心理健康知识与寝室长工作职责.docx

1、心理健康知识与寝室长工作职责心理健康知识与寝室长工作职责一、前言： 无论我们来自哪个寝室，我们都有一个共同的身份寝室长，无论是高年级的学长学姐还是低年级的学弟学妹们，我们对大学有多少认识，又对大学生普遍存在的心理健康问题有多少了解呢？我们又如何去营造一个和谐积极的寝室环境呢？现在就让我们来一起学习交流。（该处可以进行提问了解寝室存在的一些问题）2、寝室或者说宿舍是什么？宿舍是大学生活的主要场所，大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。据不完全统计，我们大学生在寝室活动时间除去睡眠，每天仍有5.72小时，寝室生活在大学生的生活、学习环节中居于首位。大学里原来传统的班级概念也就越来越淡化了。而宿舍

2、却不一样，宿舍里面的成员相对固定，在一起的时间也非常多，交流时间长且深，因此宿舍中的人际关系也就相应地成为大学生最重要的人际关系。而且根据发展心理学理论，处于大学生的年龄阶段时，同伴人际关系对他们的心理成熟成长有着非常重要的作用。所以，大学生寝室成员间相互交往与接触的程度是高校其他学生组织无法相比的。在宿舍里，我们朝夕相处，在密切的交往中，成员间各自的思想特点，个性爱好，品行修养得到充分暴露，也使别人获得深入的了解，往往在不知不觉中发生着相互的影响。宿舍是大学生进行思想交流最活跃，最宽松的场所，也是信息沟通最不受拘束的渠道，大学生在宿舍中的表现可以说是大学生思想、行为与情感的晴雨表。近年来，由

3、于宿舍内部关系不和谐造成的众多高校惨案，使得宿舍人际关系越来越受到人们的重视。而且大一学生走进大学校门已有一段时间，尚不熟悉的关系已转向相熟相知。但同时各自的坏习惯和性格等已由当初因陌生而约束转为随意。3、马加爵案例分析马加爵事件始末2004年在云大宿舍连杀四人引发了轰动全国的“马加爵事件”。2004年2月23日 云南省昆明市公安局接报后，在云南大学学生公寓一宿舍柜子内发现4具被钝器击打致死的男性尸体。2004年6月17上午9时，云南省高级人民法院裁定核准了昆明市中级人民法院以故意杀人罪判处马加爵死刑，剥夺政治权利终身的刑事判决。宣判结束，马加爵即被押赴刑场执行死刑。云南省高级法院经复核认为，

4、马加爵无视国家法律，因不能正确处理人际关系，因琐事与同学积怨，即产生报复杀人的恶念，并经周密策划和准备，先后将4名同学残忍杀害，主观上具有非法剥夺他人生命的故意，客观上实施了非法剥夺他人生命的行为，已构成故意杀人罪1。在整个犯罪过程中，马加爵杀人犯意坚决，作案手段残忍；杀人后藏匿被害人尸体并畏罪潜逃，犯罪行为社会危害极大，情节特别恶劣，后果特别严重，应依法严惩。马加爵的辩护人关于马加爵认罪态度好，有悔罪表现的辩护意见虽然符合事实，但马加爵罪行极其严重，对其不予从轻处罚。一审判决定罪准确，量刑适当，审判程序合法。遂作出裁定，核准昆明市中级人民法院以故意杀人罪判处马加爵死刑。 马加爵事件反映出的社

5、会现象1人都是善恶并存的，我们要懂得警觉人性中的恶，人们要想实现利益最大化，需要做出一定的自我约束，因此，日常生活中，人人都做了大量的扬善抑恶的努力，所以，我们轻易不会看到人性中恶的一面。避免这种恶的方式很多，最简单的就是立刻脱离刺激环境，以及绝不在情绪冲动时做决定。当然，仅有这点远远不够，还要从根本上解决问题才对。2与马加爵过度的“去圣化”倾向有关，因为过度的“去圣化”倾向，而丧失了人所拥有的一种最基本和最健康的本能：悲悯之心。他自己也因此失去了最后的机会，偶然就这样成了必然。一个人，常常是因为不懂得珍重自己的生命，而轻视别人的生命，并最终毁掉自己。3马加爵没有做人的原则和底线伦理，具备底线

