郑州市2中高中体育与健康课程实施方案.docx

1、郑州市2中高中体育与健康课程实施方案郑州市第二中学2011年2014学年体育与健康课程实施方案2011年6月10日体育与健康课程实施方案新课程的实施是基础教育改革的核心内容，对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。为深入贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定、国务院关于基础教育改革与发展的决定和教育部基础教育课程改革纲要（试行）精神，结合河南省普通高中课程改革实施方案，为保证我校体育与健康新课程实施，特制定本实施方案。一、指导思想 围绕“以学生发展为中心、为了每位学生的发展”的这一课程改革的核心理念，认真执行普通高中体育与健康课程标准，全面贯彻党的教育方针，坚持

2、“健康第一”的指导思想，结合我校的实际，因地制宜、实事求是、积极稳妥地实施体育与健康新课程的教学，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，探索并构建具有二中特色的、适应时代要求的、充满活力的体育与健康课程，并付诸于实践，使学生在高中三年的学习期间形成自己的爱好和特长，养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。我校计划从2011年2月起对高中一、二年级实行打破班级界限的选项教学方案，教师打破年级授课制，实行学期（学年）学分制教学。二、学校基本情况与分析1、教师基本情况：我校现有专职体育教师共计6名教师。6人均为大学本科毕业。下表是各位教师

3、的可任教专项情况：姓名第一专项第二专项备注曹群田 径篮 球李伟田 径篮 球周长春足 球排 球陈斌足 球排 球张杨篮 球排 球王静健美操乒乓球2、班级情况我校为综合高中，学校设有初中部和高中部。其中高一年级16个班，高二年级14个班，高三级14个班，约3000名学生。3、场地器材情况（1）学校现有400米标准田径场一块，篮球场4块，排球场2块，室外乒乓球台12副。以及即将建成竣工的风雨球场一座。（2）按照国家体育器材配备目录的要求，学校的体育器材已达国标并还在继续增加。4、20102011学年下学期课时安排表上午下午第3节第4节第5节第6节第7节第8节周一4.2 4.114.6 4.134.14

4、.7 4.144.105.95.8 5.105.6 5.115.125.46.2 6.106.3 6.116.7 6.146.1 6.15周二4.5 4.124.4 4.94.3 4.85.75.35.135.5 5.145.16.8 6.96.4 6.126.5 6.136.6 6.16周三周四4.2 4.144.1 4.104.34.5 4.134.115.2 5.95.4 5.105.85.125.66.5 6.96.8 6.126.2 6.136.3 6.16周五4.74.4 4.124.84.6 4.95.75.35.55.15.146.1 6.106.6 6.116.7 6.146

5、.2 6.15三、体育与健康课程设置1、根据学校场地、师资及特色等情况，全校高中46个行政班级中高1年级、高2年级；全部进行选项教学，打破行政班，教师打破授课年级。高三年级除外。2、根据场地、器材、师资实际情况，我校设置的选项内容是：篮球、排球、乒乓球、足球共4大项，根据师资的变化会适时增加选项内容。3、把现有的行政班按照一定的原则（高二年级应考虑文理科的问题），23个行政班捆绑安排课时进行选项，再分为专项班进行专项授课。4、体育与健康课程三年模块学习计划表第一学期第二学期学年选项学分高一年级健康教育：3学时田径：18学时选项教学：16学时健康教育：3学时选项教学：18学时选项教学：18学时3

6、学分高二年级健康教育：3学时选项：18学时选项：18学时健康教育：3学时选项：18学时选项：18学时4学分高三年级选项：18学时选项：18学时行政班授课：18学时健康教育：6学时行政班授课：18学时2学分备注田径：高中一年级上满18学时（跑跳投三个大项），考试合格即获得1个学分。健康教育课：在高中三年开设健康教育课程，共18课时，以讲座形式授课。学生上满课时及写出心得体会，即可获得相应学分。2学分5、体育与健康课程三年选项模块教学计划郑州二中体育与健康模块教学计划 田径 模块教学计划模块目标1、了解田径运动的短跑、耐力跑和跳远项目的规则和基本知识，初步制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法

7、，使学生能够合理运用跑的技禾。2、发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调，弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理和成熟。3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的品质，交往和合作的团队精神，积极参加学校班级与俱乐部等单项比赛。4、学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，培养持之以恒地进行跑、跳、投的身体锻炼习惯，为将来学习、工作和生活打下良好的身体课时教学内容达成目标1田径运动知识1、提高学生对田径运动的认识和了解2、培养学生对田径运动的兴趣3、学会简单的裁判法5短距离跑1、了解短跑项目的主要特征与基本

