体育理论教案.docx

1、体育理论教案新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容艾滋病的预防教 学目 标1、让学生知道艾滋病的危害2、知道艾滋病的传播途径及易感人群3、了解艾滋病的临床表现教 学重 难 点明白艾滋病的危害教 法教 具讲述 讨论教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入请知道艾滋病的病情？问它是怎么传播的？学生讨论 平时害怕吗三、讲授新课 1、艾滋病是一种病毒，在人体内潜伏可以有12-13年，它可以使人丧失免疫力了解什么是艾滋病！ 2、传播途径 传播主要是通过性行为、血液交流而传播的。知道传播途径 体液有：精液、血

2、液、阴道分泌物、脑脊液等。 教 师 活 动学 生 活 动 3、易感人群 、男同性恋者 、吸毒明确易感人群 、接受输血等以上高危人群有性关系者 4、临床表现 伤风、流感、疲劳、无力、食欲减退、发热、血 肿等。知道艾滋病并不可怕 四、总结 了解 五、下课 板 书设 计1、艾滋病是一种病毒，在人体内潜伏可以有12-13年，它可以使人丧失免疫力2、传播途径课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容崇尚公平竞争的体育精神教 学目 标1.理解体育比赛的价值和公平竞争的意义2.树立正确的竞争意识3.理解的意义，树立自觉遵守规则的意识。教 学重 难 点树

3、立正确的竞争与合作的意识教 法教 具讲授法 讨论法教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 公平竞争是一种重要的体育精神，页是一切运动比赛的基本准则。学会公平竞争和善于公平竞争不仅是初中学生应该注意培养的体育精神，也是将来走向社会时应具有的一种心理素质。三教学顺序 （一）竞争是体育的重要特点 具有鲜明的竞赛性是体育的主要特点。而这种体育式的对抗和比赛可以说是人类智慧的体现与杰出的发认真听讲明。 （二）公平竞争是体育的重要特点 公平竞争即使一起体育比赛的基本准则，又是一种基本的体育精神。它要求每一位体育比赛或体育游戏的参与者必须遵循同样的竞争规则，按

4、照机会均等的原则教 师 活 动学 生 活 动进行公平竞争。思考：体育比赛为什么要指定比赛规则？ 一场没有规则的游戏是否成为游戏？讨论回答 没有规则的比赛会出现怎样的情景？ （三）树立正确的价值与合作意识 树立正确的健康意识是每一个现代人应该具备的 心 理素质。 引导学生树立正确的竞争意识. 带领学生读p54漫画，加深的公平竞争的理解读图讨论理解 指导学生阅读知识窗认真阅读 四对本课内容小结五宣布下课板 书设 计课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容调节你的情绪教 学目 标1.让学生了解自己的情绪2.学会几种调节情绪的方法3.培养学生的

5、自制力教 学重 难 点知道几种调节情绪的方法并且运用到自己的实际生活中教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 同学们高兴时候，精神百倍；冲动时候，失去理智。讨论那么人们应该怎样调节自己的情绪呢？三讲授新课 1.什么是情绪 情绪是人对客观事物的态度体验。它产生于人的内心需要。组织学生体验情绪 p41填充 带领学生了解自己的情绪变化测一测自己的情绪状态 2.调节情绪的方法 （1）参与有氧运动每周3-4次，每次30分钟（2）呼吸法教 师 活 动学 生 活 动 与学生一起做动作 按p43 步骤去做 （3）肌肉放松法谈一谈你的感

6、觉 能够调节中枢神经系统的兴奋性紧张情绪 提出要求 （4） 自我暗示法让自己树立自信 如：“我能行” “我很放松” “相信自己一定胜利”除了这些方法外，还应保证充足的信息和睡眠四总结 希望通过这次课的学习，同学们能够初步掌握调节自己情绪的方法 五宣布下课板 书设 计 调节情绪1. 情绪的定义2. 调节情绪的方法课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容发展你的体能教 学目 标1、理解体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的锻炼方法来发展体能。教 学重 难 点教 法教 具讲述与讨论相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动

