高考备考辅导.docx

1、高考备考辅导窗体底端2012年高考备考辅导：如何规划高三学习有人将高三比作炼狱，未免有些耸人听闻。在我看来，高三的确是很艰苦的，但它并不是对学生痛苦的折磨，而是一种历练。如果学生能够做到以下几点，你会发现高三是努力拼搏的一年、收获的一年、难忘的一年。建立明确实际的目标目标分为长期目标与短期目标所谓长期目标就是你理想的大学，这个大学的录取线要是你努力蹦能够够到的，过犹不及。记住，满足于现实的和不切实际的目标不能够算是目标。有了这样一个目标，你的奋斗就有了方向，你的努力也就有了价值。所谓短期目标分为很多种，比如考试的排名，某一知识点的突破等等。建议学生每一阶段制定一个这样的目标，这样你就不会被作业

2、和考试所奴役，而是化被动为主动，自发地提高。学会智慧的勤奋在我看来，高三的成功需要40%的智慧与60%的勤奋。也就是说耍小聪明和一味的勤奋都不会取得最好的成绩。何为智慧的勤奋？这就要引入两个概念：效率和效果。过去我们总是在提效率的重要性，但是高三我们应该更重视效果。效率就是劳动量与时间的比，效果是一段时间的努力后自身得到了多大提高。有些同学会疑惑，为什么我这么努力，每天做这么多题还是没有提高？这就说明你只重视效率而忽略了效果。勤奋固然重要，但没有智慧的勤奋很多时候是在做无用功。怎样才能做到智慧的勤奋？那就要关注以下几点：（1）要有计划计划服务于目标，在有了明确实际的目标后，就要制定相应的计划。

3、做计划前首先要做这样一件事：拿出一张纸，将每一科你值得发扬的地方和需要改进的地方写出来。这样做的目的是深刻的剖析自己，给自己一个客观的定位。这样以后，你制定计划就有了偏重。第二，要明确制定计划要切合实际，即计划所定的工作量必须是你至少能够完成80%的，不然到时你会很痛苦的。第三，计划中要留出查缺补漏时间应对突发事件。第四，不要为无法完全完成计划而沮丧，没有多少人能够完全完成计划。在80%的完成度以上，只要你把计划中最重要最紧急的事情完成了就可以了。下面说说具体定计划的方法。先说假期计划，假期计划分为很多种，我推荐其中一种。首先这个周末的任务是订计划和放松，我是一个贯彻劳逸结合思想的人，一味“劳

4、”造成的结果是高效率低效果的。既然忙了一个学期，应该拿出两天时间放松放松，并抽出几个小时制定计划。从周一开始便是学习期的开始，你要把作业单子浏览一遍，了解一下作业量，并将它们平分到每天，要保证开学前一周作业全部完成。也就是说每天每科都要动，要保证每天8小时以上的学习时间。最后一周为专题突破，即将假期作业中出现的漏洞汇总，重点解决。各科在每天要有固定的时间段，中间要穿插放松时间，并保证每天30分钟以上的体育锻炼。根据四中的作业量，平摊后每天的作业量并不会很大，重点是要在过每个知识点时留出大量时间反思和总结，这个后面会提到。假期计划一定要落到笔头上，在实行是出现问题一定要适时调整。再说上学期间的计

5、划，这个计划可以在脑子中形成，不必写出，但一定要有。每天干什么，周末干什么，都要明确，依然要服务于短期目标。当碰到你认为对自己很没帮助的作业时要及时放弃。记住，高三不是要比谁认真，比谁更听老师话，而是要比谁有效果。因此，一定要把绝大多数时间用来补自己的漏洞，也就是之前说的最重要和最紧急的事情。（2）学会反思与总结高三我们会花80%的时间听课和做题，20%的时间反思和总结，但从效果而言，那20%的时间大概会换回80%的效果。做题时间很难缩减，因为它就是“原始积累”，是一切的基础，而反思和总结是点睛之笔，是做一套题最重要的工作。听课也是如此，“听的是铁，悟的是金”，每个学生听的课都一样，差异体现在

