校园街舞啦啦操教案单元计划4课时.docx

1、校园街舞啦啦操教案单元计划4课时校园街舞啦啦操单元教学计划一、学习目标1、了解街舞啦啦操的特征及煅炼价值，并能主动参与学练。2、掌握教材中街舞啦啦操单个动作与组合动作，学会运用啦啦操进行健身活动。3、发展力量、灵敏、协调等能力。提升职业体能水平，增加职业体能储备。4、通过课堂的实践活动提高表现力、审美能力和职场自信心。二、课时安排课次教 学 内 容教学的重、难点教学的主要策略11、学习校园街舞啦啦操第一、二节2、理论：啦啦操造型重点：上、下肢及髋部动作，制动方法 难点：肢体动作协调，动作有力度且幅度大 教师展示，学生模仿; 教师示范，学生体会; 学生分组合作学练，教师指导21、学习校园街舞啦啦

2、操第三、四节2、理论：变换队形重点：摆髋动作的规范性难点：动作连贯富有弹性集体练习，教师带练，提示引导；学生分组练习，尝试配合音乐做动作；学生分组合作学练完成队形变换，师生共同评价31、学习校园街舞啦啦操第五、六节2、理论：动作创编重点：机械舞风格动作的规范性难点：动作的弹性、节奏感集体练习，教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会； 学生合作学练完成成套动作编排4校园街舞啦啦操考核重点：动作熟练程度、队形变化的连贯性难点：动作创编有新意，动作与音乐的完美结合集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会；学生分组展示，互相评价教师点评校园街舞啦啦操教案（第一课时）班级：电信系三年级人数：32

3、时间：周三第三节教学内容1、学习校园街舞啦啦操第一、二组合2、理论：啦啦操造型3、身体素质练习教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，初步了解街舞啦啦操的基本特点。2、技能目标：通过学习与练习，基本掌握校园街舞啦啦操第一、第二组合动作。把握节奏特点及变化规律。3、情感目标：培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础。认识啦啦操对于提升职业素养的积极作用。教学重点响指与脚步的配合教学难点up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台教学过程教学内容教学组织与要求开始

4、部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、热身游戏“看谁反应快”方法：教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 要求：体委带领，精神饱满

5、，队伍整齐组织： 面对圆心站立教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、学习校园街舞啦啦操组合一技术要点：1、up/down的身体姿势有弹性2、顶髋自然大方第一个八拍：手臂动作：扶髋部步法：弹动手型：并掌面向：1点第二个八拍：手臂动作：14自然摆臂 57手放于头顶，右手扶左髋 8双手放于体侧。步法：13向左转身左脚开始前进三步，4并步； 5右脚后撤一步同是向后顶髋一次，6-7顶髋部两次；8左脚并右脚成直立。手型：自然握拳开张并掌。面向：7点1点。第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向相反第四个八拍：与

6、第二个八拍动作相同，方向相反二、学习校园街舞啦啦操组合二技术要点：1、膝关节的弹性2、手脚的协调配合第一个八拍：手臂动作：1、5，左侧响指；3、7右侧响指 2、4、6、8放于体侧。步法：左右依次转体90脚尖点地。手型：响指拳。面向：7点1点3点。第二个八拍：手臂动作：1、3、5、7置于头侧举 2、4、6置于体侧步法：左脚开始依次向前迈步点地。手型：连续打响指。面向：1点7点1点。第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向相反第四个八拍：与第二个八拍动作相同，方向相反三、理论：啦啦操造型定义：在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以开始和结束感，而且是体现该操艺

7、术性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。四、身体素质练习1仰卧起坐： 2022仰卧举腿：202组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、新授课学生对操化感觉接触陌生。2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、单一动作加强练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：将学生分

8、成6组，散点站立。教与学：1、教师讲解造型的基本方法和特点，指导学生按小组进行造型创编。2、学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组开始造型的编排。要求：课后认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最棒的造型。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分31、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所

9、学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。教学中存在问题及反思：啦啦操教案（第二课时）班级：特色选修人数：22时间：周三7、8节教学内容1、复习啦啦操组合到组合二动作2、学习啦啦操组合三、组合四动作3、理论：变换队形4、身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操的第一、第二组合动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习第三、第四个组合。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：摆髋动作的规范性

10、教学难点难点：动作连贯富有弹性教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、热身游戏：“网鱼”方法：以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出线外的算被抓2、复习啦啦操的第一、第二组合组

11、织：要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、学习啦啦操组合三技术要点：2、膝关节的弹动2、手脚的协调配合第一个八拍：手臂动作：1、2、5、6侧平举 3、4、7、8胸前平屈步法：开步弹动并步弹动手型：自然握拳面向：1点第二个八拍：手臂动作：18自然摆臂步法：18吸腿弹动手型：自然握拳面向： 1点。第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向相反第四个八拍：与第二个八拍动作相同，方向相反第五个八拍手臂动作：1、3、侧平举，2体前交叉，4置于体侧

