彩妆护肤培训手册.docx

1、彩妆护肤培训手册第一章 认识及如何护理皮肤第一节皮肤的基本知识一、认识皮肤可以说世界上从来没有哪件衣服象皮肤这样美丽1、皮肤从重量、面积来看是人体最大的器官，成人皮肤的面积约为1.5-2平方米重量占人体的14%-16%，厚度为0.5-4毫米，最薄的是眼睑与耳廓的皮肤，最厚的掌、趾部皮肤。眼部皮肤最薄为0.02mm，脚掌皮肤厚度为0.61.0mm。2、皮肤的成份：70%的水分、25.5%的蛋白质、2%的脂肪、0.5%的矿物元素。3、皮肤的生长代谢周期从表皮基底层细胞分裂开始到形成角质层，基底细胞分裂后，一个细胞在该层，另一个细胞通过表皮各层迁移到角质层，这个过程称为皮肤一个完整代谢周期。人体皮肤

2、在不断进行新陈代谢，基底层的细胞有增殖分化的功能，分化生成周期为12-19天；部分新生细胞向上推移，进入棘细胞层，再达颗料层，到最上层约需14天；而通过角质层脱落又需要14天，共28天，这称为细胞更替时间，如从基底细胞分裂生成算起则为40-47天；通常年轻人的代谢周期为28天（4周），而老年人的代谢却需要56周，甚至更长时间。4、皮肤天然保护膜：汗腺通过出汗起到调节体温、代谢的作用；皮脂腺分泌皮脂起到润滑肌肤、保护肌肤的作用。两者的分泌物形成皮脂膜。1)、每天由2 g皮脂、960ml汗液、19g乳酸组成，皮肤呈弱酸性，PH5.5-7.0。2）、作用：A、控制细菌，微生物的感染生长；B、滋润皮肤

3、，防止水分流失。二、皮肤的构造与组织皮肤是身体最大的器官，覆盖整个机体的表面，是人体的保护层，不但保护我们免受外界的侵害，又可帮助排泄废物，调节体温等作用。皮肤最外层，通常由一层薄膜覆盖，这层膜叫皮脂膜，呈弱酸性，所以又叫弱酸性保护膜。它是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液等结合乳化而形成的，它能抵制细菌繁殖，防止细菌侵入皮肤，起到保护皮肤的作用。每天我们洗脸的时候，这层薄膜被洗去，但一般在15-30分钟左右会重新形成，通常我们洗完脸后需马上使用合适的保养品，代替这层膜以避免被空气污染，防止细菌的感染和侵入。皮肤分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。（一）表皮层表皮是皮肤的最外一层，覆盖全身，

4、有保护作用。此层平均厚度为0.07-2（0.0350.15mm）毫米，此层无血管，但有许多的神经末梢。有汗液排泄管，毛囊孔、汗毛通道。在显微镜下按细胞的形态可分为五个层次：由里到外即：基底层棘层颗粒层透明层角质层。1、角质层是表皮的最外层，由4-8层或更多的鳞状、无核、没有生命的角化细胞互相重叠在一起而组成，此层的厚度因体表部位的不同而异。如掌、趾部最厚，可超过0.5毫米；眼睑、眼窝部较薄，只有0.02毫米，平常肉眼看到的皮屑即是干枯脱落的角质细胞。角质层非常坚硬，能够在皮肤表面形成天衣无逢的保护屏障。最大的作用就是保护表皮，防止水份流失，防止化学物通过，吸收180-280毫米的紫外线，减少紫

5、外线对皮肤的损害。角质蛋白吸水力较强，天然保湿因子（NMF）在角质层中起着自然保湿的功效，使皮肤含水量保持在1020%之间以保持皮肤柔润，防止细胞干裂。角化死亡的细胞会自行脱落，为防止剥落细胞的堆积，使皮肤不至于晦暗无光，若细胞脱落程度欠佳则可借助洗面奶、磨砂膏、去死皮膏、清洁面膜等方法。2、透明层是角质层的前期位于角质层之下，由24层扁平、无核细胞构成，细胞内含有角蛋白，还含有丰富的磷脂质，呈透明状，有透过光线的功能，有很强的疏水性，因此可有防止水和电解质通过，形成了防止表皮细胞间的组织液外渗的屏障。3、颗粒层由24层梭状或菱形细胞构成，其厚度随角质层的厚薄而变化。位于透明层之下，由2-4层

