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1、中医健康教育处方中医健康教育处方【高 血 压 病】 一生活 1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。 2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。 3、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两次血压。 4、当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳等，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。 5、血压病需终身服药，通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围，在医生指导下，选择适合自己的服用药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。

2、6、养成良好的排便习惯，保持大便通畅，避免排便时过度用力。 二情志 保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力，切忌情绪波动，大喜大悲等不良刺激。 三饮食 原则：低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。 1、合理饮食，宜清淡、低盐、低脂多食含维生素、蛋白质的食物，如：新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高胆固醇的食物，如：动物内脏。 2、肥胖者应控制饮食，适当减轻体重。 四食疗 1、花茶：菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。 2、山楂茶：山楂能改善冠状动

3、脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。 3、决明子茶：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。4、芹菜粥：芹菜100克，梗米50克，米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜，再煮菜熟，即可食用，降压作用。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方冠 心 病【疾病简介】 由于供应心脏营养的血管冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至闭塞，导致心肌缺血、缺氧和影响心脏的功能，从而产生的心脏病称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称为冠心病。多发于中年以上、男性

4、及脑力劳动者。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死。一般认为，血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟是冠心病的易患因子，而体力活动少、肥胖、精神紧张和家族史为次要易患因子。现代研究证明，社会和心理卫生因素，以及血小板功能亢进，血小板聚集率增加与本病发病率密切相关。 【预防保健】 1避免过度紧张和情绪激动，不宜狂喜、暴怒、过哀，维持心理平衡。 2. 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、黄油、肥肉、鱼子、动物内脏等。可食用含不饱和脂肪酸的植物油，多吃含足量蛋白质的食品如瘦肉、青鱼、豆制品等，多吃含维生素C及富含K的蔬菜、水果。戒烟，禁饮烈性酒。不宜暴饮暴食。 3注意劳逸结合，妥善安排生活。

5、要避免过重的体力劳动和激烈的体育活动。室内要有良好的通风设施，增加空气中氧的含量。睡眠前不宜穿着过紧，手不要压迫胸部，不要蒙头睡觉。 4如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。 5常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到医院就诊。 航埠镇社区卫生服务中心 中医健康教育处方【糖尿病】一生活1、起居要由规律，做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。运动时间为餐后半小时1小时，每次2030分钟，以微微出汗为宜，选择适合自己的运动方式。2、按医嘱正确服药，不能擅自停药或减量。定期复查。3、注意个人卫生，经常洗澡、换衣，防止皮肤感染。但不

6、宜过勤，一周1次即可。经常检查皮肤有无皮疹及外伤，穿全棉宽松鞋袜。4、随身携带治疗情况卡、家属联系卡。二饮食1、避免进食甜食，少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物，多选用高纤维食物，主食以杂粮为主，戒烟酒。2、采用蒸、煮烹调方法，减少油炸。3、少食多餐，三餐定时定量，分配功效是1/5、2/5、2/5，学会依劳动强度改变而调整饮食，外出随身携带糖果、饼干。三情志保持良好的心态，应乐观开朗、多与人交往，认识自身价值，保持身心健康。四食疗1、凉拌苦瓜：鲜苦瓜100g去皮洗净。凉开水冲洗后切成薄片，用适量麻油或橄榄油调拌。适用多饮多食者，腹泻者不宜久服。具有清热泻火之功效。2、花粉糊

7、：生地15g、余甘子30g、荔枝肉6只加水煎汁1000ml。取150ml、天花粉3g、生鸡金粉2g调成糊状，每日三次口服，余汁代茶频饮。适用多饮多食者。具有滋阴清热之功效。3、芪米粥：生黄芪30g、玉米须30g煎汤代水熬小米粥。粥将成时调入藕粉10g、枸杞子10g续煎2分钟即可。温服，每日一次。适用于糖尿病肾病辅助治疗。具有利湿健脾之功效。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方【中风】一生活1、居住环境宜安静整洁，光线柔和，定时开窗通风，室温一般为1820摄氏度，湿度3060较为适宜。2、脑出血的患者应绝对卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并根据病情取适宜体位，脑出血的患者给予头部抬

8、高15度，并尽量避免移动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤营养发生障碍，易发生褥疮，故应保持床褥的清洁、平整、干燥、柔软。5、保持大便通畅。日常生活中要注意多食用些粗纤维食物，如粗粮、新鲜蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二情志耐心听患者倾诉，疏导患者情绪使其得到宣泄，保持情绪稳定。三饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次