12、，5左臂斜上屈，6右前下方打响指，7、8同5、6，方向相反。步法：14交叉步，58迈步后点地。手型：自然握拳面向： 1点。第六个八拍： 动作与第五个八拍相同，方向相反第七个八拍：动作同第五个八拍，方向相同第八个八拍：动作同第六个八拍，方向相同二、学习啦啦操组合四技术要点：1、四点方向的转体变化2、打响指和顶髋动作的协调配合。第一个八拍：手臂动作：13，自然摆臂，4双手置于体侧。 5、7前平屈；6、8双手置于体侧。步法：13，左脚开始向前走三步，4并步。 5右膝内扣，屈髋；6还原；7左膝内扣；8还原。手型：自然握拳。面向： 1点7点1点3点。第二个八拍：手臂动作：1、2、左上打响指；3、4左下打

13、响指 5、6、右上打响指；3、4右下打响指步法：左脚开始向左摆髋四次，再向右摆髋四次。手型：连续打响指。面向： 1点。第三个八拍：动作同第一个八拍，走步后退第四个八拍：动作同第二个八拍，方向相同第五个八拍手臂动作：13，自然摆臂，4双手置于体侧。 5、7前平屈；6、8双手置于体侧。步法：13，左脚开始向左转体360，4并步。 5右膝内扣，屈髋；6还原；7左膝内扣；8还原。手型：自然握拳。面向： 1点7点1点3点。第六个八拍：动作同第二个八拍，方向相同第七个八拍：动作同第五个八拍，方向相反第八个八拍：动作同第二个八拍，方向相反三、理论：队形变化定义：队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之

14、一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更具可观性。四、身体素质练习1、仰卧两头起：1521、俯卧两头起：202组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：5、组合间的衔接不连贯6、学习内容较多，易混淆。7、学生做动作力度和速度达不到。8、动作到位没有控制。应对策略：3、前后动作加强连贯性练习，

15、形成动作自动化。4、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、组合间的衔接不连贯2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不

16、足，及时改正。组织：按学习小组，散点站立。教与学：3、教师讲解队形变换方法和要求，指导学生按小组进行队形编排。4、学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组至少3次队形变化。要求：课前认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最流畅自然的队形。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分34、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习5、集合整队，课后小结。6、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次

17、/min课后作业：复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。教学中存在问题及反思：啦啦操教案（第三课时）班级：特色选修人数：22时间：周三7、8节教学内容5、复习啦啦操组合一到组合四动作6、学习啦啦操组合五、组合六动作7、理论：动作创编8、身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操的第一、第二组合动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习第三、第四个组合。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习

18、。教学重点重点：机械舞风格动作的规范性教学难点难点：动作的弹性和幅度幅度教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、热身游戏喊数抱团方法：令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一

19、团，最后剩下没有及时抱成团的人表演节目2、复习啦啦操的第一到第四个组合组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、学习啦啦操组合五技术要点：1、重心的移动2、机械舞风格的动作的制动第一个八拍：手臂动作：12、56手臂前推的同时打响指 34、78置于体侧步法：12、左脚向前迈步，重心后移；56、右脚向前迈步，重心后移 34、78并脚手型：响指自然握拳面向：1点第二个八拍：手臂动作：1、2、3、5、6、7大幅度摆臂,；4、8置于体侧步法

20、：1、2、3、5、6、7斜前斜后点地；4、8并步手型：自然握拳面向： 1点。第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向后退第四个八拍：与第二个八拍动作相同，方向相反第五个八拍第八个八拍重复前四个八拍二、学习啦啦操组合六技术要点：1、四点方向的转体变化2、打响指和顶髋动作的协调配合。第一个八拍：手臂动作：17大臂折叠90上举，8双手置于体侧。步法：12，左脚开步，37逐步屈膝半蹲，8还原成直立。手型：并掌。面向： 1点7点1点。第二个八拍：第三个八拍：动作同第一个八拍，方向相同。第四个八拍：动作同第二个八拍，方向相反第五个八拍：第六个八拍：动作同第五个八拍，方向相同三、理论：动作创编定义：是依据啦啦

21、操的特点、规律，跟据其目的、原则，并在自身知识的依托下将单个动作串联成为成套动作的过程。四、素质练习1平板支撑： 30秒22三点平板支撑：20秒2组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、组合间的衔接不连贯2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加

22、强连贯性练习，形成动作自动化。5、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：5、组合间的衔接不连贯6、学习内容较多，易混淆。7、学生做动作力度和速度达不到。8、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频

23、，发现自己的不足，及时改正。组织：学生按小组散点站立教与学：1、教师讲解动作创编的要求，鼓励学生根据前两次课的理论知识将本小组的成套动作进行整合。2、学生在小组长的带领下进行动作编排。要求：团结协作，齐心协力完成动作编排。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分37、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习8、集合整队，课后小结。9、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课

24、所学内容。课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排，准备考核。教学中存在问题及反思：啦啦操教案（第四课时）班级：特色选修人数：22时间：周三7、8节教学内容9、复习啦啦操成套动作10、啦啦操考核教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康。2、技能目标：通过成套动作练习与考核。从而进一步提升职业素养和职业体能。3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。提高学生的技术动作的同时，克服害羞心理，锻炼心理素质，促进身体全面均衡的发展。教学重点重点：动作熟练程度、队形变化的连贯性教学难点难点：动作创编有创意，动作与音乐的完美结合教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、慢跑一圈2、徒手操 头部