6、扁平的菱形细胞构成，因细胞内含有粗大的嗜碱性颗粒而得名，细胞在这里成熟，并开始退化，颗粒层具有屏障作用，能控制体内水份流失，同时也能防止外界水份渗入体内，具有折射光线的功能。4、有棘层在颗粒层下，位于基底层上方，一般由410层细胞组成，由基底细胞逐渐增生，变形呈棘状而得名。本层细胞5-10层，细胞排列致密，是表皮中最厚的一层，临近基底层的 细胞具有分裂繁殖能力，细胞间充满了含亲水性的葡萄胺聚糖的组织液，有助于细胞新陈代谢，参与伤口愈合过程。在基底层和有棘层内有神经末梢纤维游离其中，这种神经末梢纤维与表皮是皮肤防线的前哨，也是传递感觉的警报器，此层各细胞之间有间隙，贮存有淋巴液，供应营养至表皮细

7、胞。5、基底层在有棘层之下，位于表皮最底层，与真皮层呈波浪式相连接，其作用是从真皮层得到养分，向上推移，最终形成角质层。基底细胞具有很强的增生能力，它会不断的产生新生表皮细胞是生长表皮的基地，又叫生发层，黑色素细胞就在皮肤的基底层上，它对人体皮肤颜色起决定性作用。此层有两种细胞，即基底细胞与黑色素细胞。A、基底细胞：呈圆柱形，呈单层栅栏状排列，该层细胞有很强的分裂繁殖能力，它可以不断向上移行，生长并演变成表皮各层细胞。表皮受损时，只要基底层细胞尚存，应能长出正常表皮，不留痕迹，故表皮的修复能力极强。一个基底细胞向上推移变成角质细胞，最后失去生命力而成为皮屑脱落，正常周期一般为26-28天，磨砂

8、去死皮虽然能磨去皮肤表皮的角化细胞，但根据表皮的生长过程，不能过多磨去死皮，因为表皮的角化细胞对皮肤的真皮起着一定的保护作用。B、黑色素细胞：基底层中存在黑色素细胞，根据细胞内所含黑色素的多少不同，则皮肤色泽不同，如白种人黑色素含量少，皮肤则白，黑色人种黑色素含量多，颗粒粗大，皮肤则黑。所以人的肤色不同，主要是由黑色素细胞中的黑色素颗粒数量，颗粒大小及黑色素细胞所处在皮肤的位置而决定的。不论何种颜色的皮肤，它们的黑色素细胞数目与及其颗粒的大小和细胞所处于表皮组织中的深浅位置不同，如黄种人，黑色素细胞主要散在于基底层下层，黑种人则在棘层和颗粒层也有大量的黑色素细胞，细胞内黑色素颗粒量多，且特别粗

9、大，性质稳定，白种人跟黄种人相似，只是黑色素颗粒较少而已。黑色素除了决定人的皮肤颜色外，更重要的是黑色素能吸收阳光中的紫外线，阻止紫外线穿透皮肤，防止阳光对皮肤及深部组织的灼伤。皮肤对紫外线的敏感程度，因人而异，油性皮肤、肤色深的人，抗晒能力强于干性皮肤、肤色浅的人。女性在25岁-35岁左右，男性在30岁-35岁左右，皮肤的抗晒能力最低，上午10时至下午3时左右，阳光最强烈，而皮肤对紫外线的敏感度也是最强，如过度曝晒太阳，使皮肤对出现色斑、雀斑加深、变得粗糙，起皱纹，影响美观，使人过早衰老。另外，假若皮肤黑色素细胞代谢发生障碍，细胞内黑色素减少，皮肤会出现色素脱失，成为白癜风，反之黑色素减少，

