高中生生涯规划 心理健康之 职业生涯规划.pptx

1、,心理健康之 职业生涯规划,一、规划有必要吗？,4/20/2020,北京教育科学研究所潜能研究中心就高校大学生的专业 学习状况进行调查，结果显示：42.1%的学生表示对所学 的专业不满意，如果可以重新选择专业，65.5%的学生表 示将另择专业。,江城日报2009年7月5日,哈佛大学调查：,3%几乎都成为社会各 界精英、领袖；,10%是各专业领域成功,人士，事业有成。,60%成为社会大众群体，平凡地生活着。,27%生活不如意，工作不定，抱怨社会不 公平。,3%：有自己清晰的 长远目标,10%：有清晰但比,60%：只有一些模糊 的目标,27%：没有目标,较短期的目标二十五年后,一张普通的白纸，最多

2、能被折叠几次？,二、拓展眼光，合理定位自我。,沙漠求生,8,背景1事发在当天上午10点，飞机要 在位于美国西南部的沙漠紧急 着陆；着陆时，机师和副机师意外身 亡，余下你和一群人幸运的没 有受伤。,背景2出事前，机师无法通知任何人 有关飞机的位置；不过从指示器知道距离起飞的 城市120公里；而距离最近的城镇，是西北偏 北100公里，该处有个矿场。,背景3该处除仙人掌外，全是荒芜的 沙漠，地势平坦。失事前，天气报告气温达42C,背景4你穿着简便：短袖恤衫、长裤、短袜和皮鞋。口袋中有五百多元纸币、香烟一 包、打火机和笔各一支。,为了求生，你们可以选取表中15种物品带离飞机。你要假设所有人的生存要依靠

3、选取的物品。,以个人的意见，确定是等待救援，还是走出沙漠，并列出应取物品的先后顺序（1-15）；,机上物品清单,手电筒（4节电池大小）迫降区的地图每人一公升水降落伞（红白相间）每人一副太阳镜指南针手枪和6发子弹,8.书沙漠里能吃的动物4/20/2020,塑料雨衣每人一件外套一升伏特加酒急救箱折刀14.一瓶盐（1000片）15.化妆镜,得分,计算,根据你选定,下表对应关系，累,品编号，根据,的最重要的前5项物,加得分,优异 优良 良好 平平,有少许生还希望 没有生还希望,1525分2632分3345分4655分5664分65分,职业能力倾向测试,操作指令：以下有60道题目。如果你认为 自己是属于

4、这一类人，便在序号上画个，反之，便不必做记号。答题时不需要做反 复思考。,我喜欢自己动手干一些具体的能直接看到效果的活。我喜欢弄清楚有关做一件事情的具体要求，以明确如何去做。我认为追求的目标应该尽量高些，这样才可能在实践中多获 成功。我很看重人与人之间的友情。我常常想寻找独特的方式来表现自己的创造力。我喜欢阅读比较理性的书籍。我喜欢生活与工作场所布置得朴实些、实用些。在开始做一件事情以前，我喜欢有条不紊地做好所有准备工作。我善于带动他人、影响他人。为了帮助他人，我愿意做些自我牺牲。,当我进入创造性工作时，我会忘却一切。在我找到解决困难的办法之前，通常我不会罢手。我喜欢直截了当，不喜欢说话婉转。

5、我比较善于注意和检查细节。我乐于在所从事的工作中承当主要责任人。在解决我个人问题时，我喜欢找他人商量。我的情绪容易激动。一接触到有关新发明、新发现的信息，我就会感到兴奋。我喜欢在户外工作与活动。我喜欢有规律、干净整洁。,每当我要作重大的决定之前，总觉得异常兴奋。当别人叙述个人烦恼时，我能做一个很好的倾听者。我喜欢观赏艺术展和好的戏剧与电影。我喜欢先研究所有的细节，然后再做出合乎逻辑的决定。我认为手工操作和体力劳动永远不会过时。我不大喜欢由我一个人负责来做重大决定。我善于和能为我提供好处的人交往。我善于调节他人相互之间的矛盾。我喜欢比较别致的着装，喜欢新颖的色彩与风格。我对各种大自然的奥秘充满好

