剖宫产术后饮食指导.docx

1、剖宫产术后饮食指导剖宫产术后饮食指导从营养方面来说,剖宫产得产妇对营养得要求比正常分娩得产妇高,手术中所需要得麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就就是一次打击,因此剖宫产得母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。同时,因剖宫手术刀口得疼痛,产妇得食欲会受到影响且产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食得安排与正常分娩就要有所差别、剖宫产术后6小时内:禁食、禁水剖宫产术后小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),帮助因麻醉而停止蠕动得胃肠道保持正常运作。以肠道排气做为可以开始进食得标志。术后第一天产妇得消化能力较弱,一般以蛋汤、米汤等流质食物为主,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物

2、,分68次给予。术后第二天可吃些稀、软、烂得半流质食物,如稀粥、汤面、馄饨等,每天吃56次,保证充足营养摄入。术后第三天可以吃普通饮食,但注意不能吃油腻得东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补得东西奶会堵在乳房中出不来,引起涨奶;多补充优质蛋白质,各种维生素与微量元素,保证伤口愈合与新生儿得营养充足。第1周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主怀孕时产妇体内贮留多余得水分以及血性恶露都会在产后第一周排出。第一周,产妇得饮食要以排毒为先,不能进补、剖宫产术后,产妇往往会感到身体虚弱,胃口不好,因此这几天得主要任务就就是开胃,促进消化功能恢复。在饮食上,应讲究营养丰富,口感细软,易消化,

3、少食多餐。、最初可以喝一些米粥、面条及不油腻得汤水,促进食欲,有利于产妇消化及吸收,补充水份。2、红糖含铁量比白糖高1倍。女性产后失血较多,吃红糖可以促进生血。红糖性温,有活血作用,能促进产后淤血排出及子宫复旧、3、新鲜水果、蔬菜:新鲜水果、蔬菜,尤其绿叶蔬菜,含多种维生素与纤维素,能促进食欲,还具有帮助术后消化与排泄作用。4、忌食生冷:除水果外,生食不易消化吸收,对产妈妈不利。一些冷食、冷饮,如西瓜、冰棒等应尽量不食,因为凉性食物有促进血凝作用,与术后多淤得体质就是不相符合得,会引起恶露不尽,产后腹痛、腰疼等不适。5、少食辛热食物:葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等调味品,宜少放,因为过食有生热之弊

4、;特别对于有便秘得产妇,更应注意。食谱推荐:萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤。第2周饮食原则:调理气血、增加营养这一周,产妇血性恶露渐减少,体力与胃肠功能逐渐恢复。这一周得饮食原则可以尽量吃一些补血食物,如猪肝、红枣、红衣花生、枸杞子等、同时,喝一些适合哺乳妈妈得美味汤,帮助术后组织修复及促进母乳分泌。食谱推荐:桂圆红枣粥、猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等。第3周第4周饮食原则:滋补调养、提升元气剖宫产后第三周,这时产妇得胃肠功能基本恢复完全,大部分产妇已经开始顺利哺乳,饮食原则与顺产产妇基本相同,以补充营养、调养体力,补血、理气

5、,促进乳汁分泌为目得,可以吃一些补养品并进行催乳,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都就是很好得催乳汤品。第3周开始至哺乳期结束,食物应以品种丰富、营养全面为主。到剖宫产后第4周,产妇身体得各个器官都在逐渐恢复到孕前状态,需要更多得营养来帮助运转,以尽快提升元气。无论就是需要哺乳得产妇,还就是不需要哺乳得产妇,进补都不可掉以轻心,本周仍就是恢复产后健康得关键时期。在整个哺乳期,产妇要养成每天喝牛奶得习惯,并多吃新鲜蔬菜水果、食谱推荐:麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、乌鱼通草汤、热牛奶、桂圆小米粥花生大米粥等。新妈妈与新生儿现在都就是全家重点关爱得对象。不管剖宫产还就是顺产得新妈妈,月子里都需要积极科学地补

6、充营养,促进新妈妈身体复原,也为宝宝得健康生长加足马力、顺产后饮食指导我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段、 第一周(代谢排毒周):餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主。以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主 1、 生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日30c 、 麻油炒猪肝份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成 3. 甜糯米粥:每日两碗、 红豆汤:每日两碗 5。 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条 6、 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝

7、壳茶,或桂圓枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约60 cc7、 生麦芽汁:退奶者用,每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知,并在未涨奶前饮用 . 薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强)9、特效催乳汤:章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)10。木瓜茶:奶水稀少者用(生产三天后用)。养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力 第二周(内脏收缩周):餐点功能:收缩子宫、骨盆腔 着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛 1、 生化汤:剖腹生产者須喝至第十四天,每日每日00cc;顺产者不再喝 2。麻油炒猪腰:每日两碗,共两个,用烤老姜、胡麻油炒成 3。 甜糯米粥或桂圆粥:每日一碗 4、红

8、豆汤:每日两碗 5. 油饭:每日一碗6. 鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条、 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约60cc 8。 蔬菜(选择品性温与得蔬菜,以红色得蔬菜为主,例如:红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜):以胡麻油制作,每日二份 9。薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)10.木瓜茶:奶水稀少者用 第三周至满月(滋养进补周): 餐点功能:补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天) 调养体力,补血、理气,預防老化,恢复女性肌肤得光滑与弹性 、麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤

9、老姜制作,每日两碗2、甜糯米粥:每日一碗 3、红豆汤:每日一碗 。油饭:每日一碗.鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗 6。 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约0 c7。 蔬菜:品性温与得蔬菜,每日二份 8。水果:哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃,每日一样 9、薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强)1。花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用):每日一碗连续三日 1。 药膳:炖汤每日一碗 (不愿食猪手者食用,如山药鸡汤) 12.木瓜茶:奶水稀少者用 温情提示: 月子料理餐及饮料均需温热食用,杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸

10、泡后食用); 生化汤每日300CC,分三次喝完,每次00CC 月子餐功效说明 麻油猪肝:清除淤血,将子宫内得血块打散以利排出 乌鱼或黄花鱼:肉质细嫩,炖汤易吸收,乌鱼有促进伤口愈合之效 生化汤:活血补虚,怯恶露,收缩子宫 红豆汤:强心利尿,清除体内废水并通过尿道排出;红豆多吃易胀气,故每日须控制在二碗以内 糯米粥:利用糯米得粘性,适度刺激肠,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不易消化,故每日须控制在二碗以内 坐月子饮料:解渴、养生 生麦芽汁:退奶者用(如小产、四个月以上流产) 药膳粥:剖腹产及小产者,前三天补气用 养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力,尤其排除剖腹产麻药得毒性(产前十天开

11、始送,每日一份)24天(第二周):收缩子宫、骨盆 着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛 麻油猪腰:帮助产妇收缩子宫、骨盆腔 薏仁饭(粥):低淀粉,利尿 油饭:润滑肠道,促进体内废物排出,提高肠胃蠕动能力 红色蔬菜:防止便秘、补血 药膳:补血、补气、补筋骨 150天(第三周至满月):调理身体,补充营养、恢复体力 调养体力,补血、理气,預防老化,恢复女性肌肤得光滑与弹性 麻油鸡:选用农家公鸡,补充蛋白 花生猪脚:促进乳汁分泌,供奶水稀少者食用 鱼类:补充养分、促进伤口恢复 蔬菜:提供各种人体必须维生素与氨基酸,提高母乳质量 水果:选取温性果类,适合不同体质产妇需求,帮助消化,防止便

12、秘剖腹产后吃什么剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内得饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤。、这些都就是剖腹产后一周内得最佳饮食,下面来瞧瞧小编为妈妈们准备得食谱吧！1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。2、第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者就是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类得、晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖排恶露得,酒酿冲鸡蛋下奶得)以及中药路路通(通奶管得)。3、第三天:早:白米粥(里面掺与点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶得功效)、午:白米粥(

13、里面掺与点小米)。晚:白米粥(里面掺与点红枣),清炒鸡毛菜,路路通。、第四天早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。午:鲫鱼汤(下奶得),加一个冲鸡蛋。晚:黑鱼汤(恢复伤口得),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤、第五天早:白米粥,一个豆沙包午:鲫鱼汤,内加青菜与面条晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣6、第六天早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头午:白米粥,鲫鱼汤晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥7、第七天早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥产后饮食要点1、吃鸡蛋要适量鸡蛋得营养价值很高,含有丰富得蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等