10、则色素沉着于皮肤，产生面部肤色黑白不一或色斑的出现。（二）真皮层真皮在表皮下面，是一层致密和具有弹性的组织，是由胶原纤维、网状纤维和弹力纤维及细胞和间质构成。它能保持皮肤弹性，保护皮下组织免受机械性伤害，还能够吸收水分，成为蓄水器官以及提供表皮细胞氧分等等。1、分为两层：乳头层和网状层乳头层：真皮层高低起伏呈波浪状，含有细小圆锥乳头，上面布满血管，淋巴管驻神经，藉着乳头层和表皮的交错，使表皮和真皮两者结合得很牢。网状层：由弹性纤维与胶原纤维等交织成网状组织，使皮肤紧实而富有弹性。真皮内含有丰富的血管、淋巴、神经、汗腺、皮脂腺、毛孔囊、毛发和竖毛肌等，有储存水份和血液的作用，含有全部皮肤组织中6

11、0%的水份。真皮由纤维结缔组织、细胞和基质所组成。2、纤维结缔组织包括胶原纤维、弹力纤维、网状纤维3种A、胶原纤维是真皮的主要成份，集合成束状，由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性，使皮肤具有柔韧性。因此为防止皮肤松弛，应补充胶原纤维营养，即胶原蛋白素。胶原纤维组成了真皮的乳头部分，内含丰富的神经末梢及毛细血管，因而使皮肤的感觉特别灵敏。B、弹力纤维：在真皮的网状层较粗大，多盘绕在胶原纤维束、皮肤附属器和神经末梢周围，除了富于弹性，使胶原纤维受牵拉后易恢复原状外，也构成皮肤及其附属器的支架。C、网状纤维：是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器、血管和神经等周围。D、基质：是一种无定形的均匀的胶样

12、物质，充塞于纤维间及细胞间，有保持真皮组织水份的作用，是各种水溶性物质和电解质等的代谢场所。E、细胞：真皮中有细胞，细胞中有纤维细胞和组织细胞，真皮层细胞再生能力较低。（三）皮下组织真皮之下，由疏松的结缔组织和大量的脂肪构成，皮下脂肪的主要功能是：1、保温防寒储备能量，供给身体热能，防止体温散发。2、整个皮下组织还能对外界的机械性撞压等伤害起缓冲作用，保护肌肉和骨骼。3、丰满身体形态与人体的曲线有关，影响身材的胖瘦。三、皮肤的附属器官皮肤的附属器官包括：汗腺、皮脂腺、毛细血管、毛发（毛杆、毛囊、毛乳头）竖毛肌等。1、汗腺分泌汗液，直接受神经系统支配，分布在身体各部位，可调节皮肤温度，并帮助排泄

13、体内的流质。a)、汗液成份：调节体温和协助肾脏排除体内部分代谢产物，所以说汗液是皮肤上的排泄器官，另外汗液能洗涤皮肤，帮助死皮脱落，能使表皮角质层保持正常含水量，使皮肤光洁湿润，富有弹性。b)、影响发汗的因素：体内外温度的影响，精神性发汗，味觉性发汗。2、皮脂腺皮脂腺主要分泌油脂，这种油脂是一种油状混合物，主要有饱和与不饱和游离脂肪酸，其次是甘油酯类、蜡类、固醇类。人体面部皮脂腺最丰富，皮脂腺分泌最旺盛时期是16-32岁，幼儿皮脂分泌少，女性到更年期分泌迅速下降，而男性到60岁变化也不大，男人比女人分泌多，黑种人比白种人和黄种人分泌多。美容学上根据皮脂腺分泌皮脂的多少将皮肤划分为：油性皮肤、中

14、性皮肤、干性皮肤等。a)、皮脂的作用：皮脂和皮肤表面的汗液乳化结合后，在皮肤表面形成一层薄膜，呈弱酸性，即弱酸性保护膜。有抑制细菌繁殖的作用，还有防水、中和酸碱度润滑皮肤的作用。b)、影响皮脂分泌的因素：性腺，内分泌影响，温度影响，饮食影响。3、毛发包括毛杆、毛囊、毛乳头。毛杆部分露在皮肤表面，毛囊包着毛根，毛乳头负责供给毛发营养及发育。4、竖毛肌为一种毛囊与毛囊之间相连的一束不随意肌，具有调节体温的作用。5、甲指（趾）甲是由皮肤的角化细胞所形成的紧密而坚实的角质板。四、皮肤的生理功能皮肤的生理功能是用以维持机体健康作用的，但是内部组织和器官的变化，也会很快反映在皮肤上。皮肤具有保护、感觉、分

