八卦象人之养生方案.docx

1、八卦象人之养生方案八卦象人之养生方案乾卦体质之人 性格特点 头脑冷静，富有创造力之人，属于乾。乾为天，为首。 乾卦在五行中代表了“金”，乾卦人也就代表了一种阴阳平和的状态。乾卦代表的部位除了头还有胸肺和大肠，所以乾卦人的胸廓一般都很发达，头既圆且大。我们过去说一些孩子的头型真好看，一看就很有活力，很健康；说谁胸廓发达，骨骼好就是说这个人在身体方面给人一种能够担重任的印象。 易经中讲乾为首，乾为君。这也就表示，乾卦人通常组织能力比较强，领导能力比较强，具备领导者的素质。这样的人在公司、团体中往往会成为领袖。但是这种人的弊端也很显著，他容易唯我独尊。从阴阳学的角度来说，乾金体质人的特点就是比较平和

2、，通常他的寿命也偏长。 易患疾病 在了解乾金体质人的特点后，我们再来看一下这种体质人易患的疾玻乾卦体质的人对应头部，总是头痛、头晕、流鼻血，病在头部。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说乾卦体质的人一定会得脑方面的疾病，正确的理解是对乾卦体质来讲，脑部在五脏六腑当中的地位是最重要的。头部不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而头部一旦生病往往是大病 所以乾卦体质之人一定要加强头部的保养。 最佳养生方案 乾卦食物当首推桂圆。桂圆是易经中第一补脑的灵丹。吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛。 易经说：南方是先天乾卦、后天离火之地，由此，桂圆对头部有益。桂圆能

3、治长期失眠、高度近视，有益于眼睛保健 益智膏，有利于孩子的通脑益智，由桂圆肉、桂圆核、核桃仁和优质的紫云英蜂蜜熬煮而成。 此外，灵芝、核桃、蚕豆都适宜乾卦体质之人食用。 另外，常揉百会穴，对防治乾人的头部疾患效果特别好。 养生注意事项 对于乾人而言，所有能够给人体头部之气带来负面影响的食物、药物都不要多吃。 （1）叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。叶片和花的功效都是使气发散的，容易气郁的人平时经常食用，可以有助于人体气机的顺畅运行，对健康有很好的作用。 （2）每天喝几大杯水的保健方法同样也不适用于乾卦体质之人。水性本下，喝水太多会使人体之气更多地向人体下部运行，从而影响头部之气的

4、正常供应。对于乾人来说，人体之气集中在脑部才是正常情况，喝水太多当然对健康没有益处了。 （3）生姜红糖水本是受寒感冒时服用的祛寒茶，可是对于乾卦体质之人来说，最好什么时候都不要喝。 （4）乾人要特别注意保护自己的头部。乾人一定要注意：绝不要用冰冷的水洗头；不要在洗头后头发未干之时去寒冷或者有风的地方；不要用电风扇对着头吹；不要做用头部顶球或其他可能伤及头部的运动。 另外，常揉百会穴，对防治乾人的头部疾患效果特别好。 坎卦体质之人 性格特征 坎为水，没有固定的形状，装在什么容器里面就是什么形状，容易受周围的人或社会潮流的影响。 坎卦人在五行中代表了水。水性偏寒，寒气通于盛，坎卦人的特点就是多阴少

5、阳，表现在面相上就是面青，偏黑，脸长且瘦。另外一个特点就是耳朵偏大，这是因为坎卦人是主耳的。 坎卦人的特点就是城府比较深，非常内向，但是他们长于心计，很善于出谋划策。这类人在开会的时候，如果没有点到他，他绝对不会主动站出来说话，他就是用耳朵在听，在他们看来，这就叫耳听八方。这类人的寿命是偏长的，因为他们阳气耗得少。 易患疾病 肾是我们的先天之本，它不仅决定了我们寿命的长短，还收藏着生殖之经血和五脏六腑的精微。 坎人总是忙忙碌碌的。我有几个坎卦体质的朋友，他们没有一个能够静得下来，好像总有无数的事情等着他们去做。坎为水，水多是流动不息的，所以，忙碌也许是坎人的天性吧。 然而，人的元气、宗气、营气

