培 元 聚 气 辟 谷 养 生 指 要.docx

1、培 元 聚 气 辟 谷 养 生 指 要培 元 聚 气 辟 谷 养 生 指 要前 言培元聚气辟谷的意义与目的：1、彻底清除肠内垃圾、污秽及有毒物质；2、快速减肥健美、嫩肤，一举消灭老年斑；3、是降服“三高症”、癌症及各种慢性疾患的降魔杵！4、由于内气不再用于消化食物，全部用于内练，因而迅速疏通经络，强化脏腑功能；5、更是激发先天元气（炁）而更上一层楼的妙招！辟谷法门的理法与实践人的生理结构为天生的素食结构人赖食物精微以延续生命。食物入口其第一道关口为牙齿。人的牙齿结构是板形的，与食果蔬、草类动物的牙齿结构相一致；而肉食动物则尖牙、利齿，与草食动物迥然有别。食物入口的第二道关口为唾液，人与果蔬、草

2、食动物也一样，唾液是偏碱性的；而肉食动物的唾液是酸性的。人与果蔬、草食动物的肠道细小且迂回曲折；而肉食动物的肠子则粗而且短。“心物一元”，人与果蔬、草食动物性情温良；而肉食动物则剽悍、勇猛。由此可见，吾人的一日三餐宜以谷类、果蔬等素食为主，肉类为辅，方顺天理、物情，以充分发挥人体的天生生理功能，如此则人体必多安少病，耳聪目明。“不知常（道），妄作凶。”如果天天山禽海味不断，反常道而行，就会打乱人体之自然生理机能，及固有的信灵系统，导致怪病丛生，而且生生不已，正所谓“天作孽，尤可违；人作孽，不可活！”如今的沙尔斯、猪流感、禽流感就是明证。人类如果再不清醒，其“健康前景”实在不妙！ 人过中年以后，

3、人体功能态的逐渐退行，各种慢性病症的滋生（包括慢性中毒）与迁延，以及衰老的加速到来，虽然原因很多，但其中长期的“肠道积污”的影响尤大。诺贝尔医学奖获得者、病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象。”据查，有的大腹便便者，肠道中的积粪可达十余公斤之多。哥伦比亚大学教授汉穆斯指出：“衰老的主因，是身体中因食物而产生的毒素。试管试验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”我们老祖宗于数千年前开创的“辟谷食气”法门与学说，正是对治这些病理现象的高招与妙着！ 辟谷法门源远流长 古仙黄石公的弟子、汉初三杰之

4、一的张良，是史载最早的辟谷家。马王堆汉墓的出土文献中也有“却谷食气”内容。由此可见“辟谷食气”现象源远流长之一斑。仅从文献看，辟谷法门遍及道、释、儒、医乃至民间。当代的群体辟谷实践的成功事例更是喜人：最年幼则仅三、四岁，年长者八十余岁；各种现代医药久治不愈或束手无策的、顽固的慢性疾患，皆在“辟谷食气”过程中得到缓解或痊愈。以致西方医学界的学者们认为，“断食疗法”是人类健康的最好保障。他们正在进行系统而深入的研究。 辟谷食气法门对各种慢性疾患、尤其是顽固性疾患的缓解，乃至痊愈，其疗效事实上已无可争议。对“减肥健美”更具“特效”，而且不会反弹！这是任何其它减肥手段所不能比拟的！尤其殊胜的是“辟谷食

5、气”具有“双向效应”，不但可使“ 胖者减肥”，而且还能令“瘦者增丰”！原本身体瘦弱、饭纳不香的人，大多是慢性肠胃病患者，经过“辟谷食气”过程，不但疾患迅速缓解、痊愈，而且内气充实，脏腑功能协调，胃口打开，吃任何食物都津津有味，从此营养增进，体态焉得不丰！ “美容嫩肤”效果更是一绝！常言道“欲美容，先排毒，欲排毒，先清肠。”如果肠内宿便、垃圾与毒素不及时排除，而是反复被吸收，以任何手段天天美容都没用！经过“辟谷食气”肠内的宿便、残秽彻底的得到清除，同时培补的元气无须去消化食物，全部用于调理身体内部，令血液循环顺畅无阻，新陈代谢有力，常人大部分闭塞的微循环系统从而全面开放，及时排除生理废物，血氧的