7、一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 同学们看到绿茵场上男孩子纵横驰骋，女孩子在皮筋中穿梭，上课时注意集中听讲，他们都有依赖的体能。那么什么是体能呢？如何了解自己的体能好坏呢？ 了解提出疑问听讲各抒己见三、讲授新课 、看书了解1、 什么是体能体能是足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力，还有余力去享受休闲和压力。 包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。看书第11页了解敏感期看书知道体能知识 2、了解自己的体能状况指标：肺活量、50米、800米1000米、立定跳远、立位体前屈。测一测自身各项指标教 师 活 动学 生 活 动 3、怎样发展体能 （1）选择适合的项目，全身心

8、投入到快乐的运动中去。看书了解 （2）发展你的心肺耐力和灵敏。 引导学生看书 4、发展体能的好办法完成15页连线看看自己 要练习哪项运动？ 四、小结 强调重点，布置作业。 作业：查阅资料，？记住作业，完成问题！ 师生再见！ 板 书设 计 发展你的体能1、什么是体能 2、了解自己的体能状况3、怎样发展体能4、发展体能的好办法课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容合理安排运动负荷与休息教 学目 标1、理解合理安排运动负荷的意义2、运动与休息的关系3、自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯教 学重 难 点如何安排运动负荷教 法

9、教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 同学们，要想取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理安排休息。结合以前学过的知识理解其中的道理三、讲授新课（一）合理安排运动负荷1、什么是运动负荷 运动负荷又叫运动量。它包括负荷量和负荷强度。 看书理解什么是：负荷 量，什么是负荷强度2、怎样合理安排运动负荷 (1)根据自己的体能和健康状况，量力而行，实事求是 (2)根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷 的强度和量教 师 活 动学 生 活 动 （3）还要注意大、小运动负荷的结合，使大、小运动负荷交替出现。看

10、书理解 每周打强度的锻炼最多不应超过1-2次 （二）合理安排休息体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样一个循环往复的过程实现。看书了解;你知道怎样 负荷-疲劳 休息吗？ 提高-恢复 身体锻炼期-足够的休息时间-身体锻炼期 带领学生看书看书理解 我们在锻炼前，一方面要注意补充必要的营养物质，另一方面，还必须好好休息，使体力得到恢复。 四、总结下课。 板 书设 计合理安排运动负荷与休息一、 合理安排运动负荷二、 合理安排休息课后小结新沂市高流初级中学 活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容获取体育和健康知识的基本途径

11、与方法教 学目 标1.理解掌握体育与健康知识的意义2.了解获取体育与健康知识的主要途径和方法教 学重 难 点认识体育与健康知识的重要意义教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 体育是文化教育的重要组成部分，是现代人生活中不可缺少的文化生活内容；健康是人追求的目标和权利；阅读课文是人生最为宝贵的财富。因此，掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学的参加体育锻炼和维护健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。知道名人名言三新授课（一）为什么要掌握体育和健康知识 1.体育是现代人生活中不可缺少的；、 2.健康是人追求的

12、目标和权利；看书了解 3.健康知识也是我们每个现代人必须具备的文化素养。 （二）怎样获取体育和健康知识1.学好体育和健康课程 初中生要掌握好体育与健康知识，首先应注意积极参加体育和健康课程的学习，能力达到体育和健康课程要教 师 活 动学 生 活 动求的各项学习指标。 （二）积极参加课余体育文化生活 中学生还必须注意课内外学习和锻炼的结合，通过参 加和观摩体育比赛、知识讲座、咨询活动，阅读有关的看书第50 页了解报刊杂志，培育体育学习 能力。健康的意义 （三）充分利用现代媒体 1.引导学生说出现代媒体？讨论回答 2.你平时是否注意掌握体育与健康知识？ 讨论了解知识回答 3.在体育与健康知识方面存

13、在哪些不足？ 4.组织学生学习p51选一选 三教师小结 四宣布下课板 书设 计一为什么要掌握体育与健康知识 二怎样获取体育与健康知识课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容科学锻炼的基本原则教 学目 标1、理解科学健身的重要性2、掌握科学健身的基本原则3、树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼教 学重 难 点科学锻炼的重要性教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 有的人经常参加体育锻炼，但是锻炼要讲究科学，只有合理地参加运动、科学健身才能获得预期的锻炼效看书了解