6、等终究是有限的，每天忙碌不止，事无巨细都要亲力亲为，必然会过度消耗人体的正气，如果不能及时地补充，天长日久，对坎人的健康肯定有不小的影响。 坎卦在人体对应的是肾脏，所以与其他类型体质的人相比，坎卦体质之人更容易出现肾系统的疾病有的坎人在运动后容易漏尿；有的坎人患有慢性肾炎；有的坎人总是尿频、尿痛、尿急；还有的坎人耳朵里面好像总有东西在堵着。此外，水性寒且阴，所以寒水之人也容易得寒病，患阳稀方面的病，甚至抑郁症，这是因为他极端内向，不愿意把自己的话说出来，总憋在心里就容易得抑郁症这一系列难以治愈的、反复发作的慢性病，很少与肾系统没有关系，所以，坎人一定要特别注意肾系统的保健，要多选用我在书中介绍

7、的坎卦食物和穴位来保养。坎人一旦出了肾系统方面的毛病，用常规方法治疗很难起效，就算一时治好，也很容易常常复发。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说坎卦体质的人一定会得肾方面的疾病，正确的理解是对坎卦体质来讲，肾系统在五脏六腑当中的地位是最重要的。肾系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而肾系统一旦生病往往是大病，所以坎卦体质之人一定要加强肾系统的保养。 最佳养生方案 坎人要多吃坎卦食物 白茯苓为延年益寿的保健佳品，它深得坎水之气，坎卦体质的朋友一定不要错过了。 茯苓的功效十分多：健脾、安神、镇静、利尿，可以说是能全方位增强人体的免疫能力，被誉

8、为“四君八珍”之一。在古代，人们对茯苓推崇备至，因为他们认为那是大树之精化生的奇物，有十分好的养生功效，据说慈禧太后长年内服的13个保健长寿方中，约有一半的药方中都含有茯苓。对于中老年人，茯苓具有补益的功效，但对于处于生长发育期的儿童与青少年就不太合适了。 山药、豆浆都为坎卦，是坎卦体质之人的天赐养生之物。 猪为水畜，属坎水。所以，它是格外适合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能经常吃烤制的猪肉，那对健康是有害的。另外，红烧肉因为在制作过程中要加入大量的糖和酱油，影响了猪肉的功效，所以也对坎人无益，不宜常吃。 对坎卦体质的女性朋友来说，用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、大米熬的五色粥身心双补，可谓

9、养颜上品。青豆、虾仁都具有坎水之气，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人应该常吃。花生、豆薯特别适合坎水之人。鱼类、贝类、鸭子得坎水之气，坎人要多吃。珍珠适宜坎人来保健，燕窝对坎人身体就更灵了。 太溪，坎人的保健大穴。 太溪是足少阴肾经的原穴，它是坎卦体质之人的养生要穴，有时候用它来治疗坎人的一些常见小病，效果非常神奇。 养生注意事项 （1） 尽量不要去做桑拿。因为桑拿热气蒸腾，形成兑泽之象，和坎水之人恰好构成泽水困卦，此卦是河中无水之象，基本主凶。从这个意义说，坎水之人也不宜从事室内总是热气腾腾的工作。 （2） 坎人要尽量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、饴糖、黄芪等艮卦食物。 （3） 坎人无论什么

10、时候都不要过多吃烧烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。 （4） 坎人不能过多喝酒。因为酒属兑，兑和坎在一起，构成卦名“泽水困”，单单这“困”字，就足以说明坎人喝酒过多的危害。 （5） 补中益气汤对鼻炎有十分好的疗效，但需要说明的是：由于土克水，对于坎卦体质之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用补中益气丸或补中益气汤。坎人若患有鼻炎，得另寻治疗方法。 艮卦体质之人 性格特点 艮为山，主静止，一般不受外界影响。 易患疾病 胃是人体的六腑之一，它对应八卦中的艮卦，与脾相表里，功能强弱直接影响人的生存质量，因而又被称为“后天之本”。 胃为燥土，属于艮。所以，胃对于艮人来说尤其重要，因为与其他类型体质的

