足球训练101例游戏教案.docx

1、足球训练101例游戏教案xx 教师培训课程总教练： xx 伟总编辑： xx张 xx编 辑 ：黄 麟校 对 ： xx一、炸弹游戏1.训练方法：(1)将参训儿童平均分为两个队伍(比如橙队和蓝队)(2)在10MX5M勺场地正中间，用标志碟作为中场线分隔成2个半 场。(3)两队的队员分别拿球在自己的半场内（4） 听到教练开始的口令后，各队球员将球踢到对方的半场内的 得一分，踢到对方场外的不得分。 （可让家长们站在场外辅助，不让 球离场外太远）（5） 队员不得越过中场线踢球，。（6）1 分钟后，教练叫停，把球踢到对方半场多的队获胜，输的 队有小的惩罚，如：拍手跳，抬腿跳。2. 规则改进：（1）用手抱球到

2、对方区域最远端的线上，球最多的一方失败， 最少的一方胜利。（ 2） 在对方半场内， 散落放置小的标志桶， 把对方所有标志桶踢 倒的队获胜，不能保护标记桶，踢到后不能扶起来，直至比赛结束。（3）带球到对方区域，教练叫停后，球最多的一方失败，最少的一 方胜利。3. 训练目标：该训练可以提高参训儿童踢球的熟悉度。 可以初步培养孩子的判断力。*小马过河1.训练方法:(1)将队员分为持球队员和无球队员 在10MX15M勺场地内无球队员站在中间，放置一个标志碟为起点。(3)无球队员用手抓持球队员的球，持球队员的球被抓后转换为无球队员，将球放置场外（4）队员不得将球带出限制区域内穿过无球队员。（ 5） 持球

3、队员穿过无球队员得分， 直至无球队员人数大于持球队 员人数，游戏结束。（6）最终持球者获胜得双倍分数。2. 规则改进： 无球队员牵手，将持球队员的球用脚踢出场外得分，持球队员 加入无球队员行列。3. 训练目标： 该训练可以提高参训儿童的判断能力，并培养儿童的决策能力。三、 木头人1.训练方法：（1）在15MX15M勺场地，队员持球站在线上，教练员背身站在对面的线上。（2） 教练员喊开始，所有人往教练方向直线带球，教练会突然喊 停，如果有队员还在动就要回到出发点重新出发，如此反复。（3） 最先到达教练那条线的队员得分，最后到达者给予小惩罚。 如：蹲起一个，2. 规则改进：教练员持不同颜色的 2

4、个标志碟，如： （红色，黄色）教练举黄 色为前进，举红色就要停止带球。3. 训练目标：提高儿童的球感及控球能力，培养孩子们对足球的兴趣。四、穿越火线1.训练方法：(1)将队员分为持球队员和无球队员(2)在10MX20M勺场地内无球队员做在地上随意移动。(3)持球队员需穿越过无球队员，如被无球队员用双腿或双手抱住球，则通关失败转换为无球队员。(4)1分钟后，教练叫停，最终持球人员得分。2.规则改进:教练加入，增加持球队员压力。3.训练目标：该训练可培养儿童的思维能力，提高儿童的球感及运球能力五、保卫家园1.训练方法:(1)将队员分为进攻队员和防守队员足球训练 101 例 -游戏教案(2)防守队员

5、人数是1-2人，在10MX10M勺场地内随意活动，进 攻队员在距离防守队员区域外 2M的距离。( 3)进攻队员持球将球踢进防守队员区域， 踢进一次得一分， 用 力过大或过小都会造成不得分， 防守队员必须将进攻队员的球踢出自 己的“家园”，踢出一个球得 1 分。(4)1 分钟后教练叫停，统计分数，进攻得分的最高的可给予“进攻之XX”防守得分最高的可给予“防守之 XX”。2.规则改进：在防守队员区域内放置 5个标志桶， 进攻队员踢到得 2分，防守 队员 1 分钟后如果保卫标志桶成功则每人加分(一个桶 2 分)。3.训练目标：该游戏可培养儿童的力量的控制，提高观察能力，反应能力。六、看谁快1.训练方