15、泌、排泄、吸收及调节体温等生理功能。1、皮肤的保护功能天然的人体保护屏障1）、防御机械性刺激：表皮坚韧柔软，真皮富有弹性，起到皮下组织的软垫作用，可阻止机械性，摩擦性，挤压性的刺激，保护着身体内部的组织器官不受侵害。2）、防御物理性刺激：皮肤表面的皮脂膜，能调节水分，阻止水分过多的蒸发与散失，使组织能够保持适当的水分，使皮肤和内脏不因气温变化的影响而变得干燥。角质层有一定的绝缘力，尤其在干燥的情况下不易传电，角质层的角蛋白及基底层的黑色素能将大部分日光折射，并能吸收紫外线光谱，从而保护机体免受日光的损伤。3）、防御化学性刺激：当角质层细胞失去细胞核和大部分水分后，既变成致密的角质层能阻止部分对

16、肌体有害的化学物的渗入，也能防止下面表皮各层与整个人体其它部分液体的渗出。如：汗液能洗涤皮肤，缓解酸、碱化学物品的刺激。4）、防御紫外线的刺激：表皮细胞，特别是角质层细胞能够将大部分的日光反射，又可滤去经角质层的角蛋白吸收而己透入的大部分紫外线（UVB）。日晒使角质层增厚，也是防止紫外线的反应。有棘层细胞和基底层细胞吸收长波紫外线（UVA），黑色素细胞产生的多聚体黑素对紫外线的吸收作用更强。黑色素细胞受紫外线的照射后可产生更多的黑素，增强了皮肤对紫外线辐射的防护力。5）、防御微生物侵袭：皮肤经常会接触到像棒状菌属、小球菌属、肠道杆菌等微生物细菌，而皮肤在正常情况下的皮脂膜呈弱酸性（PH5.5）

17、，可抑制皮肤表面细菌生长，阻止微生物细菌的侵蚀和危害。脂肪酸具有杀菌作用。6）、防止体液流失：致密的角质层以及皮肤表面的脂质膜能够防止皮肤体液流失。2、皮肤的调节体温的功能 皮肤具有调节体温、保持恒温的功能，能够引起血管运动神经活动，调节皮肤血管的吸收与舒张。正常人的体温能维持在36.8度，主要是依靠皮肤的调节作用。当疾病及气温上升而引起体温变化时，皮肤血管会扩张，并出汗散热；而遇冷时血管收缩，防止体温散发。3、皮肤的感觉功能皮肤内分布有感觉神经及运动神经，它们的神经末梢和特殊感受器广泛分布在表皮、真皮及皮下脂肪内，当外界刺激皮肤后会引起神经冲动，并通过不同的途径传递到中枢神经系统，以感受内外

18、的各种刺激。如：痛、冷、热、压等。并有潮湿、干燥、平滑、粗糙、坚硬、柔软等各种感觉。4、皮肤的分泌与排泄功能皮肤里有两种不同的腺体参与机体的代谢，汗腺分泌汗，排泄体内的代谢物，皮脂腺分泌皮脂（油脂），产生皮脂膜抵抗外界不良因素，令皮肤柔软健康。毛囊口也参与排出皮脂、汗液及代谢物的机能，皮肤还参与呼吸、排泄气体的作用。5、皮肤的渗透和吸收功能皮肤不是绝对密封无通透的屏障，它具有一定的吸收外界物质的能力，某些物质通过表皮吸收影响肌肤全身。一些小分子物质能够通过皮肤的毛孔结和细胞间隙进入皮肤内循环系统，参与到皮肤新成代谢。主要途径之一是渗透入角质层，再经表皮各层到达真皮层被吸收。途径之二，是通过毛囊

