减肥活动策划方案doc.docx

1、减肥活动策划方案doc减肥活动策划方案篇一：运动公司减肥活动策划“减重达人秀”创新式健康减重大赛媒体宣传方案方案实施时间：2010年8月-10月策划单位：华商盛道（上海）传媒有限公司前言随着我国人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，尤其是青少年肥胖问题日益严重；据统计，中国超重肥胖儿童少年已经高达1200万人，占到世界“肥胖儿童”总数的十三分之一；另一方面，社会上现在的减肥方法千奇百怪，各种减肥机构鱼龙混杂，减肥产品更是琳琅满目。节食、吃减肥药、抽脂、运动、中医针灸?消费者在不具备专业知识的情况下误信广告宣传夸大效果，一些人尝试了没有效果甚至是有损身体健康的减

2、肥办法或者产品，最终不但不能减肥，反而浪费钱财、损害健康，得不偿失！为了更好的帮助肥胖人群科学有效的控制体重，培养健康的生活习惯，促进我国全民健康事业发展，推动体重管理领域科研创新，以及该领域科研成果的社会化应用，特举办此次“减重达人秀”创新式健康减重大赛！为了更好的宣传本次大赛，吸引更多的选手参加，并能把这次活动作为贵公司进入市场的“首战”，一炮打响，起到开局制胜的作用，进而把公司的减重产品与服务进行宣传、阐释，起到最大化的宣传效果，特制定此媒体宣传方案。方案从整体宣传策略、媒体选择、宣传内容与方式、费用预算四个方面进行了策划，相信通过我们的创意执行，我们一定能够把此次比赛做成一次成功、精彩

3、、富有创意和影响力的比赛！一、活动名称：“减重达人秀”创新式健康减重大赛二、活动主题及LoGo：（一）活动主题：“健康减重，秀出精彩！”（二）大赛LoGo：三、主办、协办、承办单位：（一）主办单位：同济大学健康监测与咨询基地体重控制中心SmG五星体育频道（二）协办单位：上海交通大学附属新华医院、同济大学运动与健康研究中心新浪网、领客康健网（三）承办单位：上海鼎绩体育管理有限公司四、媒体合作单位：（一）平面媒体：新民体育报、今日上海、上海星期三（二）电视媒体：上海教育电视台帮女郎栏目、上海哈哈少儿频道、五星体育频道（三）网络媒体：、新浪微博、腾讯网、篱笆网、宽带山论坛、口碑网、百姓网、58同城网

4、、赶集网、上海热线、同济网五、活动内容与方式：本次比赛全程模拟我中心的“运动+营养+生活方式干预+心理辅导”的常态减重服务，采用“线上+线下”并行的方式，通过免费、有奖征集自愿参加减重比赛并符合报名条件的人，历程三个月，每周两次运动集训课程（时长为2个小时），共计24次实地集训；每个月一次的落地PK淘汰赛。每周2-3次的落地实训，每月一次的集中PK活动。以所减体重和方案执行表现得分综合评定，最终选拔出获奖的选手。六、参赛资格：1.希望用健康的方式来管理体重的挑战者，敢于秀出自己的故事与大家分享，有毅力在短时间内接受挑战。2.20-40岁，男女不限，上海居住3.bmI指数高于24（详见报名表）4

5、.减重3kg后，bmI指数仍在健康范围之内（bmI=18.5-23.9）七、参赛方式：参赛者可完整填写报名表格，连同你的资料(全身近照1张、身份证复印件1份)一起E-mail到5show5show126或者邮寄至：上海杨浦区四平路1239号游泳馆侧门同济大学健康监测与咨询基地“减重达人秀大赛组委会”收，邮编：200092。经大赛海选并参加体质测试后，选出符合入营条件的减重达人选手。八、活动评审标准1.评审委员会由同济大学、上海体育学院及五星体育、上海体育报等媒体的运动科学专家顾问和评审组成。2.为保证本大赛的公正公平性，所有选手必须按照比赛规则进行比赛，遵守有关的法律法规，不得发布任何骚扰性的

