第十套广播体操完整教案.docx

1、第十套广播体操完整教案第十套广播体操教案学校:望谟县中等职业学校 班级：16、17级 教师：陈仕武 课型：新授课教学内容第十套广播体操预备节和第一节教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、 健心作用。目标2技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协 调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学

2、生1、体委整队、师生冋好、情况报告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、认真听老师讲本课内3、安排见习生。3、宣布本课内容容4、安排见习生准二、准备活动4、安排见习生5、在老师的口令提示绕田径场慢跑2圈5、在口令的提示下带下，认真模仿老师动作6、认真做好各个部位10三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操备1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x3、扩胸运动x x x x x x x x x x分4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x部5、 活

3、动膝关节6、 活动手腕、踝关节上至卜7、原地纵跳1、认真听老师讲解游戏钟三、游戏：听数抱团则分游戏方法：学生沿圆圈逆时2、集中注意力听老师口针跑，教师突然喊出一个数令，迅速反应，动作与字，例如“ 2”、“4”。学生1、讲解游戏的规则老师的口令相同听到数字后，立即与邻近的2、下达口令，观察注同伴按老师所喊出的数字 抱成一团意不够集中的学生O一、学习第九套广播体操预 备节和第1节：1、预备节 原地踏步（8拍 X 2）预备姿势，两脚立正， 手臂垂直于体侧，抬头挺1、教师讲解动作技术 要求与方法。1、 认真听老师宣布本课 教学内容2、 认真听老师讲解模仿30基胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第

4、一拍，2、教师进行分解动作动作左脚向下踏步，右腿抬起， 膝盖向前，脚尖离地10-15教学3、认真听，观察易犯错分本公分，同时，左臂前摆至身误，及时纠正老师提出体中线，右臂后摆，第2拍3、重点讲解示范易范的错误，积极参与到体于第一拍动作相同，方向相错误，纠正错误，鼓励育运动中去钟部反2、第一节上肢运动（8拍 X 4） 预备姿势：直学生积极参与运动4、按老师的分组进行练立。 第一个8拍：4、把学生分成四个小习，互帮互学，掌握动1.左脚向左一步，两臂侧平组，自主练习，教师巡作分举，双手剑指，掌心向 下； 2.左臂上举同时右回指导xxxxxxxxxxx臂上屈，剑指于左肘前，眼xxxxxxxxxxx看左

5、指尖；3 .两臂还原成第一拍的动作；4.左脚xxxxxxxxxxx收回还原成直立 5-8 同1-4，动作相同,方向相反 第二个8拍；1左脚向左 斜前方45成弓步,同时两 臂屈肘经腰侧，前伸至前平 举,两手成剑指，掌心相对，2-3拍右臂经上向后绕环, 后震至头上屈，掌心向 外.4左腿收回，还原成直 立.5-8同1-4动作相同， 方向相反第三个8拍同 第一个8拍；第四个8拍 同第二个8拍.要求及注意事项：一是要 注意动作伸展；二是要注意 右臂经上直臂绕环.xxxxxxxxxxx结束1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结（1）学生自评（2）2、小结（1）学生自要求：充分放松分部分教师评价评（

6、2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课第十套广播体操教案学校:望谟县中等职业学校 班级：16、17级 教师：陈仕武 课型：新授课教学内容第十套广播体操第二、二节教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、 健心作用。目标2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素 质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间准一、课堂常规：1、了解学生情况

7、1、体委整队，了解学生1、体委整队、师生冋好、情况报告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、认真听老师讲本课内备3、安排见习生。3、宣布本课内容容4、安排见习生10二、准备活动4、安排见习生5、在老师的口令提示部绕田径场慢跑2圈5、在口令的提示下带下，认真模仿老师动作6、认真做好各个部位三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操分1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x分3、扩胸运动x x x x x x x x x x4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由x x x x x x x

8、 x x x钟5、活动膝关节 &活动手腕、踝关节7、原地纵跳上至卜第二节颈部运动（8拍X 4）1、教师讲解动作技术1、认真听取老师宣布本预备姿势：直立第一个8拍要求与方法节课的内容1左脚向左一步，左臂胸前 平屈，掌心向下，食指触右肩，2、教师进行分解动作2、认真听老师讲解模仿基头向左转,眼看左后方；2转教学动作头面向正前方，3同1，4还 原成直立。5-8同1-4，动3、重点讲解示范易范3、认真听，观察易犯错30本部分作相同，方向相反。第二个8 拍，1-2两臂屈肘，手重叠于 腰后，缓慢低头,颈部前 屈;3-4缓慢抬头；5-6缓慢 抬头,颈后屈,7-8还原成直 立.第三个8拍同第一个8 拍,第四个