19、、皮脂腺和汗腺导入而被吸收。6、皮肤的代谢功能皮肤与整个肌体密切相关，皮肤的表皮有细胞分裂、更新代谢的作用，更新代谢的旺盛时期，一天之中主要在晚上10点到凌晨2点，皮肤还参与整个机体的糖、蛋白质、类脂质、水、电解质、维生素及酶的代谢过程。通过皮肤可以认识内环境异常或对内环境异常进行调节。五、影响皮肤健美的因素皮肤犹如一面镜子，能真实反映出身体各器官的健康情况、还能反映出人的精神状态、饮食习惯、生活环境以及季节的变化和岁月的“年轮”。这也就是说，上述因素都能或直接或间接的影响皮肤，在皮肤上留下它们的“烙印”。1、精神因素中医认为，影响皮肤健美及造成皮肤疾患的内因有许多，其中以精神因素为首要因素，

20、即人的喜、怒、哀、乐、惊、恐、思这七种感情的改变会引起气在经络中的运行不良，从而刺激五脏六腑，引起美容缺欠或皮肤疾病。2、饮食因素食物可以为肌体提供各种营养，要使皮肤健美，科学饮食至关重要，不仅要吃得好，吃得全面，还要粗细均匀，荤素搭配，酸碱平衡。3、肌体因素皮肤的健美与肌体的状态有着非常直接的关系。人们常说，皮肤是内脏的一面镜子。人们常说，皮肤是内脏的一面镜子。人体的五脏六腑健康，皮肤也就润泽健美。肌体的代谢一旦发生紊乱，皮肤就会发生变化。4、环境因素人的皮肤除了自身老化以外，加速它老坏的一个重要因素就是客观环境，如温度、湿度、阳光、尘埃、气候变化等等。5、生活因素生活因素包括的内容很多，如

21、生活规律、起居环境、生活习惯等。六、皮肤的类型及鉴别方法基本上，皮肤的类型是根据皮肤的皮脂分泌量的多少，以及皮肤的纹理、弹性、油份、水份的比例来决定。不同的人、不同的年龄、不同的生活习惯、不同的部位、其皮脂分泌量的不同，有不同的皮肤类型，基本皮肤类型大致分为：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。1、中性皮肤：皮肤构造细腻，油脂、水份分泌均衡的弱酸性肌肤，PH值通常为5.0506之间，健康有光泽，皮肤纹理细腻湿润有弹性，白皙、红润不易产生皱纹；但会随着季节、年龄变成油性或干性肌肤。2、油性皮肤：皮脂分泌量过多，PH值通常为5.66.6之间。一般表现特征为：皮肤油亮、纹理粗、毛孔

22、较大。这类肌肤易长暗疮和黑头、粉刺、面疱、易脱妆、肤色黝黑、粗糙，但不易产生皱，抵御外界刺激能力强。建议：油性皮肤由于油脂分泌过多、易升痤疮，宜选用含油质较少的可使皮肤清爽、减少油感的化妆品，并且要特别注意皮肤的清洁。3、干性皮肤：天生皮脂分泌不足，缺乏水份，PH值通常为4.55.0。该类型皮肤的表现特征为：皮纹细小、毛孔不明显、不冒油、白嫩细腻、干净美观、但皮肤干燥无光泽，很容易产生皱纹，眼部和唇部易出现干裂、皱纹和脱皮。适应能力差，经不起风吹日晒，晒的时间稍长皮肤就会发红、灼痛、起皮屑。受外界刺激很容易使之变成敏感性皮肤、易出斑纹，有皮屑产生，肤色也缺乏光泽。建议：干性皮肤由于缺少水分和油

