大学体育教育与健康.docx

1、大学体育教育与健康 第一章 大学体育教育与健康体育教育是社会主义现代化建设事业重要组成部分，对促进健康、培养良好道德品质和心理素质具有特殊功效，学校体育既是教育组成部分，又是国民体育基础。大学生体育教育是学校体育最后阶段也是最高层次，大学体育功能是学校体育延伸和拓展，具有广泛社会价值和意义，其功能由大学时代拓展到终身。大学体育不仅要注重增强体质、促进健康实际效益，还必须着眼于大学生个体生存、终身发展需要，要重视生理、心理及社会等因素在内综合效益，力求满足个人体育兴趣爱好，启发主动参与体育意识，讲究体育锻炼科学性，不断充实体育知识、提高体育运动水平，以适应21世纪开拓型人才对精神、体质、文化生活

2、日益增长需要。第一节 体 育 概 述一、体育起源和概念体育（Physical Education）产生根本源泉是生产劳动，它是为满足人类生存和人类社会生活需要而产生，是人类特有社会现象。“体育”这一术语最早出现于1760年法国一家报刊上，“体育”一词在我国使用是在19世纪末、20世纪初，其意译为“同维护和发展身体各种活动有关联一种教育过程”，我国在1923年才在中小学课堂纲要草案中，把“体操科”改为“体育课”，并被广泛使用。体育这一术语最初传入我国时，由于当时我国还很少有竞技运动和其他群众体育运动，因而指是身体教育。随着我国体育事业突飞猛进，体育作用也越来越广泛。它是以身体活动来调节人体机能过

3、程，是以各项运动为基本手段活动，是社会活动与人体活动相结合过程。体育作用于社会，可促进生产力发展，有助于建设社会主义物质文明和精神文明。体育自产生开始就伴随着人类文明与进步，至今已有几千年历史，人们在对力量、和谐、健与美追求与塑造中，倾注了大量心血和汗水，从而对体育本身认识也得到了升华。体育是通过人有目、有意识身体运动，增强体质，传授锻炼身体知识、技能、技术，培养道德和品质身心发展教育过程，是社会和文化教育重要组成部分，是培养全面发展人才一个重要方面。二、体育本质属性体育是以身体练习为基本手段，以增强体质、增进健康、促进人全面发展为目一种教育活动。体育本质是体育内在规定性，表现为体育属性。逻辑

4、学认为，概念是反映事物本质属性思维方式，而本质属性是事物必须具备，可作为该事物标志属性。体育作用有很多，最基本是强筋健骨，即促进健康、增强体质。体育是增强体质教育，增进知识、调剂感情、增强意志等教育效能只是体育非本质属性，而体育最重要就是教育效能，因此，体育本质就是体育教育效能。为了使子孙后代更好地生存和生活，人类祖先就将为了生存形成走、跑、跳、投等身体活动能力，通过游戏等形式训练、传授给后代，这种有目、有意识地传授、训练少年儿童智力与体力行为，就是原始教育，即体育教育雏形。但是所有职业劳动都不能代替体育，职业劳动目与体育目、手段、活动方式、组织形式都不同，所以活动效果就不同，劳动不能解决人体

5、全面生长发育和机能水平提高问题，也不能解决人体体格、身体素质和身心全面协调发展教育问题，所以劳动不能简单地代替体育，体育属性就是增强体质教育。大学体育教育就是要不断提高学生体育理论知识，并通过个体体育实践提高体育锻炼水平与体育能力，以适应21世纪开拓型人才对精神、文化生活日益增长需要。三、体育组成我国体育随着社会不断发展也进入科学发展时代，其内涵更丰富，分化也更明显，基本上可分为三个部分：学校体育、社会体育和竞技体育。学校体育是学校教育重要组成部分，是发展身体机能和健全心理相结合教育，是全面发展高素质人才教育。因为学校体育不仅为智力提升提供身体基础保证，还传播体育文化，能够提高学生文化素养。学

