幼儿园中班保教工作计划.docx

1、幼儿园中班保教工作计划In places deeper than night, there must be darker eyes than night.精品模板助您成功！（页眉可删）幼儿园中班保教工作计划 幼儿园中班保教工作计划1一、班级基本情况分析经过小班一年来幼儿园的集体生活和学习，幼儿的生活自理能力有了很大的提高，会自己穿脱衣服、整理床铺、自己动手吃饭、喝水等，并养成了良好的生活卫生习惯。幼儿的学习能力也有了提高，比如爱问爱说爱动手、勤动脑，还能大胆的在集体面前表演。礼貌方面能主动大声的用普通话向人问好，不打架。但是有个别幼儿不能保持手脸干净，饭后常忘记使用毛巾檫嘴，有个别幼儿上课还不

2、能养成很好的习惯，喜欢出座位和玩东西；进餐时有个别幼儿爱讲话，有挑食的现象。二、具体目标（一）健康领域目标1、情绪稳定、愉快，感受到幼儿园生活的快乐；2、形成较好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等个人生活卫生习惯，能保持园内和班级的环境卫生；3、学习按顺序穿脱衣服和鞋袜、较有秩序地整理和摆放物品等；4、不玩危险物品和危险游戏，在活动中会保护自己不受伤害，并注意不伤及他人，遇到危险时，知道躲避和呼救；5、不挑食、常喝水、气温变化时知道增减衣服；不将手或其他异物放进嘴、鼻、耳里；不用手或脏毛巾擦揉眼睛；6、能主动、愉快地参加户外游戏活动和体育锻炼，走、跑、跳、钻、爬、攀等动作比较到位、灵敏、协调。（二）社

3、会领域目标1、快乐、主动地参与幼儿园的各项活动，逐步增强自信心。2、乐于与人交往与合作，有初步的合作、互助、分享、谦让意识，逐步体验与人交往与合作的乐趣；3、学习使用问好、道别、谦让、道谢等文明礼貌用语；4、能遵守幼儿园、班级的规则，知道和遵守一些简单的社会规则。知道明显的对与错，乐意学习好榜样，知错能改；5、有初步的任务意识和责任意识，主动为自己、他人、集体做一些力所能及的事，遇到困难和挫折时，能在成人的指导和帮助下，尝试自己解决。6、尊重长辈、老师，和同伴友好相处，初步体验和感激他人对自己的爱。（三）语言领域目标1、喜欢用普通话并自然和自己的亲人、老师和同伴交谈，并乐于当众讲话。2、注意倾

4、听别人的讲话，比较准确地理解别人讲话的意思和回答问题；3、初步尝试说明、描述简单的事物或过程，能大胆地在集体面前表达自己的意愿，说话较完整。4、喜欢听故事、朗诵诗歌、看图书，初步理解文学作品内容、感受文学作品的美，初步能够一页一页的翻看图书，并理解画面内容；5、喜欢学说普通话，逐步发准翘舌音等。（四）科学领域目标1、乐于发现周围环境中有趣的事物和现象，并与他人共同分享发现的快乐；2、学习有目的、有顺序、连续地运用视、听、闻、触等各种感官观察和探究常见事物和现象，并尝试学习解决问题；3、关注生活中的常见的科学现象，喜欢参加观察、操作、实验，初步学习做观察记录；4、乐于发现生活中的数学，喜欢数学操

5、作活动，初步感知事物数、量、形、时间、空间的有趣关系，并初步知道一些基本的数学概念；5、喜欢关注周围自然环境，乐意参加一些种植活动，初步了解自然与自己生活的关系，有初步的环保意识。（五）艺术领域发展目标1、能从周围环境、生活中发现美好事物，逐步对艺术产生兴趣；2、喜欢参加艺术活动，乐于用自己喜欢的艺术形式表现自己的情感和体验；3、学会一些基本动作和模仿动作、学习使用一些简单的节奏乐器，学习进行简单的歌词仿编，区别掌握二拍子和三拍子的节奏；4、自主地使用一些简单的美术工具和材料，表现、塑造简单的物体形象，尝试根据身边的物品、废旧材料进行想象和制作一些简单的玩具、工艺品；5、愿意和同伴一起娱乐、在

