1、花样跳绳艺术社团 “花样跳绳”艺术社团 “ 花样跳绳 ”社团资料 清丰县明月湖小学第一课时教学目标:1、激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。2、通过跳绳练习,让学生了解跳绳形式多样,并掌握跳绳的基本技术与技能;使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法,3、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。4、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。教学内容:跳短绳重点:掌握跳绳的方法难点:上下肢的协调教具准备:录音机、跳绳、奖励星星若干教学过程:一、开始部分体育委员整
2、队、师生问好。二、准备活动热身操:广播操(森林之王要举行跳绳比赛,比赛之前我们来热热身)教师:组织生成四列横队散开。学生:听音乐跟着老师做操。学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。?2、在教师口令指挥下认真练习。?三、基本部分跳短绳教师:1、示范原地跳绳的动作10个(不拿绳)?2、单手拿绳跳100个?3、跳単绳100个?4、分组练习跳単绳?5、组织比赛、评比学生:1、听讲解看示范,给老师数10个?2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个?3、分组练习跳単绳?4、分组比赛、评比四、结束部分1、放松操绳舞音乐伴奏,师生同做。2、总结3、下课第二课时教学目标1、使学生初步了解跳绳的有关知识。2、
3、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作,在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。3、激发学生参与运动的兴趣,培养学生的合作意识和成功感。教学重点:正确的跳绳动作,先摇绳子后跳过的动作,激发兴趣。教学难点:掌握跳绳跳的时机,培养手脚配合的协调能力。一、课堂常规练习:? 1、组长整队、师生问好? 2、宣布内、提出要求二、队列练习:?稍息、立正、看齐三、游戏好“?踩尾巴”(一)、单人跳绳1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心2、示范法3、练习法4、纠正错误动作5、展示、评价方法:?预备姿势:并脚站立,两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳,当绳子即
4、将触地时迅速双脚加垫(连续)或着单脚加垫(连续)跳过绳子。(二)、合作跳绳:?方法:两人相对站立,一人摇绳,另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起(绳子即将触地的瞬间)跳过去,变成正跳或(反跳)连续跳1-3次。四、游戏:火车旅行?方法:教师引导下学生按照规定的路线(直线左边去右边回)和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛,以安全平稳到达车站的队为冠军。同时,评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。?五、 总结表扬第三课时教学目标:1、掌握双脚跳绳的方法,发展弹跳、协调能力2、通过游戏培养勇于创新,团结协作的意识教学内容:1、跳绳?2、游戏:跳房子教学过程:1、课堂常规2、准备活动:分
5、组慢跑分成6组,小组长带队练习3、跳绳:(1)、模仿各种动物跳(2)、教师讲解示范(3)、体验练习,每人50个两人一组练习(4)、交流展示,小组内展示4、游戏:跳房子分6小组创造摆房,小组长带领跳房子(1)、分组摆房子(2)、分组跳房子5、师生小结第四课时教学目标:1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。教学内容:1、短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)?2、编花跳教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)?、编花跳。教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧
6、落地,上、下肢配合协调的技术动作。教学过程:短绳速跳:(并脚跳)并脚跳动作要领:两手握绳的两端,两臂自然屈曲,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起,绳从两脚下轮转过去,两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做数次。1、教法:(1)教师示范并讲解,学生原地自主练习;(2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;(3)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;(4)提出问题:为什么有些同学跳的多,跳的快?从而引出教学重点;(5)学生练习感受正确摇绳动作。2、学法:
7、(1)通过老师的讲解示范,前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确;(2)学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。(3)老师指导学生纠正错误动作。3、练习:短绳速跳:第五课时教学目标:1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。教学内容:编花跳教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)?、编花跳。教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢配合协调的技术动作。教学过程:短绳编花短绳编花动作要领:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前