23、脂，易生皱纹，宜选用滋养性较强的化妆品。4、混合皮肤：具有干性、油性皮肤的综合特征，一般额、鼻、下巴（T字位）属油性肤质，而在两颊、眼周等属干性皮肤，具干性皮肤特征；5、敏感性皮肤：肤质娇嫩，表皮层较薄，毛细血管清晰可见；皮肤容易发生过敏现象，有灼热、痛痒感觉，甚至红肿，有局部敏感及全部敏感之分；这类皮肤对水、紫外线、香精、溶剂、化纤、花粉等物质敏感，易起红疹、刺痒等。建议：通过询问了解有无过敏史，对何物质易过敏，在对这类顾客推荐产品时建议进行耳背、手腕部的皮试。6、衰老性皮肤：通常是由于身体自然老化过程所引起，表现为皱纹、干燥等，易黑色素沉积，肌肤失去弹性。第二节各类问题性皮肤的特征、成因及

24、防治一、各类问题性皮肤的特征1、痤疮：俗称“粉刺”、“黑头”、“青春痘”、“暗疮”、“面疱”等。初起时，最基本的皮损是粉刺，可分为开放性的黑头粉刺和闭合性的白头粉刺，黑头开口处有黑点，挤压后有带黑头的黄白色脂栓排出。白头粉刺为黄白色小丘疹，没开口，不露头。随病情发展，粉刺可演变成脓包、结节、脓肿、囊肿等多种类型，即所说的“青春痘”、“暗疮”、“面疱”等2、面疱：在脸上鼓出一粒粒的脓疱，会传染，挤出来有脓、有血，处理不当易使皮肤细菌感染、留有印痕。3、暗疮：在皮肤底下，看起来红红的，较大颗，挤出来大都是血，易形成面疱。4、粉刺：分白头和黑头粉刺，多数长在鼻子及嘴巴周围油脂分泌旺盛的地方，阻塞在毛

25、孔里面，是小粒小粒的。5、青春痘：初期白白硬硬的，挤出来无脓，易消除。（以上类型可同时出现在一个人身上，更为常见的是一个人身上以某一种类型的损害为主）。6、面疱疤痕：一大点红红的，久了会变黑，挤面疱时太刺激真皮，微血管破裂形成。7、老化：皮肤松驰、萎缩、皱纹多，甚至机理粗糙，无光泽、直条、横条细纹越来越深。8、黑斑：中医又叫“肝斑”、“黄褐斑”，是一种好发于面部的表现为颜色一致的棕色、暗棕色、黄褐色的边缘清晰的色素沉着斑，最初可为多发性，相互融合形成一小片一或一大片，咖啡色，形状不规则的斑片，对称分布在面部。是由于黑色素增多沉积于皮下所致。9、雀斑：是一种好发于面部的淡褐色或暗褐色的不规律的点

26、状色素沉着斑，直径多在0.5以下，很象雀卵上的褐色斑，故称为雀斑，有遗传倾向，多在儿童期发生，青春期达到高峰，中年左右不再增加，夏季加重、冬季减轻。除有碍美容外，无任何主观感觉和其他影响，所以一般不需处理。10、黄褐斑： 表现为对称分布于面部而呈蝴蝶的黄褐色斑片，可由各种原因引起，但多为内分泌功能失调所致。（如妊晨斑）。11、老年斑： 好发于中年或老年人，是因为人体内分泌衰减所致，表现为颜色一致的棕色或暗棕色边缘清楚的色素沉着斑。12、黑粗：有脱皮现象，看起来干燥、无光泽、黑黑黄黄、老化角质堆积阻塞形成。13、过敏：起一小粒粒或一片片红块，会痒或红肿干燥、脱皮、皮肤脆弱。产生丘疹或微血管有扩张

27、现象。14、扁平疣：俗称肉芽，一粒粒的，有些小颗，有些大颗，多数长在眼睛周围，严重会传染到额头或脸颊。15、毛孔粗大：1）、俗称橘子皮（天生毛孔粗），看起来整个脸很油，毛孔粗粗的，角质层粗厚；2）、凹凸不疤痕挤面疱、粉刺时刺激过度，伤到真皮或擦强力药性产品引起。二、各种问题皮肤的成因及防治A、面疱、暗疮、粉刺（一）、面疱、暗疮的形成原因：1、内在因素引起a)、青春期因性荷尔蒙生长尚未成熟，荷尔蒙分泌不稳定，而造成青春痘、面疱的产生（月经前是荷尔蒙分泌较不稳定的时候，故易长青春痘）；b)、肝功能因性荷尔蒙大多在肝分解与制造，如果肝功能分解受阻，引起荷尔蒙不协调，导致青春痘产生；c)、食物肝功能不

