情绪管理考试答案.docx

1、情绪管理考试答案情绪管理姓名：张*班级:R11Mc*成绩:9.0分一、单选题 (题数:3,共300分）下列表现中不属于工作倦怠的是()。(10分).分窗体顶端A、情感资源的耗竭感B、对他人冷淡C、愤世嫉俗、自我能力感增强窗体底端正确答案：D我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。(1.分).分窗体顶端A、闲逛B、运动C、饮食、工作窗体底端正确答案： 我的答案:3在研究积极情绪和人的寿命的研究中，比较合适的实验者是()。(.0分）1.0分窗体顶端、工人B、尼姑、农民、教师窗体底端正确答案：B我的答案：4悲观的人认为一件不幸事件的发生是（)。（1.0分）1.0分窗体顶端、

2、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的窗体底端正确答案： B我的答案:B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。(.分)10分窗体顶端A、自豪B、羡慕C、有挑战性D、平静窗体底端正确答案:C我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是（）。(.0分)1.0分窗体顶端A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任窗体底端正确答案： C我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0分窗体顶端A、情绪、社交C、关系、沟通窗体底端正确答案： A我的答案：A8下列关于习得性无

3、助说法不正确的是(）。(.0分)1.0分窗体顶端A、习得性无助是一种积极的心理状态B、习得性无助是由于重复的失败造成、习得性无助是一种无可奈何的心理状态D、习得性无助来源于心理学家赛利格曼窗体底端正确答案: A我的答案:A情商的全称是（)。（.0分）1.0分窗体顶端A、情绪治理B、情绪培养、情绪养成D、情绪智力窗体底端正确答案： D我的答案：D1现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分（）。(1.0分）1.0分窗体顶端A、动作行为、主观体验C、认知解释D、生理唤起窗体底端正确答案： C我的答案:C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是（)。(.分)1.分窗体顶端A、能够充分体验和

4、认识情绪所能产生的结果、能够充分认识到情绪对事物的影响C、能够知道一个情绪背后的含义D、能够控制自己愤怒的情绪窗体底端正确答案: D我的答案：D2下列属于解决压力的无效策略的是()。（0分）1.0分窗体顶端、承担责任B、建立计划、拖延D、寻求帮助窗体底端正确答案： 我的答案:C13下列关于在别处症候群说法错误的是（)。（10分）1分窗体顶端A、造成在别处症候群的原因之一是网络的发展B、在别处症候群产生的原因由于选择太少而产生了一种焦虑、在别处症候群的人总是对现状不满意D、在别处症候群的人总想去选择其他的环境窗体底端正确答案： B我的答案:14下列不属于认知坚强的是()。(10分).0分窗体顶端

5、、挑战B、承诺、韧性D、控制窗体底端正确答案： C我的答案：C1平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因(）。(1.0分）1分窗体顶端、动作行为B、认知解释、生理的唤起D、主观体验窗体底端正确答案： C我的答案:C16下列对于急性应激反应说法不正确的是()。(10分)1.0分窗体顶端A、急性应激反应是心理应激反应的一种B、急性应激反应就是很快调动能量应对挑战C、急性应激反应能在短时间内放松D、急性应激反应对于人体几乎没有作用窗体底端正确答案:D我的答案：D17下列关于情绪的说法是错误的是(）。(1.0分）1.分窗体顶端A、社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能B、情绪是需要花费能量的C

6、、紧张时拉肚子是没有科学根据的D、情绪的唤起与内脏的神经系统有关窗体底端正确答案： C我的答案：18()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。(1.0分)10分窗体顶端A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症、述情障碍窗体底端正确答案:D我的答案:D19内在动机转化为外在动机的条件是()。（1.0分）1.0分窗体顶端A、沉浸体验B、兴趣C、外部奖励、自我提升窗体底端正确答案: C我的答案：C20()提出悲观的人和乐观的人在面对不幸时有不同的解释。（.0分）1.0分窗体顶端A、阿尔伯特艾利斯、赫恩斯坦C、马丁塞利格曼D、梅耶窗体底端正确答案: 我的答案：21下列哪一选项不能真正的带来安全感

