写毛笔字的执笔方法与写字姿势_精品文档.doc

1、写毛笔字的执笔方法与写字姿势 书法是线条的艺术，就像称音乐是旋律的艺术，摄影是光的艺术一样，书法是一种通过中国汉字的书写，表现其线条美感的艺术。书法艺术之所以受到人们的喜爱，既在于它是深深植根于中国这块古老大地上不断推陈出新的艺术，也在于他是具有醇厚的民族风韵、丰富的艺术内涵、高超的表现力、广泛的使用性的艺术，因此为人们所喜闻乐见。 （一）毛笔执笔方法： 1、执笔方式，以“双钩法”最为普遍。 推拇指由笔管内侧向外推。 压食指由笔管外侧向内压。 钩中指由笔管外侧向里钩。 挡无名指指甲由笔管内侧向外挡。 托小指抵着无名指，而衬托之。2、执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。 3、笔管以

2、正直为原则。严格说来，应该是锋正，而非管正。 4、执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。 5、用力要适度，过紧过松皆不宜。（二）写字姿势 1、身手头足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。 2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专注。 3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。 4、笔管略向右内倾无妨，但不可过于偏斜，致运笔时，易成偏锋。 5、执笔高低、握笔方式，或站或坐，书体或草或楷，态度都不尽然相同，但原则上是稳定灵活的。执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；执笔低，利于表现沉稳雄强。字大宜站，字小宜坐。 6、写

3、小字用枕腕法（2寸以下），写中字用提腕法（3寸4寸），写大字（4寸以上）或行草用悬腕法。（三）基本笔画之介绍（8种） 1、点 点又称（侧），乃笔画之母也。下笔峻落，册与一方，势足而收笔。 2、横 横画又称（勒）。勒笔劲涩，亡其流滑。逆笔藏锋，两头势起，不可顺锋平过。 3、竖 竖画又称（努）。锋逆上，向下力行，不得僵直。回锋收笔呈露珠状，此即垂露竖；出锋收笔呈针尖状，此即悬针竖。 4、撇 长撇又称（掠）。笔涩意畅，力到出锋处，不可半途撇出；否则无力瘦弱，或犯飘荡不稳之病。 短撇又称（啄）落笔快而峻利行笔迅疾，不可滞如之啄物，锐而且速、捺捺画又称（磔）。逆锋轻落笔，行笔迟涩，尽力开展，势足而捺，重

4、在含蓄。、挑挑画又称（策）。用力在发笔，得力在笔末。、钩钩画，贵紧而圆。行笔速则失势，迟则缓怯。驻锋而后勾出，钩未断不可作飘势。、厥厥画又称（提）。提须蹲锋于努画中，得势而出，出则暗收。（四）运笔方法 运笔包括起笔、行笔、收笔三个过程。康有为在广艺舟双辑中说：“书法之妙，全在运笔。”由此可见运笔的重要性。运笔是执笔和运腕的实施，是完成点画时毛笔笔锋起止运动的规律。“点画均有起、行、收，因为有往必有收。首端粗重逆侧起，端头尖细顺露锋。行笔中锋须逆走，画身饱满两边匀。画末粗重回锋收，画尾尖细顺露锋。” 我们掌握了学毛笔字的执笔方法和写字姿势后，就需要运用各种运笔方法来参照字帖训练基本笔画，接着就是

5、临贴熟悉书体和字的间架结构！最佳答案书法是以汉字为基础、用毛笔书写的、具有四维特征的抽象符号艺术，它体现了万事万物的“对立统一”这个基本规律又反映了人作为主体的精神、气质、学识和修养在书法的萌芽时期（殷商至汉末三国），文字经历由甲骨文、古文（金文）、大篆（籀文）、小篆、隶（八分）、草书、行书、真书等阶段，依次演进。在书法的明朗时期（晋南北朝至隋唐），书法艺术进入了新的境界。由篆隶趋从于简易的草行和真书，它们成为该时期的主流风格。中国书法史的分期，从总的划分，可将唐代的颜真卿作为一个分界点，以前称作书体沿革时期，以后称作风格流变时期。书体沿革时期，书法的发展主要倾向为书体的沿革，书法家艺术风格的展现往往与书体相联。风格流变时期的书体已经具备，无须再创一种新的字体。於是书法家就提出尚意的主张，书体已经固定，而意是活的，这就进一步加强了作者的主体作用。