9、，每次服1匙，含服，慢慢咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法又称汽浴疗法，是利用药物加水煮沸后所产生的药蒸汽熏蒸患处，以治疗疾病的一种方法，它可以起到疏通气血，活血化瘀，祛风寒湿邪功效，是一种有效的外治法。通过热、药双重作用而起效，温热作用能疏松腠理，开发汗孔，活血通络，松弛痉挛的肌筋；中药作用主要针对不同病症辨正施治，疗病除疾，两者配合而用，则事半功倍，取得较好的临床疗效。根据熏蒸的部位，可分为二类，一类是全身蒸熏法；二

10、类是局部蒸熏法；根据中医辨证施治原则，针对不同疾病不同分型辨证论治，配制相应不同的中药，以4-8味为宜。适应症：1、精神科疾病：中风、（偏）头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症。2、骨科疾病：肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出症、增生性骨关节病、骨折迟愈等。3、妇科疾病：盆腔炎、附件炎、痛经等。4、皮肤科疾病：湿疹、寻麻疹、牛皮藓、座疮等。5、外科疾病：痔疮、前列腺炎等。6、慢性疲劳综合症、亚健康人群、健康保健。禁忌症：高血压、心绞痛、急性脑出血、急慢性心功能不全等。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方【痔疮】一生活1. 养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，纠正便时看书

11、阅报等不良习惯。2. 注意个人卫生，便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。平时应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。3. 加强体育锻炼，增强体质。久站久坐者应每隔2小时进行一些改变体位的活动。平时可进行提肛功能锻炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次1015分钟。4. 遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治疗。积极防治易引起腹内压增高的疾病。二情志保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思。三饮食饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食新鲜蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四食疗芦根茶：芦根1

12、00克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方【便秘】一生活1、起居有节，生活规律。情绪稳定，避免不良情绪刺激。养成良好的排便习惯，不可经常强忍便意，以免形成习惯性便秘。2、产妇和年老体弱者，应坚持做提肛锻炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次1015分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以增强腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。三饮食饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生

13、梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；平时也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮烈性酒。四食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之功效。2、芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之功效。 航埠镇社区卫生服务中心中医健康教育处方【慢性支气管炎继发感染】一生活1季节交换时避免受凉，经常开窗通风，感冒流行时少去公共场所。2根据个人情况平时

14、可练习气功、太极拳、呼吸操、定量行走或登梯等。3每天吸氧1015小时（12L/min）持续的给氧能改善缺氧，提高生活质量。二情志保持情绪稳定，消除紧张、焦虑情绪，乐观开朗，树立战胜疾病的信心。三饮食1、宜清淡、富营养、富含维生素的食物，多饮水。忌辛辣、肥腻、生冷食物。2、久咳不愈者，平时可选用具有健脾、益肺、补肾、理气、止咳、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。四食疗痰浊阻肺证：宣肺降气，祛痰化浊。1、仁蒸鸡：母鸡1只，鸡清汤1500ml。甜杏仁5克，调料适量。鸡去头颈，去内脏，洗净切块。杏仁用开水稍泡，去衣。将鸡及杏仁

15、同放沙锅内，加鸡清汤、料酒、盐、白糖、胡椒末，隔水煮12小时，至鸡熟烂，捡去姜、葱，撇去浮油，调味即可。每隔3天食1次，连食数日。2、羹汤：海蜇头100克，120克。将海蜇头蒸熟后切成碎末。将洗净，可连皮用，切碎。两者同放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再改用小火煎煮1小时即可。分2次食用。中气不足证：益气健脾，化痰除湿。1、栗子猪肉汤：栗肉200克，猪瘦肉250克，盐和调味品适量。将猪肉切块，煸抄、加水、盐和调味品，与栗肉同炖汤。饮汤食栗子、猪肉。2、补中老鸭：老鸭1只（超过4岁的老鸭），干姜5克，白术15克。怀山药20克，盐少许。将老鸭去毛、内脏、头、颈及爪，洗净，破开胸部。将各药材放入鸭

16、腹部，加清水8碗，慢火煲汤，汤成去药渣。佐餐食用。 航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。甲型病毒性肝炎1.患者必须与家人隔离，隔离期为30天，对密切接触者，应进行医学观察45天。2.急性期卧床休息，出院后继续休息13个月，以后逐渐恢复工作。