6、校体育内容和形式比较丰富多彩，体育理论知识、技能技巧、攻防战术、运动规则等都是人类长期实践经验和结晶，是一种财富，是社会文化一部分。通过体育课和体育活动，可以向学生传授体育理论、技能技术，提高学生表现自我、发展自我体育文化素养。由于学校体育多重特点，因而体育可以丰富课余生活，在建设健康校园文化，建设良好校风、学风，促进精神文明建设等方面都具有重要作用，所以体育教育是学校教育重要部分，没有体育教育学校教育是不完整教育。社会体育亦称大众体育或群众体育，健身、娱乐、休闲体育、养生体育等均可列入社会体育范畴。竞技体育是在全面发展身体素质基础上，最大限度地挖掘人体力、智力与运动才能，以夺取优异成绩为目标

7、而进行科学训练和各种竞赛活动。这三部分构成了我国体育发展战略方针，即以学校青少年为重点、以全民健身为基本内容社会群众体育和以奥林匹克运动会为最高层次、以训练竞赛为主要手段竞技体育协调发展战略。四、体育功能体育运动功能是由体育本身特点和社会需要决定。体育是一种复杂社会现象，它是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，达到促进全面发育，提高身体素质和全面教育水平，增强体质与提高运动能力，改善生活方式与提高生活质量一种有意识、有目、有组织社会活动。体育具有以下六大功能。1体育健身功能体育过程就是有目地促进机体新陈代谢过程，体育基本特征是身体活动，人类参加体育活动过程就

8、是机体各器官系统活动过程，通过神经系统和体液调节系统调节，各器官系统相互协调，共同完成各种动作，从而提高人体运动机能和能力。体育生物学表述：新陈代谢是生命过程中一定存在现象，贯穿整个生命线，机体代谢一旦停止，生命也就随着终止，机体蛋白质也随之解体，因为机体代谢是蛋白质代谢，机体是通过代谢来促进有机体繁殖和进化。体育锻炼对促进新陈代谢起到一种良性刺激效果，能引起组织系统兴奋感应，加速物质代谢和能量转换。体育锻炼时身体活动一定会增加能源消耗，从而使代谢出现不平衡状态，机体为了维持平衡，就迅速主动地在机体各器官内加速恢复，从而促进机体各种功能提高。体育锻炼能增强体质是由于身体活动引起能量物质消耗，随

9、着引起同化作用增强，加速恢复过程，可以使体内组织细胞内部得到更多补充，合成新能源，使有机体获得更多、更旺盛活力，从而促使机体得以发展和发达。适宜体育锻炼是科学身体活动，可以促使机体朝着发达和完善方向转化。所以，体育具有健身、健美、保健、延年益寿特殊效能。2体育教育功能体育是教育不可缺少部分，高等教育体系把体育教育作为公共必修课，成为素质教育重要组成部分，成为受教育者在德、智、体、美、劳各方面全面发展重要手段，成为培养身心健康、合格社会主义事业建设者和接班人重要内容。体育具有多重性特点，即竞技性、娱乐性、国际性、群众性、集体性、技术性、艺术性、战术性和礼节礼仪性，所以体育能激发爱国主义和集体主义

10、精神，有助于社会主义精神文明建设，有助于推动校园文化建设，体育是许多文化、民族习惯等价值观理想载体，因此具有教育功能。3体育娱乐功能体育娱乐功能是由两个途径来实现，即参与运动与观赏运动。现代体育运动发展迅速，高度体现健、力、美特征，特别是竞技运动项目，更是日新月异地发展，表现出高超技艺。观赏体育比赛能振奋精神、调节情绪、消除疲劳、愉悦身心。通过体育运动，特别是参加自己最喜爱和擅长项目，在完成各种练习、与同伴配合、与对手竞争过程中都能体验到心理上满足与快乐，这种状态可以激发练习者成就感和成功感，锻炼人们正确交往与合作经历；各种不同运动项目，能使人在实践同时获得各种类型情感体验，感受体育运动所带来