6、奇。,我不怕干体力活，通常还知道如何巧干体力活。在做决定时，我喜欢保险系数比较高的方案，不喜欢冒险。我喜欢竞争与挑战。我喜欢与人交往，以丰富自己的阅历。我善于用自己的工作来体现自己的情感。在动手做一件事情之前，我喜欢先在脑中仔细思索几遍。我不喜欢购买现存的物品，希望能购买到材料自做。只要我按照规则做了，心里就会踏实。只要成果大，我愿意冒险。我通常能比较敏感地觉察到他人的需求。,音乐、绘画、文字，任何优美的东西都特别容易给我带来好心情。我把受教育看成是不断提高自我的一辈子的过程。我喜欢把东西拆开，然后再使之复原。我喜欢每一分钟都花得要有名堂。我喜欢启动一项项工作，具体的细节让其他人去负责。我喜欢

7、帮助他人，提高他人的学习能力。我很善于想象。有时候我能独坐很长时间来阅读、思考或做一件难对付的事情。我不怎么在乎干活时弄脏自己。只要能仔细地完整地做完一件事情，我就感到十分满足。,51 我喜欢在团体中担当主角。,如果我与他人有了矛盾，我喜欢采取平和的方式加以解决。我对环境布置比较讲究，哪怕是一般的色彩、图案都希望能赏心 悦目。哪怕我明知结果会与我的期盼相悖，我也要探究到底。我很看重有健壮的灵活的身体。如果我说了我来干，我就会把这件事情彻底干好。我喜欢谈判，喜欢讨价还价。人们喜欢向我倾述他们的烦恼。我喜欢尝试有创意的新主意。凡事我都喜欢问一个“为什么”。,R实际型（Realistic）,实际型劳

8、动者愿意从事“看得见、摸得着”的工作。喜欢 使用工具，特别喜欢操作大型机器。他们做起事来手脚灵活、动作协调。但不善言辞，不善交际，在社交场合往往觉得很不 自在，最不喜欢教育工作与接待他人的工作。别人印象：不合群的、实利主义的、谦卑的（避免抛头露面的）、循规蹈矩的、自然的、倔强的（不可变通的）、直率的、精神健全的、节俭的、坦诚的、有毅力的、缺少见识的、固执 的、注重实际。适合职业：实际型职业主要是指各类工程技术工作与农业工作。主要有：机械、汽车、飞机、土木、采矿等方面的工程师和技 术员；机械操作、维修、安装、热处理工人，矿工、电工、木 工、鞋匠等；公共汽车、出租汽车、工业卡车的司机；轮船、火车驾

9、驶员；测绘员、描图员、消防队员等；农业机械师、牧 民、渔民等。,I探索型（Investigative）,探索型劳动者乐于解决抽象问题，喜欢运用词、符号和观 念进行工作。非常好奇，急于了解周围的未知世界。宁愿思 考问题而不愿动手去处理问题，喜欢独立的和富有创造性的 工作，而不喜欢从事社会性的和重复性的活动。通常不愿意 受人督促，也不愿意督促别人。知识渊博，为自己的学识和 才能感到自豪，而对自己的领导能力缺乏信心。别人印象：分析型的、独立的、理性的、细心谨慎的、有智慧 的、冷漠的（沉默寡言的）、不满的（善批评的）、内向的、孤独的、复杂的、悲观主义的、不摆架子的、好奇的、精确 的和不合群的（不讨人喜