11、人相比，艮人的胃一旦受伤，则很难自动恢复。即使暂时治好，也很容易复发。 我曾为很多个艮人治疗过胃病，他们的症状一般表现为： 胃痛。轻者仅感觉胃胀，重者肉眼就能明显看到胃部凸起。胃痛，吃饭自然难以下咽，一般要设法嗳气后才能缓解。很多艮人只要平时稍微受点儿凉、受点累，胃胀立即就会出现。 胃痛，一天要发作好多次。 呕吐，一般人感冒后感觉头疼，很多艮人在感冒后往往出现呕吐、腹痛。 胃堵，总觉得胃里有东西堵着，仿佛气不流通一样。 艮人的胃病不仅表现为胃腑自身的症状，而且还会引起其他与胃经有关的症状出现，如咳嗽、腰痛、耳鸣、小便频繁、遗精等，他们不像胃部症状那么容易判断。大家只要记住，作为艮卦体质之人，无

12、论出现什么症状，只要是求医多年仍不能治愈的，不妨试下艮卦的保健食物或药材。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说坤卦体质的人一定会得脾方面的疾病，正确的理解是对坤卦体质来讲，脾系统在五脏六腑当中的地位是最重要的。脾系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而脾系统一旦生病往往是大病所以坤卦体质之人一定要加强脾系统的保养。 最佳养生方案 用艮卦食物来陪补艮人的胃土 玉竹，古名葳蕤，能降血糖、护胃，和艮人更是天作之合。在中医里一向被当作滋阴的药材，能够治疗胃热炽盛、津伤口渴、消谷易饥等症。玉竹具有降糖功效，并不是因为它滋阴，而是因为它抗震。 党参，可谓

13、养生佳品。本草正义记载：“党参能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻。”如果用易理来看，党参主要产于西北黄土地，得先天艮气较多，胃为艮土，党参的功效可以直接作用于胃，是补益胃气的佳品。 党参、黄芪一起煮水喝，可治艮人入睡困难。而且，对于艮人来说，胃部特别容易出现不适，平时若作为日常保健品使用，党参效果其实比人参好。 小米色黄，得艮土之气较多，与艮人体质一脉相连，在粮食里面，是最体贴艮人的一种。 板栗色黄、味甜，得艮土之气多，是艮人的吉祥养生食品。 南瓜，体质还算平和的艮人宜食，内热重的不宜。 土豆有养胃之功，艮

14、人要把土豆作为日常保健食品。 饴糖，治艮人的胃疼很快起效。如果艮人喜欢甜食，不妨用它来代替普通的白糖、红糖等。 艮土之人的胃比一般人的胃更容易受伤，所以，以补中益气丸（由补中益气汤制成的中成药，药店有售）作为日常保健品，有百益而无一害。 另外，狗肉的养胃祛病效果就更不用说了。 猪肚，也宜于艮人。 饴糖，治艮人的胃疼很快起效。 养生注意事项 艮人平时最好要少吃牛奶、豆浆、西红柿、生地、山药等属于坎水或兑泽的食品。 冲阳穴是足阳名胃经的原穴，对于艮人来说，它养生祛病之功非同一般。艮人平时一定要经常按揉或外敷这个穴位。 震卦体质之人 性格特点 易怒之人，属于震。震为雷。做事雷厉风行，果敢。 易患疾病

15、 一般说来，震人较容易出现心系统的疾病，比如舌头肿痛或溃疡，在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病，如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。 在人体脏腑之中，震卦对应于人的心系统。 心脏在人体中的地位不言而喻，心系统是人体健康的主宰： 心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、唇舌青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。 心主神志：如果出现心慌失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言，或者脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。 心藏神：即喜与悲都属于心，“神有余则笑不休，神不足则悲”。 心在液为汗：有的人出汗过多，有的人出汗过少，都

