小学体育教案模板锦集七篇.docx

1、小学体育教案模板锦集七篇小学体育教案模板锦集七篇小学体育教案 篇1 教学目的和目标 教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教化，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素养奠定基础。” 一、二年级教学目标： 一 进一步了解上体育课和熬炼身体的好处，知道一些爱护身体健 康的简洁常识和方法。 二 进一步学会一些基本运动，嬉戏，韵律活动和舞蹈的方法发展 身体素养和基本活动实力。 三 体验参与体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增加体质动身，加强课堂的“三基”教学常常对学生进行思想品德教化，有

2、意识地培育学生各种优良品质，充分发挥老师和学生两个方面的主动性，不断提高教学质量。 一、 老师方面： 1、仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不准上课。 仔细学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，驾驭教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而实行的教学原则、教学方法，组织措施等。依据教学任务，提前打算和布臵好场地、器材、及教学用具、老师不准旷课、丢课的因故不能上课，必需经学校领导同意，并做好妥当支配。 2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要留意对学生实力的培育，努力完成体育三个方面的任务。 3、.教学原则、教学方法的运用，要从增加学生体质动身，依据青少年的心理生理特点及

3、学生的实际状况，科学地支配好、密度和运动量。 4、老师要留意仪表整齐，举止大方，教态肃穆、自然、 留意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 5、仔细做好学生的学期、学年体育成果的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 6、教学中要充分发挥体育委员，小组长及主动分子的作用并且常常做好对他们的培育和训练工作，使他们真正起到老师助手作用。 7、教学中要有严密的组织纪律，严格的平安爱护措施与要求，严防损害事故的发生一旦发生损害事故要刚好向领导汇报并作好妥当处理。 二、 学生方面： 1、学习目的明确，主动自觉的上好

4、体育课。留意听讲，主动学习驾驭必要的体育基本学问技能与科学熬炼身体的方法，逐步养成自觉熬炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，听从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行老师规定的各项爱护措施。 5、要爱惜体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。 小学体育教案 篇2 一、设计理念 教学过程必需紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和须要，

5、使学生对所学内容爱好盎然，从而乐于探究、尝试。基于以上相识，我把纸飞机投掷设计成“飞行空战”主题式模拟活动，试图通过这种儿童喜闻乐见的形式，激发调动学生爱好，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中驾驭投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好爱好。 二、教学目标 1接着通过小挚友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生主动创想，主动参加活动的爱好。 2通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘获得好的出手角度、快速、有利挥臂出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系。 3通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷实

6、力和活动实力。 4老师接着进行最棒个人、小组的评比、激励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向。 5引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培育学生团队意识和互助合作的习惯与实力。 三、教学流程 （一）激趣导入 师：小挚友们，想当飞行员吗？（学生欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，老师带大家开飞机好吗？（带领学生模拟飞行的各种动作：爬升、俯冲、斤斗） 师：（出示各种飞机编队飞行的图片）美丽吗？老师告知小挚友，想当好飞行员就必需学会编队飞行，下面我们比一比哪个飞行小队飞得最棒 （让学生以小组为单位探讨如何编队，尝试编队模拟飞行） 爱好是最好的老师，假如老师有意识地加以引导，让学生在跃

7、跃欲试的状态下进行学习、练习，学生确定能主动主动投身课堂学习中，从而成为课堂的主子 （二）体验探究感悟 师：刚才小挚友的模拟飞行真不错!现在老师宣布我们的地面训练胜利，大家可以进行正式飞行训练了！下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的飞机飞得最高最远。 （学生至各自“空域”尝试“飞行”，老师分别参加各组活动，引导学生相互比较、相互视察，找寻合理的投掷方法） 师：各飞行小队集中野战机场，我们来比一比谁是绝技飞行员。 （请各小组举荐同学演示，师生共同评议，从中选出投得好的学生命名为“绝技飞行员”并赐予嘉奖） 师：想当绝技飞行员的小挚友请举一下手！噢，大家都想成绝技飞行员，那么怎样才能成为绝技飞