6、感悟，这点一定要重视。总结也有很多方式，第一学期主要是重学高一高二的知识，所以可以沿用高一高二的大段总结。但第二学期时间很紧迫，故推荐“一句话”式的总结。四中的数学特级谷丹老师提过一种作弊小条式的总结方式，也就是我说的“一句话”总结。她的思想是，如果高考让你带作弊小条，你会往上面写什么？这些也就是你要总结的东西，即你最薄弱的地方，通常是基本方法与易错点的总结。值得提出的是，这种方法只适用于理科。文科依然要用大段的总结，因为文科相比理科更重视积累，勤奋的比重要高出60%许多，当然也并非无方法可循，我是理科生，就不在这儿介绍了。对于（2）还要补充两个观点第一个观点做题五大境界：1。怎么做？2。为什

7、么这么做？3。我怎么能想到这么做？4。用别的方法怎么做？5。换一个问法怎么做？做反思与总结最重要的是第三境界，因为前两个境界在你听过或看过讲解后应该都能够解决，后两个境界通常是学有余力的同学追求的。老师提供的标准方法通常是最好的解法，同学要做的就是要掌握这个方法并学会应用于同类题上，这是反思与总结的关键所在。第二个观点也类似于几重境界，即听懂，会做，得分三大境界。从听懂到会做需要反思总结基本方法，而从会做到得分则要反思和总结易错点。（3）保持乐观的心态高三是同学们最容易出现心态问题的阶段，只有保持乐观的心态才能保证你稳步爬升，如何才能做到这点呢？第一，要学会理性看待得失考砸应该是对学生打击最大

8、的事了，有些人因此一蹶不振。要记住，在高考前，错题是你的财富。引用一句老话，如果你把所有遇到的漏洞都补上了，高考一定能取得好成绩。所以，面对考砸，首先要把心情平静下来，比如找同学老师交流，听听音乐，运动运动之类的，千万不要撕卷子。等心情平静下来后，与老师一起分析错误在哪里，做好总结，找回信心。相反的，考好了也不应骄傲，高三犹如逆水行舟，不进则退，如果满足于一次的成功，可能最后会“死”的很惨。既然错的题少，就要把那些不太确定但做对了的题一同总结，因为那些同样是你的漏洞。第二，多与朋友交流朋友在高三具有十分重要的意义，他们是你的精神支柱，对于你的心态有很大的影响，多与朋友沟通，既可以释放压力，又可

9、以互相帮助共同提升。第三，要找到适当适度的排解方式高三的确很紧张，但是它不意味着全面的禁欲。找到适当适度的排解方式会更加有利于提高成绩。比如运动，听音乐，看电影等等。主要是要放松紧张的神经，不能沉迷，所以不推荐电视剧、小说和游戏。新高三生该怎么复习 出卷阅卷专家给建议今年的高考结束了，考生们正在忙着填报志愿。但对于即将升入高三的学生来说，未来的一年将决定他们的命运。这一年，该如何复习？今年的高考试卷对这些新高三生有什么启示？昨天，江苏省教育学会联合智考网邀请2011年高考出卷和阅卷组的40多名专家，举办了一场研讨会，旨在找出今年考生的不足，给新高三生好的复习建议。实例：数学填空题答得不理想建议

10、：注意基础知识的巩固相对于去年，今年的数学试卷并不难，平均分也比去年高了近10分。但昨天，一位阅卷专家在研讨会上却“炮轰”一道数学题，这是附加题中的最后一道题，但根据阅卷老师的统计，能做对的学生，只有百分之一还不到。“这样的难度，我觉得是没有必要的。”这位专家说，虽然附加题旨在拉开成绩的层次，但答对率如此之低，还是史上少有的，大家都没答出来，层次就不会拉开。而且，这位专家发现，虽然今年的数学卷相对容易，但在填空题的得分上却不尽如人意，填空题总分为70分，根据他们的预计，平均得分应该在50分以上，但结果只有46分。这也说明，学生的数学基础知识并不扎实。因此，有专家建议，在复习数学时，一定要注意基

