三年级心理健康主题班会.docx

1、三年级心理健康主题班会三年级心理健康主题班会一、活动目的：1.在学习走进健康中，学生们懂得了健康的真切含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。2.经过本次活动，使学生懂得同学之间怎样相处，培养学生人际交往的能力，同时认识心里健康的重要性。二、活动过程：(一)发言导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是心里的迷惑，让脸上失去笑容的，不是劫难而是关闭的心里世界，没有人的心灵永远一干二净，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来商议研究同学之间怎样相处，怎样交往。(二)辨析健康：1.同学们，我们认识了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?2.指

2、名来回答。3.老师出示世界卫生组织宣布的最新健康标准：(1)有充分的精力，能沉着自在地应付平常生活和工作的压力而不感觉过分的紧张。(2)做事乐观，态度积极，乐于担当责任，事无巨细不挑剔。(3)善于休息，睡眠优异。(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。(5)可以抵抗一般性感冒和传生病。1 / 9(6)体重适合，身材均匀。站马上，头、肩、臂地址协调。(7)眼睛光明，反应敏锐，眼睑不易发炎。(8)牙齿干净，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。(9)头发有光彩，无头屑。(10)肌肉丰满，皮肤富饶弹性。4.老师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有优异的心理状态。(三)结合事例：1.老

3、师：刚刚我们已经认识了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：事例一：跳皮筋小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢 ?小芳说： “我才不和小英一组，她那么胖，笨死了 ! ”听到小芳说自己笨，小英马上火了，她指着小芳的鼻子： “你才笨呢 !你又胖又蠢，活像一个小母猪 ! ”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了 ?2.师：小英又为什么会哭呢 ?小芳她们为什么玩不到一块 ?面对这种状况，应该怎样解决呢 ?3.学生以小组为单位谈论、沟通。4.指名来谈论一下。5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好

4、相处，不要讽刺同学的缺点。要学会敬爱别人，不侮辱别人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看第二个事例。事例二：上课铃响了：2 / 9上课铃响了，同学们快进教室 !王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声： “哎呀 ! 踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了 ?”同时跺着双脚，大发性情，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发性情，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。6.师：大家来说说，王小燕做得对不对 ?为什么 ?7.同学们分小组充分谈论、沟通。8.各小组介绍代表进行发言

5、。9.师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心谅解别人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该谅解他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和平共处，你才能拥有更多的快乐。(四)检测明理：1.师：师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到以下状况，你又该怎样做 ?相信你会正确办理。 (出示 )(1)你的同桌要在桌子中间画一条 “三八线 ”。(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。生：遇到这种状况我会这样做：2.师小结：是呀 !同学之间

6、就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出自己就是一种快乐 !奉献着，相信你也会快乐着 !下面，请看 (师读 )相信你们必然能做到。来，一起读：同学之间：同学之间学会友好，不讽刺缺点。学会敬爱，不欺小凌弱。学会宽容，不锱铢必较。学会理解，不撒娇任性。3 / 9学会关爱，要热情大方。学会谅解，要认真入微。学会调治，要除掉忌妒。学会激励，要互相进步。(五)总结延伸：1.同学们，在我们的生活中，你必然有好多和同学们友好相处的诀要，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是怎样相处的 ?指名进行。2.刚刚同学们谈论的特别好，现在我们共同来认识一下小学生的

7、心理健康标准，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。出示小学生的心理健康标准(1)拥有优异的认识自己，采纳自己的心态意识 ;(2)能调治、控制自己的情绪、使之保持欢喜、宁静 ;(3)能承受挫折 ;(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境 ;(5)人际关系协调，拥有合群、同情、爱心、助人的精神 ;(6)拥有健康的生活方式与生活习惯 ;(7)思想发展正常，并能激发创立力 ;(8)有积极的人生态度。道德观、价值和优异的行为规范。3.师生齐读4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解 ;多一份理解，就多一份尊重;多一份敬爱，就多一份自信 ;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心

