差生高三学习计划.docx

1、差生高三学习计划差生高三学习计划篇一：一个高三学生的学习计划和时间安排 一个高三学生的学习计划和时间安排 我知道许多人没有做学习计划的习惯，他们认为这很浪费时间。我是在高三才真正有了这个习惯，并认为这可以最切实地提高学习效率。我高一高二是随心所欲过的，没资格告诉你高一高二怎样安排最合理。只能把高三时的学习计划和时间安排列出来，仅供参考。 我是走读生，每天6：30起床。梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。学校7：20开始早读，我到的时间一般是7：10，有时候会更早。那时教室里的人还少，不出5个人。我静坐下来，复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。 7：20，早读开始。因为已经学习一小段时间了，所以会

2、比慢到的同学更快进入状态，读的效率就比较高。早读7：50结束。 上午有4节课，下午3节课。 上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲，作好笔记。 每一节课下课后，我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事，走得比较急，我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明，我都会道声谢。有时实在没有什么问题，就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题，我就尽力帮着解决，实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题，请教、解决，才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯，这是不好的。有人觉得错太多，问老师问题很没面子，其实是

3、自己想得太多了。错的多说明问题大，更应该问了。并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯，不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子，我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉，那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。如果你实在需要休息，我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。 中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包，等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来，挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会，然后午睡，大概躺下眯20分钟就起床。老师说午睡最好是30分钟，不可以超过一小时，超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理，但对于我来说，没必要睡30分钟，20

4、分钟就足够了，但我会保证一定有午睡。我认为功课再紧也必须午睡眯一下，下午的课才有精神听。 午睡起床后先喝一杯水，再去学校。下午上课，我一般提前到，先看看书。有的人提前到，却趴在书桌上睡，我认为那不好，跟在课间睡觉是一个道理，另外在教室睡觉还有毁形象。 下午17：00放学，放学后要考试或统练。回到家大概18点，先去阳台养鱼。 然后写晚上的学习计划，把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上，以督促自己提高效率。 一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右，列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。你会在15分钟后要去吃晚饭时，很清楚现在还可以读单词，而不是在那里空想今天还有多少事要做，会不会做不

5、完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数，只要自己按照计划，一步一步走，就能从容地完成学习任务。而且，你能选出完成任务的最佳时间，比如在20点到21点完成数学或英语，而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了，再去做你喜欢做的事情，看看作文集什么的。 8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习，精神状态就有保障。 我一般在晚上12点就熄灯，有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方，把第二天的功课表看一看，看看美文，或者把当晚背诵的内容再背一遍。然后，安然入睡。 我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。 寒假有12天，我买了一本英语练

6、习5年高考3年模拟，厚厚的一本，每天做两章。买了一册数学的预测卷，共13卷。买了一册综合预测卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起来做，一天做数学，一天做综合。每天做语文月刊的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然，还不止这些，那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期，横为科目的细目及备注，要在哪一天做、需要多少时间做写在格里，完成时就用其他颜色的笔做记号，遇到问题在备注里写。 拿到练习时，你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。你没有必要买太多练习，老师推荐的就去买。不要把时间浪费在书店，

7、买太多又写不完。也不能凭着自己的喜好去写，高中没有所谓的扬长避短，有的只是查缺补漏。看准一本练习，地毯式地扫雷过关，是你最好的选择。 毫无疑问，我是一个资质平庸的普通人。我没有那些高考状元的非凡的能力。从另一方面讲，我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理安排时间，做好学习计划，可以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摆动，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。 篇二：高三“差生”的逆袭 高三“差生”的逆袭 截至今天(10月4日)，离XX高考还有243天，如果排除元旦、春节、清明，还有周末等假期，真正能用在高考复习上的时间已不足179天。 面对日益逼近的高考，一些考生开始出