6、、中伤他人的、辱骂性的、恐吓性的或其他任何非法的信息。3.所有选手不能在比赛期间服用任何的减肥药以达到短期减肥的目的。4.本次大赛全程由5show瘦身网、新浪网微博后台监控，允许参赛选手号召亲友团为自己投票，但严格杜绝任何刷票（或自行灌票）行为，一经发现有权取消其投票及参赛资格。5.本活动最终解释权归本中心所有。评审团简介：1、陆大江教授2、游松辉教授3、周萍教授4、何传华老师九、活动日程：1、达人招募：2010年7月15日-2010年8月15月比赛报名申请表2、达人秀比赛启动：2010年8月21日3、达人秀选拔过程及网络票选：2010年8月21日-11月20日（90天）4、“达人秀总决赛暨毕

7、业颁奖礼”：2010年11月21日十、比赛阶段：（一）比赛赛季：比赛从8月1日11月1日，比赛总赛程3个月，每月一次的淘汰赛即三次落地PK活动。三次落地PK活动，智慧饮食，快乐运动大比拼，心灵魔方组成。（二）比赛阶段、日期及形式：1、第一阶段：（1）日期：8月1日8月30日（2）地点：同济大学健康监测与咨询基地或者上海运动LofT创意园基地，具体日期和地点是具体情况而定。（3）内容与形式：第一次PK赛，本阶段淘汰2名选手，进入复活库准备复活。所有选手以所减重量、上课的出勤情况、家庭作业的完成情况作为综合评分标准。进行综合评分，我们由选手投票和老师投票综合决定打分，最后选出淘汰的选手。具体请参照

8、比赛章程与细则2、第二阶段：（1）日期：9月1日9月30日篇二：第二届减肥大赛策划方案第二届减肥大赛策划方案活动时间：2012.7.152012.8.15活动地点：力豪健身俱乐部活动目的：1、改善内分泌系统功能，视神经体液调节区域正常2、通过有氧运动提高机体有氧代谢能力，提高物质代谢、能量代谢，促进脂肪有氧利用，降低摄食效率。3、改善新陈代谢紊乱，调节碳水化合物和脂肪代谢过程，使之达到体能稳态有序化4、改善心血管系统和呼吸系统机能，提高心肺功能，增强体质减肥方法：运动+合理饮食一、运动：有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。1，有氧运动，指长时间中强度、使心率在

9、最大心率的60%-80%之间的运动，最大心率等于220减年龄。例：比如我23岁，最大心率=220-23=197，60%-80%之间就是心率在118-157之间，只要我运动期间心率一直保持在118-157之间，就算有氧运动，这个时候人体消耗脂肪是最快的。有氧运动包括：跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、游泳、球类活动等很多运动，甚至包括做爱都是，只要记住心率在这范围内就可以。有氧运动持续时间至少20分钟，建议40分钟至一小时。2，辅助力量练习，如：腰腹练习、腿部练习、胸部练习等。这些练习也要保证中强度，强度不能太大，次数保证在15次以上。这些练习能够持续消耗脂肪。女士请放心，中强度力量练习不可能让你的

10、肌肉很发达。平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处。二、饮食：大家注意看，我写的是合理饮食，并不是控制饮食。具体原理请见我的讲座。主要原则：高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。主食必须保证正常，因为脂肪的消耗需要碳水化合物的参与，否则脂肪不能分解。蔬菜水果尽量多吃。肉及奶蛋类适当，注意高脂肪和油炸类要减少。零食最好以水果为主，垃圾食品（指油炸及膨化食品等零食）最好不要吃。可以的话，将一日三餐改为四餐或五餐，每餐减少摄入。早餐很重要！必须吃！否则会导致中午因极度饥饿而摄入过多，导致脂肪堆积。晚餐也是如此。对于脂肪含量较高者，可以在饭前吃水果喝水，减低饥饿程度，防止一次摄入过多。篇