8、行员呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得驾驭好的飞行技巧才行！下面老师把刚才飞行员表演时看到的几种飞行方法仿照给大家看，请大家看看哪种飞行方法更好（老师结合学生练习状况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射、肩上屈肘慢速抛射、肩上屈肘快速抛射三种投掷方法，让学生对比找寻总结正确的投掷方法，师生共同归纳肩上屈肘、留意出手角度和速度的投掷方法） 师：好了，大家都知道了怎样当绝技飞行员，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是绝技飞行小队！ （学生分组学练，老师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高） 再一次集中野战机场，进行“绝技飞行小队”竞赛，师生共同评议并命名嘉奖。 竞赛是学生特殊

9、喜爱的方式，而小组之间的竞赛更有助于培育团结合作意识和竞争意识。而将老师的正确和错误的示范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了老师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使老师的指导更有针对性和实效性，而且对培育学生视察、对比、坚持、总结的实力和习惯的养成也具有重要意义 （三）提高巩固展示 师：飞行员们表现得真棒！现在我宣布飞行训练圆满完成，接下去我们该进行演习了 （宣布“演习”规则，轮番由四一五名学生扮演“侦察机”冲过其他同学“伏击”的“阵地”） 师：（惊慌地宣布）刚刚老师收到情报，一架不明国家的超大型侦察机正向我国境内飞来，请各飞行小队赶快进入阵地，打算打击侵略者！ （老师持大型纸飞机扮演

10、“敌机”与学生“空战”） 形式新奇、贴近学生生活实际和相识实力的练习竞赛，学生往往会心情激扬，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷实力得到了熬炼、提高 （四）轻松开心，沟通共享 师：成功喽！看，群众来慰问战斗英雄们了 （师生随欢快的音乐进行放松小嬉戏：犒劳飞行员） 师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员沟通一下阅历好吗？ （学生兴致勃勃地探讨起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成为“保卫祖国”“英雄”的胜利和喜悦） 在评议中，老师激励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是一年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，沟通自己的感想，尚显无趣

11、的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想，假如可以尽可能多的创设学生自行探究、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体育熬炼中分析问题、解决问题和主动找寻欢乐、胜利的实力肯定会得到逐步的增加和提高 四、课后反思 本课采纳主题模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充溢乐趣的情景，学生在自主的空间里，主动投入的行了自练自悟、合作探究。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。 由于本次课是市级研讨课，课前我始终担忧学生会“出洋相”，一个担忧是：放手让学生小组自主尝试“编队模拟飞行”；由于是一年级新生，课前预演又失去研讨活动的意义，所以对学生小组

12、在课上能否即时编好队我心里没一点底，甚至课前就打算好了学生在这个环节“出洋相”的应对措施。但在课堂上四个学生小组都出乎我意料的展示了多种精彩的编队飞行模拟动作。由此我相识到，只要让学生插上想象的翅膀，给他们供应自主的空间，学生哪怕是一年级新生，都具有将创新思维转化为成果的实力。我课前的其次个担忧是器材问题，由于纸飞机材质和制作等因素会干脆影响到纸飞机飞行的高度和远度，所以我担忧这会影响到学生对正确投掷动作的体验和驾驭。事实证明，我的担忧是多余的，部分破损的纸飞机虽然在肯定程度上会限制学生投掷效果的展示，但在经过自练自悟和师生共同探究之后，绝大多数学生对正确的投掷动作有了感性和理性的相识，相同的

13、投掷动作纸飞机不同的飞行高度和远度相反还激起了部分同学的新奇心，在课后他们拉住我询问缘由，在激励和确定了他们的探究意识后我就纸飞机的一些弊端跟他们作了说明，同时激励他们去摸索更好的纸飞机的制作方法让纸飞机飞的更高更远。事后，我在该班以此为例，激励学生向这些同学学习，努力在学习中养成探究的好习惯。一段时间后，我惊喜地发觉该班大部分学生学习的主动性和学习的主动探究意识发生了可喜的进步。这节课上纸飞机投掷的弊端在肯定程度上反倒成了激发学生探究爱好的触发点，看来只要老师在教学中注意与学生沟通，做有心人，往往无心“插柳”也会取得“柳成荫”的效果。 小学体育教案 篇3 内容：1，快快集合2，立正 稍息 3

