100个小学体育游戏.docx

1、100个小学体育游戏100个小学生游戏大全序号游戏名称游戏规则备注1托球跑接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个 人每次只能托一个球， 从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位 置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。 如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来 ，以8位选手全部运送完球，所用的时 间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组 8人，）2100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体 1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约 1米高）、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女） 比赛规则：100米（50

2、米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接 力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、 钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒 递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。3拔河参赛人员：基本以团体为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）4倒跑比赛毎団体出4组一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。5赶潴跑在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球） ，将猪赶向猪栏-,在第二个

3、球进-猪栏一瞬间停表。一次23个人同时进行比 赛按跑道分。以时间多少排列名次，时间少者名次列前。6团体羽毛球赛规则如下：每个团体可以报名 12组男子，34组女子队，每局7分， 双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。 裁判： 1人（男子1、 2 名， 女子1、2、 3 名）7结对而行参加人员：五人一组（可男女混合），每团队最多可报10组参加 比赛 规则：比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起， 多组并排一 起站在起跑线上，裁判喊-开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30 米）。裁判：1人道具:绳 子若干（取6组 时间所 用最短 的）8踢毽球方法：参赛者在距目标 5米处

4、，将毽子踢入直径为 20、40、60、80公 分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以 5、3、2、1记分。（现场抽取30人参加）规则：1、 参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。2、 如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人* 12. 30分钟男子足球对抗赛（取得 分最高 的10人 纪念奖）9再接再厉30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一 人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上（取2组的第一的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 裁判

5、2人名）10心心相印20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球， 步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最 后完成用时最少的队伍为胜， 违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）（取用 时最少 的两组）11呼啦圈竞走 比赛接力比赛，比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走（跑）,在比赛进行当中 呼啦圈不可以掉下来，如果掉下来，捡起来使呼啦圈转起来后再继续行 走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、 男女不限）（取2组 每组的 第一名）12夹乒乓球接力比赛，比赛时间为5分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个 乒乓球的小筐

6、放在 1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离 10米，），1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球 ，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在 5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹 球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）取2组每 组的第 一名13贴鼻子一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象 鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙 好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中 的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）

7、。把鼻子准确地贴在鼻 子的位置上可得奖票 1张。14蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立， 左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后 发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对 方的钹击去，击中了，各得奖票 1张。15拉人角力动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者 为胜。注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不 能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练16拉起比劲动作价值

8、：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力 向后拉，将对方拉起者为胜。注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手， 松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。17拉绳比赛动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50至60厘米，两人 同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉， 将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔 倒对方，松手者为失败。18仰卧起坐比快动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑

9、后抱头，两腿屈膝，大小腿 成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内 收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人 发令并计时间。可作 30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为 胜。注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作 不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守 队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想 尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结， 然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双

10、方的防守队员在比赛开始后可 用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道， 使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻 入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方 大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令 部。裁判员由教师和见习学生担任。游戏规则：1双方队员必须在听到信号后才能行动。 2在行营区双方都 是安全的。3裁判员必须及时宣布出局队员的名字， 并提示其马上撤出。4游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。 5每方的进攻的防守队员可以互换。游戏说明:1,开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“

11、网”继 续抓。2,每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重 心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜 负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快 速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步； 可以依次一局，也可以连续进行；二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异， 照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推， 谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能 躲出圈或踩线，否则判为失误。

12、把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过， 背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距 为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作， 相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。 游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用 力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间， 双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的 3只小沙袋（代表鸡蛋），其他人当取鸡 蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”

13、取出来，但不能被“母鸡” 的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取 不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利26跳花盆通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双 腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要 是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。27三人狩猎每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距 10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前， 运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何 一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的 时间内积分多的队为优胜。

14、在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以 争抢再投，次数不限。28赛龙舟每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手， 5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不 散架先跑到终点者为优胜。29穿藤圈把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙 方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷， 若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后 以积分多的一方为优胜。30扭棍子取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用 双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍， 先将木棍扭转一周者为胜。31拔腰两人

15、互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起， 以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制， 人多时可采取淘汰制进行。32打尺寸参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游 戏的先后。游戏开始，一人持一根 1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持 棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去， 持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出， 投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到 10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。33象步虎掌在地面上画两条相距 50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双 脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后 缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。34跳流星1规则及方法：学生围成一直径为 6米