素质拓展训练心得体会范文4篇.docx

1、素质拓展训练心得体会范文4篇素质拓展训练心得体会范文4篇以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动.由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性.一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳.很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身.热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌.我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的.队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任.训

2、练正式开始了.第一个项目是翻越“电网”.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”.项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格.体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目.活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结.信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础.“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体.我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时

3、才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去.一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会.有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受.这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要.每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好.2、做事要先做计划，再开展行动.这就是

4、“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过.3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务.4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量.拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量.新入职员工素质拓展训练心得体会为期两天的素质拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟.但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不可或缺的一笔.它对于我而言，是及其重要的.下面谈谈此次素拓的感悟与心得.关于团队通过此次素质拓展，

5、对于团队及团队精神，有了更深更系统的理解.什么是团队?团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的意思是，一群有口才的人才围绕着一个共同的圈子，这个圈子可以理解为团队的共同目标.队的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解为倾听，可理解为服从领导.总而言之，团队的意思就是一群可以倾听，能服从领带的人才，为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子.这点在我们这次素拓上有很好的体现.整个素拓的四个活动中，无一不将团队，体现得淋漓尽致.寻宝，为了“寻得宝物”这个共同的目标，我们团队成员积极商讨方案，寻找线索，四处奔跑，不辞劳累，在寻得所有线索但没有突破的时候，大家一起讨论，集思广益，头脑风暴.在发现可能藏宝

6、的地点之后，积极动手去挖，四处寻找，终于实现目标，寻得宝物.在这过程中，有我们队员无数的思考，无数的倾听，有为了达成目标不辞劳累的奔波，为的是同一个目标.“穿越电网”，我想的是，假使这正真是一睹高压电网墙，通过则意味着生存，而触网意味着死亡.但面对死亡，我们队员表现出的不是自私，而更多的是为了实现目标所表现出的无私.把好过的，能通过的机会让给别人，自己选择小的通过，要知道，没有通过意味着死亡.这就是团队精神，在大目标面前，人人都是无私奉献于团队，没有自私，有的只是目标，有的是愿景.就是因为这种团队精神，我们通过了15个人中的13个，只牺牲了2个.“背摔”，这讲求的是信任，团队成员的互相信任，信

7、任队员，信任领导.在往下摔的时候，脑海里只能有信任，相信你的队友能将你牢牢接住，你该做的就是没有丝毫怀疑.这是团队的最高境界，一个团队，为了共同目标，彼此是百分之百的信任，目标、方案形成之前，集思广益，一旦目标、方案形成，该有的就只有信任，百分之百的信任.“盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是积极寻求解决方案，而不是坐以待毙.在这个游戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们积极寻找方案之后，硬是通过人作为尺子，做到最接近正方形的方正.这就是团队，遇到障碍，再大的障碍，只是合力解决.总之，团队就是奉献，

8、就是无私，就是大我，在团队面前，我们该有的只有信任，该做的只有付出.我们为了团队的大目标，积极努力，无私奉献.这就是团队，这就是团队精神.关于公司两天的培训，感触最深的是领导、是公司的精心安排.从我们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些是精神的结晶.作为新加入公司的我们，感受是温暖，是和谐，是家.自然，家是我们共同的港湾，是我们共同奋斗的动力，是我们的指航标.我们今后自然会努力，会奋斗，会学好技术，扎实肯干，会服务于公司，服从于公司.因为，它是我们共同的家!关于我我是一个懂得感恩的人，滴水之恩，当涌泉相报.公司给了我平台，让我学习，给我机会.我会调整好心态，积极学习技术知识

9、，向师傅学习，向现场学习，向劳务学习.会无条件服从公司安排，好好将自己的知识服务于公司.会团结好同事，处好各种人际关系，做一名合格上进的人!公司素质拓展训练心得体会范文范文一一、关于课程培训该次培训授课老师主要讲了实用礼仪、企业文化建设和市场营销三个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼.在实用礼仪的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节，才能赢得别人的尊重.中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名，而礼则是与人交往的重中之重.结合现实来说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠

10、优质服务才能赢得订单的企业来说，以礼待人，良好的服务显得尤为重要.公司的绩效考核管理制度中，也有相关规定，例如，不准顶撞客户，要使用文明语言等，我们都要认真领会并贯彻执行.企业文化建设和市场营销，讲的是企业如何练“内功”，不断提升和发展自己.“营销”和“推销”是两个完全不同的概念，“营销”搞好了，根本不需要“推销”.就拿盛康来说，去年春节前花生果的销售就做的不错，订单接连不断，以至于后来生产供不应求，成功的经验是：1.季节性：春节前是花生果销售的黄金季节，盛康就抓住了这一机会;2.口味：卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;3.价格：价格适应市场.当时花生原料的价格比较低，但我们成品的价格