6、集体面前表演，并能相互交流、相互欣赏（六）家长工作目标1、结合每月开展的主题教育活动，通过协助孩子收集有关材料谈话，引导家长关注活动进展，并能主动参与到有关活动中，加深家长对幼儿园教育工作的了解，促进家长和幼儿园的良好关系，让家长和幼儿共同成长。2、通过家访、电话联系、谈话等方式对幼儿家庭情况进行了解，并根据园内工作安排，结合本班情况，开展“家长开放日活动”、“亲子活动”、“运动会”、“家长会”等活动，并同时通过家访、电话联系、每天来园、离园的交谈，与家长沟通，使家长能更好地了解自己所担任的角色，帮助家长明确自己所应承担的义务，并能积极配合老师建立对幼儿统一的教育思想和教育方法。3、每月更换一

7、次“家长园地”，定期向家长介绍家教信息，指导家长做好教育工作，争取家园同步一起教育孩子。幼儿园中班保教工作计划2一、 指导思想：我园开展环境教育工作已经有很多年了，也取得了相当大的成绩。为了我园的环境教育搞得更加有声有色，我班根据本年级幼儿的年龄特点及教学实际，制定了本学期的环境工作计划。二、 本班环境教育的主要工作与措施：1、环保教育渗透日常生活教育 为了让幼儿在环境教育和环保相结合的教育教学活动中，把教育有机的渗透到幼儿的一日生活当中，从自己身边的小事做起，增强幼儿环保意识，争创环保小卫士，争创园内环保先进班级，争创园内先进年级。2、结合主题开展环境教育 根据主题教学活动结合环境目的进行教

8、育，根据中班幼儿年龄特点开展环境教育在教学中体现环保内容，让幼儿在“学做人、学生活、学学习”三大生存目标方面都有了一定的进步。3、开展环保活动，加强环境教育 通过开展环保行动，走进社区，进行环保图片宣传、清扫公园、“环保儿歌、歌曲比赛”等一系列的活动，让孩子们体会到向别人进行环保教育的成就感和喜悦，对环保行为有了更强烈的兴趣和自觉意识。 通过本学期开展的一系列环保主题活动，发现环保教育重在幼儿自身习惯和内在意识的形成，但外在环境的影响也不可忽视。对幼儿而言，这些影响主要来自身边的人，特别是老师、家长和同伴。因此，我们都有责任、有义务在他们面前树立良好的环保意识和行为规范。三、主要活动的安排总之

9、，环境保护教育应该从小抓起，通过经常持久的环保教育，以及相应的环保活动，使幼儿确立环保意识，形成环保观念，提高对环保的觉悟，增强环保责任感，成为真正的“环保卫士”！幼儿园中班保教工作计划3一、班级情况分析我们中班现有27个孩子，男孩19个女孩15个，班干部大部分小朋友都是从小一班升上来的其中9个是新生，这些孩子平均年龄在5岁左右，他们通过一年小班生活后，在生活自理能力，语言交往能力，及其他能力都有了一定的基础，我们班孩子个性差异很大，有开朗外向和内向之分，特别是因为我们是新接手的老师，孩子们面对新的老师时，性格开朗的孩子适应快，有些还有人来疯的表现，内向的孩子适应慢，生活自理能力差，依赖性强。

10、表现吃饭慢、做事情拖拉、胆怯、受挫能力差，这些孩子的个体差异跟来自不同的家庭有很大的关系。我们班的家长，有工作、个体户、知识分子，从平时的言谈中发现对孩子的期望很高，为了满足家长合理的愿望，我们将采取以下措施来教育引导我们的孩子。二、具体工作措施1、安全方面：a、在幼儿园我们把安全工作放在首位，时刻注意孩子的安全，对存在的安全隐患，我们及时给予恰当的处理，引导教育孩子，培养他们的安全意识。平时教幼儿不玩危险的游戏，不去危险的地方，不跟陌生人走，出去玩时不要离开成人的视线，不随便摸危险物品，懂得家居安全，懂得交通安全，并且要求家长配合引导我们的工作。b、在幼儿园教小朋友玩大型玩具及机械训练时，不