6、法:(1)内场是10MX10M勺区域，外场为15MX20M勺区域。(2)外场角落放置和队员人数对等的标志碟。(3)教练喊开始，队员在内场区域自由带球(不可出内场，要躲 避队员，尽量不要相撞)，教练员喊去放球，内场队员可带球到外场 角落标志碟，将球放到标志碟上。(4)看谁是最快的，给予好评，最慢的给予鼓励。2.规则改进:将角落的标志碟减少1个或2个，最慢的给予小惩罚口：一个 蹲起，打个滚等。3.训练目标：该游戏可激发儿童的竞争心理，培养儿童的观察能力及反应能力, 同时增加身体协调性练习。七、帽子接力赛踢球游戏:足球训练 101 例 -游戏教案(1)将参训儿童平均分为两个队伍(比如橙队和蓝队)。(

7、2)两个小朋友头戴标志碟并抱球同时出发(3)到标志杆处抛球射门(4)射完门返回把标志碟交接给队友依次循环进行 ( 期间标志碟 不能掉落)二 规则改进：头戴标志碟，依然两人同时出发去捡踢在球门里的球， 两队比赛， 速度快的获胜。三 训练目的：(1)锻炼孩子基本的射门能力2)锻炼孩子的判断力八、穿裆游戏一、训练方法:(1)将参训儿童平均分为两个队伍(比如橙队和蓝队)(2)两个小朋友分别手抛地滚球。(3)当球到第一个标志碟出，做动作让球从裆下钻过。(4)在第二个标志碟处手抛球完成射门足球训练 101 例 -游戏教案二 规则改进：（1）形式一样。（2）当球到第一个标志碟处时，转身让球从裆下钻过。（3）

8、当球滚到第二个标志碟处，把球停住射门。三 训练目标：（1）训练孩子的各种射门。2）训练身体协调。九、穿越 xx一训练方法:将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）橙队抱球通过标志杆，蓝队带球通过标志碟障碍区。到达球门前标志碟处时把球放在标志处，调整，射门。后面队员排队依次进行二、规则改进:足球训练 101 例 -游戏教案调整队员经过标志碟和标志杆的方式。 比如：左右脚各个部位带 球三、训练目标：（1）锻炼身体协调性（2）锻炼孩子初级控球能力（3）锻炼定点射门的能力十、冲出重围一、训练方法:(1)将参训儿童平均分为两个队伍(比如橙队和蓝队)(2)双手抱球同时以一种方式通过标志杆。如：侧身通过

9、(3)到摆放标志碟处做单脚拉推球，然后打门。二、规则改进：(1)加大通过标志杆的难度。如：背身、双脚进双脚出(2)在标志碟摆放处左右脚互换三、训练目标:练习了节奏感，联系了球性，一脚打门的能力卜一、穿越绳梯、训练方法:(1)将参训儿童平均分为两个队伍(比如橙队和蓝队)足球训练 101 例 -游戏教案（2）把两队队员如图分配，橙蓝两队同时出发（3）橙队背身通过标志杆，蓝队双脚通过绳梯（4）到门前标志碟处把球放在标志碟上射门二、 规则改进：（1）橙队变背身为双脚同时跳出跳进（2）蓝队变双脚为单脚通过绳梯三、训练目标：（1）锻炼协调能力（2）射门能力十二、 xx 传球一、训练方法：(1)在所有队员中

10、选一名做守门员(2)其余队员如图站立(3)队员以指定方式通过标志杆(4)到教练处接教练传球，把球回传给教练(5)到标志碟处背身通过 (6)放球射门在通过标志杆的过程中可以背身通过，到教练处变脚传球为头传球三、训练目标：初步锻炼队员们在行进中的接球、停球、传球能力十三、穿越通道游戏足球训练 101 例 -游戏教案一、训练方法：（ 1） 选一名队员为守门员（2） 其余队员为一队，如图队形站好（ 3） 每名队员手包球，两名教练员在如图位置互相传球（ 4） 队员必须迅速通过（不能被球碰到）到射门出射门二、规则改进：同样使用这种方法，变抱球为脚带球突破，教练员传球速度变快等三、训练目标：判断孩子的预判能

