培训讲义一 吸引力法则.docx

1、培训讲义一 吸引力法则职业规划 培训讲义 一吸引力法则吸引力法则可以简单定义为“关注什么吸引什么（like attracts like)”。也就是说，你最关注的事物往往最有可能出现在你的生活中。这个法则似乎不合常理这世上的每个人都会希望自己拥有健康、财富以及充实的生活，那么他们都能过上幸福生活吗？事实肯定不是这样的，但这不是说吸引力法则失效了。相反，如果我们真的专注于某事，那它发生的概率一定会大大提高。很多人之所以没有过上他们“希望”的美好生活，恰恰是因为他们通常并没有专注于拥有这些事物而是专注在他们没有这些事物上！这从另一个角度证明了吸引力法则的正确性“关注什么吸引什么”。如果你能始终专注于

2、自己如何获得健康，如何获得富裕，如何获得快乐，你猜吸引力法则会给予你什么？猜对了你的生活将充满希望拥有一切的希望。如果你渴望获得什么，那么请首先想象获得它之后的感受，这是你吸引他们的唯一途径。然后，你要让自己相信，你一定能拥有这一切，你也值得拥有这一切。最后，你要时刻都专注于上述积极的想法和感受。这个方法是否太简单，不像真的？我只是想要拥有一辆新车，就会真的拥有它；只是想象自己在工作中得到提拔，这样的好事就会真的发生。这令人很难相信，但这就是真的：如果你能积极面对自己的生活，令人满意的生活就会真的降临到你的身上。反之，如果你认为获得汽车、升职和令人满意的生活都是不可能的，根据吸引力法则，想想你

3、会得到什么样的结果呢？完全正确你就是得不到它们。为了充分适应吸引力法则，以获得积极的结果，你必须将渴望的东西具体化，之后就要想象你拥有它之后的喜悦，并坚信你一定会得到它。就是这么简单。可是，我们活了几十岁，一直被教导“为我们的理想而努力”，我们无法相信除了努力工作，还有如此简单的办法能够将理想变为现实。当然，不要误会。吸引力法则不是“魔法”。你不能妄想仅仅通过幻想就可以获得物质财富和个人成就，你还需要其他的方法，这些方法会帮助你获得你想要的。但是，如果你不清楚自己想要什么，或者不能始终专注在你想要的事物上，再努力工作也不能给你带来幸福的生活。因此，重要的是你要保持知觉清楚自己想要的是什么。当你

4、能始终向外界释放积极情绪时，你就能获得积极的反馈。当然，做到这一点需要训练。但是，如果你不够专心，当机遇来敲你的门时，你也会错失良机。总之，吸引力法则不是什么神秘的巫术，而是一种科学的现象。为了获得美好的生活，你必须了解如何使用这门学问。改变命运的法则（一）我们的现实生活实际上都是我们思想的体现。我们生活中的每件事情都起源于一个想法。我们的想法形成感受，产生了行动，导致结果，最终成为我们经验的现实生活。如下图所示： 想法 感受 行动 结果 现实我们应当了解，想法包括两个部分：意识与潜意识。意识是位我们所知道的，是我们有意识的想法。潜意识则是无意识的想法，我们大部分的日常行为都受潜意识的控制。你

5、正如你所想我们都是自己希望的样子。也许这听起来很难理解，因为你对此完全没有意识到！想想你的日常活动以及你在一天里所做的每件事。你对于自己所作的每件事情都有清晰的知觉吗？你的许多渴望、心愿、需求、愿望往往来自于你自己都意识不到的想法。事实上你有时都会不知道你的这些渴望、心愿等来自于哪里，其实，它们正是来源于你的潜意识。现实生活中很多想法来源于潜意识。那么，你怎么才能能够控制那些想法，进而指导你的行动，并最终把握你的现实生活呢？你的有意识思维就如同潜意识的过滤网，只有那些对于你很重要的想法才能由此通过并进入你的潜意识。作为忠诚的仆人，潜意识不会质疑这些想法究竟是对是错，是不是符合道义，是不是符合伦