8、理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。四年级心理健康主题班会(二)一、活动内容：调整心态，掌握成功4 / 9二、活动目的：1.此次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松快乐地度过小学阶段的学习生活。2.经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的感情，使其拥有积极牢固阳光的情绪。3.让家长更认识学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。三、过程与方法在大家自主、合作、研究的过程中，培养学生敢于公布自己的想法，培养学生团结互帮的精神，从而达到以上活动的目地。四、课前准备收集自己敬重的名人名

9、言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励激励自己。五、活动口号： “关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始 ”。六、活动过程(一)学生自背班训： “我自信我快乐，我拼搏我成功 ”。(二)翻快乐窗说说心里话：时间荏苒，光阴似箭，同学们又带着各自的理想，抵达学校追求知识。这段时间以来，我们同学感觉到毕业班的学习和以前有什么不同样，我们必然有深刻的领悟吧，现在大家来沟通一下好不好 ?听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。修业之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是终点 ?有些同学，每天有这样的想法，你们心理不悲伤吗 ?大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你

10、们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：5 / 91.压力或忧愁心理。学校课业任务深重，竞争强烈，父亲母亲希望值过高，使得学生精神压力越来越大。2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不但是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3.人际矛盾心理。包括与老师、家长、同学的矛盾，生活在不和睦、不协调的人际关系中。(三)讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却常常铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是

11、他的心态，若是一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付所有困难，那他就成功了一半。1.大家收集一下，积极的心态有哪些 ?让学生理解：要想成功，第一得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进步、自信、必胜、勇敢、刚毅、有意志力、有强烈成就感等。2.林肯的失败、成功史： (坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生理解：成功的路充满曲折，在失败挫折眼前，我们要更勇敢、更刚毅、更有意志力，才会赢来成功。 )小学心理健康主题班会 (三)一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理质量有关。若是没有较高的心理素质

12、，就很难适应 21 世纪的强烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面对着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。6 / 9让同学们懂得不仅需有强健的体魄，有获守信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理质量和优异的社会适应能力。二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可以防备。2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折 ,获取成功。三、活动准备 :1、心理小测试题。 (抽奖纸条 8 张)2、小花 54 朵(明天我供应 )

13、四、活动过程：(一)快乐的花儿A同学们，万物滋润，百花绽放，听，大自然中花开的声音，多么美好，充满活力，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。B这朵美丽的小花就代表你自己 ,花是美丽的 ,你同样是美丽的。人人都说生命如花 ,让我们来赏析一下花开的状况。 (放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂特别的花 )老师 (手指画面 ):花儿在阳光、雨露的滋润下开得是这样美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花忧如就是你自己。A :我们人就像花儿同样，其实不是一路所有是阳光和雨露 ,难免要经历 “虫害 ”“风雨”,我们就是那在老师和家长的爱惜下长大的花儿，又怎样让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢 ?(二)心

14、情变化7 / 9B今天带来了个盒子。有几件礼品送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有 8 张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消 )大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。 )(体验情绪：你想知道里面有什么礼品吗 ?“好奇 ”的情绪，焦虑的情绪手伸进盒子以前 “紧张 ”的情绪，希望的情绪手触摸到礼品时 “诱惑、紧张或害怕 ”的情绪，欢喜的情绪拿出礼品时 “快乐或害怕 ”的情绪，他们在取礼品的过程中，体验到了各种情绪，失落与欢喜，敬羡与沮丧，成功与时机 )(三)战胜挫折与困难A刚刚大家也知道获取礼品而快乐，没有获取而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会气馁，这时我们要学会百折不挠的精神。B格言 “我感觉坦途在前，人又何必因为一点小阻挡而不走路呢 ?鲁迅 ”故事1 放影像 (海伦姐姐 )同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢 ?请同学举手回答。(A、发泄法：打枕头，写日记 ,B 转移法：到外面玩，做其他自己喜爱的事 ,C 、换位法 :别人遇到此事 ,会怎样做 ,