9、8拍同第二个8 拍.要求及注意事项：动作 缓慢柔和，视个人情况调节 幅度。第三节扩胸运动（8拍x 4）预备姿势：直立 第一个8拍;1并腿稍屈，同 时两臂屈肘经体侧前伸至 前平举，合掌,低头,含胸。2并腿伸直同时两臂左右分 开至侧平举扩胸，注意掌心 向后.3 -4同1-2. 5腿屈伸 一次,同时两臂胸前平屈后 震,手握拳,拳心向下,6同 5, 7左脚向侧成弓步，上体 左侧倒，同时两臂经前左臂 后震成胸前平举右臂侧上 举,拉弓式,手握拳，注意拳眼 向上.8左脚收回，还原成直 立.后三个8拍与第一个8 拍相同.要求及注意事项：动作注意 刚健有力,富有弹性，扩胸时 肘与肩平.错误，纠正错误，鼓励 学生

10、积极参与运动4、把学生分成四个小 组，自主练习，教师巡 回指导误，及时纠正老师提出 的错误，积极参与到体 育运动中去4、按老师的分组进行练 习，互帮互学，掌握动 作XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分 钟结束部分1、 放松操2、 小结（1）学生自评（2） 教师评价3、 师生再见，下课1、 放松操2、 小结（1）学生自 评（2）教师评价3、 师生再见，下课组织：成体操队形 要求：充分放松5分钟课 后 小 结 与 反 思第十套广播体操教案学校:望谟县中等职业学校 班级：16、17级 教师：陈仕武 课型：新授课教学内容学习第十套广播体操第四、五节

11、教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、 心作用。健目标2、技能目标：通过学习体侧运动、体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间准一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学生1、体委整队、师生问好、报情况告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师亘布本课教学内容。3、认真听老师讲本课内备3、安排见习生。3、宣布本

12、课内容容4、安排见习生10二、准备活动4、安排见习生5、在老师的口令提示部绕田径场慢跑2圈5、在口令的提示下带下，认真模仿老师动作6、认真做好各个部位分三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x分3、扩胸运动x x x x x x x x x x钟4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x5、 活动膝关节6、 活动手腕、踝关节7、 原地纵跳上至卜第四节体转运动（8拍x1、教师讲解动作技术1、认真听取老师宣布本4）预备姿势：直立。要求与方法节课的内

13、容第一个8拍，1左脚向左一 步,两臂侧平举，手握拳，拳心2、认真听老师讲解模仿基向下；2上体向左转90同时2、教师进行分解动作动作左臂屈肘于体后，拳心向外，右教学本臂胸前平屈,拳心向下，3上 体右转180同时两臂伸直 经前成左臂胸前平屈，拳心向 下,右臂体后屈肘，拳心向后，3、重点讲解示范易范 错误，纠正错误，鼓励3、认真听，观察易犯错 误，及时纠正老师提出 的错误，积极参与到体 育运动中去30眼看右后方；4左脚收回，还 原成直立。5-8同1-4,但方学生积极参与运动4、按老师的分组进行练分部向相反。第二个8拍，1左习,互帮互学，掌握动脚向左一步,稍宽于肩，同时两4、把学生分成四个小作臂侧平举

14、，掌心向下；2屈左组，自主练习，教师巡xxxxxxxxxxx钟膝,右腿向左后伸直，脚点地，回指导xxxxxxxxxxx分上体向正前方稍前倾，同时右臂经后下摆至前举60 ,掌心xxxxxxxxxxx向上,左臂随之后上举，掌心向xxxxxxxxxxx下，头看前方 3右脚收回，同 第1拍；4左脚收回，还原直 立.5-8与1-4相同，但方向相 反第三个8拍同第一个8 拍，第四个8拍同第二个8 拍.要求及注意事项：体转时两脚要求及注意事项：前踢不动.第五节下肢运动（8拍腿时两腿伸直，上体正X 4） 预备姿势：直立。直,仿踢毽式动作,轻松第一个8拍1左脚向前一步， 右脚向后点地，同时两臂屈肘， 胸前交叉,

15、手握拳,拳心向 内；2右腿前踢约 90 ,同时 两臂经前下向后摆，拳心向 上；3还原成第1拍的动 作.4左脚收回,还原成直 立。5-8同1-4,但方向相反， 第二个8拍，1左腿屈膝上踢， 右腿直立同时左臂侧平举，掌 心向下，右手触左脚，眼看左 脚；2左脚还原，两臂侧平举, 掌心向下；3-4同1-2, 5-7同 1-3，方向相反；8还原直立.第 三个8拍同第一个8拍，第四 个8拍同第二个8拍.自然结束1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结（1）学生自评（2）2、小结（1）学生自要求：充分放松分部分教师评价评（2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课第十套广播体操教案学校:望谟县

16、中等职业学校 班级：16、17级 教师：陈仕武 课型：新授课教学内容学习第十套广播体操第六、七节1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。教学2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。目标3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间准一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学1、体委整队、师生问好、报生情况告人数、检查服装。2、向学生

17、问好2、向老师问好2、教师亘布本课教学内容。3、认真听老师讲本课备3、安排见习生。3、宣布本课内容内容二、准备活动4、安排见习生4、 安排见习生5、 在老师的口令提示10部绕田径场慢跑2圈5、在口令的提示下带下，认真模仿老师动作 &认真做好各个部位三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操分1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x分3、扩胸运动x x x x x x x x x x4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由上x x x x x x x x x x钟5、 活动膝关节6、 活动手腕、踝关节7、 原地纵跳至卜第六