8、技术要点和心理素质要求2、掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏 3、提高兴趣和培养积极参与意识5跳远1、了解跳远的主要特征和基本技术要点 2、熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则 3、掌握预防损伤和自我保护的方法4、培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质5实心球掷远1、 了解实心球掷远的基本技术原理和技术要点2、 掌握实心球掷远的练习方法和动作要点3、 培养勇敢、顽强的精神和合作、探究学习的能力郑州二中体育与健康模块教学计划 排球 模块 一 教学计划模块目标1、培养对排球运动的兴趣，经常参与体育活动，了解锻炼对健康的益处2、通过学习能较熟练掌握

9、排球基本技术动作，发展身体素质和专项能力3、在学习过程中培养学生团结合作，勇敢顽强，不断进取的优秀品质，加深情感体验，提高交往能力课时教学内容达成目标1认识排球运动1、 认识排球运动，了解排球运动的发展和现状，培养对排球的兴趣2、了解排球运动的技术动作构成及本模块的学习目标5正面双手垫球、自垫球1、正面双手垫球的手型、击球部位及挥臂轨迹2、正面双手垫球的动作要点3、熟练掌握正面双手垫球技术，熟练掌握自垫球技术4双人对垫球1、 排球的准备姿势及移动技术2、 双人对垫球的动作要点及用力方法3、 较熟练掌握双人对垫技术4正面双手传球4、 传球的手型、触球部位及用力5、 传球的技术动作要点6、 较熟练

10、掌握正面双手传球技术3双人传垫球1、 较熟练掌握双人传垫球的技术动作2、 结合脚步移动，体会全身协调用力完成双人传垫球技术动作1考核检查学生的掌握技术动作情况郑州二中体育与健康模块教学计划 排球 模块 二 教学计划模块目标1、 巩固、提高学生的垫传球能力，掌握发球的技术动作2、 提高学生对排球这项运动的学习兴趣和积极性3、 培养学生合作学习、探究学习的能力，提高社会适应能力课时教学内容达成目标6下手发球1、 下手发球的技术动作要点2、 较熟练掌握下手发球技术4隔网垫传球1、 巩固垫传球技术2、 体会隔网垫传球的力量与垫传球弧度的控制，提高垫传球能力4发球与接发球1、 掌握接发球时的判断和脚步移

11、动2、 较好掌握接发球的垫球力量控制和垫球目标位置3比赛1、 提高发球、垫传球的技术能力2、 提高学生的排球学习积极性1考核检查学生的掌握技术动作情况郑州二中体育与健康模块教学计划 排球 模块 三 教学计划模块目标1、 提高垫传球的能力2、 基本掌握上手发球的技术动作3、 培养学生的合作意识和不断进取的精神课时教学内容达成目标4多种形式的垫传球1、 熟练掌握垫传球的技术动作，提高垫传球能力6上手发球1、 掌握上手发球的技术动作2、 能完成上手发球动作7比赛1、 提高上、下手发球能力2、 提高接发球和垫传球能力1考核检查学生的掌握技术动作情况郑州二中体育与健康模块教学计划 排球 模块 四 教学计

12、划模块目标1、 掌握扣球的技术动作要领，能完成低网扣球动作2、 提高排球的垫、传、发、扣各个环节的能力3、 提高学生对排球运动的兴趣，体会竞技体育的魅力课时教学内容达成目标8扣球掌握扣球的技术动作，能完成扣球动作8比赛提高排球各项技术能力，体会竞技排球的魅力2考核检查学生的掌握技术动作情况郑州二中体育与健康模块教学计划 篮球 模块 一 教学计划模块目标1、培养对篮球运动的兴趣，经常参与体育活动，了解锻炼对健康的益处2、通过学习能较熟练掌握篮球基本技术动作，提高个人技术能力和专项素质3、在学习过程中加深学生情感体验，提高交往能力，培养学生良好的意志品质课时教学内容达成目标11、 介绍篮球运动2、

13、 篮球基本姿势及移动技术1、 了解篮球运动的发展和现状，加深对篮球运动的理解2、 通过移动技术练习，培养对篮球运动的兴趣31、 熟悉球性练习2、 运球1、 进一步熟悉球性，增加手对球的控制2、 运球的动作要点3、 认识和掌握各种运球技术3传接球1、 传接球的技术动作要点2、 较熟练掌握双手胸前传接球的技术动作3、 认识和尝试其他方式的传接球技术4投篮1、 单手肩上投篮的技术动作要点2、 通过练习提高投篮的命中率61、 行进间双手胸前传接球2、 行进间运球上篮1、 行进间双手胸前传接球和行进间运球上篮的动作要点2、 通过练习能较熟练的掌握两项技术动作1考核通过考核检查学生掌握技术动作情况郑州二中