6、理，是真是假。只要我们的意识认为它们是对的，是符合道德伦理的，是真实的，那么潜意识就认为它是足够好的。我们也正是这样接受我们所面对的现实的。所以，对于我们唯一重要的现实就是由我们的想法决定的现实，即使它与事实上的现实完全不同也没有关系。如果你能够控制你的有意识的想法，那么你就能控制你的潜意识的想法，这样你将能够持久有效地改变你的生活。记住，想法形成感受，感受指导行动，行动导致结果，并最终展示为你的现实生活。知道自己必须控制想法以控制行动并改变现实是一回事，真正能够做到就是另外一回事了。下一节，你将开始学习如何控制并形成你的有意识的想法，使得这些想法最终能够实现。在开始下一节前，请做这个简短的练

7、习。尽量关注你一天时间内的每个念头。不必试图过滤、判断或改变你的想法，只是作为你的思想的随意观察者。如果你在接近一天结束的时候看到这里，或者你快要睡觉了，那么就在明天起床以后开始这个练习，坚持做直到开始下个练习之前。我们将在下一节中讨论你在自己的想法中发现了什么？我想你们一定会对于自己的发现感到惊讶的！改变命运的法则（二）在上一节的学习中，我以一个简单的练习做了结尾。练习对于一天之中的想法进行即时跟踪。这个意思就是只是做思想的观察者，而不试图以任何方式影响或者改变你的想法。当你观察你的思想的过程中，你注意到思想产生的方式了吗？你产生的积极想法多还是消极想法多？比其他人更消极吗？我愿意打赌，你产

8、生的消极想法一定远多于积极想法。你会思考过去或是未来吗？当你想到过去时你想到了什么？当你想到未来时又想到了什么？我一直惊讶于我们在一天时间内所产生的想法的范围是如此之广，但我们想法中的大多数是根本无法实现的。我们正如我们所想我们经常忽略的一个真理是：无论我们的想法是什么，大都倾向于使之成为现实。换句话来说，你想得最多的事情通常会最终发生在你的生活中。想要例证吗？想想有什么事情使你晚上睡不着觉？如果没有事情让你睡不着觉，那么就想想什么事情总是使你担忧？如果你做到了如上一节要求的监控自己在一天内的想法，你会注意到有些事情也许已经发生了。通过观察，关注你的想法使你的现实生活变得更好了，还是更糟了；它

9、是否有助于解决问题，还是只是把问题留在那儿。如果你能把自己的思想都控制在积极的层面，那么机会就来了，你的生活将随之变得非常美好。但是，如果你将大量时间用于担忧、憎恨、恐惧、嫉妒、贪婪或其他负面想法，那么降临在你的现实中的事情可能就不是你想要或者希望发生的。不过，即使这样也算一件好事，因为你现在知道了自己还有拓展的空间。你一定要从内心里坚信这一点：为自己的困难处境而去抱怨老板、伴侣、爱人、朋友或者隔壁的邻居，都是毫无意义的。你掌握着自己的命运，你的快乐就在你自己手中，更确切地说是在你的想法里。当你开始意识到这个真理的时刻就是你开始掌握自己命运的时刻，而不是命运在掌握你。 你的想法你要看到这样一个

10、事实：我们的行动时时刻刻都在实现着自己的想法。外在的行动并不在意这些想法是积极的还是消极的，是赋予我们能量的还是减损能量的。我们只是得到我们要求的，因此一定要清楚你都在要求什么，因为你最终通常会得到它们无论好的还是坏的。 认真地选择你的想法你应该总是关注那些能够赋予你积极一面的事物。不幸的是，我们中的多数人在大部分时候做的刚好相反，他们总是关注那些自己不想要、不能拥有或者不能做到的想法和事情。下一次你再遇到这样的人他好像总是抱怨什么人或者某件事，而且总是消极对待生活注意观察他的生活是怎么样的。机遇也许被他们所讨厌的工作困住了，很容易就失去了，以致他们总是疑惑为什么“糟糕的”事情经常发生在他们身

11、上。事实是，他们在潜意识中吸引了这些消极的事物，而他们对此却一无所知。上一节中我们谈到，我们有意识的想法最终会被过滤进入我们的潜意识。潜意识并不关心那些想法是什么，如何影响你的生活。但是，我们意谚不到的这些潜意识想法却在我们的行动中发挥了主要的作用，而这些行动将最终决定我们的现实。重新回忆一下从产生想法到实现他们的过程： 想法 感受 行动 结果 现实注意观察那些成功人士，你就会发现有一件事情他们永远都不会做。你知道那是什么事吗？你说对了！他们永远都不会关注生活中的困难和障碍。相反的，他们总是关注解决方案。他们总是从积极的角度思考，他们能够实现什么，以及什么是能够做到的。个成功人士关注于全景，以