11、乐趣。随着社会发展，人们生活水平提高，人们开始追求高质量业余文化生活，而体育运动是人们在忙碌工作后取得积极休息途径，因而休闲娱乐体育项目和观赏性较强体育项目如轮滑、毽球、网球、高尔夫球、保龄球、棋牌、自行车、冲浪、帆船、健身瑜伽、健身健美操、艺术体操、花样游泳、攀岩、远足、登山以及各类趣味球赛等便受到大众欢迎和追捧。4体育政治效能政治对体育有着主导与支配作用，体育又以其特有方式影响国家，并为政治服务。这表现为随着竞技体育飞速发展，运动成绩从侧面反映出一个国家综合实力、国际地位以及政治、精神面貌。另外，体育竞赛也能培养民族精神、增强民众团结和凝聚力。中国运动员在2008年北京奥林匹克运动会上取得

12、金牌数第一、2012年伦敦奥林匹克运动会金牌、奖牌总数第二好成绩，这都极大地振奋了民族精神，更巩固了中国体育强国国际地位。5体育经济效能在当今社会里，人们追求健康同时发现体育锻炼与健康密不可分，体育产业大有发展空间，一些经济发达国家非常注重发挥体育经济效能，采用多种途径发展体育经济，在日常体育活动中增加运动项目观赏和比赛，收取门票和广告费，提高体育场馆、设施利用率，发展体育旅游，开设体育俱乐部，开设体育咨询站等，随着体育产业蓬勃发展同时也提高了经济效益。6体育社交功能体育社交功能是通过集体项目参与和比赛来体现，在这些过程中加深了彼此友谊，促进了队员之间情感交流以及国与国之间交往，在切磋技艺同时

13、增进了友谊，有利于世界和平事业发展。第二节 大学体育教育特点一、大学体育教育依据为全面贯彻落实2007年中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见文件精神，要广泛开展阳光体育运动，培养大学生良好体育锻炼习惯，有效提高大学生体质。同时按全国普通高等学校体育课程教学指导纲要（以下简称指导纲要）要求，我国体育教育目是以身体练习为基本手段，培养学生体育意识、增强体育能力、养成自觉锻炼身体习惯，使之成为体魄强健社会主义现代化事业建设者和接班人。坚决把“健康第一”指导思想作为确定课程内容基本出发点。指导纲要是根据中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定和国务院批准发布实行学校体育工作条例

14、精神，在总结高等学校体育课程和教学改革经验基础上制定对全国普通高校体育工作指导性文件。指导纲要制订突出体现了“健康第一”指导思想，将体育课程定位为“有机结合教育课程”，“是实施素质教育和培养全面发展人才途径之一”。指导纲要中第一条规定：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理体育教育和科学体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标公共必修课程；是学校课程体系重要组成部分；是高等学校体育工作中心环节。指导纲要中第二条规定：体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才重要途径。指导

15、纲要中第十一条确定了体育课程内容主要原则：（1）健身性与文化性相结合。紧扣课程主要目标，把“健康第一”指导思想作为确定课程内容基本出发点，同时重视课程内容体育文化含量。（2）选择性与实效性相结合。学校应根据学生特点以及地域、气候、场馆设施等不同情况确定课程内容，课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展实效性，并注意与中学体育课程内容衔接。（3）科学性和可接受性相结合。教学内容应与学科发展相适应，反映本学科新进展、新成果。要以人为本，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑主动适应学生个性发展需要，也要考虑主动适应社会发展需要，为学生所用，便于学生课外自

16、学、自练。（4）民族性与世界性相结合。弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。我国教育部和国家体育总局联合下文，从2004年开始，在各级各类学校全面实施学生体质健康标准。学生体质健康标准是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼教育手段，是学生体质健康个体评价标准，也是学生毕业基本条件之一。它是国家体育锻炼标准组成部分，是国家体育锻炼标准在学校具体实施。在2006年12月，教育部、国家体育总局联合发布了关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质意见，教育部、国家体育总局、共青团中央还发布了关于开展全国亿万学生阳光体育运动通知。说明培养具有强健体魄、健康心理、坚强意志和昂扬精神青少年一代，是素质教育应有之意，切实加强学校体育工作是实施素质教育重要切入口。