11、推不跑不打架，懂得礼让。平时外出活动时教小朋友有良好的秩序，懂得排队，一个跟着一个走，不跑不跳，不爬高，不玩水，教小朋友上厕所时不可以追、跑、推、拉，而且有男女之分的思想，避免人多拥挤出现安全事故。2、保育方面：A、教室卫生a、每天对幼儿的口杯，毛巾，地面桌椅，进行清洗消毒b 、每天用消毒灯对班级进行消毒c、教室每餐一小扫，每天一大扫，保持教室通风，整洁，给孩子营造舒适的环境。d、要保持厕所干净、通风、无异味e、每星期将幼儿的被子，枕头进行清洗，消毒一次，并在日光下爆洒一次。f、每星期将小朋友玩的玩具进行清洗、消毒、爆洒。B、幼儿个人卫生a、让幼儿养成饭前、便后用肥皂、流动水洗手b、让小朋友养

12、成，早上来园自己放书包，将书本分类放好，自己放好口杯，挂好毛巾，并且教他们会使用自己的口杯，毛巾。c、让孩子们养成饭后漱口，擦嘴，洗脸的习惯。学会饭后清理桌面的污物，会整理桌椅.d、教小朋友饭后不做激烈运动，会将板凳搬到指定的地点坐好看书。e、教小朋友每星期剪指甲一次。f 、教小朋友勤洗澡，洗头。g、教小朋友自己穿、脱衣服，鞋袜，整理床铺。C、幼儿日常护理a、多带小朋友到户外锻炼身体，做好冬季防寒工作。b、明天密切观察每位幼儿的精神状态。c 、每天给幼儿饮3-5次水。d、注意根据天气变化，及时给幼儿增减衣服。三、教学工作领域目标健康方面：教育幼儿在集体生活中情绪安定，愉快，卫生习惯良好，有基本

13、的生活自理能力，知道必要的安全知识，保健常识，学习保护自己，喜欢参加体育活动，动作协调灵活。语言方面：引导幼儿乐意与人交谈，讲话有礼貌，注意倾听对方讲话，能理解、运用日常用语，能请楚的说出自己想说的事。喜欢听故事，看图书，能听懂和会说普通话。适当会说些英语。社会方面：引导幼儿能主动地参与各种活动，有自信心，乐意与人交往学习互助合作和分享，有同情心，理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则，能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感和爱心。科学方面：引导孩子对周围的事物现象感兴趣，有好奇心和求知欲望，能运用各种感官，动手动脑，探究问题，能用适当的方式表达交流，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自

14、然资源，有初步的环保意识。艺术方面：能初步感受并喜欢环境、生活和艺术中的美，喜欢参加艺术活动，学会欣赏，并能大胆的表达自己的情感和体验，能自己喜欢的方式进行艺术表现活动。识读方面：学会欣赏、跟读、阅读、倾听、乐意当众讲话，说话自然大方。能用简单的句子连贯的表述自己的想法，并认识单词140个，爱惜书本，掌握正确的阅读方法和姿势。数学方面：学会1-20的顺数和倒数，练习序数的概念，知会空间上、中、下的认识食物与空间的对应，学会大、中、小的比较，能结合形状和颜色特征，做对应计数练习。认识半圆形，梯形，并知会形状与颜色的空间位置，对应限制范围内的数量点数空间的区域定位概念，对形状的连续性与构成和形状特

15、征有一定的判断能力，知道点线，面的构成概念，封闭区域面积的涂色与形状的联想。通过奇妙乐园主题教学，让孩子掌握循环序列的规律认识以及函数对应与计数综合练习，有一定的方向感，学会观察。认识单位量词一双一对，认识集合的特性。四：环境方面：1、创设平等，支持、鼓励，有利于小朋友与他人自由交往，满足幼儿合作分享，互助以及向他人学习的需要。2、创设环境应具有充足的玩具材料、工具等，满足幼儿进行不同领域活动的需要，能使幼儿自信，自由，愉快地从事各种有益的活动。3、各区域的教玩具要根据教学内容及时更换，及增添新的玩具。五：班级管理方面做到合作愉快，分工合作要安排合理，做到每个月天一次班级会议，班级遇到的任何事