16、要问问心呢。因为这可能是心系统的运行出了问题，比如心气虚等。 既然心脏属于“震卦”，按照同气相求的原则，我在这里为大家介绍一些常见食物和保健品，他们得震卦之气较多，对心脏有很好的补养作用。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说震卦体质的人一定会得心系统的疾病，正确的理解是对震卦体质来讲，心在五脏六腑当中的地位是最重要的。心系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而心脏一旦生病往往是大病.所以震卦体质之人一定要加强心系统的保养。 最佳养生方案 震人一定要多吃震卦食物来调补。 麦芽性味归经：甘，平。归脾胃肝经。功效：消食和中，回乳消胀。食积不化；妇女

17、断乳，乳汁郁积、乳房胀痛；肝郁气滞、肝胃不和。 生脉散治震人的一些大病是特别有效的。生脉散是中医千古名方，出自元代名医李东垣所著的内外伤辨惑论，他由人参、麦冬、五味子三味药组成，意在劝人参之甘补气，麦门冬（即麦冬）苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金。” 生脉散治顽疾，千古名方不虚传。别看此方用药少，配方简单，仅这三味药，就能摆平众多疑难杂症，真可谓千古名方不虚传。 震人平常最好生脉散蜜浆作为日常保健品。 能让人活命的高粱。 能让人活命的高粱，能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，高粱，尤宜于震人。 而且，震卦体质之人平时在选购日常粮食时，尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。 荷叶，震人用来解暑最好。

18、凉粉、藕粉、何首乌粉，都可作为震人的日常保健品。 另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相应.震人倘若喜欢佩戴饰品，我优先推荐玉，各种各样的玉制品，都宜于震人。 养生注意事项 震人还要多吃以下食物： （1） 猪蹄 猪蹄得震之气较多，功效可以直接深入人体的心系统。 （2） 鸡爪 鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，对身体有很好的补益作用。 （3） 芦荟 芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇，他本性大寒，对于震人来说，是一种无可挑剔的养生保健佳品。 震人不宜过量吃属于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、饮料、牛奶、豆浆等。因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁，容易使人生病或发脾气。 另外，震人也不宜多吃葱、姜等

19、散气的食品。 还有神门穴是震人的保健大穴，震人平常要经常按摩这个穴位。 就运动而言，跑步、尤其是慢跑，对于震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳绳等运动也很适合震人。 巽卦体质之人 性格特征 精力充沛，积极向上的人，属于巽。巽为风，其性为运动，为上升。 敏感善变的巽卦人易经中说：“巽为风，君子以申命行事。”巽卦柔而又柔，因而，“巽”又派生出顺从、谦逊的含义。但顺从非盲从，谦逊也不是优柔寡断。 巽卦的象数是风，是木卦，这类人的特点就是敏捷、灵巧、善变，但是他们也有一个特点就是忽冷忽热，因为风是时而狂风暴雨，时而又和风细雨的。巽卦是多阳少阴的，所以巽卦人的寿命也要稍微偏短一些，但是比离火之人要长。 易患

20、疾病 肝脏按易经推理，属于巽卦，在五行里属木，在阴阳中为阴中之少阳，外与春色、青色、酸味相应。 主疏泄：是指肝对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用，它主要取决于肝气生发、主升的生理特性。 主藏血：是指肝有贮藏血液和调节血量的功能，由于肝脏的这种功能，所以人体各部分的生理活动，都与肝有密切关系。 与胆相表里：肝为脏，属阴；胆为腑，属阳，主表。 在体合筋：肝的血液充盈，筋才能得其所养，这样人体才能运动并且灵活有力。 在志为怒：肝的刚强之性，主要体现在肝气上，如果肝气生发太过，则人急躁易怒，肝的阴血不足，也会导致肝的阳气生泄太过，稍有刺激，人也容易大怒。 在液为泪：肝开窍于目，泪从眼出，如果肝的阴

21、血不足，就会两眼干涩；而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病. 其华在爪；肝血充足，指甲坚韧明亮；肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。 在窍为目：肝的经络上连于目，人的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。 巽人所生的疾病如果与肝脏、筋、怒、泪、爪、目有关，那么意味着常规的治疗不那么容易起效，而且也容易发展成慢性病. 尤其需要说明的是“肝主疏泄”和“肝主藏血”，这两个功能如果失常的话，就容易出现很多疾病，比如肝气犯肺，导致咳嗽长久不愈；肝气郁结，导致扁桃体炎长久不愈；肝郁化火，导致口腔溃疡反复发作；暴怒之后，导致闭经；肝风上扬，导致头晕这些疾病的病根在于肝的疏泄与藏血功能的失常。 对