8、现浮躁的心理，特别是部分平时成绩较差的考生，是殊死拼搏临门一脚呢?还是安于现状随波逐流?对于一向成绩凝滞不前、学习处于中下游的考生来说，想要在这170多天里成绩有个大的突破，赶上高分生确非易事。然而，差生不是天生的，只要建立起信心，积极行动，低分生也能向高分生逆袭! 端正心态培养学习兴趣 教育教学实践证明，学习好的和学习差的学生最明显的差异不在智力上，而是在学习积极性和努力程度上。学习差等生由于学习基础差、成绩差、守纪律情况也不好，因此和成绩好的相比自惭形秽，容易形成自卑心理，怀疑自己事事不如人，因而自暴自弃，破瓶子破摔。低分考生一定要先端正自己的心态，建立起自信，把那股不认输的精神拿出来。

9、爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师，真正有价值的东西，并非仅仅从责任感开始，而是从人对客观事物的爱与兴趣中产生”。差生之所以差，关键是对学习缺乏兴趣并不是什么兴趣都没有，因此一定要培养对学习的兴趣，将其它兴趣转移到学习中。 培养学习兴趣也有一个循序渐进的过程，开始可以从培养对科目的爱好开始，因为人们对不喜欢的东西，总是再怎么努力都是事倍功半，而对喜欢的东西，则非常得心应手。如果你的目标是成就感，而不是分数，最后分数也不会让你失望。 列出学习计划 高三复习中，效率很重要，必须要有一个科学可行的复习计划。制定学习计划，自己订下初稿后，最好找任课老师或者热心的成绩较好的同学参谋一下，一个好的计划是成功

10、的开始。 1.学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。 2.列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。 3.检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。 4.不要贪心，

11、要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。 5.灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活 安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。 找对方法提高学习效率 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 1.不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩

12、短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2.不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3.不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔

13、记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 篇三：准高三生学习计划 准高三生学习计划 高三学生应该如何做好高考物理总复习 XX年高考刚刚结束，XX年高考在向前走来。本文对即将进入高三的同学，谈点指导性的意见。 高三阶段，学生们最紧张的是复习，一部分同学整天忙于听课、做题，看不完的复习资料，做不完的题海，忙的焦头烂额;有的学生复习无序，头疼医头，脚疼医脚，手忙脚乱，无所措手足，抓不住重点，心烦意乱;也有的学生产生厌学情绪，认为自己已经定型了，再努力也没戏了，放弃努力，采用“混”的态度，这些问题都应该避免。 一、什么是高考复习? 1、复习的一般意义： 、战胜遗忘

14、; 、是通过改善摄取信息的角度，从而达到改善摄取信息的质量的目的(温故知新、融会贯通)。 2、复习的原则： 多看书、抓基础知识、注意细节、掌握牢固、注意休息、保证睡眠、劳逸结合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心态和科学的方法。 二、高考复习的一般方法：要读四遍书 第一遍，阅读式： 不分主次地通读全书，了解全书的知识框架结构，在看不懂的地方做标记。 思维活动少，巩固记忆的效果差。简单重复，原地踏步，知识仍然是孤立的，难以有水平上的提高。没有检测功能，实际上已经忘记的内容，在读时因为看见而联想起来，仍感觉很熟悉，容易被忽略过去，没有给予特殊关照。 第二遍，思考式： 要精读细读，彻底理解课本上

15、的每句话，准确记忆概念、原理。把做过标记的看不懂的知识弄懂，将其消化吸收。即使不能灵活应用，也一定要清楚原理。同时，要结合考试说明，知道高考对不同知识的要求层次，知道哪些知识是常考点，进行重点记 忆。读第二遍时，一定要边读边思考，可以在课本上写批注、反思。 面对考点，通过习题加深理解。 第三遍，提纲式： 只看课本的目录，能把所有知识点都正确地列出来，并能画出整体知识构架。 复习活动有线索自己拟订或教师拟订。面对提纲，能够悟出知识点之间的联系。可以设置阶段性检测或目标性检测，从而反馈复习的效果。 第四遍，回忆式： 不看课本，能够把知识信手拈来，可以从任一知识点发散开去，进行纵向、横向联系，达到知

16、识的融会贯通。当回忆某些知识卡壳时，及时翻阅课本，对知识不能模棱两可。 思维强度大，加强记忆的效果好，回忆靠联想，联想能促使知识建立和加强横向联系，形成网络，回忆式复习还有检测功能，哪一点忘了就回忆不起来，在复习时就会加以关照，但回忆式复习比较难以实施，一般水平的学生无法进行。 三、高考复习的一般进程 1、第一轮复习：分章节、逐一梳理知识点的阶段。时量分配约为7个月。 1、第二轮复习：分块面、小范围综合复习的阶段。时量分配约1个月。 1、第三轮复习：跨学科综合、模拟考试阶段。时量分配约1个月。 四、把握一个原则，实施五个抓住 1、一个原则是：“先死后活，不死不活，死去活来”的原则，什么意思呢?