7、。（)(1.分）1.0分窗体顶端A、价值观B、自我价值C、依恋-亲密关系、自我认识窗体底端正确答案: D我的答案：D2对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住，然后慢速反应,这种情绪是（)。(.分)1.0分窗体顶端A、愤怒B、害怕C、惊讶、快乐窗体底端正确答案:C我的答案：23下列什么因素可以稳定保持人们的幸福感()。（1.0分)1.0分窗体顶端A、赚更多的钱B、保持健康C、结婚D、接受教育窗体底端正确答案: 我的答案：C4下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是(）。（10分）1.分窗体顶端A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状

8、态转化为焦虑状态窗体底端正确答案：C我的答案：C2下列不属于慢性应激的是()。(.0分)1.分窗体顶端A、城市中的噪音B、上下班拥挤的地铁C、贫穷D、突发的灾难窗体底端正确答案： 我的答案:D26人们在快乐时能够用积极的态度去看待问题是(）能力的作用。(1.0分)1.0分窗体顶端A、情绪知觉B、情绪管理C、情绪整合D、情绪理解窗体底端正确答案：C我的答案:7市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的(）。（1.0分）0分窗体顶端A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释窗体底端正确答案:D我的答案：D下列哪一项不能增加人的自信?（）(1.0分)分窗体顶端A、看到别人的成功B、外部

9、的奖励C、有成功的经验D、言语的激励窗体底端正确答案：B我的答案:B2下列对于过分概括化的说法不正确的是（)。(1.分）1.0分窗体顶端、以一件事或某几件事的结果去评价整个人B、一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现C、过分概括化就是我们容易把事情夸大D、过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人窗体底端正确答案： D我的答案:30下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（1.0分）10分窗体顶端A、兴奋状态是有目的的B、兴奋状态时唤醒水平比较高C、兴奋状态只受内在兴趣的驱动D、兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑窗体底端正确答案： 我的答案：A二、多选题 （题数:5,共30.0分）1下列哪

10、些事物容易造成慢性应激？（0分)2分窗体顶端A、贫穷B、偏见C、愉悦D、闲适窗体底端正确答案: A我的答案:AB2情绪的成分包括哪几类()。（2.0分)1.0分窗体顶端、动作B、生理的唤起C、认知解释D、感受窗体底端正确答案： AD我的答案:BD3管理包括以下哪些手段？(2分).分窗体顶端A、改变B、干预C、提高、加强窗体底端正确答案： AD我的答案：ABC4下列属于注射肾上腺素后的反应的是()。(2.0分）2分窗体顶端A、血糖下降B、呼吸加快C、心跳加快D、血压升高窗体底端正确答案： CD我的答案：BC积极的情绪有哪些作用()。（.0分）2.0分窗体顶端A、让人思维开阔B、让人更加迷茫C、让

11、人更有创造力、让人更加长寿窗体底端正确答案: AC我的答案:AD6下列属于情绪为中心的策略的是(）。（0分）2.分窗体顶端、调整认知、社会支持、自嘲、宣泄和情绪加工窗体底端正确答案：ABCD我的答案：AC7一个良好的沟通环境有什么特点（)。（2.0分）2.0分窗体顶端A、让双方不会感到压力、光线昏暗C、安静舒适、不会轻易被打扰窗体底端正确答案: AC我的答案：AD下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分)2.0分窗体顶端A、耻辱、内疚C、羞耻D、尴尬窗体底端正确答案:ABCD我的答案:ABCD9抑郁的产生条件有(）。（.0分）2.0分窗体顶端A、当个人技能高于外在要求时产生无聊感B、当外在挑战高于

12、个人技能水平时C、当面对不确定的情况时D、习得无助窗体底端正确答案： AD我的答案:D10反驳的技巧有哪些（)。(2.分）2.分窗体顶端、寻找证据B、有没有其他的可能性C、隐含的意义是什么D、我那么想的用处是什么窗体底端正确答案:ABCD我的答案：BCD1生理应激反应有哪三个阶段？(2.0分)2.0分窗体顶端A、报警反应阶段、抵抗阶段C、疲惫阶段D、倦怠阶段窗体底端正确答案： ABC我的答案：ABC2情绪反应系统可以反映在哪几个方面（)。(2.0分).0分窗体顶端A、思想意识B、行为反应C、生理反应D、大脑神经系统窗体底端正确答案： BCD我的答案：BCD13情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是