11、三：减肥项目策划书正式版中医特色减肥项目策划书（初稿）第一章市场分析1市场概况-32市场前景-33市场目标-4第二章项目背景1项目提出的原因-42项目运作的可行性-43项目独特和创新性-54项目的主要功能简介-5第三章项目竞争对手1市场主要竞争对手分析-62相比之下项目的优势与劣势-8第四章项目介绍1宗旨-82定位与总体目标-93结构模块-94主要项目介绍-105主要子项目-10第五章项目技术解决问题1设备需求-112安全性措施-11第六章项目实施1设计-112费用（以疗程算）-11第七章项目销售与宣传1宣传方式与环节-122营销策划-12第一章市场分析1市场概况由于科学的飞速发展，物质生活条

12、件的改善和饮食结构的不尽合理，肥胖病在发达国家及经济迅速发展的发展中国家象瘟疫一样蔓延开来，发病率逐年攀升，且出现年轻化态势。全世界肥胖症患者目前至少有12亿，且将以每5年翻一番的速度增加。随着人们生活水平的提高，健康产业作为一个新兴产业正在初露端倪，人们的健康意识得到增强，对美的追求也表现得越来越强烈，减肥，已经不再是少男少女的专利，许多青年人出于对身体健康的关心和对美的追求加入到减肥者的行列中来。目前减肥的主力消费者90%是年轻爱美的女性，而真正需要减肥的肥胖患者却很少使用。大多数减肥的目标人群仍以2050岁女性居多，但今后市场格局会发生一定变化。为美而减肥的份额和为健康而减肥的份额各占5

13、0%，男女比例也将会是各占一半，男性消费人群已不容忽(转载自：减肥活动策划方案)视。2市场前景广州减肥市场发展趋势和上海市场相当。从“食在广州”这句俗语可以想象，吃得好的广州人一般都得面对营养过剩所导致的减肥问题。然而减肥毕竟不是易事，在广州，每隔一段时间就会有新的减肥方式随着强劲的广告推出，但是健康减肥、中药减肥、理疗减肥必将是未来减肥发展的主流趋势。3市场目标未来三年至五年将是减肥机构企业发生重大转折的时间，市场供求关系和行业发展趋势将会提高一个台阶。如何为不同的减肥者提供不同的中医减肥调理方案，在各个不同的细分市场进行营销和竞争是未来减肥市场的趋势。中医类减肥项目将成为市场需求热点，中药

14、茶汤食疗调理将占据市场减肥产品项目份额的70%。第二章项目背景1项目提出的原因在我国，由于生活水平的提高，肥胖症发病率急剧上升。据有关数据：我国成年人体重超重比例约20%30%，大城市已达35%40%，过去10年里，学生肥胖患者中女生从3%上升至7%，男生从2%上升至8%，超重人数则是肥胖人数的34倍。进入21世纪后，有关国际机构就已经宣布，全球因肥胖而死亡的人已经超过了饿死的人。也就是说，因肥胖及其并发症而致死的现象已成为日趋严重的社会问题。2项目运作的可行性目前减肥市场处于成长期，正面临者新顾客源开发和市场细分化的挑战，如果减肥机构能够顺利地跨过这一门槛，中医减肥市场将进入一个快速拓展的新

15、天地。随着市场的发展、顾客源的拓宽，适宜进行中医减肥消费人群的性别、年龄等个人素质指标将越来越多元化，各种性别、年龄、职业、收入、文化程度的人可能有着不同的减肥态度，有着不同的减肥目标和需求。3项目独特和创新性中医特色减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整人体阴阳平衡下手，通过针灸、火罐等中医方法的综合调治，另根据个人体质来配合茶汤进行调理，从而调整肥胖者的经络和内分泌功能，促进其新陈代谢，在调理个人体质的基础上达到瘦身的效果。4项目的主要功能简介针灸减肥-调整全身经络气血、脏腑功能的平衡拔罐减肥-减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康掌疗减肥-调节消化系统，促进人体新陈代谢，打通人体堵塞、萎缩的经络耳穴减肥-调节内分泌和代谢功能，抑制食欲艾灸减肥-调整全身阴阳的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄食疗减肥-让有用的营养素快速被人体利用、吸收，避免囤积脂肪第三章项目竞争对手阅读更多