11、础知识的巩固，因为出卷人的意图，还是考量学生们的基础知识，只是用少部分的题来拉开档次，如果在复习的时候，一味针对高难度的题目进行训练，是不切实际的。实例：半数考生没“挖”在点子上建议：课余要多读书多思考“语文试卷17题，也是一道探究题。”这位专家分析说，出卷者给出了鲁迅先生的一篇文章捧与挖，但通篇鲁迅先生只写“捧”，只在文末的时候用几个字提到了“挖”：“中国人的自讨苦吃的根苗在于捧，自求多福之道却在于挖”。随后，17题要求学生写出“挖”的深意是什么。这位专家说，看似简单的一道题目，想回答好却不容易，根据他们的统计，只有五成不到的学生答到了点子上。“这也看出，学生的发散性思维不够。”一位出卷专家

12、说，语文除了基础知识之外，考的就是学生的理解能力。所以，学生在课余一定要多读书，同时要多思考。实例：出了许多平庸作文建议：作文尽量不要提名人高考作文一向是社会关注的焦点。今年拒绝平庸的作文题，却出了许多很平庸的作文。“应试作文的痕迹太明显。”一位专家说，许多学生的思维能力不够，一味说拒绝平庸，却没有说出拒绝了什么方面的平庸。这位专家建议，高考作文尽量不要提名人的名字，一提名人，就知道这位学生没有什么真情实感，“相比较起来，记叙文反而得分高。”这些也可以给新高三学生一些思路，写作文的时候，该怎么表述自己的感情，打动阅卷老师，这才是关键。名师指导：针对高中偏科现象的几点忠告今年高考中，段同学理综考

13、了278分，但是因为英语不及格，最终虽总分达了一本线但却未被一本院校录取，令人扼腕叹息。这种在高中生学习过程中，普遍存在的现象学习偏科，一直以来都令家长头痛不已。偏科，是我们在评价学生时经常用到的一个词。在平时学习中，学生在成绩上反映出来的某科分数持续低下，我们称之为偏科。或学生对某学科的态度特别冷淡，不感兴趣，我们也称之为偏科。对于参加高考的学生来讲，偏科现象的影响力，经过高中三年的学习累积，对高考成绩的影响有的时候是致命的。那么面对高中生当中频频出现的偏科现象，我们应该如何应对呢？首先，我们要从根源分析，偏科存在着假性偏科和真性偏科。所谓假性偏科就是无论成绩偏差的，还是成绩特别差的，都是暂

14、时性的，比如说一次考试意外或者是一段知识学习的好与坏；但是长期以来都是偏科状态，并投入很大的精力在落后的课程上，补课，强化做题等等方法用尽，依然成绩甚微，就有可能是真性偏科，此时，家长一定要引起足够的重视。其次，在发现真性偏科时，我们要认真分析，造成偏科的原因。第一种情况，学生偏科学习，受教师影响较大。学生偏爱某一学科，能提高该科学习成绩，而好的学习成绩又强化了对该科的喜爱，形成良性循环；反之学生不喜欢某个老师，也往往不喜欢某个老师所教的学科，久之，学习成绩下降，丧失对这一科学好的信心，导致恶性循环。第二种情况是，学生在从小到大的学习过程中，某些方面的能力长期未得到培养，形成了相对先天弱势，在

15、面对新增的或者是难度增加的科目时，就表现出力不从心，迟迟不得徘徊在学科之外。再次，针对上述的所描述的偏科现象，我们要端正态度，摆好心态，做好长期抗战的准备。俗话说“欲速则不达“，尤其是针对真性偏科的现象，更要制定长期规划，通过不断的努力，最终将弱势科目转变为自己的优势科目。然后，在这里针对高中偏科现象提出几种应对方法，供家长参考。第一、防止偏科更深一步的发展，有的同学认为“天赋较差”、“从小不感兴趣”、“基础一直很差”、“讨厌背诵和记忆而不愿学文科”。有的则是因为“听不懂老师讲的内容，感到乏味、难学”，由于一项成绩不理想就失去了学习这门课的兴趣和自信心。其实每个人的成功和能力都是在经过努力得到