6、输送可远达末稍与皮部，无论是中、老年人的老年斑、皱纹，尤其是青壮年的“青年疮”、“青春痘”，皆可迅速缓解及消除，皮肤显得自然光泽红亮。 辟谷对“戒烟”亦有奇效！辟谷食气有成者，体内清空，烟味入体，即有恶心、呕吐反应，烟不戒而自戒！ 辟谷食气对人体机能的调理、医疗等作用，是广泛的：祛痰、化湿、散寒，通经络，清浊秽，净血液，消肿块（饿死癌细胞对胃癌尤效），休息内脏，畅通肠道，促内分泌强化，加速伤口愈合。具体来说对三高症，脑血管硬化，心脏病，糖尿病，气管炎，鼻炎几乎都有立竿见影之效！对于大多数慢性疾患，在辟谷食气1015天左右皆可显效或痊愈。辟谷的方式大致可以粗分为一、人为辟谷；二、无为辟谷。无为辟

7、谷又可分为一、炁足不思食的自然辟谷；二、在高功老师外能加持、催化下，自体潜能激发而显现的、炁足不思食的“催化辟谷”。 断食疗法风行发达国家国外医学界、研究生命现象的学者，曾公开著文：中国的中医与气功是人类健康的最后保障。而过去认为“断食疗法”是人类健康的最后保障。远在上世纪二、三十年代，国外医学界已对断食疗法进行了系统而深入地实验、研究。断食治病的医院如雨后春笋般的纷纷建立。日本有三千多家断食寮。苏俄的医科大学和精神病院，把断食疗法作为主要的治疗手段，认为比吃药、打针或电疗更好，更能收到立竿见影的医疗效果。中医就认为，不少精神病患者的病因，就是因为长期的便秘引起的。断食疗法的受益者们，对断食的

8、奇效赞不绝口，尤其是大人物。如苏俄大文豪托尔斯泰：“断食不只是健康，而且是灵魂的喜悦。”美国名作家辛克雷：“经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。”日本断食专家今村基雄博士：“我对断食有这样的热忱，是由于现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多，有积长年的经验，确认：为了健康或求返老还童，除了断食之外，没有其它方法。”国外断食疗法的著作不断涌现。英国卡林顿医学博士活力断食与营养的关系，美国卡斯凯尔完全的健康，作家辛克雷现代人的生活战术，马克欧依博士断食与健康，日本小岛八朗断食疗法，青木春三断食，台湾郭金水编译有断食，段木干教

9、授的断食等。这些书都是人类的一笔宝贵财富。日本国立营养研究所，曾对五个人进行1230天的六次断食试验来分析身体所产生的各种生理反应。一、体重减轻的情形：第一至三天减轻最多，每天11.5公斤，第五天前后，每天减轻0.51公斤，10天以后则为0.3 0.5公斤，以后几乎都是以一定速度在减少。体重减少到断食开始的40%（极限，过此极为危险！），至少需要四十多天时间。二、内脏器官的变化：脾脏、肌肉的减少情形较大，神经系统、骨骼、肺等组织不易减少，副肾和甲状腺反而大。（一）胃酸断食最难过的是开头几天，因为胃仍然照常分泌胃液，会有饥饿的感觉。但三天至一星期后，因胃长期没有食物，便停止分泌胃液，这时不再有饥