8、交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次。1、教法:(1)教师讲解并示范规范的动作;(2)学生集体练习,模仿教师动作;(3)?学生自由练习,教师巡视指导;(4)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;2、学法:(1)分小组分散练习,可以观察帮助,比赛;(2)好的学生进行演示,并担任小老师的角色,来帮助其他的同学学会编花,看谁教会的学生最多,就被评为优秀小老师;(3)集体练习:20秒比多(差生给予定数练习,完成15次)。要求:积极练习,大胆展示,注意安全。重点、难点:由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去3、结束部分:a、放松整理:b、小结
9、下课。c、师生再见第六课时活动目标:初步尝试双摇跳的动作要领,发展灵敏、协调性。活动重点:摇绳快,落地慢活动难点:动作协调一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、前后打跳1、复习7个单个动作2、复习组合动作3、徒手双摇跳动作4、学习双摇跳5、8个动作的组合6、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第七课时活动目标:初步尝试18节动作的组合,发展灵敏、协调性。活动重点:衔接自然活动难点:动作协调活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、18节组合动作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第八课
10、时活动目标:初步尝试18节动作的组合,发展灵敏、协调性。活动重点:衔接自然活动难点:动作协调活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、18节组合动作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第九课时活动目标:通过体验,基本能掌握进出绳的时机、路线等要领,培养勇敢顽强来的品质。活动重点:掌握进出绳的时机、路线活动难点:进出绳的时机活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、进出交互绳1、学习进绳的技巧(近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习2、学习出绳的技巧
11、(学生每人跳3个,数到3时出绳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十课时活动目标:通过尝试,初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位置,发展灵敏、协调性。活动重点:掌握衔接的时机3个跳绳位置活动难点:3个不同的跳绳位置活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、交互生的衔接1、学习3个不同位置的跳绳方法(1)教师讲解并演示(2)学生练习2、学习交互绳的衔接方法(1)教师讲解并演示(2)学生练习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十一课时活动目标:75%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、团结协作等良好品质。活动重点:跳绳节奏
12、活动难点:交互绳的衔接活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、快速交互绳1、进绳脚的练习2、慢速跳3、快速跳三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十二课时活动目标:85%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、团结协作等良好品质。活动重点:跳绳节奏活动难点:交互绳的衔接活动准备:交互绳4根活动过程:一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、快速交互绳1、慢速跳2、快速跳3、交流展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结第十三课时一、小组合作,自主练习踢毽子?二、教师活动:?1布置每个小组的分组练习要求。?2、巡视指导,督促练习。?三、学生活动:?1、按老
13、师布置的要求分组练习:小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。?2、分组比赛,比一比哪个小组得分多,比赛中按单毽、盘踢、对踢进行,不参加比赛的同学做裁判。?组?织:自主分散,集中比赛?组?织:分散练习,集中比赛场地器材:操场、毽子?四、活动目标:?1、初步学习用脚连续踢毽子。?2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。?五、学习内容:踢毽子?活动准备:每人一个毽子。?六、活动过程:?1、热身运动?同学们来找个位置和老师一起来做运动吧。?2、踢毽子20个3学生自由尝试用脚踢毽子。4、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的?5?教师示范用脚连续踢毽子。6、学生尝试连续踢。七、游戏谁踢得多 第十四课时活动目标:1、学习
