胸部7种营养 吃出挺拔胸型.docx

1、胸部7种营养 吃出挺拔胸型胸部7种营养 吃出挺拔胸型2011-10-26 17:29:15花花网我要评论(0)导读：胶质类可增加脂肪组织和乳腺发展。海鲜类含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。下面教你7大丰胸食物，让你胸前up一up，拥有傲人双峰。胸部7种营养 吃出挺拔胸型1.胶质类可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。2.天然荷尔蒙能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。3.海鲜类含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。4.蔬菜、水果能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯

2、、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。导读：胶质类可增加脂肪组织和乳腺发展。海鲜类含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。下面教你7大丰胸食物，让你胸前up一up，拥有傲人双峰。胸部7种营养 吃出挺拔胸型5.肉类蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。6.果仁果核类不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。7.奶制品补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃 牛奶 、优酪乳、乳酪、起司。常吃红枣让胸部up2012-1-30 17:34:12花花网我要评论(0)导读：红枣不仅是丰胸、纤体的好东东，它还具有抗衰老、养颜的作用，能改

3、善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象呢。红枣丰胸食疗秘方红枣丰胸食疗秘方吃红枣好处 多多Q早听说红枣有补气的作用，没想到还有丰胸、纤体的功能，它真的那么厉害吗？A医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。黑木耳红枣汤黑木耳红枣汤这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。材料：黑木耳10克、红枣50

4、克、少许白糖。做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。瘦身小编Tips：1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。黄豆花生红枣点心黄豆花生红枣点心小编再向大家推荐一些利用红枣制作的丰胸纤体食品，MM可以根据个人喜好选择制作，从而简单拥有完美的“S”身材！材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：1、把红枣切碎，与

5、花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。瘦身小编Tips：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。六个减肥小“妙方”瘦腰一步到位2011-10-31 14:37:06花花网我要评论(0)导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么

6、减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!防赘肉“纠正坐姿”瘦腰方法一：防赘肉“纠正坐姿”腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。要对症下药，就得明白症结所在，然后标本兼治。上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪，从而达到减肥瘦腰的目的。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘

7、的脂肪。六个减肥小“妙方”瘦腰一步到位2011-10-31 14:37:06花花网我要评论(0)导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!燃脂“小动作”瘦腰方法二：燃脂“小动作”囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些

8、，蛮腰就回来了。导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!“睡掉”剩余热量瘦腰方法三：“睡掉”剩余热量忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。这里推荐三个瘦腰小动作，可以选择其中一个或是全部进行练习：身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头；膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度；利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者

9、身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!控油“1小匙”瘦腰方法四： 控油“1小匙”千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，

10、别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量，那么减肥瘦腰也就容易多了。导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!不口渴也要喝水瘦腰方法五：不口渴也要喝水一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法

11、之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半，所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分。减肥瘦腰不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果导读：腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有非常大的影响。所以拥有“小蛮腰”也是许多女孩减肥的主要原因，有什么减肥瘦腰方法可以迅速瘦腰吗?其

12、实只要注意生活中的六个小步骤，那你的瘦腰可就一步到位喽!不爱茶也要喝茶瘦腰方法六：不爱茶也要喝茶养成喝茶的好习惯，很多茶的成分都对自己的腹部有帮助，越喝自己的肚子便会越小。推荐两种减腹最好的茶：1.用荷花、荷叶和莲子制成的茶，能分解脂肪，消除便秘，还可以利尿并预防老年疾病。荷叶茶没有副作用，可长期饮用。注意：荷叶茶必须泡浓，喝第一次冲泡的茶水，第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能通畅。荷叶茶还有一个特点：长久饮用，就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。2.乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等微量元素，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够燃烧体内脂肪，不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直

13、接排出体外，还能预防因脂肪吸收过多引发疾病，在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效。初春浪漫长发晒温馨2012-2-13 14:32:46花花网我要评论(0)导读：长发发型是女生们的最爱，也是男生心中理想对象的首选发型哦！纯美的长发将女生的气质打造出魅力的指数，让男生们也为之心动不已。今天，小编推荐了几款浪漫的长发发型，MM们不妨参考下。柔美长直发柔美长直发长直发比较注重的是层次感，将前后长发发尾修出层次，略微内弯的弧度丰富了造型。中分发型刘海减小脸部面积，衬托出瓜子轮廓。简单的白色衬衫是百搭单品，突显出女生纯真的一面，与长直发搭配出简洁、纯净的印象。导读：长发发型是女生们的最爱，也是男生