12、及什么对于他们是最重要的，而不在细枝末节上耗费精力。失败者通常关注的是困难，是他们不能做到和无法实现的事情。你看到区别了吗？成功人士和那些失败者的想法就是不同。成功人士控制自己的想法，因为他们知道想法会决定现实。像上次我希望你观察自己的想法一样，这一次你在观察自己的想法时，每当一个不能赋予你积极力量的想法潜入你的思维时，马上就提醒你自己，将你的想法转移到使你感觉良好或者充满能量的事情上去。尽可能长时间地保持好的想法。你想些什么并不重要，只要你想到它感觉良好就好。它可以是一个人、一个地点或者一件事物。我们这么做的目的就是开始练习观察你的想法，并学会将你的思维从那些不能赋予你能量的想法上及时转换回

13、来，专注于能够给你能量或者至少使你感觉良好的想法。你需要时间与实践来掌握这个方法，但它绝对值得你为之付出努力和实践。改变命运的法则（三）截至目前，你也许惊讶于每一时刻你头脑中所产生想法的跨度是如此之广。实际上，这些想法中的很大一部分都与你渴望的生活目标都没有关系，也不能赋予你能量。当你进行转移想法的练习时，可能感觉有点别扭甚至很怪异每当我们脱离了自己的舒适区域的时候，我们就会觉得不自在这很正常。学会接受这种感觉，因为那意味你在成长。你正在学习一些新的东西并拓展了你的舒适范围。只有脱离你的舒适区域，你才能向更高等级的理解力和存在状态进步。实际上，你正在做的就是学习“存在于此刻”，以此改变你的想法

14、。存在于此刻如果要了解“此刻”的意义，我们需要首先了解什么是“存在于此刻”我将通过以下实例加以说明。当你正在做某事的时候是什么时候？你是此刻正在做着。当你正在回想过去的时候是什么时候？就是此刻。当你正在畅想未来的时候是什么时候？当然也是此刻。何时你在为明天的计划做准备？你此刻正在做准备。不相信我吗？什么时候才能让明天的事情发生？就在此刻。不可能是吗？明天终将成为今天，当你真正落实去做某事的时候是什么时候？当然只有此刻。请跟紧我的思路，在我们接下来的分析推理中结论将逐渐明朗。但首先，我此刻（无双关语义）将告诉你们的事情或许会令你们的思维瘫痪！我将告诉你的是：没有过去也没有未来，所有一切只是一种幻

15、象！你会怎么想？你也许认为我失去理智了。不，我没有。爱因斯坦就是建立此理论的第一人，他指出我们所认为的过去、现在和将来都只不过是同一时空连续统一体上不同的点。时间是无疆界的。只有当我们观察时间，并且赋予它意义的时候，时间才存在。爱因斯坦的时间理论通过现代量子物理学获得了佐证但那已经超出了我们的讨论范围这已足够说明：对于我们来说，最重要的、我们唯一应当关注的就是此刻发生在这里的事情。我希望大家从以上信息了解到的主要思想和观念就是：我们可以影响我们想法的唯一时刻就是此刻。我们能够改变行动，影响未来并且实现理想的唯一时机，就是在此刻改变我们的想法，或者就是存在于此刻。过去只是过去对于过去发生的事情我

16、们无能为力。至于未来，它还没有发生，我们一切关于未来的想法只是我们自己一种单纯的设想，它也许会发生，或者根本没有可能。实际上未来可能以一种超乎我们想象的方式发生，经常会是这样的。量子物理学定律说明，任何当下特定行为都存在无限种可能的结果。如果是这样的话，为什么要浪费时间和精力去思考所有可能发生的事情呢？我们的时间和精力最好用在关注于此刻发生的事情上，因为此刻就是我们可以控制自己想法的唯一时刻，也是我们实现我们所渴望生活的最好机会。一切从此刻开始你是否开始理解为什么思考过去和将来对你都没有益处呢？因为“存在于此刻”使你控制你的想法。通过控制想法你就能够为自己赋予能量，开始改变并塑造你的现实生活，