17、工作时以不疲劳为原则，定期复查l2年。3.饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l1.5g，适当补充维生素B族和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。4.避免饮酒、过度劳累。5.适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。6.做好卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗手。乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎1.及早诊断，早治疗，注意休息（体力与脑力）。2.重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息，中、轻型肝炎适当休息，可在门诊治疗，至肝功能正常、临床症状消失后，仍需要休息36个月。3.不吸烟，不饮酒

18、，不过度疲劳。4.以清淡饮食为主，进食后舒服为宜；以植物蛋白为主，适当配优质动物蛋白；多食富含维生素食物，如新鲜蔬菜、瓜果，少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分，以免导致肝性糖尿病。5.在医生的指导下，适当以中、西药物治疗，药物不宜过多，避免服用对肝有损害的药物。6.生活有规律，心情愉快，恢复期逐渐增加锻炼，如散步、打太极拳、爬山等。7.定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，及时了解病情变化，及早治疗。需终生随访。8.漱洗、刮面用具要专用，做到饭前便后洗手。9.乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转，丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转。10.凡HBsAg阳性母亲

19、生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗，同时联合使用高滴度抗-HBVIgG（HBIG）注射，并避免母乳喂养。11.血清病毒指标阳性者，不能献血，避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作。12.乙肝三对阴性者，应进行疫苗接种。戊型病毒性肝炎1.一旦发病应隔离，隔离期为发病后2周左右。2.急性期来势凶险，须绝对住院卧床休息，恢复期适当增加活动，以不疲劳为原则。3.以清淡饮食为主，舒服为宜，多食富有营养、含有维生素类易消化食物，不宜过饱。4.不能饮酒。5.注意食品消毒，加强个人卫生，加强粪便管理，饭前便后洗手，最好用肥皂和流动水洗手。6.在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗，重者需住

20、院治疗，出院后门诊观察复查肝功能12年。7.孕妇得病后易早产、流产，需特别重视，应及时去医院诊治。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方狂犬病（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试，伤口一般不予缝合。（2）、咬伤后立即到当地防疫站治疗。（3）、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破伤风及细菌感染。（4）、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应立即到医院隔离治疗。（5）、要以犬的管理为主，捕杀野犬，管理好家犬（

21、包括对家犬的免疫管理），对进口动物做好检疫工作，对病死动物应予焚毁或深埋处理。（6）、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因，因此生活要有规律，注意保暖，心情愉快，不要过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方流行性感冒（1）疑似病人进行适当的隔离与治疗。（2）在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。（3）家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。（4）要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。（5）少去人口密集的地方（如电影院等）。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方结核病保健措施：1、本病

22、是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼612月。7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方（一）腹泻（二）细菌性痢疾保健措施：1注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，

23、养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，不吃不洁食物等。2腹泻期间，在医生指导下定时服用抗菌素药物。病人应注意安静卧床休息，避免紧张。3饮食应注意宜清淡、流质、半流质，食用高热量，高维生素等易消化的饮食，忌脂肪及多渣、难于消化食物。4腹泻严重引起脱水时，口服盐开水等液体补液，不能口服者可静脉输液。5确认菌痢者，粪便。便器要消毒处理。6注意检查以明确腹泻原因，特别是长期腹泻更要提高警惕，排除肠道肿瘤。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方水 痘保健措施：1健康儿避免与水痘患儿接触、接触者应隔离检疫21天。病儿房间注意通风，用具及被服等用紫外线照射或太阳曝晒及煮沸消毒。2隔离至全部皮疹干燥结痂；保持皮肤清洁，预防继发感染。如有继发感染应及时使用抗菌素，局部可用大蒜汁、红汞、1龙胆紫涂抹。3剪指甲，防止抓伤，如有痒感可用5碳酸氢纳溶液、炉甘石洗剂或石碳酸氧化锌涂擦。航埠镇社区卫生服务中心健康教育处方流行性腮腺炎保健措施：1如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等；及时去医院诊治。2. 隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止，一般2一3周3患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周，如有并发症，应在医生指导下治疗。4饮食以半流质为主，避免酸辣食物，要注意少量多次饮水，补充液量不足。5. 注意保持口腔清洁，饭后可用淡盐水漱口。航埠镇社区卫生服务中心