10、饿的感觉。（二）肝脏脂肪非常增多，肝糖减少。（三）血液脂肪为了聚集在肝脏，要由血液来输送，所以血液的成分也增多了脂肪质。三、排泄：大便减少，成黑绿色，恶臭，叫宿便。体内的有害物质被排泄出来，身、心这时都可以被完全净化，尿量也逐渐减少，颜色变浓。四、生理机能：视觉、听觉、触觉变得锐敏，记忆力和联想力也会增高，脉搏和呼吸次数没有太大的变化，但血压则会显著下降。五、白血球增加：第一周没有变化，第七天开始增加，第十一天急速增加，日增1.57倍，甚至更多。断食能消灭病菌，提高人的免疫力，原因就在此。六、舌苔：断食时，舌面生长白苔，十天以内，很少清洁。前苏联断食专家尼可纳也夫在奇迹的治愈力一书中曾将断食的

11、病理作用分析如下：一 自身融解：如果不进饮食，而使用体内储存的营养时，是用尽了一定的热量 大约在610日之间。断食开始，体内存有多量的动物性多糖类脂肪，被碳水化合物燃烧，一、二日内烧完，由于脂肪不完全燃烧所产生的酸化物，蓄积于血液之中，反映在断食者的情绪上，呈现出空腹痛，呕吐，无力等症状。这时多呼吸新鲜空气并做淋浴、按摩等，症状即可慢慢消失。血液的酸性化，在断食开始的610日徐徐加强，突然于一小时左右消失，令人顿觉舒适。身体为维持大脑、心脏、内分泌腺、造血等机能的正常活动，必须消耗蛋白质并与脂肪同时利用，所以在断食中，这些蛋白质是取自不重要组织的蛋白质。首先利用的是弱化、病变的组织，如肿瘤以及

12、附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为自身融解。自身融解是正常的生理现象，其过程却不是人类所能支配、控制的。断食时新陈代谢变化激烈 则可直接刺激自身融解过程的进行。换句话说，断食治疗是不用刀子的内脏手术，且比外科医生做得更自然，更精细，更有效，丝毫无损健康，还可除去百病。因此说，断食治疗是体内组织和全体液的清扫治疗，此时蛋白质的分解产物，刺激自律神经系统，所以又称为蛋白体疗法，或最佳的生物学净化疗法。其实断食疗法同时也是“补食疗法”。断食结束后，脾胃打开，吃任何食物都津津有味，食香睡恬，营养增进，可使身体发生巨大变化：内分泌的正常化，神经系统的调整，毒素的排除，抵抗力的强化，代谢机能

13、的活泼，肿瘤的自身溶解，器官和组织的返老还童，真是妙不可言。大阪医科大学教授片漱淡博士，深信对各种癌症实行断食，并辅以中药法必能治愈。他说“断食疗法能很轻易地治疗现代医学无法治愈的疾病，但却无法普及无法赚钱！还会打破医生们的饭碗。”我们来看看著名医学作家、大阪断食疗养院创办人筑田多吉的研究报告。一、妇科病：子宫的前屈，后屈，内膜炎，月经过多，月经困难，月经不调，白带，输卵管炎，卵巢炎，子宫肌瘤等，都能以断食的方法治愈。尤其不可思议的是十七八岁至二十四五的年轻妇女，即使未到定期的月经，在断食期间，由于断食的反应，会在四五天流黑黑的血，不仅因此根治了她们原有的妇科病，而且个个面色红润,精神抖擞都为

14、其奇效而感到万分惊奇。二、动脉硬化症：人的年纪一大，血管由于脂肪的沉淀而起硬化的现象。断食疗法能溶解脂肪与石灰质，促血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。三、肥胖症：这是除了断食莫治的疾病。断食期间消耗了体内多余的脂肪，使得肌肉结实。四、肾脏病，糖尿病：一般说来，急性肾脏病的痊愈率较高。五、其它疾病，如化浓性副鼻腔炎，癫痫，胃下垂，胃扩张，胃酸过多，巴塞杜氏病，风湿，神经痛，神经衰弱，眼病，淋病，梅毒等，十之八九可愈。六、皮肤病：任何不易根治的顽固性皮肤病，均能因断食而痊愈。七、不明内情的人，以为断食会有生命危险，但一旦亲身体验，就会知道不但毫无痛苦，身心反而意外的愉快。人人都希望多安少病