17、并最终掌握你的命运。到做练习的时间了继续观察你的想法，一旦发现你转向不好的想法时要及时转变思维。我知道持续地监控自己的想法并且转换思维并不是很容易操作，甚至不太现实。整体来看，就是尽可能经常保持这样做。持续一段时间之后，它就会成为一种自然而然和不因主观而改变的行为了。如果你形成了这个习惯，你会发现一些影响重大的事件和变化将发生在你的生活中。精神力量是发挥魔力的关键因素我们如何才能使吸引力法则在生活中发挥更强大的作用呢？如何才能拓展自身的能力呢？那就是我们的精神力量。精神的力量决定了个人的能量。有一个典型事例，可以体现强烈精神力量的巨大能量。为了解救自己被压在车下面的孩子，一位100磅重的妇女抬

18、起了一辆4000磅重的汽车。如果我们的信念如同这位母亲救出自己孩子的信念一样坚定，我们的实力和才干就会成几何数级地增长，我们将无往而不胜。你知道你是一个拥有无穷潜能的人吗？你是否意识到整个世界都可以为你服务？你是世界的主人，完全有能力按照自己的想法和意愿去创造生活。那么，有什么东西可以激发你的这些能力呢？那就是强烈的信念。通过激发精神的能量，形成充满激情的渴望，明确目标并像激光束一样专注地传递一个讯号，你就更有可能实现你渴望的目标。当我们把全部的精神都倾注于我们的目标时，我们就能吸引来实现目标所希望的资源和机遇。所以，你要学会同你的渴望协同共振，并设想出你所渴望的场景，然后品味你身处其中的快乐

19、美好。一旦你开始期待美好的事物，这种期待将发挥出强大的吸引力，为你的生活吸引来更多美好的事物。你要充满激情地、明确并坚定不移地关注你的渴望，为它赋予能量。满怀信心地宣布：我很健康！我很富裕！人们都爱我！我总是如此幸运！每件事情对我来说都很容易！最重要的是，要真心实意地宣告我一直处于人生的最佳状态，我值得获得我所想要的一切。带着强烈的情感集中精神，你的吸引力将被扩大。下面有一些很棒的方法可以拓展你的能力：集中精力，引导你的思想去感受美好未来；持续保持你的这种感受；下定决心，设定梦想目标；想象并观想；相信并期待；为你的渴望注入激情。精神力量是发挥魔力的因素，可以使吸引力法则在生活中发挥更强大的作用

20、。充满情感，明确目标，集中精神，当你做到这些，你就如一个强有力的磁铁，将吸引到任何你渴望的事物。让你的精神力量发挥作用我们要实现所想，就要在行动与想法间寻找一种平衡。富有灵感的行动与正确的想法是使不可能变为现实的重要因素。将这些因素适当组合对成功是至关重要的。我们中许多人倾向于依赖二者之一来实现自己的理想。我的客户中大约三分之一的人主要依靠思维创新来实现他们的理想，而另外三分之二则倾向于通过行动来实现。无论你倾向哪种方式，如果你在两者之间失去平衡，你的实现效果就不会完美。什么是富有灵感的行动？简单来说，富有灵感的行动就是令你感觉良好的行动，它是提升你能量的一个步骤。它可能是访问一个新的链接，买

21、到一本你所关注的新书，参加一个有趣的培训，或只是小睡一觉。什么是正确的想法？正确的想法就是同你的渴望密切相关的想法。它们会对应于你渴望的结果，并与之产生一种共鸣。正确的想法是好的，它将指引你走向正确的方向，并支持富有灵感的行动。你怎么才能知道自己是否对两者进行了很好的平衡呢？你的生活会为你证明。事情是否按照你希望的方式发生？或者你还在为实现你的理想而挣扎着？如果你没有在实现目标的进程中取得进步，观察一下吸引力法则中的这两项要素，来判断你是否忽略了富有灵感的行动或者正确的思考。对缺少的要素给予增强，结果是不可思议的！行动与思考的平衡将加速你的成功！如果缺少行动如果你认为你的想法与渴望是紧密联系的