11、相对较高，这不但不会影响销售，反而从某些方面提高了公司产品的档次.盛康粮油专门成立了市场部，以便扩大销售市场.实践证明，公司的决策是正确的，无限广阔的市场等待着我们去开发.再比如说，我们现在主要做的是贴牌生产，公司的成名品牌还没有打造成功，或者说客户知名度还不高，而要打造一个知名品牌是一个长期的过程，在市场竞争日益激烈的今天，我们还有很多的工作要做.二、关于素质拓展为了营造良好的企业氛围，体现团队精神，我们每天早上六点钟准时集合，在李先生的带领下进行晨练，先是做操，然后是5公里的越野，晨练的过程中，口号声坚定有力，脚步声整齐而富有节奏.由于身体的原因，我没能参加越野训练，但是同志们并没有对我另

12、眼相看.当我站在路口操场上等待队伍归来时，我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限自豪.三、努力向上，为公司多做贡献这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平时的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动，让我们在调节工作节奏的同时放松身心，汲取知识的同时享受大自然的美妙时光，可谓用心良苦.所以对于公司的这种关怀，我们非常感激.今后，在具体的工作中，我们一定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关怀.范文二我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员.虽然只有短短的

13、一天时间，但是却给我留下了深刻的印象.早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地位于燕儿窝的飞鹰训练营.在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景.刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此.经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了.在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务.很快我们便进入了正式的训练时间.首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合; 二是当听到“准备好了没”， 要迅速回答“时刻准备着”.在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始.首先是总教官对我们进行

14、训话，让我们知道来这里的目的.之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长.之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名“雄鹰队”.在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了.拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动.首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜.在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示.有时

15、候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作.之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思.似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好.经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练信任背摔.这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情.我们每个人在平常环境中感触

16、不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要.只有在自己充分的信任队友相信队友的情况，才敢把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去.这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是十分信任的.在我的尝试成功后，很多人都勇敢的完成了这个项目.当然有些女队员还是很害怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓励她们，经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近.现在想想这个项目真的让我感触很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华.在未知的道路上

17、你或许会迷茫会害怕，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人.但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了勇气，有了向前的力量，而这些正是信任所带给你的.请相信信任的力量，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任.第三个项目是高空行走，这是一个团队协作的项目，如果大家协作不好，就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战.项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间，我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成，教官对我们的回答很满意，之后挑战便开始了.首先上去的女生遇到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她提供较为平坦的路的同时

18、也为她的安全提供了保障.当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她高兴.之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务，部分女生虽然存在困难，但在大家的鼓励之下都完成了挑战.挑战结束后大家进行了交流，总结起来就是团队的协作是十分重要的.在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺利完成任务.即使你在团队工作中遇到困难了，但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关，最终成功的.最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙.面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你

19、也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙.而且这是真真正正的集体项目，就算最后只有一人没爬上去就算失败.在这个项目之前我们表示压力很大，毕竟我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉.当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会.在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法，同时约定了65人爬上去共用的时间.在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间.可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击，由于有人不守规则，在爬墙过程中说话并作危险动作，我们被责令重新开始.身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩罚：每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬，并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束.

20、这个过程中我们是痛苦的，其中还包括一位女队长，相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚，因为我们领导的不够好才造成这样的结局.再我们完成一次又一次的惩罚之后，有很多人动容了，眼睛湿润了，很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则，请教官别再惩罚他们了”.之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战.这回挑战或许真的能让我铭记很久很久.在这个过程中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，很多男生在下面做人梯的时候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也依然守规则;他们大喊，他们默默呻吟，但都没有说一句话，因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战，没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩

21、下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未间断，直到挑战结束.当最后一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，开始宣泄我们心中的那份激动，再看看我们所用的时间，9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊.我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功.我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸.这个挑战虽然只有很短的时间，但是让我们这些人的心一下子拉的更近了，从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步.而这也让我更加明白了再团队工作中，我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责，其中

22、最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我相信大家齐心协力都能迈过去的，因为我们是一直优秀的团队.最后，我依然想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能认识这里的每一个人都是我的福分，我愿意与大家一起共事，为这个集体，为公司贡献我的全部力量.素质拓展训练活动心得体会我很高兴的参加了班组织的拓展训练活动.活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目.拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用.通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

23、第一、无论做什么事情都要有明确的目标.拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标.在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力.第二、做事要有周详的计划和正确的方法.一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误.而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助.这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，

24、才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成.第三、有力的领导.在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力.但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配.所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障. 第四、团队精神和整体意识在工作中的推广.没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助.信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了.而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成.