11、力和带球能力十四、穿越 xx 游戏一、训练方法:（1）在所有队中选择一位为守门员其余分为两队（如橙队和蓝队）（2）两队队员如图所示站立，同时抱球通过标志带（脚不能离开标志带）（3）走完标志带后到自己颜色的标志碟处逆时针或顺时针绕碟一周打门（蓝队绿色标志碟橙队黄色标志碟）将两条标志带十字交叉，绕圈的标志碟位置不动，两队可以带上比赛 看哪队先完成。三、训练目标：锻炼孩子的平衡性和在不同环境下的射门十五、穿越迷宫游戏一、训练方法:足球训练 101 例 -游戏教案（ 1）在所有队员里选一名队员为门将其余队员分成两队（ xx 两 队）如图所示站立（2）两队同时脚内侧带球从 Z 字标志处带球出来，放球射门

12、。（ 3） 射完门捡球从边上标志杆返回， 必须在最后一个标志杆处挑 球。（蓝队用蓝色器材，黄队用黄色器材）二、规则改进：方法路线都一样，可以变脚内侧带球为侧身拉球三、训练目标：用这种办法可以锻炼队员各种带球动作十六、足球 xx1.训练方法(1)手持球双脚进进出圆圈(2)将球放在不同颜色的空标志碟上。(3)听教练口令(教练员喊颜色)队员将不同颜色标志碟上的球用脚拿下来。(4)脚持球射门2.规则改进在射门前规定带球动作然后射门3.训练目标：有效增加队员们的体能与射门练习十七、菱形对抗赛1.训练方法(1)8名队员，分为2组，每组为4人，其中1人为守门员足球训练 101 例 -游戏教案（2）教练员传球

13、，队员可以往进攻方向跑，在边上接球。（ 3）两个队友散开可以有更多的选择， 可以在跑动中把球传给队 友。2. 规则改进规定防守队员的区域限制，增加防守队员的难度。3. 训练目标：有效的增加队员们的默契与传接球配合。十八、牵手对抗赛1.训练方法(1)在10MX5M勺场地内，两侧放两个球门(2)四人一队，分为两队比赛。两人牵手为一个小组(3)每两个队友之间手拉手结成组合(4)保持此状态进行比赛2.规则改进(1)增加每队人数小组之间完成一次传球后，才能传给其他小组队员。3.训练目标：该训练能够培养儿童团队协作能力，在移动受限的情况下完成比赛获得进球。十九、三角形对抗赛1.训练方法足球训练 101 例

14、 -游戏教案1）6 人分为 2 组， 2名进攻防守队员， 1个守门员2）边线摆放标志碟，标志碟上摆上球。3）球被一方踢出界则去捡球，另一方可直接拿标志碟上的球。2. 训练目标：有助于队员快速发球形成以多打少 . 快速传接球能力二十、 xx 大冒险1.训练方法(1)组织8名队员，分成2组，每组4人(2)先跨过标志杆然后进行对抗比赛(3)开始后教练员把球踢进场内，由队员争抢(4)任何一方进球后迅速回到标志杆后排队站好2.方法改进双腿同时跨过标志杆或以倒退的形式跨过标志杆3.训练目标：有效增强孩子反应与进攻防守能力1-一、五星球比赛1.训练方法(1)组织8人，分成2组，每组4人足球训练 101 例 -游戏教案（2）利用不同的球型（或大或小或不规则球类）（3）由教练员任意选择球型，出界或进球重新选择2. 训练目标：能尽快让队员们在不规则的球类中提高适应能力二十二、彩球争夺赛1.训练方法(1)8人分为2组，每组4人(2)场内设置好46个不同颜色的小足球(3)根据教练员叫到的不同颜色的小足球，由队员进行拼抢(4)进球或出界教练员则发口令进行另外一种颜色的争抢2.训练目标:有效的增强队员们的场上应变能力与对抗比赛能力二十三、双球争