18、节全身运动(8拍X1、教师讲解动作技术要1、认真听取老师宣布4) 预备姿势：直立.求与方法本节课的内容3第一个8拍.1左脚向左一 步,同时转体90。右脚后点2、认真听老师讲解模基地，两臂上举，掌心向前，挺胸2、教师进行分解动作教仿动作抬头；2右脚上步，平行于左学脚,同肩宽，同时上体前屈，手 指体前触地；3右脚并与左脚，3、重点讲解示范易范错3、认真听，观察易犯 错误，及时纠正老师提30本同时两手扶膝，肘向外,指尖相误，纠正错误，鼓励学出的错误，积极参与到对,眼看前下方；4还原直生积极参与运动体育运动中去立.5-8同1-4， 第二个8拍4、把学生分成四个小分同第一个8拍，第三，四个8拍组，自主练

19、习，教师巡4、按老师的分组进行部同第一个8拍.第二个8拍方回指导练习，互帮互学，掌握向相反.动作要求及注意事项：体前屈时腿要求及注意事项：体前xxxxxxxxxxx钟伸直,下蹲时,双膝并拢，视个屈时腿伸直，下蹲时，双xxxxxxxxxxx分人情况降低幅度.膝并拢，视个人情况降低第七节跑跳运动（8拍x幅度.xxxxxxxxxxx4） 预备姿势：直立。第一个8拍.1-3拍左脚开始 向前跑三步,两臂屈肘,前后自 然摆动,4跳起,右脚并于左脚 成直立；5跳起成分腿直立,同要求及注意事项：跑跳xxxxxxxxxxx时两臂胸前平屈，手握拳,拳心要富有弹性击掌时臂伸向下，6跳起成直立，7跳起成 分腿直立,同

20、时两臂经侧至头 上击掌，8跳起还原直立.第 二个8拍右脚开始向后跑三 步,动作同第一个8拍，第三， 四个8拍同第一，二个8拍直.结束1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结（1）学生自评（2）2、小结（1）学生自评要求：充分放松分部分教师评价（2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课后小 结 与 反第十套广播体操完整教案学校:望谟县中等职业学校 班级：16、17级 教师：陈仕武 课型：新授课教学内容1、学习第十套广播体操第八节,2、复习第十套广播体操全套操教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义, 心作用。认识到广播体操的健身、健目标2、技能目标：通过学习全身运

21、动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间准一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学1、体委整队、师生问好、报生情况告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师亘布本课教学内容。3、认真听老师讲本课备3、安排见习生。3、宣布本课内容内容4、安排见习生10二、准备活动4、安排见习生5、在老师的口令提示部绕田径场慢跑2圈5、在口令的提示下带下，认真模仿老

22、师动作 &认真做好各个部位三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操分1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x分3、扩胸运动x x x x x x x x x x4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由上x x x x x x x x x x钟5、 活动膝关节6、 活动手腕、踝关节7、 原地纵跳至卜基第八节 整理运动(8拍X1、教师讲解动作技术要1、认真听取老师宣布4) 预备姿势：直立求与方法本节课的内容第一个8拍1 -2左脚2、认真听老师讲解模30向左步,右脚并左脚稍屈仿动作本膝,同时两臂经侧下落后拍打 两腿外侧 2

23、-4同1-2,方向相反.5-6同1-2, 7-82、教师进行分解动作教 学3、认真听，观察易犯 错误，及时纠正老师提 出的错误，积极参与到分右脚向右一步成开立，两臂侧体育运动中去部平举,掌心向下， 第二个3、重点讲解示范易范错4、按老师的分组进行8拍1-2拍上体左转同时两误，纠正错误，鼓励学练习，互帮互学，掌握臂屈肘左手拍打右后腰，掌心生积极参与运动动作钟向外，右手掌拍打左侧xxxxxxxxxxx分肩，3-4上体右转动作同xxxxxxxxxxx1-2,方向相反,5-6为上体4、把学生分成四个小左转,左手拍打右后腰，掌心组，自主练习，教师巡xxxxxxxxxxx向外，右手掌拍打左侧 腹,7-8左脚收回,还原成 直立， 第三个8拍同第一个8拍，第四个8拍，同第二 个8拍，方向相反.深呼吸：回指导xxxxxxxxxxx第1-2拍左脚向左一步，两臂经侧缓慢至侧上举，掌心 相对,深吸气,3-4两臂经 屈肘缓慢向下按掌，指尖相 对,深呼气,5-8同1-4,听 至停”的口令，左脚收回成 直立要求及注意事项：拍打 动作相对放松，深呼吸用腹式 呼吸二、复习第十套广播体操全套 操结束1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结（1）学生自评（2）2、小结（1）学生自评要求：充分放松分部分教师评价（2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课