14、体育与健康模块教学计划 篮球 模块 二 教学计划模块目标1、提高对篮球运动的兴趣，并能有规律的进行体育锻炼2、苏联运用基本技术，初步学习简单组合技术发展基本素质和专项能力3、体验学习过程中的情绪变化，形成较好的人际关系课时教学内容达成目标4各种熟悉球性练习，复习各种传接球和投篮技术1、 熟悉球性，掌握传接球和投篮技术2、 形成良好的课堂纪律与和谐的气氛5篮球游戏，抢篮板球技术，跳投技术1、 提高对篮球的兴趣和认识，感受篮球的乐趣2、 学习抢篮板球技术，巩固个人运球技术及防守技术5突破技术，篮球比赛的欣赏和评析1、 学会欣赏篮球比赛2、 学习突破技术3、 形成良好的合作精神和和谐的人际关系2综合

15、复习所学各种技术、技术组合1、 学习个人实战技术，巩固个人技术动作2、 发扬合作精神，表现出良好的体育道德1体能锻炼，教学比赛1、 提高个人心理健康水平2、 发展身体素质和专项素质3、 体验篮球比赛1考核通过考核检查学生掌握技术动作情况郑州二中体育与健康模块教学计划 篮球 模块 三 教学计划模块目标1、学习篮球组合技术，发展身体素质和专项能力，提高肌肉力量和耐力2、在体育活动中展示自己的运动能力，体验篮球运动的竞技性，发展良好的人际关系3、关注nba，学会欣赏和评价，理解各队战术风格和文化差异课时教学内容达成目标3篮球游戏，篮球知识专题，进攻组合技术1、 学习进攻组合技术，提高心肺功能，发展身

16、体素质2、 体验体育对身体锻炼带来的乐趣3、 了解篮球在世界的发展情况5进攻组合技术的运用，篮球比赛欣赏与评价，身体素质练习1、 强化个人进攻组合技术2、 了解体育运动中体现的意志品质，学会抒发情感关注nba，了解其战术风格5防守组合技术，专项素质练习，练球知识专题1、 学习和巩固提高个人防守组合技术，发展专项素质2、 认识体育运动中体现出的意志品质对自身的发展影响和运动中的竞争与合作的关系3、 了解nba各队的文化背景5测试，教学比赛1、 应用个人进攻和防守技术组合2、 在体育活动中展示自己，体验成功3、 3、分析不同队伍的战术风格，考核测试郑州二中体育与健康模块教学计划 篮球 模块 四 教

17、学计划模块目标1、巩固和提高篮球组合技术，学习简单的战术配合并形成初步的个人风格2、能与同伴处理运动中的难题和问题，在运动中培养自尊自信，发展探究学习能力3、提高所学技术在比赛中的运用，提高竞赛能力课时教学内容达成目标2各种进攻与防守组合技术的复习和运用，身体素质练习1、 继续强化各种组合技术，提高身体素质2、 通过练习，锻炼意志品质5在实战对抗中运用所学技术1、 学会在实战中运用各种技术组合，发展身体对抗能力2、 在实战中培养自尊自信9基本战术配合的方法与运用1、 学习简单战术配合2、 学会合作和发展良好人际关系2战术应用，考核评价，总结交流1、 应用战术，明确分工，发展专项能力2、 学会分

18、析比赛，处理比赛中出现的困难3、 考核与评价，总结交流体会和心得郑州二中体育与健康模块教学计划 乒乓球 模块 一 教学计划模块目标1、运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。2、运动技能：基本掌握12种发球及推档（快推）技术。3、身体健康：提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 4、心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。5、社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。 课时教学内容技术重点、难点1乒乓球理论基础知识2准备姿势与步法；专项身体素质练习熟悉球性，球拍保持平稳，步法重心下降、前移3复习准备姿

19、势与步法；乒乓球游戏 熟悉球性，步法重心下降、前移4学习步法与推挡球；接发球练习 熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部5复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部6学习正反手推挡球；接发球练习 推挡时肩部放松7复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机8复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度9理论课：乒乓球比赛、技术欣赏10正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点11复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直12复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴13复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用