15、，身康体健最妙的手段就是两个字：少吃！自身食物的慢性中毒是影响健康的主因。哈佛大学的鲁杰斯教授领导下的专家们发现：“人体毒素的主要成因，乃由食物分解而来。人体晚年保护机能消减，毒质便向心脏、血管、神经系统、肾脏大举进袭。”毕尔勒医生：在我行医的55年的经验中，得到三个结论。1、一切疾病的根本原因，不是细菌，而是食物的慢性中毒，造成细胞组织被破坏，才引起细菌的侵袭。2、绝大多数的情况下，用药物治病是有害的，表面上疾病已经痊愈，但药物所产生的副作用，往往会引起新的疾病。3、适当食物能治病强身。卡林顿博士：“医生主要以外表的症候为治疗目的，但若疾病的根本原因未除，则病是不会好的。这根本原因是什么呢？

16、那就是营养过剩！一般人都摄取了远超其实际所需的食物量，人体若能把它全部消化、吸收并排泄，则不会发生什么问题，但实际上却无法做到。于是多余的营养便堆积在体内，阻塞血管，妨碍血液循环，这才是引起疾病的根本原因。”组成人体的化学元素，有十多种。它们80%属于碱性，20%属于酸性。为了达成血液的酸碱平衡，我们的饮食80%应为碱性，20%应为酸性。一般说来，果蔬、黄豆、小米、牛奶等是碱性食物；各种肉类、谷物为酸性。人体血液是微碱性的，只有碱性的血液，才能确保健康。为求酸碱平衡，必须多吃自然食物。新疆的彭印高教授自身的癌症，也是经过辟谷两次而彻底治愈的，并以之用于临床，成效显著，从而进行了系统的研究。他认

17、为实践者至少要三天以上才能够进入辟谷状态，这时候机体要由原来的糖代谢供能改为脂代谢供应能量，动用脂肪以后使得溶解在脂肪中的脂溶性毒素被溶解于血液而被清除，以及其它各种体内毒素也随之被清理。这样才能够算是进入辟谷。“只要体内有葡萄糖就不会用脂代谢方式供能。一般辟谷三天以内，机体内还存有葡萄糖或者葡萄糖的储备，这种情况下机体都是以葡萄糖代谢来供能，三天以后葡萄糖和糖原被耗竭，机体在极度缺乏能量的情况下，才会被迫进入脂代谢供能。所以我界定：只有在绝食三天以后才算是进入辟谷状态。一旦进入辟谷状态，机体就会大量消耗脂肪，于是溶解于脂肪的脂溶性毒素无处藏身，会进入血液而排出体外。一旦脂溶性毒素开始被清除，

18、这样才显现出治疗作用和保健作用。”“进入辟谷状态机体开始清理内环境，当然辟谷时间越长清理的越干净。我治疗的病人至少要辟谷七天。”“我发现癌症病人特别能够抗饥饿。我在给人辟谷前一般要扎针三天抗饥饿，如果扎针时间短，辟谷时往往会坚持不住。但是我治疗癌症特别是晚期癌症，经常是当天就开始辟谷，病人都能够坚持。其他危重病人也一样，如极度心衰病人，呼吸衰竭病人都不需要做针灸准备而能够马上辟谷，必须辟谷才能够解决危情的病人，我一开始治疗就让辟谷，这些病人都没有什么饥饿反应。我认为人类（包括全部生命体）在生命紧急关头只有辟谷能够救命时，自然而然会食欲不振不想吃饭，如癌症晚期，癌症化疗时都会吃不下饭让机体用饥饿

19、来对抗癌症，对抗化疗反应。我在治疗自己的癌症时就抱着想法：我要和癌症决战，看我和癌细胞谁先饿死。”“我观察到癌细胞坚持不了绝食五天。辟谷第五天以后病人不但开始病情出现好转，随着辟谷延长情况会越来越好。不少病人来治疗时走不动路，可是辟谷第五天以后就可以自己走来，以后越来越有劲。辟谷第五天癌细胞就开始死亡。”“癌细胞是一种特别能够吸收抢夺营养的细胞，平时癌细胞内一定会储存大量的营养，癌细胞死亡以后会释放出很多营养。随着辟谷时间增加，癌细胞死亡数量就会越来越多，所释放的营养也越来越多，所以癌症病人都会在一定时间内越辟谷越有精神。”“病人如果觉得饥饿反应严重，缺乏营养而衰弱，可以吃一些奶油或者食物油，