16、情要大家都要互相通气，班级的工作情绪及培养孩子的方向要做到大家心中有数。六;家长工作方面以尊重家长，提高教师服务意识为原则，加强与家长的沟通与交流，努力做好以下工作：1、主动与家长交流沟通，以填写记录本的方式，家访的方式、电访的方式、还有发家校通的方式，利用家园联系栏的方式，以及家长接送孩子时的交谈，了解每位孩子的兴趣、爱好、个性和行为习惯，便于更好的引导孩子满足家长合理的需求。并向家长传达育儿知识，提高家长的育儿观念。2、学期初开家长会，并且利用家长开放日等教研观摩活动，让家长对我们的教育工作有所认识。3、要发动家长收拾废物来园，或者请家长和孩子一起利用废物做教玩具，有利于家长培养孩子的环保

17、意识，鼓励家长积极参加亲子活动，参与助教，发挥家长的作用，提高家长的觉悟。七：月工作安排九月份工作安排：1、迎接旧生，新生入园，做好情绪稳定工作，抓好一日常规训练2、制订好新学期工作计划，编排新操3、做好兴趣班招生报名工作，确定名额4、家访，开家长会，选定家委会代表5、庆祝教师节主题教学6、期初幼儿身高，体重测量评价7、开展“迎国庆、贺中秋”主题活动8、筹备好第三届幼儿自理能力服务竞赛活动十月份工作安排：1、开展重阳节敬老活动，组织幼儿秋游2、举行家长开放日教学观摩活动3、幼儿喂服驱虫药4、做好床上用品换季，消毒，清洗入库工作十一月份工作安排：1、教师公开课观摩活动2、班级环境布置创设3、举办

18、园报，家教专刊十二月份工作安排;1、加强教师自身技能，技巧巩固，参与自制教玩具比赛，参与论文比赛2、开展幼儿自理能力服务竞赛3、做好迎接区一级幼儿园复评工作4、开展亲子同乐活动，迎接新年主题教学活动20_年元月份工作安排：1、写好各项工作总结2、迎接领导们对工作的考核3、做好学期收尾工作幼儿园中班保教工作计划4一、做好班内卫生消毒工作作为保育员要严格遵守保健医生制定的卫生消毒制度，坚持每天对幼儿接触的物品及时消毒，保持地面干净，保证班中环境的整洁。天气渐渐变凉，在天气好的时候要增加开窗通风的次数和时间，保证室内空气的新鲜，为幼儿的学习和生活提供一个干净舒适的环境。二、做好幼儿的安全护理工作天气

19、渐渐转凉，特别留意班中抵抗力弱容易患病的幼儿，多做运动多喝水，如果带来需要服用的药物，一定要向家长询问清楚服药的时间和剂量，并做好记录，服药后的空药袋要保留三天。在户外活动前，检查好活动场地，准备好活动器械。在户外活动的过程中，细心的护理好幼儿，随时提醒幼儿注意安全，整理好幼儿的衣服，避免有露肚皮的现象，并系好鞋带。户外活动后要整理好活动器械，协助教师整队将幼儿带回，并要提醒幼儿先洗手，养成良好的卫生习惯。三、加强一日生活常规通过一学年的培养，幼儿的各项能力有了提高，班中大部分的幼儿能遵守一日生活常规，有较好的卫生生活习惯，及初步的生活自理能力。只有个别的幼儿需要老师的提醒，而升为中班后需要学

20、习一些新的常规，做为保育员要耐心细致的培养幼儿的一日生活常规，并长期坚持不断的加强幼儿的一日生活常规，使幼儿养成良好的习惯。四、配合其他老师各项活动在平时的工作中，我会和班中的其他两位教师团结协作，除了完成好卫生工作外，在教育活动中尽可能地参与，在班内老师准备活动的过程中，我一定尽心尽力地看护好班中的幼儿，使老师能够顺利的进行教育活动，并放心地全力以赴地开展好本学期幼儿园内准备开展的各项活动。在本学期的工作中，我还会认真参加每一次的培训学习，并且继续向工作经验丰富的老师请教和学习，不断进行知识的更新与积累，不断调整自己的知识结构，以便不断地提高自己的工作能力，努力工作，把这学期的工作完成好。五