22、，但在现实世界中，你并没有采取有效的行动去实现它。这里有些建议可以帮助你开始富有灵感的行动。无论你的目标或意图是怎样的，让自己的行事如同你已得到所求，即好像你已经实现了目标那样去行动。举例来说，如果你渴望减掉几磅体重，你应该表现得好像你就是那么瘦。今天一个更苗条的人会穿什么？瘦女孩早餐会吃些什么？一个有理想体重的男孩是怎样接电话的？他晚上会做些什么娱乐？如果缺少正确的思考如果你已经采取了大量有效的行动而你的思想却很混乱，那么就试试这个办法吧！想象你渴望获得的结果并将自己置于成功的场景之中。问问自己是什么信念促使你创造了这个成功？是什么样的方式使你实现了这个成就？假设经济富足是你的目标。当你想象

23、你的富裕生活时，你还要思考是什么帮助你获得了财富？在达到最终目标之前，要做到哪些事情？怎么一个个地去实现它们？无论你决定以何种方式来实现这种想象的现实，现在就将它们运用于你的日常生活。总之，获得我们所求并非如我们通常想象的那么困难。富有灵感的行动与正确的想法的结合将帮助我们创造奇迹。快乐即将实现！找到你的动力作为开始，你需要回答一个简单但很重要的问题，然后你才能够合理运用吸引力法则。这个问题简单来说就是“你想要的是什么？”人生就像一张空白的支票，你可随意填写你想要的数目。但是你很可能不知道不确切知道你想要的是什么？没有任何培训或者金钱能够帮助你得到答案。你必须首先问自己你想要的究竟是什么？而且

24、要深入探询为什么你渴望得到它。“我们想要的是什么”是吸引力法则中最重要的因素，也是最容易被忽略的因素。不能清楚地确定自己想要什么，是很多人不快乐的最主要的原因之一。找到你的动力，就是找到你生活的真正目的。如果你的生活真正充满了动力，你就会找到力量和方法，完成任何你想做的事情。从另一方面来看，如果你对于自己想要获得某物的原因不明确，那么你的动力就是最小的，你为了实现渴望目标所付出的努力也将是最少的。如果你对于吸引力法则很熟悉，你应该知道它的基础原理当你将想法和感受专注于你想要的，它就会在你的生活中出现。此原理可应用于物质愿望如汽车和房子，也适用于非物质愿望，如令人愉快的、稳定的人际关系，内在的平

25、和，减掉体重和理想的财政状况，等等。为了在生活中实现这些目标，你只需要关注你想得到它们的理由，并且相信你终会得到。想象你拥有一部漂亮的汽车，一座大房子，一个你梦寐以求的理想伴侣，或者只是拥有足够的钱可以享受生活都是十分惬意的事情。可是，你也可以想象你没有这一切时生活将会是什么样子的，这种想法同样影响强大。我不是要求你关注你没有这一切的消极现实那很明显是违背“基础原理”的。但是，为了给自己找到努力的动因，应该想想如果没有这一切你的生活将会是怎样的。你的车是不是又旧又破，还经常出毛病，你是否常为在公共场合被人看到开着这样的车子而感到羞愧？你是否因为房子陈旧，面积太小，或者在一个不好的城区，还要在家

26、里招待朋友而感到尴尬？你是否经常想着你怎么就找不到完美的女孩或者理想的男孩呢？你是否已经厌倦了债权人和收账者的拜访？或者你发现自己的钱几乎不够花，只是在对付混日子罢了？尽管你在大部分时间里都应当去关注那些你所渴望的事物，但在开始的时候，你还是应该想想如果你没有这一切，你将会多么的不快乐？如果你只能开你那辆老旧的破车，无法拥有漂亮的跑车或者宝马或奔驰，你的感受如何？如果你的后半生只能生活在一间小房子或者小公寓里，看到别人的豪宅并清楚自己永远没有机会住进这样的好房子了，你的感受又如何？如果你生命中每一段人际关系最后都变成一种“次要”关系，你永远都找不到你的“梦中情人”，你会做何想？想象一下你的余生