14、心中理想对象的首选发型哦！纯美的长发将女生的气质打造出魅力的指数，让男生们也为之心动不已。今天，小编推荐了几款浪漫的长发发型，MM们不妨参考下。时尚感烫发发型时尚感烫发发型外翻的卷发令发型显得更加时尚，前后放置的卷发充满着女人风韵，很是迷人。黑色墨镜的装饰，可以减小脸部面积又能为造型增加酷感。简单的白色系上衣突显出粟色染发，令皮肤更加 白皙 ，韩范儿气场十足。长卷发扎发造型长卷发扎发造型将散落的长卷发披在肩上，取头顶中间的刘海扎出小发束侧放一边，彰显出小女生的活泼俏皮个性，可以化上干净的妆容，让突显出的五官更显立体。藏蓝色的针织外套休闲舒适，打造出邻家女生的感觉。粟色微烫发发型粟色微烫发发型在

15、黑色发丝中注入粟色染发令造型更显时尚，微烫的发丝尽显女性柔美。柔软的发质垂落肩上，营造出迷人的浪漫气息。当下最流行的裸色系针织外套搭配职业裙装，优雅的气质中显露出都市 OL的干练风格。长卷发搭配针织帽长卷发搭配针织帽曲线跳跃韵律十足的卷发包裹住脸颊，丰盈的发丝散落肩上，彰显出活力。浅灰色针织帽是冬季最不可缺少的百搭品，保暖的同时还能丰富造型。玫粉色的毛衣映衬出粉嫩的皮肤，整体造型营造出的甜美气质很惹人喜爱。清纯系长直发清纯系长直发黑色的长发展现出女生清纯的性格，两侧刘海挽在耳后，令精致的脸型一览无遗。同款的韩式黑色娃娃款外套，显现出女生的可爱，全身黑色系为主的色调搭配，令发型上的发箍脱颖而出，

16、却依旧让风格极具协调。2012年最新可爱发型2011-12-23 15:10:11花花网我要评论(0)导读：齐刘海卷发一直都是MM们比较喜欢的一种发型，它不仅好看可爱更能起到减龄的作用。在即将到来的2012年齐刘海卷发依然是发型的流行趋势，那么它们又有了怎样的新变化呢，来看小编收集的发型吧！2012年最新可爱发型是不是很有质感与立体感的一款齐刘海卷发呢，整个发型中都看不到一丝的凌乱卷，这也衬托出一个干净与恬静的小女生形像，厚厚的齐刘海很显年龄小哟，而且这款卷发也适合苹果脸蛋的你！2012年最新可爱发型淑女与优雅的小女生经过齐刘海卷发发型的打造更能体现出迷人的一面，稀薄的齐刘海微微露出眉毛很甜美

17、，上部直发与下部大波浪卷发的结合将脸型衬托的非常小。2012年最新可爱发型2012年齐刘海卷发的流行趋势倾向于发丝在浓密度，这样让发型看起来会很有质感打造出虽多而不凌乱的视觉效果，不论是齐刘海还是卷发都很适合瓜子脸小女生哟！2012年最新可爱发型稀薄的齐刘海最能体现出女人优雅与气质的一面，暖暖的发色在冬季看起来很暖和，微微的卷发不夸张也不张扬，整个造型都很浪漫。2012年最新可爱发型黑色的齐刘海卷发已经不多见，突然间看到这样自然的发色很有亲切感，可以将女生的皮肤衬托的更加白皙粉嫩哟！甜美短发速招桃花运2012-2-22 17:22:22花花网我要评论(0)导读：剩女的你是不是很讨厌过节日呢！不

18、用说很多大龄剩女都想摆脱，既然想，那么不妨跟小编去选择一款当代流行的甜美短发发型吧！既温柔大方又能招桃花运呢！微卷短发甜美的麦穗烫短发甜美的麦穗烫短发，中分的长刘海能巧妙的修饰脸型，温暖的栗色染发，温柔甜美的亲和女孩立即出现了。短发荷叶头亲和甜美的短发荷叶头不用看她这款发型看她甜美外表的形象就招来许许 多多 的桃花运呢！动感柔顺的短发动感柔顺的短发侧分长刘海的短发，既修脸又显甜美，发尾向内扣动感有型，淡淡的栗色染发，显温柔甜美更有亲和感。导读：剩女的你是不是很讨厌过节日呢！不用说很多大龄剩女都想摆脱，既然想，那么不妨跟小编去选择一款当代流行的甜美短发发型吧！既温柔大方又能招桃花运呢！甜美的BO