16、的，作为家长，要帮助孩子分析失败的原因，家长尤其要避免说“自己有过类似经历啊“之类的话，这样容易引起孩子的心理暗示。相反，家长要细心发现孩子取得每一点进步，并要多加鼓励和表扬，让孩子在学习中不断积累兴趣和自信。第二、笨鸟先飞。高中的理论学习是一个掌握规律和方法的过程，主要是在学习人类长期积累并以文字形式表达的经验。所以家长要督促孩子从基础做起，踏踏实实，一点一滴的学习，知识就是通过不断的量得累积，最终达到融会贯通的质变的。例如：长期坚持预习，在预习中就可以了解到大部分基础知识的学习、理解和记忆，这样在课堂上就能跟着老师的思路走，把知识点在课堂上得到巩固和归纳。第三、循环记忆，针对偏文科类科目的

17、学习，在日常学习中，要养成循环记忆的好习惯。例如，每周花费半个小时的时间，遵照艾宾浩斯记忆曲线，制定一个学习的计划，长期坚持的话，不但能够提高学习记忆力，而且能够帮助孩子树立学习的自信和兴趣。第四、积极引导，考虑VIP教育。在学校的学习过程中，老师的讲解是针对大部分学生的，所以要根据自己的情况，鼓励孩子积极提问。若遇到因为孩子对老师喜好的原因导致的偏科时，建议家长及早给出应对策略，避免事后后悔。第五、若孩子因为相对先天弱势的原因导致的偏科，这不仅仅是要靠学生自己的努力，更要找到相应的老师对学生有一个方法和思路上的指导。最后，在攻克弱势科目的时候，一定要注意优势科目的学习，也就是说，在日常的学习

18、中仍然要给予自己优势课目一个固定的时间段，防止拣了芝麻丢了西瓜，这样才能最终在高中中取得理想的成绩。新高三理科生高考各科成功复习方法总结成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢？因为你的方法有问题。【语文的学习】语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：（1）读一读阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需

19、精读，字、词、句、篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵；自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年中考考查项目之一。（2）划一划即在阅读课文同时，把文中的重点句、中心句、名句以至生字、生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次、归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。（3）查一查查什么呢？查工具书。字典、词典、参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法、摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相

20、识的词句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。（4）问一问“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师、同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问题，而且把相关知识联系起来，使你融会贯通。（5）写一写俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢？就是缺少写的训练。生字、生词、重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。（6）练一练就是通过做练习题，检验自己

21、对知识掌握的程度。做题要把考题的目的、意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律，触类旁通，增强应试能力。做练习题，既要在老师指导下进行，也要自觉地做。我们反对搞“题海战术”，但不做一定数量的练习题，也谈不上质量。练然后知不足，及时反馈矫正，以求牢固掌握所学知识和技能。（7）想一想复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空不受限制，无论课上、课下，还是校内、校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。如何找到“语感”：

22、语文和英语学习的特殊策 通过寻找知识规律、梳理知识体系来进行学习的方法也就是系统学习法，对政治、历史、生物、化学、物理、地理，都非常有效。这些科目的全部知识，都可以用这个方法把它们归纳整理出来，建立起非常清楚的思路。但是，有两门科目比较特殊：语文和英语。在这两门科目中，我们的系统学习法只能局部使用，没有办法画出一张整体的语文或英语知识结构图出来。这是为什么呢？因为，系统学习的方法强调的是知识的规律。对于有规律的知识，我们的方法就一定有用，而且一定是最好最有效的。我们的历史、政治理论是有规律的，物理、化学的知识也是有规律的，所以一旦你把它们彻底理解了，找到规律，画出这么一张图出来，这些知识就会变