20、或者静脉滴注脂肪乳。癌细胞不能以脂代谢来供能，而正常细胞就能够。癌症病人可以用补充脂肪来延长辟谷时间，这样辟谷时间可以更长能够彻底杀死癌细胞。”山中仙人不知老 渴饮清泉饥食枣 古传典型的辟谷食气经为神仙食气金柜妙录：先合口引之（吸气），纳而咽之，满360已（止），不得减。此引之（吸气、咽气）欲多多益善，能日咽至千，益明（显效）。咽而食日减一餐，十日后能不食也。后气常入不出，意气常饱。不食三日，腹中涓涓不饥，或小便赤黄，取好哺（质厚者）者若枣九枚，念食（饥感）啖一枚，若二至三枚，一昼一夜，无过此九枣。意中不念食者（无饥感），不须啖也。常含枣核（于舌下）受之，令口中行津液（诱、激唾液分泌），嘉。辟

21、谷期间，一般皆以大枣为“主食”，以肉厚丰满者为佳。大红枣，含糖20%，蛋白质、脂肪、维生素含量亦丰。其中维C含量为380666mg|100g，为诸果之冠。另外还含有维A、B2、D和钙、磷、铁、钠等微量元素。从中药药理来看，大枣味甘，性微湿平，能健脾养心，补益气血，平和胃气，助十二经。本草纲目：“善补阴阳、气血、津液、脉络、筋骨、骨髓，轻身延年，坚志强力。”“补五脏，治虚损。”现代医药学对大枣进行研究后的结果认为，大枣有：1、抗肿瘤功能；2、能防治心血管疾病；3、能保护肝脏；4、增肌力，抗疲劳；5、抗过敏。神仙们更是推崇：“山中仙人不知老，渴饮清泉饥食枣。”民谚亦云：“每天食枣，防病抗老。”大者

22、可日食35枚，小者510枚。蜂蜜也是辟谷的“主食”之一：性甘平，补养五脏，益肾止痛。生花生米：性甘平，补益脾胃，润肺化痰，润肠通便。核桃仁：性苦甘平，活血润肠。柿子：性甘涩寒，润肠止血，降压。总之，宜食补益气血、润肠通便类果品。饮水则泉水为佳。应用有为法门进行辟谷食气的实际操作，一般以710天为宜，前一二天或两三天，可服一杯胡萝卜苹果汁，中午两三枚红枣、生花生米，晚食一小碗青菜汤，以利通便；中三四天或五六天，完全进入辟谷状态，只饮矿泉水；辟谷结束后宜食较易消化的食物，如红枣稀饭之类，直至正常进食。张荣堂先生辟谷21天，每天服紫云英蜂蜜100ml，生理盐水150ml，白开水700ml，体、智、能

23、一直保持正常，减重9公斤。辟谷期间，重在培补元气，认真练功。每天以中等速度散步，蠕动大小肠，迅速排除陈便。自然辟谷面面观少数人在一般辟谷过程中，深层次潜能激发先天真气之炁开发启用，人体高智慧的“原子能”发动，人体内能即从“生物能”层次升华至“原子能”时代而“脱胎换骨”，就能够“采炁而食”而不食人间烟火，可以成年累月地长期辟谷。笔者好友如80岁的韩忠明曾辟谷七年，萧老师辟谷十一年，小王（女）十年。国内目前辟谷时间最长者当推释宏青已超过十八年。凡能长期辟谷者，必然脉、络畅通，“经络、穴位是肺，皮肤亦肺也”，可以采炁而食，肺呼吸已降到次等地位。自然辟谷223天的张建（男，52岁），每当他从露天的“好