17、 物理虽是理科，该记的也得记。对物理学科的一些基础概念、定理、定律、公式，尤其是热学、光学、原子和原子核物理中的概念和规律当然要记牢，这些属一级基础。还应记住的是一些常用的结论、方法，这些属于二级基础。例如：看到质量为m的物体放在倾角的斜面上，首先就应该知道其重力沿斜面分力是mgsin，其垂直斜面的分力是mgcos;若m沿斜面匀速下滑，则知道该摩擦因数与的关系满足=tan;平抛物体抛出t时刻速度偏转角是，则有tan=gt/v0，才能由推出时间t;提到秒摆应知道是周期为2秒的单摆等等。如果到用的时候再去推导，费时又易出错，不如干脆记住。 先死后活，指该记的必须记住，记不住就不能理解，更不可能灵活

18、使用;“不死不活”，死的记不住，灵活运用知识根本谈不上;“死去活来”是指该记的记住了，在理 解的基础时才会慢慢地加以灵活运用，才可能在高考中取的较好的成绩。 2、五个抓住是： 抓住高考说明，把握高考走向; 抓住物理课本，落实基础知识; 抓住课堂复习，提高复习质量; 抓住网络建立，形成知识体系; 抓住题目训练，提高解题能力。 第1点：认真研究高考说明，把握高考走向。 怎样复习好物理。首要任务是认真研究考试说明。 考试说明是个宝，每个学生离不了。有不少学生拼命做题，陷入题海，不能自拔，只顾低头走路，不抬头看路，造成盲目复习，效率不佳的困境。 考试说明包括内容有：考试性质考试范围考试目标考试方式试卷

19、结构考点细目表基本技能题型示例等。 简单概括就是：高考考什么?怎样考?考试范围是什么?考试难度怎样?难题出在什么地方，因此研究考试说明对于每位任教老师和应届学生都应该放在十分重要的位置。 第2点：回归课本，狠抓基础。 读书破万卷，下笔如有神。高考试题有60%以上的题目，来自课本，因此认真阅读物理书，对于提高得分率很是关键，据调查，高考学生中平时有认真阅读物理书习惯的不足学生总数的10%，课本是知识的源泉，我们的物理知识90%以上来自于课本，因此认真阅读物理书，对于高考基础题不丢分，少失分至关重要，优等生高考失分的往往不是难题，而是基础题，中差生丢基础分更是比比皆是。 第3点：课堂复习是根本，复

20、习质量有保证。 要重视学校内复习课，提高复习质量，有不少学生对学校课堂复习不重视，认为该学的知识已经学过了，听不听无所谓，其实学校教师对学生的情况最了解，教师的复习针对性很强，他们对重点难点的复习和学生中存在的问题把握更准确，复习课一要认真听课，二要手、脑、耳并用，边听边记边想，提高对知识的理解并加快解题速度。课堂复习要突出重点，突破难点，查缺补漏，全面提高课堂的复习质量。 第4点：夯实基础，构建网络 高考总复习不是一般的复习，而高考考试越来越重视能力的考查，能力考查主要是考查你对知识的理解，不能只见树木，不见森林，要做到举一反三，触类旁通，要求建立相关的知识体系，由点到线，由线成网，要搞清楚

21、各知识点之间的内在联系，因此在复习中要打破章节内容，建立知识网络。具体的方法有： 课后复习要能够独立思考。有些同学平时练习还可以,一到考试时成绩就上不去，其中一个重要原因是没有独立思考，边看答案边做题，甚至还没看明白题就急着去翻答案，做题的作用类似于校对，答案想通了就认为自己会了，盲目追求做题数量。 有时题不会做时，别人的一句提示，一个图形就可使题目迎刃而解。要知道考试时是单兵作战，没有任何外来的提示，常常是考完试就对自己的错误恍然大悟，于是归结于自己粗心，其实这正是平时自己对一些问题过快的去找答案而缺乏独立思考造成的。虽然高三阶段时间紧，内容多，但必要的独立思考是一定要有的，一定要注意做题后