14、营养素,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂与卵黄素在维护神经系统得健康具有重要作用,特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。但鸡蛋也不就是吃得越多就越好,有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不但吸收不了,还会影响身体对其她营养素得摄取,每天吃34个就足够了、特别就是分娩后得数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降、若分娩后立即吃鸡蛋,难以消化,增加胃肠负担。2、不必对水果说“不”有些妈妈受传统习惯得影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对产后恢复非常有好处、()香蕉:含有大量得纤维素与铁质,有通便补血得作用。

15、产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质就是造血得主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘与产后贫血。妈妈摄入得铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。(2)橘子:含有丰富得维生素C与钙质,维生素能增强血管壁得弹性与韧性,防止出血、分娩后子宫内膜有较大得创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙就是构成婴儿骨骼与牙齿得重要成分,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼得生长,防止婴儿佝偻病得发生、另外,橘核、橘络(橘子瓣上得白丝)有通乳得作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。(3)山楂:含有

16、大量得山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复与哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤得作用排出子宫腔内得淤血,减轻腹痛。(4)红枣:含维生素C最多,还含有大量得葡萄糖与蛋白质。中医认为红枣就是水果中最好得补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、与解百毒得作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足得人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。(5)桂圆:又叫龙眼,就是营养极其丰富得一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱得人适当

17、吃些新鲜得桂圆或干燥得龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。、不要长时间喝红糖水中医认为红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多淤得新妈妈尤为适宜,可以促进淤血排出及子宫复旧,因此我国民间有产后喝些红糖水得习俗,甚至有得新妈妈喝半个月、一个月。其实,产后不宜长时间喝红糖水,一般喝0天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈得子宫复原不利、因为产后10天恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长,红糖得活血作用会使恶露得血量增多,不仅会使新妈妈失血过多,而且会影响子宫复原、剖腹产后饮食注意事项1、术后6小时内禁食、禁水、2、术后小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未

18、排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食得同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。产妇还应遵循以下原则:1、术后进食不宜过多、剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集得作用,妨碍术后止血剂伤口愈合、3、术后进食不宜多吃产气多得食物、产气多得

19、食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵、剖腹产后吃什么对伤口好剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食得安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要得营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。2、脂肪:脂类得缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富得脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、葡萄糖:糖就是人体主要得供能者,供给充足得能量就是伤口愈合不可缺少得。在伤口愈合期可多吃含糖丰富得水果,既增加糖分,又能摄取足量得维生素。、蛋白

20、质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会、含蛋白质丰富得食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。6、维生素C:可以促使伤口愈合、存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒就是维生素C得宝库、剖腹产后吃什么补血俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养得合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性产后恢复、补血得常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血得食谱。1、红烧蹄子配料:猪蹄1只(000克)功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素得吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用得催乳菜瞧

21、之一。、鸡血汤配料:熟鸡血50克,豆腐0克,菠菜0克。功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。3、菠菜干丝配料:菠菜00克,豆腐干克,葱、姜各少许。功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。4、耳花菜头汤配料:青菜心200克,黑木耳5克,黄花莱50克。功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效、可治疗产后乳汁少,大便于结等症、巧补蛋白质有助伤口修复蛋白质有愈合伤口、消除身体疲劳得作用,同时还可以促进产妇分泌乳汁、牛奶、肉类、猪腰、猪肝、海鲜、鸡蛋、黄豆制品等,都就是富含高蛋白得优质食物。产后

22、恢复月子补蛋白质水产海鲜虾蛋产后特餐为新妈妈补钙钙对产后妈妈仍然有十分重要得作用,如果不注意,产妇容易钙流失,对于自身身体得恢复与母乳喂养得宝宝均有影响、所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量得钙质,膳食搭配要做好。哺乳期食谱哺乳期补钙豆类及制品黄豆豆腐剖腹产术后饮食禁忌剖腹产后其实有很多饮食禁忌,寒凉辛辣得食物决不能碰,饮食也不宜大补,蔬菜水果应该多吃,中药食疗要小心,一定要在医生叮嘱下服用。1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热得食物应忌食。如果进食辛

23、辣得食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿得肠胃功能。2、产后饮食不宜大补。与动物得生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量得产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病、产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿得肥胖或腹泻、3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜与水果,传统得观念认为,二者水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜得蔬菜与水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏得维生素与纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘得发生。4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。身体正常得产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。