14、将毽子置于脚背、脚侧部位用力向上踢,双手接住,发展学生的动作协调能力。2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。活动准备:每人一个毽子。学习内容:用脚背或者脚内侧踢毽子活动过程:一、热身运动?同学们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢毽子1、学生自由尝试用脚踢毽子。2、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的?3、教师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子。4、学生尝试用脚背、脚侧踢起毽子并用双手接住毽子。三、?1、游戏比比哪队踢得多规则:用脚踢起毽子双手接住算一个,否则不算。一个一个轮流踢。?合起来哪队踢得多。?2、让学生在自由探索、互相交流、练习中轻松、?愉快地学习,从而培养学生踢毽子的能力和兴趣。? 第十五课时
15、学习目标:?积极的参加体育活动,在活动中体验出民间体育活动的快乐。?学习内容:踢毽子?学习步骤:?一、快乐游戏,活跃情绪?教师活动:?1、组织学生集队、队列?2、提出要求,组织学生分组游戏。?学生活动:?1、看老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、?静、齐”的集队要求。?2、听口令练习原地踏步,动作做到位。?3、分成男女生两组进行游戏“圆圈互踢毽子”?。?4、学生自己进行柔韧练习(自叫节拍,自想动作)组?织:四路纵队、自由分散?二、自主练习,体验踢毽?教师活动:?1、提出要求,组织学生自主练习。?2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。?学生活动:?1、按老师要求自我练习,在基
16、础上进一步体验踢毽动作。?2、定时的踢毽比赛。?3、和自己的同伴比一比谁踢得好,踢得多。?组?织:分散练习三、稳定身心,恢复情绪?教师活动:?1、组织学生进行放松练习全身拍打。?2、总结评价整节课。?3、宣布下课。?学生活动:?1、积极进行放松练习。2、互相交流、评价。?3、师生再见。?组?织:四列体操队形?第十六课时学习目标:在活动中体验小组合作,共同完成任务。学习内容:踢毽子学习步骤:一、游戏激趣,活跃身心教师活动:1、组织学生常规训练2、组织学生游戏:贴烧饼学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。?2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。?3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活
17、动。二、小组合作,自主练习踢毽子教师活动:1、布置每个小组的分组练习要求。?2、巡视指导,督促练习。学生活动:1、按老师布置的要求分组练习:小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。?2、分组比赛,比一比哪个小组得分多,比赛中按单毽、盘踢、对踢进行,不参加比赛的同学做裁判。组?织:自主分散,集中比赛三、小组合作,自主练习跳短绳教师活动:1、提出练习要求,组织学生分组练习。2、组织学生比赛。3、组织学生自评。学生活动:1、认真按老师布置的要求进行练习:一个单跳,一个向后跳,一个向前交叉跳,一个向后交叉跳,一个单足跳,一个双飞,小组合理安排进行练习。?2、参加比赛,争取好成绩。?3、对自己一小组的表
18、现进行点评。 第十七课时活动目标:1、?用双脚内侧连续踢毽子,发展学生身体的灵活性。2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点:连续踢毽子。活动难点:毽子落点的判断活动准备:毽子。活动过程:一、热身运动:练习双脚内侧踢毽子。二、玩踢毽子1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。3、学生根据教师的指导进行练习。4、观看踢得好的学生的动作。三、游戏:计数比那组踢得多1、规则:用脚内侧连续踢毽子,双手接住,不算。2、自己做好记录。3、踢得最多的组得冠军。 第十八课时活动目标:1、?巩固练习用双脚内侧踢毽子,发展学生身体的灵活性。2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点:两脚
19、配合协调。活动难点:毽子落点的判断。活动准备:毽子。活动过程:一、热身运动:练习双脚内侧踢毽子。二、玩踢毽子1、?学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。2、?学生交流:你是怎么用脚内侧踢毽子的?3、?教师示范用双脚内侧连续踢毽子。4、?学生练习。三、游戏:比比哪队踢得多1、规则:用双脚内侧连续踢毽子,至少踢4个,否侧不算。2、自己做好记录。3、学生5人一组,踢得最多的得冠军。四、放松活动:欣赏老师踢毽子。 第十九课时教学内容:1、踢毽子2、自主选择玩毽子游戏学习目标:?1、运动参与目标:以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。2、运动技能目标:发展学生动作的协调性和灵活性等能力。3、社会适
20、应目标:在体育活动中表现出对人的尊重和关心,具有良好的合作精神。教学程序:一、游戏导入:学生自由站在老师的周围,师生问好,提出课的内容和要求,激发学生活动兴趣。二、热身准备: 1、学生自由玩毽子,尽量玩出不同花样来。2、热身操:同教师一道做。3、要?求:注意安全、动作优美大方三、学习阶段(一)踢毽子: 1、教师讲解、示范2、练习(集体与分组、自由相结合的形式)3、同伴间互相比赛,教师巡回点评激励4、学生在练习时,教师巡视,引导并指导(二)在规定的范围内自主玩踢毽子活动: 1、以小组为单位,将手上的毽子拼出美丽的图案2、积极开动脑筋,大胆创新3、玩毽子(1)教师提出活动要求,在确定的范围内活动,注意安全,自找同伴相互商量活动内容(2)帮助学生选择健康有益的活动(3)教师巡视指导学生活动方法,促进相互交流(4)小结玩毽子活动的情况,对表现突出者鼓励四、回味延伸: 1、放松活动2、小结3、课外作业:踢毽子
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