22、总结、反思。注意对题目归类分析，进行一题多变的训练，达到做一题会一类的效果，提高复习效率。 善于归纳总结。当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识联系;归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而是还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增加取胜的信心。 重视对思想方法的小结提高。在总复习中，除认真复习知识之外，同学们务必重视对各种物理思想方法

23、的进一步掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、有更高效率的复习方法。那么，有哪些思想方法需要好好小结呢?解力学问题常用的隔离法、整体法;处理复杂运动常用的运动合成与分解法;追溯解题出发点的分析法;简单明了的图线法;以易代难的等效代换法等等，均为中学物理中基本的思维方法。这些思想方法，在复习课上老师都会提及，一些好的参考书中也会有介绍。同学们在听课和阅读中除关心知识点之外，务请注意这些思维方法的实际应用，要好好消化、吸收，化为己有，再在练习中有意识运用来进一步熟悉它们。此外，在听课中，建议大家格外注意听老师怎么建立物理模型;怎样随着审题而描绘物理情景;怎样分析物理过程;

24、怎样寻找临界状态及与其相应的条件;如何挖掘隐含条件等等。这些，都是远比列出物理方程完成解题任务更有意义。一旦领悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。 第5点：抓住题目训练，提高解题能力 百闻不如一见，百看不如一练，没有一定数量物理题做保证，就不能确保高考题做的熟练。熟能生巧，见多才能识广，在做题过程中，寻找方法，总结规律，摸清思路，提高能力，这是通向成功的必经桥梁，没有几百道题的练习保证，就很难确保难题不丢分。具体做法有： 注意查漏补缺，做好错题分析。查漏补缺是总复习阶段十分重要的工作。同学们可以在每章复习结束时，对本章复习过程中做过的练习和试卷中的错误、疏漏进

25、行仔细认真地分析和订正，在错题本上分析每一个题目做错原因，并总结此类题的解题规律，感悟解题思路。从知识和应试心理两方面分析，针对自己的薄弱环节和能力缺陷及时补救。并在每次考试前翻阅，给自己提个醒。 瞄准“中档题”。总复习阶段不是题做的越多越好，应该精选精练，有针对性地训练。高考理综物理命题以中档题为主，因此目标应是瞄准中档题，真正吃透题中描写的物理图景，分析清楚物理过程，感悟解题思路。个别尖子学生可以适当分一些精力研究近年高考卷中难度较高的压轴题，以取得更好的成绩。 加强限时训练。经常见到有的同学平时很用功，做题一丝不苟，过程一步不落，题目也没少做，可到考试时连做过的题目都拿不了分，原因何在?

26、就是平时做题不限时间，没有时间限制，精神很放松，可以翻参考书，可以今天想不通明天接着想。可在考试时，有时间限制，旁边摆个手表时刻提醒你，精神一下子紧张起来，就会忘了公式，用错了结论，甚至条件没看全，就急着去推导计算，那怎么能做对呢? 建议平时做作业时也要在眼前摆个闹钟，加强限时训练。一道大计算题从读题到解出，一般只能用十几分钟。高三复习阶段这种训练很必要。 重视解题的规范化。因为这是造成失分的重要原因之一。多看近年高考试题提供的参考答案的解题过程，体味图示、文字、公式在解题中的有机穿插和衔接。自己在解题时严格要求。要设定题目中未给的物理量;应用物理定理、定律列物理方程等都要用文字说明列式依据。要把重要关系式写在一行中间突出位置，写成“诗歌”的格式。对于多过程、多状态的物理问题，尽量用图示或文字加以说明，使阅卷人一目了然;物理量必须有单位，必要时对计算结果的物理意义加以讨论等，一定要杜绝不良的公式推积式解题习惯。要将题做完整。一些学生做练习“浮而不实”，列出几个物理方程便丢手不做。平时练习都不能规范地将题解完整，在考试的紧张环境下怎能写规范。