10、欢的）。适合职业：探索型职业主要是指科学研究和科学实验工作。主 要有：物理、化学、数学、生物学、动物学、植物学、经济 学、人类学等方面的专家和助手；化学、飞机、电子、冶金、无线电和电视等方面的工程师和技术员；飞机驾驶员、电子 计算机操作人员等。,A艺术型（Artistic）艺术型劳动者喜欢在以写作、作曲、绘画、摄影、建筑 等各种艺术形式表现自己的环境里工作。乐于创造新颖的与 众不同的东西，渴望表现自己的个性。比较敏感，易动感情，喜欢独立工作，而不过多关心社会纠纷。一般对单调的或经 营性的工作不感兴趣。,别人印象：复杂的、不切实际的、直观的、目无法纪的、不 守常规的、感情冲动的、有独创性的、善于

11、表达的、独立的，敏感的、理想主义的和开放的。适合职业：艺术型职业主要指各类艺术创作工作。主要有：艺术、音乐、戏剧、外语、文学、舞蹈等方面的教师；歌唱 家、舞蹈家、乐队指挥等；编辑、广播节目作者；艺术、家 具、珠宝等行业的设计师；文学、艺术方面的评论员等。,S社会型（Social）,社会型劳动者喜欢从事为人服务和教育他人的工作，喜 欢参与解决人们关心的社会问题。热情慷慨，善于交际，关 心他人，人际关系很融洽。总是在寻求与群众接触的机会，渴望发挥自己的社会作用。平时，比较看重社会义务与社会 道德。一般缺乏技术特长，不喜欢从事需要运用劳动工具的 工作。别人印象：向上的、乐于助人的、有责任心的、合作的

12、、理 想主义的、合群的、耐心的、八面玲珑的、友好的、仁慈的、善解人意的、慷慨的、有说服力的和温暖的。适合职业：社会型职业主要指各种直接为他人服务的工作。主要有：社会科学、历史、体育等方面的教师、保育员，教 育行政人员；社会科学、政治科学、社会学、历史学等方面 的专家；政治工作人员、职业护士；社会服务指导，体育教 练；食品、戏院、酒店、旅社的经理；房屋管理人员；发型 师；牙科助手，福利人员等。,E事业型（Enterprising）,事业型劳动者喜欢竞争，敢冒风险，精力充沛，乐观自 信，善于交际、能说会道，具有领导才能。喜爱权力，地位 与物质财富。一般不擅长科学研究，对系统而复杂的思维工 作很不耐

13、烦。别人印象：精力旺盛的、好出风头的、乐观的、大胆的、兴 奋的、自信的、讨人喜欢的、外向的、合群的、野心勃勃的、滔滔不绝的、盛气凌人的、风流的和贪得无厌的。适合职业：事业型是指那些组织与影响他人共同完成组织目 标的工作。主要有：家具、杂货、艺术品、礼品、零售等行 业的商人；农场、家庭用品店的经理；工程师；律师；市场 和商业系统分析专家；银行、固定资产工作人员；工作关系 指导、管理助手；供销人员、供销人员、售货员；政府官员；无线电和电视广播员等。,C常规型（Conventional）,常规型劳动者喜欢按计划办事，乐于完成指令性的任务。总 希望知道别人期望他干什么，自己从不谋求领导职务。不喜 欢冒

14、风险，对复杂的人际关系问题不感兴趣。工作踏实，忠 实可靠，遵守纪律。别人印象：小心的、缺乏灵活性的、有恒心的、遵守常规的、自我约束的、实际的、认真的、有条理的、拘谨的、被动的、顺从的、节俭的、有效率的、守纪律的和缺乏想象力的。适合职业：常规型职业主要是指各类科室工作。主要有：会 计、出纳、统计人员；打字人员；办公室人员；秘书与文书；商业教师；图书馆助理；旅游、外贸职员；邮递员；接线员；保管员；书刊销售员；财政专家；审计人员；人事职员等。,霍兰德的职业理论：其核心假设是人可以分为六 大类，即现实型、研究型、社会 型、传统型、企业型、艺术型，职业环境也可以分成相应的同样 名称的六大类，人格与职业环境 的匹配是形成职业满意度、成就 感的基础。,