14、果。所以要想取得良好的效果必须遵循以下原则： （一）了解自己、实事求是 在开始锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况比较了解，有针对性锻炼。有心脏病、贫血、高血压不能剧烈运动。 （二）树立目标、积极进取、记住原则，确立科学 这样才能“有的放矢”达到良好的锻炼效果。的锻炼目标 带领学生看书，帮助你坚持参加体育锻 炼的策略 引导学生讨论教 师 活 动学 生 活 动 （三）全面锻炼，注意实际 初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。看书 因此，在选择运动项目、锻炼手段时，即要满足自己 的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。还要注意

15、健心，加强意志品质的培养，了解 提高对自然环境的适应能力。 （四）运动有恒，坚持经常 要想取得良好的锻炼效果，必须坚持经常，持之以恒。 （五）运动有度，循序渐进 体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程，知识窗：运动前为什么 绝非一日之功。 要做准备活动？ 讨论，交流（六）遵循规律，自我保护 看书了解：激烈运动后 带领学生完成：活动园地为什么要做整理运动？三、总结下课板 书设 计 科学锻炼的基本原则一、 了解自己、实事求是。 二、树立目标、积极进取二、 全面锻炼，注意实际。 四、运动有恒，坚持经常五、运动有度，循序渐进。 六、遵循规律，自我保护课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸

16、学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容培养你的意志品质教 学目 标1、让学生了解意志的含义和良好意志品质2、让学生在体育运动中培养优质品质教 学重 难 点怎样培养学生的意志品质教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 1、什么是意志 意志是人为了实现一定的目标而支配自己的行为，并在行动中自觉的客服各种困难的心理品质。 带领学生去做测一测自己的意志是否坚决算一算作对比 2、初中生应具备的意志品质 意志品质是个性的重要组成因素也是衡量人的意志坚强的标准。、 良好的意志品质含义P46彩色图标 意志的自我锻炼方法

17、 P46小表格左侧 教 师 活 动学 生 活 动良好的意志品质 自觉性、果断性、坚韧性、自制力 带领学生看书读书了解 看P46下面的彩图了解不同运动项目的意志品 质对照表 4、总结、提问 5下课 板 书设 计1、什么是意志2、初中生应具备的意志品质3、如何在运动中发展良好的意志品质是在于困难做斗争的过程中得到锻炼的课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容青春期心理健康教 学目 标1、了解青春期的心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径教 学重 难 点如何适应社会教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活

18、 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 我们将要适应社会，不仅需要身体健康，同时也需要心理健康。明白其中的道理三、新课讲授（一）了解青春期心理健康1、青春期是指儿童、青少年开始进入发育高峰期，最后达到成熟的时期。即儿童向成人的过渡阶段。开始了解青春期的定义看书上的37页知识窗： 带领学生看书知道青春期心理健康的特征。青春发育期的三个阶段2、青春期心理健康特征智力水平、心理状态、情绪调控、人格塑造、人际关系、 学习水平。 我们要想保持身体健康，必须正确面对心理问题，找出原因，学会平衡自己的心理。教 师 活 动学 生 活 动（二）青春期常见问题及其原因 带领学生看书了解问题

19、及其原因 看书第38页彩色部分 知道常见的心理问题及问：你能解决自身的问题了吗？产生的主要原因讨论（三）调节心理健康的途径 1、积极的体育锻炼时调节和形成健康心理 的重要手 段。 首先，体育锻炼能有效的调节内分泌，促进身体的良 好发育； 其次，体育活动的竞争、团结协作，表现了现代人追求成功，超越自我的心理倾向。看书了解记住重点 再次，适当体育锻炼，还可以使人心里聚集的压力得到宣泄，心情愉悦，能以乐观积极的生活态度面对挫折。 2、调节心理问题的途径自我调节、心理咨询等。完成活动园地四、总结下课。板 书设 计青春期心理健一、 了解青春期心理健康二、 青春期常见问题及其原因三、 调节心理健康的途径课