21、、养成幼儿卫生习惯的要求1、清洁卫生习惯养成饭前便后及手脏时洗手的习惯，学会自己卷衣袖，在老师的指导下会用洗手液洗手，不咬指甲，不把玩具放入口中，用毛巾洗脸，保持衣服整洁。2、良好的进餐习惯要安静愉快进餐，坐姿自然，正确使用餐具，左手扶碗，右手拿汤匙，喝汤时两手端碗，养成细嚼慢咽，不挑食、不说话、不浪费、不用手抓菜、不剩饭菜、不弄脏衣服，餐后要喝水、漱口和洗脸。克服幼儿的依赖性，培养幼儿独立性。3、有良好睡眠及穿脱能力能安静就寝，睡姿正确，不蒙头睡觉，学习独立，有序地穿脱衣物，鞋袜，能将脱下的衣裤、鞋袜放在固定的地方，自己叠被子及整理床铺，让幼儿养成良好的习惯。4、配合老师开展教学活动做好课前

22、准备，配合老师开展各项游戏活动，协助管理好班上的纪律，让老师较好地开展教学活动。5、做好家长工作及时向家长汇报幼儿在园内的生活及身体情况，利用放学时间多与家长沟通。多征求听取家长意见，让家长配合老师开展班上教学工作。6、提高幼儿节约用水的意识针对喜欢“玩水”的幼儿进行详细教育，或举出例子怎样去节约用水，怎样珍惜每一滴水。用这些方法去使这些幼儿慢慢懂得水是那么重要的。幼儿园中班保教工作计划5一、 做好班内的卫生消毒工作作为保育员要严格遵守保健医生制定的卫生消毒制度，坚持每天对幼儿接触的物品及时消毒，保持地面干净，保证班中环境的整洁。天气渐渐变热，在天气好的时候要增加开窗通风的次数和时间，保证室内

23、空气的新鲜，为幼儿的学习和生活提供一个干净舒适的环境。二、 做好幼儿的安全护理工作天气渐渐转热，特别留意班中抵抗力弱容易患病的幼儿，多做运动多喝水，如果带来需要服用的药物，一定要向家长询问清楚服药的时间和剂量，并做好记录，服药后的空药袋要保留三天。在户外活动前，检查好活动场地，准备好活动器械。在户外活动的过程中，细心的护理好幼儿，随时提醒幼儿注意安全，整理好幼儿的衣服，避免有露肚皮的现象，并系好鞋带。户外活动后要整理好活动器械，协助教师整队将幼儿带回，并要提醒幼儿先洗手，养成良好的卫生习惯。三、 做好一日生活常规的加强工作通过培养，幼儿的各项能力有了提高，班中大部分的幼儿能遵守一日生活常规，有

24、较好的卫生生活习惯，及初步的生活自理能力。只有个别的幼儿需要老师的提醒，而中班下需要学习一些新的常规，做为保育员要耐心细致的培养幼儿的一日生活常规，并长期坚持不断的加强幼儿的一日生活常规，使幼儿养成良好的习惯。四、 做好配合班中的老师搞好各项活动的工作在平时的工作中，我会和班中的其他教师团结协作，除了完成好卫生工作外，在教育活动中尽可能地参与，在班内老师准备活动的过程中，我一定尽心尽力地看护好班中的幼儿，使老师能够顺利的进行教育活动，并放心地全力以赴地开展好本学期幼儿园内准备开展的各项活动。在本学期的工作中，我还会认真参加每一次的培训学习，并且继续向工作经验丰富的老师请教和学习，不断进行知识的

25、更新与积累，不断调整自己的知识结构，以便不断地提高自己的工作能力，努力工作，把这学期的工作完成好。幼儿园中班保教工作计划6一、班级情况分析我班现有幼儿25名，通过家访、电话联系与来园幼儿交流等方式，我们对全部幼儿在健康、认知、社会等方面的发展有了初步的了解。二、幼儿情况分析我班幼儿全部为新生，其中部分幼儿从未上过幼儿园，入园时幼儿情绪会不稳定，甚至有哭闹现象。另外，有7名幼儿刚满3周岁，生活自理能力较弱，需要教师的悉心照顾和帮助。我们将为幼儿营造一个轻松、和谐、丰富的教育环境，让幼儿愉快的生活学习。三、健康领域目标：1.在日常生活中培养幼儿良好的常规习惯，提高自理能力。2.培养幼儿参加体育活动