22、于巽人来说，只要肝脏不生病，基本上就会健康一生了。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说巽卦体质的人一定会得肝脏方面的疾病，正确的理解是对巽卦体质来讲，肝脏在五脏六腑当中的地位是最重要的。肝系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而肝脏一旦生病往往是大病.所以巽卦体质之人一定要加强肝脏的保养。 最佳养生方案 巽人在日常保健之外，尤其要注意肝脏的保养，大家平时一定要多采用巽卦的食物，保健药物和经络原穴来保护自己。 三七花色青，补肝脏，更补益巽人，巽人平时把三七花茶作为保健茶喝，养肝作用十分好。三七花泡茶能治愈肝风上扬引起的心脏不适。 巽人是最受大地

23、宠爱的孩子。巽为风木，气色青，所以一切适合人类日常食用的粮食、蔬菜、水果，无一不带有巽木之气，都能补益巽人；所有动物都有益于巽人。 鸡汤专治巽人的虚劳之症。 养生注意事项 巽人的饮食几乎是百无禁忌的，只除了一样不能过量食用属于兑泽的食品，但也只是很过量的食用才有害，一般的量是不会有问题的。像我在书中推荐过的浓米汤等食物，巽人就尽量不要用了，但平时喝粥无妨。 巽人也不宜常吃茯苓 对巽人来说，太冲是他们的保健大穴，常按揉它可以消很多病于无形，比如降血压 、降血糖、补心血、防治很多心脑血管疾病等。离卦体质之人 性格特征 热情之人，属于离。离为火，为日，让人感觉温暖而明亮。 离卦在象术中属火，其义理代

24、表了丽，象征了太阳和火，所以说这类人的火气非常重.他们的外形特征往往是面色偏红，头偏小，但是他们最大的一个特点是眼睛非常厉害.这是因为在八卦之中，离卦是在眼睛，因此离卦人的眼睛很厉害，看什么东西一扫，心里全明白了.通常离火之人的思维是非常快的，就像闪电般，是爆发式的.他们善于创新，什么事情总是想在前、做在前.但这类人缺点是过于自信. 易患疾病 胆是人体六腑之一，黄帝内经说它是“中正之官”，主决断，所以，胆气豪壮者，可以不受突然变化的环境的影响，始终保持理智；而胆气怯懦者，常常因为惊恐而得病，表现出失眠、多梦、神经衰弱等症状. 脏腑之中，胆与同属木行的肝关系最密切，他们一阴一阳，互为表里.贮藏于

25、胆腑的胆汁，在肝的疏泄作用下，会排入肠中，促进食物的消化.如果肝胆功能失常，胆汁的分泌与排泄受阻，不能进入肠道，则脾胃的消化功能会受影响，出现厌食、腹胀、腹泻等消化不良的症状.这些不能进入肠道的胆汁在腑脏中乱窜，最终必然外溢到肌肤，就会出现目黄、小便黄为特征的黄疸症状.此外，离火之人易得口疮这类火气重的疾病. 离卦体质之人容易得的疾病，与别的类型体质的人看上去症状差不多，但治疗方法却几乎有着天壤之别，如果您是离人，治疗时一定要特别留神. 另外，胆气以下降为顺，如果气机上逆，就会出现口苦、呕吐黄绿苦水等现象. 按易经的理论来看，胆属于离卦.如果您的不适症状和上面列举的有几分相似，那么根据同气相求

26、的原则，不妨采用下面我推荐的属于离卦的食物、保健药物以及经络原穴来调养，相信会有不错的效果. 面瘫的治疗，很多时候并不复杂，有的人休息两周，不加治疗也会自然恢复原状；有的人经过简单治疗就会很快好转；但是，离卦体质之人若生此病，往往没那么容易痊愈. 除了面瘫，离人还比一般人更容易出现头闷、记忆力下降、失眠、胸胁胀痛等症状. 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的 人易患的疾病，并不是说离卦体质的人一定会得胆系统的疾病，正确的理解是对离卦体质来讲，胆在五脏六腑当中的地位是最重要的.胆系统不生病，其他疾病 一般来讲比较好治愈.而胆系统一旦生病往往是大病.所以离卦体质之人一定要