13、指(）、(）和(）情绪信息的能力。（2.分）分窗体顶端A、记录、保存C、解释、宣泄窗体底端正确答案: ABC我的答案：BC14下列说法正确的是()。(2.分）0分窗体顶端A、尴尬是一种混合情绪B、尴尬本身不能缓解人与人之间的矛盾C、尴尬有交流功能D、尴尬情绪有自我意识窗体底端正确答案：AC我的答案:AC5情绪的成分包含哪些方面?（）(2.分）10分窗体顶端、生理唤起B、主观体验C、外部行为D、认知解释窗体底端正确答案： BC我的答案:ABC三、填空题(题数：5,共15.0分)1()是潜意识地在日常经验中建立的,条件反射式的联系。(3.0分）3.0分窗体顶端正确答案第一空：内隐记忆我的答案：第一

14、空：内隐记忆窗体底端2几乎每一种情绪都有()功能。(0分)3.0分窗体顶端正确答案第一空:适应我的答案:第一空:适应窗体底端3()是一种无意识的,不需要思考的反应系统。(30分)3.0分窗体顶端正确答案第一空:快速反应系统我的答案：第一空:快速反应系统窗体底端快速反应系统与()记忆有关。（30分)3.0分窗体顶端正确答案第一空：内隐我的答案:第一空:内隐窗体底端5获得幸福的四种态度包括(）、乐观、充满希望、有韧性。（30分）3.0分窗体顶端正确答案第一空:自信我的答案:第一空：自信窗体底端四、判断题 (题数：25,共25.0分)1放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗

15、示。()(10分)1.0分窗体顶端正确答案：我的答案：窗体底端情绪传递信息的功能就等同于交流功能。()（1.0分)1.0分窗体顶端正确答案：我的答案：窗体底端3恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。()（1.分).0分窗体顶端正确答案：我的答案:窗体底端4在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（)(0分)1.0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端5情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。（)（1.0分).0分窗体顶端正确答案：我的答案:窗体底端焦虑是一种无目的的状态。()(10分）10分窗体顶端正确答案：我的答案：窗体底端7要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()(1

16、.0分）1.0分窗体顶端正确答案：我的答案:窗体底端8适当的大条，适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。（)(.0分）.分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()(1.0分)10分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端10“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。()（1.0分）.0分窗体顶端正确答案：我的答案:窗体底端1多元价值观会导致社会的冷漠。()（.分）.0分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端12快速反应系统是潜意识地,很难改变。(）（1.0分）.分窗体顶端正确答案：我的答案:窗体底端3述情障碍是由于遗传产生的,与

17、后天因素无关。()(.0分）1.分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端4急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。(）(.0分)1.0分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端15对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人，更不能认清情况获得努力。()(10分)1.分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端16习得是通过经验逐步累积的反应。()(1.分)1.分窗体顶端正确答案：我的答案：窗体底端17紧张时,呼吸、血压等的变化实际上是在为身体提供一种能量。()（1.0分）1分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端18情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。（)（.分)1分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端

18、19胜任感、控制感、满足感是获得幸福的三种需求。()（10分）1.0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端20生理唤起是不能被改变的。（)(10分）1.0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端21愤怒具有震慑作用,让对方做出让步。（）（1.分)10分窗体顶端正确答案:我的答案：窗体底端22当身体反复处于一种高度兴奋的状态时,最后反而会出现没有感觉的现象。()（1.0分).0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端23情绪的四种成分是有机结合在一起，不会间离的。()（1.分)1.分窗体顶端正确答案：我的答案：窗体底端4做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）（10分)1.0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端25当焦虑引发的行动解决不了问题的时候就会出现抑郁。(）(1.0分)0.0分窗体顶端正确答案:我的答案:窗体底端