23、得非常非常简单。但是，语文和英语是两门语言，它们是人们在生活中约定俗成的表达方式，有些地方有规律，但有很多地方它就不讲规律或者说叫不讲道理。比如，英语动词的过去时态的规律是动词后面加ed，但是go 的过去时却是went。这个就完全不讲规律，咱们也没办法，只能是熟能生巧，通过反复的阅读和运用来掌握它。语文的作文谋篇布局是有规律的，我们有办法对付它，可以在考场上快速形成写作思路。但是，你的文笔是不是很优美、文采是不是很动人，这些暂时还没有什么规律可循，也没办法通过画图的方法来把文采画出来。所以，我们才说，找规律的方法，对付数学物理化学这些纯粹讲究客观规律的科目，可以解决几乎100% 的问题；对于历

24、史政治这种社会科学主要针对中学的学习内容而言可以解决90% 以上的问题。而对于语文和英语，则只能解决部分问题：主要包括语法规则、阅读理解、写作构架等可以找到规律的方面。而对于一些特殊用法和文学性的东西，就只能靠长期的阅读、练习和感悟去把握了。 从成绩提高的速度来说，语文、英语是最慢的。什么提高最快呢？大家一定想不到，是数学！ 因为数学是最有规律的。它的内容看起来很多，其实都是从一些很简单的概念变化出来的。一旦你把这些基本概念理清楚，很多以前看都看不懂的题目就变得轻松愉快了。像一百五十分的数学考个六七十的，两三个月提高个四五十分是稀松平常事。咱们还是回过头来说语文和英语。虽然系统学习的方法，在很

25、多需要语感的地方不能直接用，但并不代表它就完全无能为力。恰恰相反，从我这么多年的实践来看，系统学习的方法在培养英语语文的语感方面非常有效。为什么呢？ 虽然提高语感，没有直接的办法，但有间接的办法。下面我就把这个间接的方法和直接的方法的图画出来，大家看看能不能通过这幅图理解我说的间接的方法是个什么意思？ （图片内容：“系统学习：彻底理解、把握规律”，然后列举了系统学习的三个分支梳理解题思路、梳理知识体系和梳理文章结构，一级一级地画出了一张系统学习的大图） 大家重点看这幅图里面和语文英语相关的部分，这个图里面的语文英语是分成两个部分。一部分是梳理知识体系，一部分是梳理文章结构。梳理知识体系主要用来

26、学习英语语文的语法规律，快速梳理作文思路和提高阅读理解能力，由于提高阅读理解能力和梳理文章结构也有点关系，所以那里画了根线。第二个部分是梳理文章结构，可以用来彻底理解全文和把握行文思路，然后就可以加深理解和高效背诵，然后就可以提高语感，然后就可以提高英语语文的成绩。 我刚才说了学习语文英语要用到间接的方法。大家想一想，这两个部分，哪个是直接的方法，哪个是间接的方法？梳理文章结构是间接的方法，梳理知识体系是直接的方法。为什么说梳理文章结构是一种间接的提高英语语文成绩的方法呢？这是因为它和我们梳理物理、历史等科目的知识体系不同，它并不是直接把那些考试要考的知识点给整理出来，而是中间要经过两次过渡才

27、能变成考场上解题得分的能力。那就是：通过梳理文章结构，加深对文章的理解和提高记忆效率，以此为支撑，通过大量的阅读和背诵，来提高语感。有了好的语感，才能在英语阅读、完形填空、写作和语文的文言文阅读、现代文阅读和作文等题目上得高分。语感这个东西，虽然很难把它说清楚，但它绝不是虚无缥缈的东西。它是通过实实在在的、大量的阅读和背诵逐步积累起来的。所以我们古人才说读书破万卷，下笔如有神，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。英语的阅读理解，中高考的生词量是严格限制在3% 的范围内的，也就是说一篇120 个字的文章，除了人名地名以外，生词不会超过4 个。我们经过调查发现，大部分学生在反复阅读六到七遍之后，基本都