19、B头短发甜美的BOB头短发精灵的大眼睛，甜美可人的形象，光滑柔顺的BOB短发绝对是能招桃花运的发型。动感的短卷发动感的短卷发动感的短卷发呈现出了一种优雅气质，而且显得非常的知性优雅，厚厚的齐刘海是大龄剩女的减龄法宝，搭配亮点的服装必定能招桃花。甜美的短发知性甜美的短发很温柔很温柔的一款优雅短发绝对是一款 百分百 招桃花运！最新BOB 做小脸美女2012-2-16 15:59:54花花网我要评论(0)导读：潮流短发，帅气中性，BOY风短发风靡整个冬天，这个春暖花开的浪漫时节，短发一改男孩气，开始回潮活泼淑女的波波头，春季最新短发波波头，让你做可爱活泼的小脸美女。最新BOB 做小脸美女经典永远是最

20、令人回味的设计，齐刘海波波头发型，贴面发丝，整齐发帘，温婉迷人的小脸蛋，精灵可爱。最新BOB 做小脸美女不对称的发型设计，打造迷人的精致小脸，内卷的柔顺发丝，散发可爱俏皮小女人味，头顶的帽子发饰，时尚度大增。最新BOB 做小脸美女可爱无敌的改变bob发型，圆润的西瓜波波头，柔顺的光滑发丝，厚实的内卷刘海，整齐的发梢卷，可爱活泼小脸美女展露无疑。最新BOB 做小脸美女合适的搭配，巧妙的设计，柔顺的长发也能变为乖巧的波波头，上部分的bob式长发造型，利用厚厚紫色大围脖掩饰，小脸波波发型立即呈现。最新BOB 做小脸美女2012-2-16 15:59:54花花网我要评论(0)导读：潮流短发，帅气中性，

21、BOY风短发风靡整个冬天，这个春暖花开的浪漫时节，短发一改男孩气，开始回潮活泼淑女的波波头，春季最新短发波波头，让你做可爱活泼的小脸美女。最新BOB 做小脸美女增添俏皮可爱度的不对称设计，整个造型显得更年轻，浅红色的波波头处理，打造温婉乖巧的小女孩感觉。最新BOB 做小脸美女内敛的波波短发，轻卷的发梢将圆圆脸颊修饰得圆润小巧，剪薄刘海，降低造型的稚气，提升动感活力，粉红的帽子加偏红的棕发，清新甜美。最新BOB 做小脸美女十足潮范儿的改良波波头，充满光泽的头发丝，简单造型映得靓丽大气，后面的体积感造型，在黑潮的映衬下，时尚潮流，大方酷帅。韩发来袭气质特抢眼2012-1-29 13:55:47花花

22、网我要评论(0)导读：小编今天给姑娘们推荐的是最新非主流发型，今时不同往日，非主流发型也在不断的进步改善，让姑娘们更爱的发型就会是接下来的这6款，注入韩式发型的非主流发型会是什么样呢？大波浪卷发大波浪卷发这款长发烫发发型是2011最新非主流发型之一，这款长发发型打造出来的是女性妩媚性感的大波浪卷发，中分的刘海将女生的脸型无意间的拉长了，适合脸型较短的女生来尝试打造。从发干处开始的柔和妩媚大卷随意的放在肩膀上，无辜大眼妆和漂亮的发饰衬托下，两眼间流不尽的娇媚。韩式烫发- 唯美 长发韩式烫发-唯美长发好美好美的长发发型！小编认为这款发型很适合温柔漂亮的女生来打造这样的唯美长发发型。层次感丰富加上较

23、好的发质呈现出一种发质原始的光泽感，让人有种想要触摸头发的冲动。齐刘海的设计增加了女生可爱甜美的气质，很有韩式发型的非主流发型，是不是超级喜欢呢？长直发发型长直发发型一款柔顺飘逸的流行时尚发型-长直发只需要增加点染发发色就特别的抢眼，具有潮流范儿！想要这样的效果，必须要很长的直发呢，斜刘海设计让女生看起来温婉有气质，气质款的非主流发型，亮色染发颜色搭配波点很漂亮韩发来袭气质特抢眼2012-1-29 13:55:47花花网我要评论(0)导读：小编今天给姑娘们推荐的是最新非主流发型，今时不同往日，非主流发型也在不断的进步改善，让姑娘们更爱的发型就会是接下来的这6款，注入韩式发型的非主流发型会是什么

