一年级体育下册全册教案.docx

1、一年级体育下册全册教案XX镇XXX完小2016-2017年度第二学期学 科：体 育年 级：一年级任课教师：XXXX2017年3月体育教学计划一：学情分析一年级的学生，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。二：教材分析小学一年级的教材较为简单，本册教材内容有：体育基础知识（看图学习体育知识天天进行身体锻炼）、田径类的跳跃（单脚跳双

2、脚跳跳绳跳高）和投掷（轻物掷远抛接球）、队列练习、走跑练习（30米跑高抬腿跑300-500跑走交替）、步法练习（跑跳步踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步）。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。三：教学目标及重难点1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。教学重点 :重点是田径的各

3、种跳动和投掷动作。教学难点：各种体操动作。四：教学措施与教改思路小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学

4、生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年级教学。课题：第一课.母鸡爱小鸡教学内容：1，排成四路纵队2，母鸡爱小鸡教学目标：认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。教学重点：排成四路纵队。教学过程： 第一课时一：收心热身导入情节（1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。组织方

5、法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？小朋友们齐生回答：是公鸡（2） 模仿动物的叫声和跳跃大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。第二课时导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。教与学的方法：（1

6、）教师讲解方法，并进行简单的示范。（2）学生进行分组分排练习。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。（5）在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。组织方法（如图）：排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。第三课时1，游戏：母鸡爱小鸡教学的方法：（1）导

7、入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）教师讲解游戏方法与规则。（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。游戏方法：把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，；灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。游戏规则：（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。

8、（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。2，整队，总结本课教学内容，师生告别。3，宣布下课。课题：第二课.立正，稍息教学内容：1，快快集合。2，立正，稍息3，丢手绢教学目标：认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。教学重点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。教学过程：第四课时一：导入部分课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。组织方法：成四路纵队-集合要求：队伍整齐，精神饱满。游戏：快快集合。游戏方法；（1）

9、先排成四路纵队。（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（2）学生听指挥练习；（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；（4）重新练习预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。第五课时新授内容：立正、稍息导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。教与学的方法：（1）导入；（2）讲解立正稍息的做法，并

10、做示范，包括教师示范和个别学生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正；（5）集合队伍，进行小节。（6）让学生上来示范，检查练习情况。预期目标：大部分同学都能做到正确。第六课时1，游戏：丢手绢游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2

11、）组织学生进行游戏；2，集合，总结本课教学内容3，师生告别，宣布下课。课题：第三课.赶小猪第七课时教学内容：1、剪刀、石头、布。 2、赶小猪教学目标：1、认知目标：通过教学来提高学生自我锻炼意识。2、技能目标：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。3、素质目标：提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。4、情感目标：培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。 教学重点：学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。教学过程：1，课堂常规：师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。组织：成四路纵队集合（如图）要求：动作整齐，优美，活泼，轻松

12、。1， 模仿操（音乐伴）：（1）伸展运动； （2）头部运动； （3）上肢运动教学方法：讲解示范，分解领做，连续领做。第八课时小鸟飞行 导语：小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗？今天老师就带着大家去飞翔一番。组织（如图）：队形变换用小鸟飞形式带到场地。1，场地布置：中间的两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。2，游戏方法：（1）把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。（2）“剪刀剪布”剪刀胜，“布包石头”

13、布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。3，教学方法：（1）学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作；（2）示范，纠正；要求：认真听讲，练习，减少失误的次数。第九课时游戏：赶小猪导语：在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时，有一群小猪很调皮，现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试试？教学方法：（1）导入；（2）教师讲解游戏方法以及要求，并做示范；（3）指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。游戏方法：把全班学生分成人数相等的四组或

14、两组。教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标准的队为胜。游戏规则：球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。注：先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪。组织（如图）：本课小结：小朋友，我们今天学习了两个游戏，其中让我们认识到赶小猪的有趣，以及小猪的调皮2，宣布下课。课题：第四课.可爱的小兔子教学内容：1、模仿动物走，跳；2、无窝的兔；教学目标：1、认知目标：通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识；2、技能目标：经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调灵敏性；3、素质目

15、标：提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展；4、情感目标：提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。教学重点：学生下肢的力量的发展；教学难点：曲线跑技术的掌握；教学过程:第十课时1、课堂常规：师生问好，检查服装情况2、宣布教学内容：小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可爱，蹦蹦跳跳的3、步入课堂韵律操：第一节：扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）第二节：体侧运动（要求体侧时要到位，动作准确）第三节：体转运动（要求下身在转体时保持不动状态）教学方法：（1）复习上节课所教