28、能很好的理解全文。这说明大家的单词语法都问题不大。实际上，一般情况是只要生词量不超过5%，我们最后总是能把一篇文章读懂的。但是，在考场上，每篇文章从阅读到做题的时间都限制得很死，你想把它翻来覆去读个六七遍，彻底读懂之后再解题，一篇文章就要花半个小时，时间肯定来不及。所以，我们必须在平时积累大量的阅读经验，提高阅读速度。语文的文言文也是一样的情况。这些东西没有太多的技巧，就是你阅读和背诵的量上去了，速度自然就快了，分数也自然就高了。所以说，虽然我们的英语语文考试基本不会考你默写某篇文章，但是几乎所有的老师都会要求大家背诵一些英语和语文课文，就是这个原因。所以，提高语感的关键就在于提高阅读理解和背

29、诵的效率！而说到阅读理解和背诵，通过我在系统学习完全工具中举的雨霖铃的例子，可以看出，彻底理解和寻找规律的系统学习法，是提高阅读理解和背诵文章的最佳途径！古诗词是这样，文言文是这样，现代文是这样，英语的课文和其他各种文章也全都是这样！把英语的课文读熟了、背熟了，很多单词和语法自然就记住了；把文言文多读几篇、多背几篇，文言文的阅读就轻松愉快了；多背点好诗好词、名家名篇，那么语文的诗歌赏析、现代文赏析和写作，肯定能够多拿不少分数。“状态不好”怎么办？ 我们不要对自己说：“我现在没状态。”或者“我对此缺乏信心。”这些都是自欺欺人的话，高考可不会专门挑你“有状态”的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状

30、态”称为一种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找回信心。有的同学经常以“状态不好”作为偷懒的理由。他拿起一张试卷，草草地看了两道题，觉得好像都不怎么会，于是他告诉自己：“今天做题不在状态，不如出去踢会儿球，等什么时候有了状态再做。”如果这样，你可能永远都不会“有状态”，或者“状态”总是在你不做题的时候来临。上了考场，你会发现，几乎每次都“状态不好”，因为你已经让“不在状态”成为了一种习惯。而找到“状态”的唯一办法就是立刻行动。 一个野心勃勃却没有作品的“作家”说：“我有很多很多的好想法，但是我一直写不出像样的东西。写作是一项很有创造性的工作，要有灵感才行，这样才会提起精神去写，才会有写作

31、的兴趣和热忱。”说实在的，写作的确需要创造力，但是另一个写出畅销书的作家，他的秘诀是什么呢？“我用精神力量。”他说：“我有许多东西必须按时交稿，因此无论如何不能等到有了灵感才去写，那样根本不行。一定要想办法推动自己的精神力量。方法如下：我先静下心来坐好，拿一支铅笔乱画，想到什么就写什么，尽量放松，我的手先开始活动，用不了多久，我还没注意到时，便已经文思如泉涌了。”行动本身会带来状态，不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的办法就是行动。有一位先贤曾经说道：“犹豫不决是魔鬼最喜爱的工作。” 要想“没有状态”的话，只需等待、拖延、推脱就可以了。 有一次一个伞兵教练说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是等待跳伞的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们尽快读过这段时间。曾经不止一次，有人因幻想太多可能发生的事而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他永远当不成伞兵了。跳伞的人拖的愈久愈害怕，就愈没有信心。”多年以来，我讲课的场次上百场但每次开讲之前，仍然会感到一定的紧张。演讲的时间是早已确定的，我不能到了开讲的时候一“状态不好”而不讲。所以，在每场演讲之前，我都会讲两句笑话，首先是给听众振奋振奋精神，其次也是为了让自己进入状态。一旦我把这个笑话说完，我会变得非常轻松，后面的演讲就不会有什么问题了。你害怕上课回答问题吗？马上就举手，你的恐惧便会一扫而光，万一你仍旧