24、样呢？侧束马尾-长发侧束马尾-长发三七分的刘海露出女生 完美 鹅蛋脸，清秀的眉目无形的让这款长发发型扎发增加了一分清纯可爱的气质。这款发型在打理方面没有过多的技巧，只要你有一把厚实的长发，然后稍稍的用发棒将发尾处理扎起来就会有这样的效果了。斜刘海长发发型斜刘海长发发型气质斜刘海是很多非主流姑娘都喜爱的一种设计，这款有点韩式风格的最新非主流发型在设计方面没有过的繁琐设计，采用了诠释女性 自然美 的长直发。一款长直发加上能够 提亮肤色的直发就很完美。中长发发型中长发发型自然黑色显得女生很清纯，不含一丝杂质的感觉。中长发发型设计让这款非主流发型看上去非常的简洁大方有活力，细碎的齐刘海加上姑娘黑漆漆的

25、大眼，相信是很多宅男们爱得发型吧。七款发型适合方脸妹2012-2-16 15:16:10花花网我要评论(0)导读：每一次换发型必须叮嘱发型师设计的发型一定要修饰脸颊，遮盖一些缺点，每位爱美的女生都会这样叮嘱吧！瓜子脸、鹅蛋脸想小脸的女孩比比皆是，方脸女生当然不例外，现在小编带大家一起来看看适合方形脸的发型七款发型适合方脸妹任何脸型都适合的梨花头，垂顺的直发发丝，颈脖位置的弧度，柔和优美，盖住耳朵的头发，配合额头上的斜刘海，能掩盖偏大的额头和柔和脸型的线条，甜蜜爱恋气息的温婉淑女发型，清新灵气。七款发型适合方脸妹麻豆是标准的国字式方脸，微微露出的额头设计，刚好划过眼角的发丝，小幅度的内卷，慢慢、

26、一点一点的收拢脸型宽度，得到小脸的作用，浅棕色的染发，粉红色的蕾丝衣，打造江南淑女的甜美温婉感觉。七款发型适合方脸妹女人味自然流露的小性感卷发，蓬蓬的头发，有点毛糙的发丝，用密齿梳逆梳呈现。打薄的轻盈刘海，大大的双眼，显得更明亮灵气，中等的卷发，凸显锁骨，显诱惑的小性感气息。七款发型适合方脸妹及肩梨花头剪短后短发梨花头，同样也是梨花头，短发要清爽一些，少了一分的温柔，多了一分的活力，淡金色的头发，显得活泼可爱的少女味道，俏皮活泼。七款发型适合方脸妹2012-2-16 15:16:10花花网我要评论(0)导读：每一次换发型必须叮嘱发型师设计的发型一定要修饰脸颊，遮盖一些缺点，每位爱美的女生都会这

27、样叮嘱吧！瓜子脸、鹅蛋脸想小脸的女孩比比皆是，方脸女生当然不例外，现在小编带大家一起来看看适合方形脸的发型七款发型适合方脸妹分配梨花头就是小脸，即便脸型宽的硬感方脸，在中分梨花头的修饰下，也能显小巧、圆润，巧克力色的染发色彩上挑染一丝的红色，大方洋气、温婉柔美的女人淑女气质。七款发型适合方脸妹轻盈灵气的短卷发，三七开的刘海，覆盖大部分的额头，厚感中交织轻薄的刘海制造出朦胧的精灵女人味，特别是不规则卷发的烘托，活泼又灵动的小女人发型，水灵大气，可爱灵动。七款发型适合方脸妹熟女用这款发型也能打理出可爱的萝莉气息，非常减龄的发型，颜色、弧度、刘海三者中刘海与脸边弧度卷是修饰脸型的保证，而有染色的深棕

28、色染发，温婉清新的小淑女气息，惹人疼爱。DIY卷发 做清纯靓女2012-1-31 16:40:19花花网我要评论(0)导读：换什么发型好呢？是否已经厌倦老是被用来作为指标的梨花头，其实只要加入一点点小技巧，利用分线、卷度的烫发变化，在头发中注入空气般的蓬松卷卷，立即就能扭转形象，提升时髦气质哦DIY卷发 做清纯靓女长长的刘海一直垂散到颧骨附近，可以完美的修饰脸部曲线，在头发内测加入对向卷度让面部轮廓更加深邃立体，这样形成的大卷才不会过于松散蓬乱。DIY卷发 做清纯靓女只需要吹干就能实现理想的内卷发造型，富有柔软质感的秀发形成温柔的魅力波波头，保留厚度的刘海使脸部表情更加生动。DIY卷发 做清纯靓女可爱的蘑菇烫发清晰的展露清秀面庞，只需要在从头顶开始卷到发根提升立体蓬度，即可实现提升时尚感的转变。DIY卷发 做清纯靓女将附于表面的发丝稍稍弄卷并随意抓乱，使发型更显凌乱美，蓬松的发丝完全盖过耳朵，具有极强的小脸效果。