20、力以肘关节为轴14乒乓球教学比赛学会自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连续性16乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与有效性郑州二中体育与健康模块教学计划 乒乓球 模块 二 教学计划模块目标1、运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。2、运动技能： 熟练地掌握12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。3、身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。4、心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。5、社会适应：不断深化规范、合作意识，

21、进一步增强学生的集体荣誉感。课时教学内容技术重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手推挡球；专项身体素质练习熟悉球性，拍面接近垂直击球中部3学习正反手快推挡球；接发球练习 熟悉球性推挡时肩部放松4复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制拍面角度，击球节奏与力度5复习正反手发上旋急球 ；接发球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴6理论课：乒乓球比赛、技术欣赏7学习正手近台攻球； 推挡球练习攻球：击球中上部8复习正手近台攻球；乒乓球活动游戏控制拍面角度9复习正手中近台攻球；素质练习 以肘为轴，以手腕发力为主，控制弧线10学习正手中远台攻球；推挡球练习上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部11复习正手

22、中远台攻球；专项身体素质练习 上臂带动前臂发力来球下降期，击球的中下部12复习正手中远台攻球；乒乓球活动游戏把握好攻球的节奏13教学比赛（单打）学会自我控制、自我调节14教学比赛（双打）自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连惯性16正手近台攻球技评考试动作的合理性郑州二中体育与健康模块教学计划 乒乓球 模块 三 教学计划模块目标1、运动参与：促进学生的乒乓球运动的兴趣与良好习惯，激发学生积极地投身于身体锻炼之中。2、运动技能： 熟练地运用12种发球及推档技术，进一步掌握乒乓球近台攻球的技术动作。3、身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，

23、努力增进身体健康。4、心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。 5、社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。课时教学内容技术重点、难点1乒乓球理论基础知识2准备姿势与步法；专项身体素质练习球拍保持平稳，步法重心下降、前移3复习准备姿势与步法；乒乓球游戏 熟悉球性，步法重心下降、前移4学习步法与推挡球；接发球练习 熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部5复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部6学习正反手推挡球；接发球练习 推挡时肩部放松7复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机8复习正反手推挡球；

24、乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度9理论课：乒乓球比赛、技术欣赏10正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点11复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直12复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴13复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴14乒乓球教学比赛学会自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连续性16乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与有效性郑州二中体育与健康模块教学计划 乒乓球 模块 四 教学计划模块目标1、运动参与：发展和促进学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯。2、

25、运动技能： 熟练地运用12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球搓球的技术动作。3、身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4、心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。5、社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。课时教学内容技术重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习控制球的弧线和力量3学习推挡下旋球；乒乓球活动游戏击球中下部，拍面梢后仰4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴5复习正手拉球；专项身体素质练习手腕向上向前用力转动

26、球拍摩擦球的中部或中下部6学习正手扣杀；接发球练习上臂带动前臂在高点期击球的中上部7复习正手扣杀; 乒乓球活动游戏腰、腿部帮助用力8理论课：乒乓球比赛、技术欣赏9学习慢搓；接发球练习击球时，拍面后仰下降期摩擦球的中下部10复习慢搓；推挡球练习体会手腕内转动作11复习慢搓；专项身体素质练习前臂和手腕向前下方，有明显切送动作12复习慢搓；乒乓球活动游戏搓下旋时，体会拍面后仰与前送13乒乓球单打教学比赛交流、切磋14乒乓球双打教学比赛互帮、互助15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的节奏与力度16搓慢球技评考试动作的有效性7、 学时教学案例a、水平五十年级排球课教案年级：水平五 十年级 人数：57人

27、 授课教师： 曹群 授课时间：教学内容 1、新授：两人対垫球；2、复习：自垫球 学习目标认知目标：掌握正面双手垫球技术的动作要点,100%学生投入到练习中去技能目标：85%学生能较熟练掌握两人対垫球的技术动作情感目标：培养学生的合作意识和勇于挑战的精神重难点重点：“夹、插、提、移、蹬、跟” 难点：垫球的力量控制，全身协调用力 教学准备排球58个安全措施课前检查器材充分做好准备活动 结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数导入与热身8一、课堂常规：1、整队2、师生问好3、检查服装、安排见习生4、提问导入：“移、蹬、跟”引出本节课学习内容并提出要求二、快乐拍手操1、体育委员整队、报告人数2、教师宣布本课内容与要求3、游戏“听号抱团”4、快乐拍手操练习 组织：学生呈四列横队集合。 组织：沿排球场两个半场