24、吃一排滩”处走个来回，似乎饭滩上的美味都被采摄了进来，当即在原地过称，体重即增加了半公斤！凡三次皆如此！注重掌握自然辟谷四原则：一、不饥饿；二、不想吃；三、就不吃；四、愈来愈有精神！无论是人为辟谷或是自然辟谷，都要“适可而止”，不要“贪功”而人为地过分延长辟谷时间，以免走向反面，如“汪达真事件”：汪老已年过花甲，炼功多年，内气充足。当他进行辟谷之时，先给自己预定辟谷时间：辟谷100天！到了60天左右，汪老尚精力饱满，且体放异香之后渐弱。到了第83天，汪老却撒手而去！辟谷过程中，如有饥感而思食，即应逐渐进食。说明体内的“富裕脂肪”已被利用、转化尽了。如果再强行辟谷下去，就只得消耗自身赖以维持正常

25、生命过程的“基本脂肪”与“基本营养物”，将会导致尿酮症的出现，久之则会发生代谢性酸中毒而死亡！对于长期辟谷者，为了避免汪老悲剧的重演，每星期查一次尿酮体的变化情况。辟谷者如果体重不减轻，尿酮体呈阴性，这证明辟谷者“没有动用和消耗体内储存的基本脂肪”，可以放心大胆地继续辟谷下去。如果尿酮体呈阳性，辟谷者体重在减轻，即应中止辟谷！七天模式第一天食物：早餐，水果汁一杯；午餐，红枣、生花生米；晚餐，蔬菜汤。 备用：蜂蜜。功法：上午，1、动练脊柱；2、站桩、组场调理。午休、静功入睡。下午，1、动练脊柱，2、站桩、组场调理。晚上，晚餐后，中等速度散步一小时左右。静功入睡。第二天：同前。第三天：同前。取消午

26、餐；适当饮矿泉水。第四天：同前。取消午餐、晚餐；适当饮矿泉水。第五天：全天辟谷；适当饮矿泉水。仍有饥饿感者，服少许水果汁。第六天：同前。第七天：复食：水果汁；蔬菜汤；稀饭；面条。小结：交流心得；巩固提高。少数人先天元气（炁）发动快，进入自然辟谷状态时，则顺其自然。十天模式在上述七天模式的基础上，适当延长二三天全辟谷时间。基础功法：把握呼吸 生命长存一 生死观的面面观生死观中的生，大家都很熟悉，不必赘言，至于死后的世界却莫衷一是。佛教讲依佛法修成正果可以去西方极乐世界永享清福；基督教讲死后进入天堂接受天主的末日审判；伊斯兰教认为信徒死后回到真主那里听候最终发落。然而源于中国道家的道教却独辟蹊径，

27、一直致力于研究如何才能不死返老还童，自主性命！西方一些有见地的哲学家与宗教家不同，认为“认识一条真理比征服一个帝国更为重要”，他们一直悉心地深入研究人类现实的生命现象。如叔本华：生是推迟了的死；（人类）个体虽然消失，整体却处于永恒的运动之中；无所不在的生存意志通过人类的生殖器征服了它永恒的敌人死亡。 南老（怀瑾）多次讲过，包括对外国朋友，说我们中华民族有个别家都没有的文化，就是敢讲生命是可以“长生不死”的，只有中国道家（还有医家黄帝内经）敢这样讲：“宇宙在手，万化由心。”“把握阴阳，寿敝天地。”中国道家文化提出来，人的肉体生命和天地一样，是可以永远存在的：“与天地同休”，“和日月同寿”每一个人

28、都有这个资格，每个人都可成圣贤、成仙、成佛，只要能找到自己生命中真正的东西。佛家偶然露了一点消息，（教外别传给摩诃迦叶）吩咐迦叶尊者等四个人“留形住世”当另一个劫运来了，世界太平时，才交代给下一位成佛者。我们现在活着，真东西没有发展出来，都是假的部分在维持着生命，以至生死相续，轮回不休。怎么办呢？办法很简单：借假修真！二 人活一口气科学界对于人这个生命体死亡时刻的“死亡标准”一直争论不休：有以脑死亡为标准者；有以瞳孔散大为标准者；有以呼吸停止为标准者；有以心脏停跳为标准者；率皆似是而非。其实，这个“死亡标准”还得依我们的老祖宗说了算！黄帝内经：心藏神；神者五脏六腑之大主也；心不能伤！心伤则神去

