1、小学生卫生防疫小学生卫生防疫1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。3、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。4、怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭
2、时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。5、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。6怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)不能咬笔头和手指笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病7、怎样预防感冒? (1)锻炼身体,增强体质(2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所8、同学们要保持教室的清洁卫生哦和公共卫生哦,你们觉得从哪些方面做起呢? (1)每天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门
3、窗(3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病(5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 (7)不随地大小便 (8)不在墙壁桌椅上乱画9、 怎样保护视力呢 看书写字姿势正确:光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。认真做眼保健操,消除眼睛疲劳。10、饮水要注意什么? 第一不能喝生水,要喝只能喝开水。 第二不用公共杯,茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后,不要立即就喝水。11、生活中的良好习惯 1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。
4、7、多做运动、常锻炼。 12、洗手方法 1、 首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、 再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、 每次洗手时要重复两遍。 5、 整个洗手时间不应少于30秒。 6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾。 意外伤害 (一)烧伤烫伤 暑假里,孩子穿衣单薄,肌肤裸露较多,容易造成磕碰伤和烧烫伤。据了解,夏季里,外伤和烧烫伤的小患者都比其他季节要多。万一孩子放暑假时一个人在家被烫着了应该怎么办?下面给您介绍了
5、一些处理烧烫伤的小常识。 由热油、热水等造成的小面积烫伤如未造成皮肤裂伤,应立即脱离热源,并用冷水冲或用冰块、冷毛巾冷敷20分钟左右,这样既可以减轻疼痛,又可降低损伤程度。在烫伤两小时内,最好不要将油性外用药涂在伤口上,以免阻止热量散发。尤其要注意的是,如果表皮起泡,千万不要将泡弄破,以免造成伤口恶化或感染。刘主任还指出,人们烫伤后,习惯将牙膏、大酱或酱油抹在伤处,岂不知这样不但不会减轻症状,而且阻止了热量散发,会使症状加重。一旦烧烫伤引起皮肤破裂或伤到眼睛,孩子应立即与家长取得联系,及时到烧伤专科就医。 家长平时还应教育孩子,万一遇到轻微外伤,造成少量流血的,应该首先用流水冲洗伤口,再使用一
6、些外用消炎药,如果外伤严重,流血较多,则应立即到医院就诊。 预防家庭烧烫伤小贴士:1家中暖壶等高温容器放在高处或孩子不易碰到之处2在厨房做饭时,人不离开或关上门,以防止孩子突然闯入3做饭时,将热壶把手尽量朝向炉灶后壁,使孩子不易碰到4点火用具,如打火机、火柴放在孩子不易取到之处5煤气不用时关掉总开关,以防孩子模仿点火6孩子不在周围或厨房时,再从微波炉中取出食物7盛有热食物的热容器,如电饭煲等,不放在地上和低处8电器插座放置高处或加盖,检查暴露在外的电线是否有破损或有明显暴露9用微波炉加热的婴儿食品或奶类,取出后要摇匀并冷却片刻10教育孩子不要碰浴缸的水龙头,洗澡时,尽量让孩子远离热水源 (二)
7、煤气泄露 煤气使用不当,会引发非常严重的事故。对于暑假独自在家的孩子,家长更应该对煤气的安全使用加强教育。应告诉孩子,在用煤气热饭热菜的时候,不要走远,更不要热上饭菜又去做别的事,因为这样容易忘了正在热饭菜,一旦火被风吹灭或被水扑灭,漏出的煤气就会造成中毒或引起火灾。用完煤气之后,要仔细检查阀门是否关好,关好阀门之后,不要再随意开关。另外,家长要事先检查煤气管道是否严密,尤其是注意靠近炉灶的软管是否脱落。 有关人士提示,孩子独自在家时,一旦发现煤气泄漏,要打开门窗通风,并迅速撤到室外,千万不要在屋内使用明火或开关家用电器。 (三)火灾自救 暑假期间,由于天气炎热干燥,容易引起火灾。假期开始后,
8、家长一定要告诫孩子,独自一人在家时,千万不要玩火。不能划火柴,更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾,孩子自己没有能力扑救,千万不要惊慌,要拨打119报警想办法逃离出去。不要自己逞强救火。如果烟雾呛人,要用湿毛巾捂住嘴,逃离现场。需要注意的是,如果居住在高层建筑里,千万不要选择跳窗户的办法逃生,要尽量打开门逃生。如果打不开门了,要在窗口挥动白色毛巾或衣物大声呼叫,等待消防人员营救。 (四)游泳安全 通过对少年儿童意外事件进行对比后发现,溺水成为这些意外事件中的“头号杀手”。一些孩子贪图方便,直接到河沟、鱼池里去洗澡,还有一些孩子把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看,再加上泳技不佳、安
9、全意识差,在意外发生后,又不懂得如何自救,结果酿成悲剧。所以,同学们无论在游泳池或者海边等地方游泳,一定要有家长陪同。不会游泳的同学不要独自下水,会游泳的同学也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方,以免危险。到公园或野外玩的同学,也要注意,不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池,没有完善的保护设备,也没有救生员。而且,水底情况也清楚,在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长或老师陪同,无论水性好坏都要慎防溺水。 警惕“三电”综合征 暑假期间,不少学生把时间都耗在玩电脑、看电视、玩电游上,专家提醒,这样极易患上“三电”综合征,不但损害视力,而且易产生心理