16、的伸展运动，头部运动以及上肢运动；（2）分节领做今天要新授的三个动作；（3）教师连续领做；组织（如图）：学生自由散开在规定场地内，围绕在教师身边。第十一课时1，模仿动物走、跳导语：小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真？比如鸭子走路，左右摆动（加上模仿动作）。注：给学生一段时间让他们自由发挥想象要求：模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。组织：教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。教学方法：（1）导入；（2）学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作；（3）师生共同进行点评，指出优缺点；2，动

17、物走、跳比赛方法：把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。组织；学生在教师的口令发出后，按照指令排起队伍（如图）。注：在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛，其中包括兔子跳（两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳），这样才能体现这堂课的主题。第十二课时1，游戏：无窝的兔导入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它

18、的窝被霸占了呢！方法：一至三报数，一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里年。选一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝的“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，被追拍上交换角色继续游戏。“兔”和“兔窝”经常交换。组织：自由散开在规定的场地内教学方法：（1）导入；（2）教师讲解并做示范，学生示范练习；（3）领导学生进行游戏。课题：第五课. 队列队形学习目标：积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作动。 学习内容：队列队形练习 游戏： 快快集合 学习步骤： 第十三课时一、 复

19、习队列队形 教师活动： 1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。 2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习稍息、立正、向右看齐。 3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏集中注意力练习。 4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。 5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。 6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。 学生活动： 1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。 2、积极参与队列练习活动。 3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。 4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 5

20、、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。 6、学会坚持，加强自我控制能力。 第十四课时教师活动： 1、组织学生分组自主练习队列（重点：原地踏步），教师巡视指导。 2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。 3、再次分组练习。 学会活动： 1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。 2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。 3、乐于反复练习，相互指导帮助。 第十五课时快乐游戏：快快集合 教师活动： 1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。 2、组织学生投入到游戏活动中去。 3、对游戏中出现的问题，立即纠正。 4、引导学生正确参与游戏。 5、以小组进行相互比赛

21、，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。 学生活动： 1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。 2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。 3、及时纠正自己错误。 4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。 组织：四列横队 四路纵队 课题：第六课. 接力赛学习目标：了解迎面接力游戏的规则和方法，能做出右手传接棒的动作，能积极参与游戏，与同伴相互合作。 学习内容：走和跑：迎面接力 学习步骤：第十六课时 一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。 2、组织学生进行队列练习。 3、分组自主练习踏步、向左、右转

22、，教师巡视指导。 4、组织学生进行集体演练，教师及时点评。 学生活动： 1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。 2、由组长带领队员练习，组长喊口令，相互配合，认真完成练习。 3、积极参与活动，敢于展示自己，体验正确与错误动作的感觉。 第十七课时 教师活动： 1、带领学生做好跑的准备活动。 2、讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接棒的方法及跑的规定路线，避免相互冲撞。 3、组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学会上跑快，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。 4、请出传接棒较好的一组示范表演，教师点评后，分组进行游戏比赛。 5、及时点评比赛情况，并提出要求

23、。 6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。 学生活动： 1、在教师带领下，认真做准备活动。 2、仔细观察同伴的试做动作，结合教师的讲解、示范，了解迎面接力游戏的方法和规则，并在教师指导下进行传接棒的练习。 3、分组在小组长带领下，进行两人传接棒的动作配合练习，相互观摩，相互指正。 4、通过观察谈判的示范表演，学习好的做法，力争在游戏比赛中战胜对手。 5、相互交流评价。 6、乐于反复进行游戏比赛，能与同学积极配合完成任务。 第十八课时教师活动： 1、组织学生进行橡胶圈游戏活动，引导学生进行游戏创编，教师巡视指导。 2、邀请比较有特色的小组进行活动展示，促进学生之间的交流。 3、组织

24、学生进行滚圈接力比赛，讲解游戏方法及比赛规则。 4、先请学生示范，后组织学生进行尝试练习一次。 5、对学生联系情况进行及时总结，并提出要求，组织学生进行比赛。 学生活动： 1、积极参与游戏创编活动，发挥自己的想象，能与同伴合作开展。 2、大胆展示自己的创编成果，能相互学习。 3、掌握游戏的方法，认真进行练习。 4、积极参与比赛，遵守比赛规则，队员之间相互指导帮助，团结协作，有序开展。 组 织：同上 四、积极放松，总结评价 教师活动： 1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2、及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。 3、宣布下课。 课题：第七课. 跳跃学习目标：能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧

25、落地的连贯动作；相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。 学习内容：跳跃：跳单、双圈 学习步骤： 第十九课时一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。 2、组织学生进行基本队列练习。 3、引导学生进行“反口令”练习，讲解示范，并及时点评。 学生活动： 1、快速、安静、整齐地排好队伍。 2、反应快、动作规范，声音响亮。 3、明确各个数字代表的动作，反应迅速。 第二十课时教师活动： 1、组织学生利用橡胶圈开展活动，自主创编游戏，教师巡视指导。 2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。 3、讲解示范跳单、双圈的动作，指导各组学生创编花

26、样跳。 4、组织各组进行花样跳圈展示、并点评。 5、组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。 6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。 学生活动： 1、发挥自己的想象，充分利用橡胶圈开展活动，积极创新。 2、积极模仿，认真练习掌握要领。 3、仔细看，认真模仿，相互讨论，积极合作。 4、各小组积极参与，相互观摩，学习。 5、通过接力比赛和互相观摩，进一步掌握用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的连贯动作。 6、乐于反复进行游戏比赛，能与同学积极配合完成任务。 第二十一课时教师活动： 1、引导学生进行放松游戏“看谁反应快”。 2、各小在规定区域进行，教师巡视指导。 3、点评各组的活动情况，并提出要

27、求。 4、再次组织学生进行游戏。 学生活动： 1、明白游戏方法，按要求进行。 2、相互指导帮助，积极合作。 3、交流评价。 4、乐于反复游戏，相互配合，有序开展。 四、积极放松，总结评价 教师活动： 1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2、及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。 3、宣布下课。 课题：第八课. 绕物接力跑学习阶段：水平一 学习目标：能掌握变向接力跑的方法；能克服困难，乐于和同学合作。 学习内容：走和跑：绕物接力跑 学习步骤： 第二十二课时一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布主要学习内容。 2、引导学生进行自主练习队列队形，教师巡视指导。 3、组织学生展

28、示，评出最佳小组。 学生活动： 1、快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2、在队列练习中，集中注意力，以自己最好的状态来完 成练习。 3、积极参加展示活动，能相互观察学习交流。 第二十三课时教师活动： 1、讲解示范游戏的方法、规则，重点提示变向跑的方法及要求。 2、组织学生分组尝试练习，可以先曲线绕物慢跑一次，明确跑的路线后，再逐步加快速度。 3、游戏中，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中不能碰到小垫子，也不能从小垫子上方跨过去。 4、组织学生进行游戏比赛。 5、及时总结学生的比赛情况，并提出要求。 6、再次组织学生进行比赛。 学生活动： 1、通过教师的讲解示范，知道

29、变向跑的方法和要求，跑动过程中必须绕过每个障碍，碰到障碍塑，原地扶起。 2、通过练习，体会变向跑时如何保持身体平衡，掌握变向绕物跑的动作。 3、游戏时，能与同学团结合作，互相鼓励，不违反游戏规则，体验游戏的乐趣。 4、积极参与比赛，相互配合，努力完成任务。 5、根据老师提出的要求，及时纠正错误方式。 6、乐于反复比赛，遵守比赛规则。 第二十四课时 教师活动： 1、引导学生进行放松活动，双人自主放松，教师与学生一起放松。教师讲解、示范。 2、组织学生成体操队形。 3、在学生放松时，教师巡视指导。 学生活动： 1、仔细观察，认真听教师讲解，明白放松方法。 2、按老师的要求进行放松练习。 第二十五课

30、时 教学目标：能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑；练习过程中注意力要集中，动作果断。 教学内容：看谁先起跑 学习阶段：水平一 学习步骤： 一、 统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本堂课主要内容。 2、分成八小组练习基本队列队形。 3、带领学生绕圈慢跑，并进行听哨声变向跑。 4、根据学生的慢跑情况，及时总结，提出要求。 学生活动： 1、以饱满的精神迎接上课，做到“快、静、齐”。 2、队员之间相互配合，认真进行队列练习。 3、反应迅速，跑动时前后不能拥挤。 4、对照老师的要求，及时改正。 第二十六课时 教师活动： 1、组织学生听各种突发信号的小游戏，练习自然快跑。 2、示范自然站立式起跑动作，重点提示动作要自然放松、反应迅速。 3、组织学生原地练习自然站立式起跑。 4、根据学生的练习情况，提出要求。 5、集体听信号进行快速启动练习。 6、分组练习自然站立式起跑动作，看谁先起跑。 7、及时总结学生的练习情况。 学生活动： 1、在游戏中，注意力要集中，锻炼快速反应能力。 2、观察教师的示范，原地模仿练习，体会站立式起跑快速启动的完整动作