26、的兴趣，提高幼儿上下肢协调能力。3.养幼儿的安全意识，掌握必要的安全知识。措施：1.通过优美的音乐，引导幼儿愉快、安静地进餐。2.鼓励幼儿自己的事情自己做。3.通过体育游戏、竞赛活动等使幼儿喜欢参加体育活动，提高上下肢的协调能力。4.通过故事，幼儿之间的讨论等形式，提高幼儿的安全意识。四、语言领域目标：1.培养幼儿注意倾听他人讲话，主动与他人交往，敢于当众讲话。2.理解并较正确地运用动词、连词、形容词、口齿清楚，较连贯地表达自己的愿望或朗诵、讲述等。3.培养幼儿能够听懂常用英语，并能够与其他人进行简单的交流。措施：1.与幼儿共同开办班中特色区“快乐餐车”，使幼儿不但可以相互之间有沟通交流的机会

27、，而且可以达到班与班之间的互动，幼儿有了大胆表现的机会和条件。2.为幼儿提供英语的环境，平时各个环节多与幼儿用英语交流，可通过竞赛等形式鼓励幼儿大胆并喜欢说英语。3.开展“我是小小故事星”栏目，鼓励幼儿大胆在人前表现，敢于当众讲话。五、科学领域目标：1.培养幼儿主动观察探究事物，提高幼儿的思维能力。2.认识五种以上图形，了解图形的主要特征，会拚摆组合图形。3.会按大小、长短等特征进行排序。4.比较事物的大小、长短、远近等关系。5.喜欢种植与饲养动物，在活动中观察了解动、植物的特征习性与生长变化。措施：1.在活动中与日常生活中，通过幼儿自己动手的完成，加强幼儿创新能力和学习习惯的培养。2.在游戏

28、区中投放相应的益智玩具，引导幼儿对不同物体进行分类。3.幼儿通过玩建筑区等形式，引导幼儿认识了解图形的主要特征。4.与幼儿共同制定动植物的观察纪录，了解动植物的特征与生长变化。六、社会领域目标：1.喜爱周围的人，学会同情关心与帮助他人。2.喜爱民间节目活动，体验节日的快乐，感受西方多元文化。3.礼貌友好与他人相处，愿意接纳别人，会分享、轮流、谦让。措施：1.通过评选“小小劳动者”，培养幼儿愿意劳动以及能够关心与帮助他人。2.通过故事、环境，以及与幼儿共同制定游戏活动及内容，体验民俗，感受西方多元文化。3.开展“快乐餐车”活动区，培养幼儿礼貌友好与他人相处，愿为他人服务。七、艺术领域目标：1.能

29、够运用自己喜欢的方式积极大胆地进行表现活动。2.通过对周围环境事物的观察，充分发挥幼儿想象力进行创造，运用绘画，制作等多种形式表现出来。措施：1.在活动区中投放多种辅助材料，鼓励幼儿大胆想象与创作。2.开设表演区，与幼儿共同商讨表演游戏的内容及共同提供并制作游戏材料及道具，鼓励幼儿大胆进行表演。家园共育积极与家长进行沟通交流，做到家园互动。八、月工作安排九月：1.做好新生入园的稳定工作，逐步建立幼儿一日生活常规。2.第一次幼儿发展测评级评价报告。3.培养幼儿良好的一日常规（过渡环节播放百首名曲、歌曲）。4.与幼儿共同创设班中环境及区域环境创设。5.召开家长会和半日活动开放。6.带领幼儿到汽车展

30、览中心参观。十月：1.与幼儿共同制定实施主题活动内容。2.与幼儿商定“我们爱运动”，引导幼儿创编体育游戏。3.加强体能训练，增强幼儿体质。4.半日开放亲子活动。十一月：1.与幼儿一起制定复活节活动内容。2.与幼儿共同制定并实施新的主题活动内容。3.继续引导幼儿创编体育游戏，实施与改进。4.半日活动开放。十二月：1.初步感知冬季特征，结合节日教学活动设计充分体现多元文化。如：我国、外国、民族文化、民俗艺术等。2.与幼儿共同商定圣诞节活动内容。3.帮助幼儿进行创编体育游戏的纪录，及时展示出来。一月：1.对幼儿进行发展测评。2.做好教师学期工作总结。3.做好教研专题总结。幼儿园中班保教工作计划7不知不觉暑假已结束，我们又迎来了新的学期。本学期中，我们以养成孩子良好的生活常规和良好