10、疾病。 所谓“三电”综合征也可称为视疲劳综合征,它是由于长时间接触电脑、电视机和游戏机引起的。这种病症主要包括干眼症、角膜损伤、结膜炎、眼压升高、青光眼和近视,其症状表现为眼疲劳、眼皮沉重、眼干涩、异物感、畏光流泪、眼酸胀疼痛、视线模糊等。 近段时间,因患“三电”综合征前往医院就诊的学生比平时有所增多。紧张学习了一个学期的学生们,终于在暑假得到一个放松和休息的机会。但由于绝大多数孩子的父母都忙于工作,对孩子的生活也没有妥善的安排,而孩子们又缺乏自制能力,因此,他们不是成天玩电脑和电子游戏,就是守着电视机,时间一久就不可避免地出现了“三电”综合征。 心理咨询医生认为,最严重的荧屏综合征是心理障碍
11、,经常接触“少儿不宜”的暴力恐怖片、色情片、网络游戏等会产生情绪障碍和攻击行为,模仿武打动作,甚至模仿自杀。同时,孩子长期被动地接受荧屏传出的信息,想像力变得贫乏、性情孤僻、失去创造力,由此也妨碍孩子与父母在语言、思想感情上的交流,影响口头表达能力。患上这一综合征,一旦不能上网、玩游戏,就会情绪激动,产生心理强迫现象。 珍爱生命 教会孩子珍惜生命 许多家长出于保护孩子的心理,不忍心让他们知道死亡的可怕,这是不对的,父母应让孩子知道死亡的概念,并教育他们懂得珍惜生命。低年级的学生很容易对家中的一些金属用具如剪刀、小刀、锯子、缝衣针等发生兴趣,家长应教会孩子某些工具的正确使用方法,同时告知他们危害
12、在哪里,哪些工具是不允许小孩使用的;某些动画片中人打不死摔不死的场景也容易给孩子造成错觉,淡化对死亡的恐怖感,家长要适时地告诉孩子这是虚构的,不可以模仿。 而年纪大一些的学生有时候会因为心理问题而轻生,就曾有学生因为怕爸爸负担不起学费而自杀。家长要教育孩子珍视生命,一旦有困难或情绪不好,可以拨打心理热线,也可以找家长、老师和同学聊聊,打开心结。学生也可以给学校的心理老师打电话。 安全自救 (一)溺水现场急救:溺水现场急救至关重要,应争分夺秒。1、迅速让溺水者脱离溺水现场;2、清除口、鼻异物,保持呼吸畅通;3、溺水者头低位拍打背部,使进入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要长);4、如有呼吸抑制,
13、迅速行人工呼吸;5、如有心跳停止,立即行胸外心脏挤压;6、换上干的衣服、注意保暖;7、尽快转送医院。夏季多雨水,下雨时不要去危旧房屋、残垣断壁、空旷野外、大树底下、高压电线和变压器旁、沟底或河边避雨,可以在山洞暂时躲避;也不要去河道游泳。 (二)触电现场急救:1、切断总电源。如电源总开关在附近,则迅速切断电源,否则采取下一步措施。2、脱离电源。用绝缘物(木质、塑料、橡胶制品、书本、皮带、棉麻、瓷器等)迅速将电线、电器与伤员分离。要防止相继触电。3、心肺复苏。心跳、呼吸停止者立即行心肺复苏。4、包扎电烧伤伤口。5、速送医院。 (三)交通伤现场急救:1、正确判断伤情和受伤部位;2、注意正确的搬动伤
14、员方法,保护脊柱和骨折肢体;3、按先救命,后救伤的原则,先心肺复苏,后处理受伤部位;4、迅速止血,包扎伤口,固定骨折;5、尽快转送医院。 (四)火灾现场急救:1、立即脱离险境,但不能带火奔跑,这样不利于灭火,并加重呼吸道烧伤。2、带火者迅速卧倒,就地打滚灭火或用水灭火,也可用棉被、大衣等覆盖灭火。3、冷却受伤部位,用冷自来水冲洗伤肢冷却烧伤处。4、脱掉伤处的手表、戒指、衣物。5、消毒敷料(或清洗毛巾、床单等)覆盖伤处。6、勿刺破水泡,伤处勿涂药膏,勿粘贴受伤皮肤。7、口渴严重时可饮盐水,以减少皮肤渗出,有利于预防休克。8、迅速转送医院。 安全小帖士: 家长有必要在家中明显位置将各类求助电话粘贴
15、明示: 如120(急救电话)、119(火警电话)、110(匪警电话)、114(查询电话),并且将各类求助、报警电话的作用详细说明;让孩子背熟家长、亲戚、属地居委会的电话、地址,一旦遇到困难,就可以快速求助。小学生卫生防疫小常识 一、健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床
16、上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 二、呼吸道传染病的防治1、养成良好的个人卫生习惯:(1)打喷嚏或咳嗽时应用
17、手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。(3)不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。2、加强体育锻炼,增强抵抗力(1)加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食,保证充足休息。(2)注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。3、做好防护(1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。(2)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。三、肠道传染病防治夏季是肠道传染
18、病的高发季节,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关”,是夏季防病的关键。夏季肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径,防止“病从口入”,即讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,不喝生水,不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。四、狂犬病防治知识狂犬病又称恐水病、疯狗病等。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒,就有可能患狂犬病,人的狂犬病占90以上由狗传染的,其次是猫。狂犬病患者会出现一系列精神症状,表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等,并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪,呼吸和循环麻痹等症状,病死率100。预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物;若已养犬、猫等动物,须定期给这些动物注射狂犬疫苗,尽量避免为动物所伤;如被犬、猫等动物伤后,无论轻重,均要及时进行伤口处理,到疾控中心注射人用狂犬疫苗,或按医嘱注射抗狂犬病毒血清。
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