28、良影响了对食物进行分解，从而影响内分泌；d)、生活起居不正常的生活起居，不仅影响肝功能的运作，相对也会内分泌及皮肤之病变；e)、心理压力心理压力会影响中枢神经，视丘下部、垂体性荷尔蒙的上部中心，这些都会造成性荷尔蒙不稳定，也会造成月经周期不规则，从而导致青春痘的产生。2、外在因素引起a)、化学品皮肤直接与柏油、焦油、润滑油等化学物质直接接触会刺激皮脂腺，以蒸气形式吸入体内，也会影响肝功能的障碍，进而引起青春痘的产生；b)、化妆品劣质的化妆品、保养品、发油、发膏或防晒剂中，某些特定的成份在阳光作用下，会对皮肤刺激从而引起青春痘、面疱的产生；c)、药物某些感冒、疼痛和气喘药物中，其所含的碘和溴化物

29、在治疗感冒的同时，也会引起青春痘的产生；d)、清洁不良因皮肤清洁不够或使用了不当的清洁用品会导致青春痘的产生，甚至会造成痤疮的产生。（二）、粉刺的形成原因：1、皮肤很油，新陈代谢旺盛，清洁不当，会将皮肤毛孔阻塞，排泄不畅而形成粉刺；2、面部看起来角化死亡细胞堆积，黑色素较重，这是因为擦了含汞（水银）的面霜或强力化学成份的收敛化妆水、消炎水或保养品成份不当及挤压面疱、粉刺过度引起的；3、脸像被一层黑色素盖住，是因经常擦不良成份的化妆品或每天化妆后没有适当的清洁保养所致。 （三）、面疱、暗疮、粉刺的防治重点：1、注重早、晚的面部清洁，选择适合自己皮肤、无刺激性的保养品，长期注重清洁、保养、护理；2

30、、不可用手挤压面疱、粉刺，以免因处理不当而发炎，日后留下疤痕，不易痊愈；3、面疱严重化脓时，应暂停使用粉底，必要时可用较透明的粉底霜代替，以淡妆为宜；4、充足睡眠，饮食起居正常，保持安定情绪，身心愉快；5、小心选用保养品，切勿选用一些含刺激成份重的保养品，以免造成毛孔阻塞和新陈代谢不良；6、多摄取含VC量多的水果、蔬菜，有助于消化，缓和面疱、暗疮。均衡摄取VC或VB的食物，有助新陈代谢的正常运作；7、应避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜点等刺激性食物，因食用后体内容易产生毒素，如体内火气旺盛等，皮肤便较易有反应（长面疱者切忌吃虾、螃蟹、芒果、龙眼、荔枝、补品等食物）。8、适度运动，多吸收新鲜空气，

31、可刺激血液循环，帮助新陈代谢。少暴露在污浊的空气中，少晒太阳以防面疱疤痕色素沉淀。若暴晒过度皮肤的保护膜，形成细菌感染，产生敏感性面疱、粉刺的形成。B、斑 （一）、黑斑的形成原因1、外在因素引起 a)、紫外线过度照射使角质细胞无力代谢黑色素细胞所分泌之大量黑色素，从而产生黑色素沉淀；b)、精神压力即神经刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺荷尔蒙增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，从而发生黑色素沉淀；c)、化妆品劣质化妆品及保养品含有汞、铅等重金属，或副肾皮质素，或强力化学消炎剂，这些成份可使皮肤慢性发炎，造成黑色素异常沉积；d)、药物影响某些药物会促使黑色素形成，干扰黑色素代谢，造成黑色素累积（如避孕药、安眠药、消炎药等）；e)、食物影响过度的咖啡因，会刺激胃肠或导致失眠，产生精神上的不安，使黑色素沉积。少吃肉类，因酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。2、内在因素引起：a)、酸性体质因血液偏酸性，细胞代谢及生活机能动作受阻，黑