27、都在竭力避开收账人，不能旅行，没钱买漂亮东西，无法过幸福与富足的生活，那将是怎样一种境况？到现在为止，你应该开始看到这个练习的要点了。为了找到动力促进自己运用吸引力法则创造理想生活，你只是需要设想一下，如果失去一切你想要的，你以后的生活将会是多么的可怕，那么，你的热情就会被燃烧，你就会积极地去创造美好的人生。运用吸引力法则将你渴望的一切直接带人你的生活吧！相信我，每次努力，都会成功。就在今天，找到你的动力。当你真正理解你渴望什么以及为何渴望时，就一直关注这两个要点，相信你将拥有你所求，它终将实现。一定是这样的！让你的感觉指引你做每件事情明确你想要的是什么吸引力法则是一条宇宙法则，它说明你能吸引

28、你所关注的任何事物进入你的生活。运用吸引力法则的首要步骤是确定什么是你想要的。决定什么是你想要的最好办法就是体会你的感受。经常问自己一个问题“你感觉如何？”体会你的感受并做最后的决定。让你的感觉指引你做每件事情。体会感受的第一步是认清什么是你不想要的。这个结果可以使你更清楚什么是你真正想要的。根据吸引力法则，浪费大量时间关注于不想要的事物不是一个好主意。但是它能够帮助我们排除不想要的，明确什么是我们想要的。第二步是不要设定限制。你的决定应当仅取决于你对于一个特定经验的感受，而不依赖于其他条件，诸如你认为自己是否值得获得，你是否支付得起，或者事情是否能够解决。你是唯一的决策者，决定事情是否能够解

29、决，不是吗？这一点至关重要。你是自己生活的决策者。要坚定地坚持你的权力，选择并推进感觉对你有益的事情。下一步，抛开应该和假定。渴望你真正想要的，不去理会你应该要的或者你假定要的。后两者通常关系到他人对你的期望，而你的渴望应当坚定地取决于你自己感觉好的。关键是要意识到你才是掌控者，不是命运，也不是环境，更不是其他任何人只是你！充分发挥你的想象如你梦想的一样，当你设想理想的生活，特别是当你的想象抛开一切限制约束时，你想要的将变得愈加清晰。如果你发现自己正想着“我想得到这个”，但是那是不切实际的我的爱人是不会支持我的我没有足够的时间抛开“但是”之后的所有约束吧，回归至“我想得到这个”释放你的想象坚持

30、想要得到的想法我想住进普洛旺斯的城堡我想在世界职业棒球大赛上唱国歌我想休假一年去做环球旅行。充分发挥你的想象，抛开约束、限制还有外界的期待，去体会那无上的美妙、自由、成长、快乐的感受吧！跟从幸福的指引在电影音乐之声中，当玛利亚爱上上校时，打乱了她渴望做一个修女的计划。主持嬷嬷的建议是很中肯的跟从幸福的指引。生活在不断的变化，我们也在不断成长，因此随时注意自己的感受并且做出适时的决定。体会你的感受。你越是跟随幸福的指引，总是保持开放的心胸，你的生活就会变得更加富有和充实。体会你的感受，随时准备着下一次伟大的冒险，翻越每一座山峰吧！为什么我没有获得我所追求的？根据吸引力法则看来，你关注什么你将吸引

31、什么无论你是否喜欢，我们可以成为、做到并拥有我们所想要的一切。那么，为什么你还会拥有不幸的婚姻？令人痛苦的身体状况？透支了的银行账户？害怕无法拥有你是否曾充满热情地渴望却并最终无法获得？你深深地渴望，集中精力，为它祈祷，观想它，你也采取了行动，但毫无进展。秘密在哪里？那只是意味着，尽管你真实地渴望，你仍然停留在不能拥有它的感觉之中。你一直关注于缺失感，关注于没有它你是多么难过。在你的振动之中，潜伏着恐惧，害怕无法拥有。因而，你发出的信息实际上是“我全心全意地渴望这件事物，但我知道我不能拥有它。”去除过多的“但是”另一个我们不能获得所求的原因就是过多的“但是”综合症我渴望它，但是这种综合症形成矛盾的想法诸如怀疑、忧虑、焦躁、无意义、优柔寡断以及恐惧这些都阻碍并拖延了渴望的实现。顺便说明，这些“但是”都是谎言，地地道道的谎言。它们都是些讨厌的想法，都是虚假的。下面列举一些“但是”综合症的例子：我想要那个，但是：我不是一个好人我不值得拥有它我从未得到过我想要的我总