14、，母鸡爱小鸡 教学目标：1，认知目标：通过快快集合的嬉戏提高集合的速度和精确性。 2，技能目标：经过反复练习立正，稍息来形成正确的动作技能，使动作做到协调性。 3，情感目标：培育学生团结友爱，主动进取的良好品质。 教学重难点：驾驭立正稍息的做法，集合时的反应实力。 教学过程： 一，导入部分： 课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装状况，进入课堂。 组织方法：成四路纵队集合（如下图） 要求：队伍整齐，精神饱满。 嬉戏：快快集合。 ￥ ￥ ￥ ￥ 嬉戏方法：（1）先排成四路纵队。 （2）发出“解散”口令后学生分散到指定的区域内自由活动。或者有老师带领做仿照动作，当听到“集合”的口令或哨

15、声，马上回到原来的位置站好，以快，静，齐的对为胜。 教与学的方法：（1）老师简洁讲解并说要求。 （2）学生听指挥练习。 （3）老师反馈给学生l练习的状况，针对不足加以订正。 （4）重复练习。 二，主体部分 授新学问：立正，稍息 导语：小挚友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗？他们立正时站得像一棵松树一样挺立，不动摇；稍息时也一样站得不错，你们要向他们学习，做一个宏大的人物。 教与学的方法：（1）导入 （2）讲解立正稍息的做法，并做示范。 （3）学生听指挥练习，然后分组练习。 （4）老师观摩学生练习状况，并刚好进行订正。 （5）集合队伍，进行小结。 （6）让学生上来演习，检查练习状况。 三，结

16、束部分 1，嬉戏：母鸡爱小鸡 嬉戏方法：把学生分成四队，每队选一名学生做“老鹰”，排头的学生做“母鸡”，并张开双臂 保 护 “小鸡”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，灵活地躲闪，不让“老鹰”拍着。 嬉戏规则：（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个，也不能和“母鸡”相互推，拉，撞，扯。 （2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。 2，整队，总结本节课的内容。 3，宣布下课，师生告辞。 场地：一个排球场 小学体育教案 篇4 学习目标： 能驾驭投掷的基本动作及方法；学会相互敬重以及如何在活动中避开危急。 学习内容： 投掷：掷轻物（纸飞机） 学习时间： 第

17、七周 学习步骤： 一、基本常规 老师活动： 1、加强学生的队列队形练习及广播操，留意抓住学生的 留意力。 2、发觉问题当场解决，刚好与学生进行沟通。 3、通过竞赛的方式和相互指导的方式，调动学生的主动 性。 4、刚好评比，让学生有榜样学习。 学生活动： 1、乐于反复练习，动作基本规范到位，练习时思想集中。 2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来或者肢 体语言表达。 3、主动参加活动，主动沟通，相互学习指导。 4、留意视察，刚好沟通。 组 织：四列横队(体操队形) 四路纵队 二、欢乐学习 老师活动： 1、通过情景式倒入主题，引导学生想象。把自己的纸飞 机打算好。 2、提示学生学习掷轻物，不

18、限形式，根据自己的方式来 进行，自由分散在规定的场地内。 3、让学生比一比谁掷得最远。 4、然后把飞机揉成纸团当作垒球，摆放固定架子，让学 生对准目标投掷。 5、刚好与学生沟通，并指导学生正确的投掷方法。 学生活动： 1、跟着老师去想象，充分发挥自己的想象力。 2、用自己的方式来进行，想怎样投就怎样投，活动中注 意平安，有序地进行。 3、用自己的方法投掷。 4、对准目标，驾驭方法进行投掷。 5、刚好听取老师的看法或建议，提高投掷效果，让纸团 投得更远。 组 织：篮球场 散点 三、轻松竞赛 老师活动： 1、组织学生进行掷远竞赛，分八小组，组内先进行竞赛， 然后推选出最投得最远的一位，代表小组竞赛