20、后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容人体与运动教 学目 标1.了解骨骼。关节和肌肉是如何使人体运动的2.知道怎样增加关节的灵活性3.根据实际自觉积极的参加课外活动教 学重 难 点肌肉、骨骼、关节与运动的关系教 法教 具讲述与讨论相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 同学们，我们刚刚步入初中，对初中的体育要有所了解，对自己的身体要有所了解，下面请同学们谈谈自己的看听讲法各抒己见三、讲授新课 、看书了解 （一）认识骨骼和关节 人体骨骼的形状多种多样，通过关节紧密的结合在一起，并附着有

21、肌肉，构成为人体的支架。看书第1页完成书上的试 与学生一起尝试、一试带领学生看第2页人体的肌肉与骨骼图及人体的三种关节类型：球窝关节、滑车关节、微动关节（平面关节）看书知道 让学生知道关节可以做屈、伸、旋、绕等运动（二）肌肉 1、作用 （1）牵引骨骼运动教 师 活 动学 生 活 动 （2）保护骨骼及关节及其它器官的功能 2、类型 看书了解 骨骼肌、平滑肌、心肌知道肌肉的作用及类型（三）骨骼、关节、肌肉和运动的关系骨骼起杠杆作用，关节是运动的枢纽，几个收缩是运动 的动力。看书第4页 共同完成试一试 了解它们的关系 四、小结 强调重点，布置作业。 作业：查阅资料，人体有多少块骨骼？记住作业 师生再

22、见！板 书设 计 人体与运动1、认识骨骼和关节 2、肌肉 3、骨骼、关节、肌肉与运动的关系课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日 主备人 总课时： 教学内容体育锻炼与社会适应教 学目 标1、知道参加体育锻炼在提高社会性方面的积极作用2、让学生理解体育锻炼中的不同角色并在体育活动中发挥其作用教 学重 难 点让学生知道体育锻炼的重要性教 法教 具讨论与讲述相结合教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入谁喜欢体育活动?讨论谁知道体育锻炼的益处？三、讲授新课1、人的发展离不开社会P47彩色图 人在成长过程中与社会的接触会扮演

23、不同的角色，使自己适应社会成为一个社会化的人！ 社会适应能力对人的健康有直接影响！人能离开社会吗？ 看书了解 2、体育活动有利于培养人的社会适应性。教 师 活 动学 生 活 动 通过体育活动能使人有机会，体验和学习扮演社会的不同角色。使自己符合实惠规范，成为一个遵纪守法有功德的公民！ 问：平时参加那些角色活动啊？学生进行讨论 最喜欢什么角色啊？ 3、为什么掌握体育和健康知识 带领学生看书知道原因记住名人名言 四、总结五、下课 板 书设 计1、人的发展离不开社会2、体育活动有利于培养人的社会适应性。3、为什么掌握体育和健康知识课后小结新沂市高流初级中学活 页 备 课 纸学科：体育 时间： 月 日

24、 主备人 总课时： 教学内容体育锻炼重在参与教 学目 标1、理解参加体育锻炼的意义2、树立自觉积极参加体育活动的意识3、理解自己参与体育活动的状况4、根据实际自觉积极地参加课内外体育活动教 学重 难 点参加体育锻炼的益处教 法教 具讨论、讲述归纳教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动一组织教学 师生问好！向老师问好！二新课导入 同学们，参加体育锻炼有什么好处？讨论 如果一个人一出生就关在屋内，他会出现什么状况？发表意见 参与讨论三、讲授新课 、 （一）参加体育锻炼的益处 1、促进正常的生长发育 2、控制体重，健美体形看书了解 3、提高人体机能、 4、预防各种疾病明白奥运精神 5、愉悦身心，调节疲劳 6、促进人与人的交流 记住好处7、接触大自然 8、展示能力，增强自信教 师 活 动学 生 活 动 （二）生命在于运动 （三）体育锻炼重在参与 要想取得效益，就必须重在了解“重在参与”的体育 精神。联系实际，明白其中的道理。 与学生一起看书看书第21页，完成：想 共同讨论理解一想 （四）了解自己参与体育的现状 根据实际情况，运用现 带领学生完成书上的习题：算一算，评一评有条件创设锻炼方法 对照标准，了解自己讨论、交流 四、总结内容 ， 宣布下课。 如果你想强壮，跑步吧！与老师再见！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！