29、，神去则死也。道家言：道生天命之性，性生生命之神（俗谓之灵魂），神有炁则灵；神无炁则归性炁竭数尽，神回归到来时的地方“无极性海”，我们的现实生命体也就寿终正寝。由此可见，人（包括众生）这个生命体的死亡标准，是看生命体中之“神”是否已离体而去！总之：神在人在，神去人亡！神为什么要离体而去？是因为人体固有的生命元气（炁）已经耗损尽净而不得不去！神由于没有生命能量流之炁的支持而致心有余而炁不足，什么事也不能干，所以才离体而去回到它来时的地方“道源性海”。人体生命过程，是上丹田生命之神按部就班地发布着生生不息的生命信息，下丹田生命元气（炁）接到元神信息指令而进行工作，于是丹田波动（呼出余气，以指腹轻按

30、肚脐处即可感之），命门开阖，肾阳之气肾间动气即督升任降，启动口鼻呼吸而斡运全身，从而维持着人体生命过程的正常运行。心脏人体生理组织的动力中枢，它之所以能够搏动，鼓动血液流注全身，咸赖丹田经络波动给它提供了动能！一旦人体固有的生命元气（炁）耗尽，生命之神因没有能量（炁）支持也就离体而去。如此则丹田经络波停止波动，口鼻呼吸即行停顿，物质心脏即因失去动能而停跳死亡来临！这样一来，人体死亡的标志，应以其生命元气（炁）是否耗尽，生命之神是否离体而去，丹田经络波动是否消失，口鼻呼吸是否停顿等作为标准，是可以的。反之亦然，我们欲要保证生命体的生命长存，也不是不可以，只要能保持丹田经络波动与口鼻呼吸不中止即行

31、！其前提是丹田炁穴内一直要保有充盛的生命元气（炁）！然而，维持人体生命过程的生命元气（炁），当我们口鼻每呼吸一次，就要消耗一点长年累月下去，元炁一旦消耗尽净，丹田经络波波动停顿，口鼻随之停止呼吸，人体生命之灯遂而熄灭而寿终正寝。可惜的是人体生命元气之“炁”乃先天之物，非吾人后天的聪明才智所能人工合成；现代生命科学家们虽竭尽脑汁亦难入其门。三 后天之气与先天之炁道因炁而立，炁遵道而行。 本无乾坤与坎离，一炁流行天地间。 “万物自得以道，宇宙统一于炁”生我者道，活我者神，用我者炁。生命能量流之炁，粗分为后天之气（生物高能）与先天之炁（生机“原子能、核能”）。先天之炁与天同道，后天之气与人同欲，先天

32、之炁，炁虚而灵，不生不灭（变）能生能灭，生灭自在，常作用于善的种子，恒与净通，系智慧高能，与生命同义，寂中自显，能成就无上功德，为生命延续之本，修仙了道之基。后天之气，气质而实，生灭不已，善恶通用，多与欲连，乃生物高能（生物高能三磷酸腺苷ATP略近其义），随心识起用，气聚精凝成形而为载道之器。后天之气系强身健体之能，集聚在下丹田而为混元真气，流注于经脉络脉，滋养着五脏六腑，四肢百骸，吟唱着动人的生命进行曲。先天之炁具脱胎换骨之功，代表着生命层次的高低，潜藏于炁穴、玄关冲开玄关，地覆天翻！可将生命体升华至百病难侵的更高层次和境界，喻之为“生机原子能、核能”一点也不为过。后天之气的气机，一呼一吸外呼吸，有进有出，有动有静，有生有灭。先天之炁的炁机，不呼不吸内呼吸，亦动亦静