19、。 2、刚好评价，要求学生相互学习沟通。 学生活动： 1、主动参加，仔细练习，争取做得最好。 2、刚好沟通评价，有问题刚好提出。 组 织： 四、愉悦身心 老师活动： 1、带领学生做放松操。 2、评价整节课，刚好解决课中问题并提出要求，要求学 生回家练习广播操。 学生活动： 1、仔细地放松各部位。 2、仔细完成练习任务。 组 织：四列横队 小学体育教案 篇5 教材分析 1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创建性学练为目的，重视培育学生的合作实力和集体主义精神。 2、跳动运动源于生活，与日常生活有亲密关系，是人类最基本的活动实力，又是学生比较熟识和喜爱的运动项目之一，急行跳远

20、及其嬉戏简洁易学，在自然助跑与起跳相结合 学情分析 五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习留意力集中时间进一步增长，女生身体活动实力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳动实力。 教学目标 A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的实力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并灵巧双脚落地。 B、学生进一步发展身体协调性和弹跳实力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿态，提高视察实力和时空感觉。 C、初步养成英勇、自信、坚决和克服困难的精神。 教学重点和难点 助跑与单脚踏跳结合技术 教学过程 1、激发学生爱好、热身与导入“同学们都会

21、跳绳吧！那就跳起来吧！大家散开点。” 2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性） 3、老师示范完整的急行跳远动作，让学生重点视察助跑与起跳的结合瞬间动作。老师的美丽动作激发学生学习的爱好。（学生和老师共同总结出：加速助跑，主动跳起的要领） 4、自主发展跳动实力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆单脚，方双脚（上一步起跳、双脚落地）（平安提示：强调必需一人练习完毕回到队伍后面后，下一人起先练习）然后到35步助跑到自我适当的距离，期间老师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，主动跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等） 5、挑战

22、赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区分；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。 6、创新嬉戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！） 7、小结与回收器材 小学体育教案 篇6 一、前言： 在实施新课程标准发展素养教化的今日，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中心、四个特点。以让学生自动学习，主动实践，努力创新为中心，结合体育学科突出四个特点。特殊是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成果，激发学习爱好，已逐步成为体育老师一种行之有效的教学手段。 二、案例介绍

23、： 学习内容： （1）嬉戏：仿照各种小动物 （2）单脚起跳、双脚落地 学情分析： 一年级的学生男生比较多，活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，对技巧和嬉戏比较感爱好，但学生的实力差异也较大，有意留意时间较短，因此，这就须要在教学中，采纳好玩味性的组织教学和嬉戏教学来调动学生学习的主动性，以保证教学活动的有效进行。 学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳动的动作。 2、学生能应用所学的学问进行创新活动。 教学设计： 让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步驾驭单脚起跳双脚落地简洁的动作方法，同时在激活思维、拓展实力过程中体验合作、创新、胜利时的

24、心情，从而有效地提高学生主动参加学习的爱好。 片段介绍： 1、调动心情，激发爱好。 课堂常规（略），明确学习内容和要求。 小嬉戏：仿照各种小动物，随音乐跟老师一起跳舞。 2、合作探究，驾驭技能。 跳动：单脚起跳，双脚落地。 唱儿歌进入情景探究学习自主学练学问技能评价。 学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中驾驭技能。 3、激活思维，拓展实力。 小嬉戏：仿照各种小动物，创编各种跳的方法。 唱儿歌分组嬉戏实力拓展创新实力评价 学生唱、唱创、创评、评，展示创编内容。 4、稳定心情，复原身心。 放松：听音乐、师生共同舞蹈。 小结：师生共同讲评。 三、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新课程标