27、加强胆系统的保养. 最佳养生方案 用离卦食物来提升离人体质. 紫苏子味辛，性温；归肺、胃、大肠经；质润和降；具有降气消痰，止咳平喘，温中开胃，宽肠润便的功效.主治痰壅气逆，胸中满闷，咳嗽气喘，呕吐反胃，肠燥便秘. 何首乌是离人的特级保健品，又当食物又当药，两全齐美. 据本草纲目记载，何首乌味甘、性温、无毒，能治“五痔腰膝之病，冷气心痛，积年老瘦痰癖，风虚败劣，长筋力，益精髓，壮气驻颜，黑发延年，妇人恶血痿黄，产后诸疾，赤白带下，毒气入腹，久痢不止，其功不可具述.” 何首乌能够让您神清气爽，头脑清明. 在各类干果之中，葵花子得太阳离火之气最多，对于离卦体质之人而言，是不可多得的休闲、保健佳品.离

28、人完全可以把它当作日常保健品经常食用. 荔枝，它最能补益离人.离卦体质之人的上火症状是人体离火受损造成的，所以治疗时需要补益离火，而不能按照常规方法用苦寒之药来清火. 再者，常见的粮食类作物中，玉米对离人的是最有益的，它可以最快改善离人的体质和精神状态. 红薯也是很快能提高离人体质的东西，您吃的时候请一定不要去皮. 养生注意事项 离卦体质之人，最容易被一些属于坎水的食物所伤，如螃蟹、贝类和各种各样的鱼等，一些离卦体质的朋友在吃过之后容易出现不舒服的症状，所以一定要在家里备一些紫苏，用紫苏煮水喝，很快就可以消除不适. （1）离人不可以经常吃虾 体质偏热的人，即使是成人，也不可以经常吃虾，包括离火

29、之人. （2）离人要少吃苦味的东西 苦味泻火，对离人有损无益. （3） 离人要少吃山药、豆浆、牛奶等食品. 山药、豆浆、牛奶等食物属于坎水，水过多则伤火，所以离人不宜多吃这些食物. 丘墟是离人第一保健大穴. 丘墟是足少阳胆经原穴，它对离卦体质之人而言，可谓第一保健大穴，离人最好每天按揉35分钟作为日常保健.坤卦体质之人 性格特征 包容一切，默默奋斗之人，属于坤。坤为地，厚德载物。 坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他们一般头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。 坤土之人的显著特点就是非常敦厚老实，非常的稳重，他们是实干家。在个性上坤卦人比较偏内向，但没有坎卦人那么内向。他们的一个缺点就是比较缓慢，

30、不仅是动作缓慢，其自身气血的流动也比较缓慢，这也导致他们的反应稍微比其他人要慢些。他们不会是冲锋陷阵的人，但绝对是最好的实践者。 易患疾病 坤土之人易患脾方面、湿气方面的病，比如说痰饮、水肿之类的症状，或是肚子疼、腹泻等。因为坤属土，土是湿气，湿气则属于脾。人的脾容易被过多的思虑所损伤。 易经和黄帝内经将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说坤卦体质的人一定会得脾方面的疾病，正确的理解是对坤卦体质来讲，脾系统在五脏六腑当中的地位是最重要的。脾系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而脾系统一旦生病往往是大病，所以坤卦体质之人一定要加强脾系统的保养。 最佳养生方案 坤卦食物是坤人的绝佳补品 坤卦体质之人是大地的宠儿，所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用。 坤卦食物当首推莲藕。莲藕，大补我们脾胃的灵根。莲藕能消积食、止腹泻、开胃口、清湿热。生连藕汁治贫血特别好。莲藕治崩漏效果特别快，对乙肝有辅助治疗作用，还可以治手脚冻疮，解蟹毒。 莲子作为莲藕的果实，也得坤土之气，对于坤人而言，养生保健作用非常好。 大米得坤土之气