25、准所提倡的以学生发展为中心，重视学生的主体地位的教学理念。 本课能紧紧围绕学习目标，利用各种嬉戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。 遵循学生课堂上的心理活动发展过程，进行师生的双边活动，老师仅起到适时的诱导和点拨；在技能的学习时，不再是以往老师讲解示范，学生分组练习的老方法，而是以学生为主题，让学生通过自己的视觉感受，经过思维在大脑中形成表象，然后让学生自己亲身体验，学生实践以后老师在点拨，这种循环反复过程，留意老师的点拨要有层次性。起先上课时，就用小嬉戏的形式出现，让学生感受到体育课的欢乐。嬉戏起先了，老师亲切自然

26、的描述：“秋天是蓝色的，晴朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐的伴奏下，学着快乐的小鸟自由的翱翔，有独自飞的，有成群飞的.仿佛进了鸟的天堂。“嘟”一声哨响，老师快速做出了集合的手势，孩子们快速跑向老师，学生们在慌乱中终于把队伍站好了，但有两个小挚友却找不到自己的位子。老师故作急迫的样子说：“这两只小鸟迷路了，谁能帮他们找到家？”大家很快帮助两个迷路的小鸟找到了自己的家。 本课的教学重点是提高学生的跳动实力，课堂上要给学生肯定的时间、空间。让学生自我表现，努力创新，从而在课堂上教学中，不但培育了学生的实践实力，而且还培育了学生的创新意识。通过老师的补救手段，使每

27、个学生都能学会，都有所得，应用所学的学问进行创新活动。因此，老师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注意培育学生的自主熬炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中驾驭技能和拓展实力。在详细教学过程中，注意学生实际实力的培育，把教材和嬉戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素养和运动技能的提高，发展学生特性，培育学生相互学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。 在跳动教学过程中，老师力求目标分层化、组织嬉戏化、学生特性化，给学生创设肯定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。随着音乐发发出不同动物声音节拍，小挚

28、友们一会儿是踏着沉重缓慢的脚步仿照搬运木头的大象，一会儿又成了蹦蹦跳跳活泼可爱的小白兔，一会儿又变成了活跃的青蛙，一会儿又变成了一群顽皮的小猴，有学生喝道“老师！我是孙悟空！”紧接着两手撑地翻起“小筋斗”，引得小猴们哈哈大笑通过这一小嬉戏，把嬉戏和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的学问在实践中去体验的主动性，体现了“欢乐体育”的思想。因为胜利与失败都是收获，酸甜苦辣都有养分，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。老师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我展示风采，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，老师的教学目的也就达

29、到了。 2、玩中乐，中乐学，学中思，思中创，创佳绩。 为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，老师奇妙地采纳各种小嬉戏的形式，用音乐贯穿全课，让学生更早地进入角色，然后，老师再依据教学效果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合，限制好整个教学节奏。学生们既有原地又有行进间和转方向的动作，既有站着又有坐着，依据音乐的旋律、节奏，进行队形改变。小嬉戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。老师始终处在学生中间，和学生一起共享欢乐。 小学体育教案 篇7 教学内容： 1、沿直线跑 2、快来接球 教学目标： 1、认知目标：通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力

30、，省时。 2、技能目标：通过教学，使80%左右学生驾驭跑和接球的基本技术。 3、素养目标：提高学生的奔跑实力以及接球实力。 4、情感目标：培育运动感情，英勇坚韧，努力拼搏的优良品质。 教学重点：学习跑步和接球的动作要领； 教学难点：在沿直线跑中培育运动感情； 教学过程： 一：收心热身、导入情节 （一）课堂常规 1，体育委员整队，报告人数，检查服装状况。 2，师生问好 3，宣布本课内容 导入：“小挚友们，平常排队假如不听指挥的话，会出现什么状况呢？”“所以我们肯定要听指挥，事情才能做到有序、更好。” 4，步入课堂 组织：成四路纵队集合 要求：快，静，齐，精神饱满。 学生学法：体育委员整队，了解本课学习的任务和目的，步入课堂。 （二）徒手操 1，跳动运动（要求动作到位，轻快，姿态正确，美丽） 2，整理运动（要求尽量放松，收心开心） 教学方法： （1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。 （2）老师先做完整的示范，讲解； （3）老师分解动作对学生进行教学；