6、伦理有助于形成道德焦虑，也就是会使人在考虑是否伤人的时候产生强烈的担心、害怕和不安，这种感觉往往可以有效制止一个人的恶行。4不懂得用建设性方式帮助自己。人要确立建设性帮助自己的理念，使自己进入解决问题的良性循环。因此，假如一个人以贫困为由而采取反社会的行为，是自己去选择被贫困和社会不公正的第二次伤害。5缺乏一些基本的有助于人健康发展的人格特点。此外，在现实生活中还有一个重要的人格特点是：同情能力，也就是设身处地为别人着想的能力。6学生缺乏最基本的自我保护常识。人与人相处，如果发生了冲突，一定要就事论事，实事求是，绝不翻旧账，这是最容易激怒对方的事，尤其是不能戳别人痛处，这最容易让别人恼羞成怒，

7、怒不可遏。7马加爵缺乏社会支持系统。每个人从客观上都存在一些天然的社会支持系统，如父母、老师、领导等，他们都有支持我们的基本义务。如果一个人平时有良好的人际关系，那么，他的亲朋好友在他需要时，都会成为乐于支持他的人。四、寝室心理健康的重要性得出影响寝室人际关系因素主要有三点：一是独立生活能力与集体生活经历，二是个人性格与习惯，三是沟通。每个学生性格不一且都存在不良习惯，但若有集体生活经历，懂得在集体中调整自己，主动进行沟通与合作，主动调节宿舍氛围，定能处理好寝室人际关系。但若有其中某一环的缺失，寝室各人性格与生活习惯产生冲突而不及时处理，默默忍受，会使寝室人际关系常处于紧张、尴尬之中。 有研究

8、者将宿舍关系划分为五种：“和谐型”、“弱和谐型”、“松散型”、“小群体型”以及“失控分裂型”。在这几种宏观的宿舍关系下，微观的成员关系分为：友好关系型、思想封闭型、孤立与孤独型、对立关系型四种。这些人际关系类型的不同，对大学生的心理影响显然也有好有贬。和谐的大学生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，从而激发人的积极性和创造性，促进大学生的心理成长。相反，宿舍关系不和谐，会让人感到压抑、焦虑、烦恼，从而阻碍了人的潜能的发挥，影响学生的学习与生活。因此，宿舍人际关系的好坏，不仅直接影响到大学生的身心健康，而且还会直接影响到他们大学期间学习和工作的成败。总的来说，

9、宿舍人际关系对大学生心理健康存在以下一些影响： 积极作用有：家的功能、社会化的作用、促进心理成熟存在的问题及原因：虽然宿舍对大学生的心理健康成长有着非常重要的作用，但是宿舍人际关系问题却是困扰大学生健康成长的一个主要问题之一。这些问题有很多种，例如打扰了别人睡眠、打扰了别人学习、怀疑别人拿了自己东西、被人排挤等等，这些人际关系问题对大学生产生的影响是非常消极的，有的大学生不愿回宿舍，有些心情由此抑郁，有些表现具有强烈的攻击性，最糟糕的甚至可能走向轻生或者发生恶性的报复事件等等。究其原因，这些问题主要源于以下几个方面： 1自我为中心思想的存在 2自卑与自傲心理 3处理人际关系技巧的缺乏 还有很大

10、的一个问题，就是学生还不懂人际交往技巧a大学生们刚刚由一个依赖父母老师的中学生变为一个比较独立的大学生，在为人处事方面缺乏一些基本技巧，他们相处的时候更多是凭自己的感觉，遇到冲突矛盾时不能合理解决。例如很多同学感觉到“很想和舍友交流，但是我不知道该说什么”，“当舍友对我有误会，我不知道怎么处理”等等，都反映学生在人际关系方面还是存在很多不足的。所以，当有宿舍矛盾发生的时候，很多大学生都感到心有余而力不足，想改变现状，促进宿舍关系融洽，却不知道从那里着手，最后使一些完全可以避免的矛盾和冲突变得更加恶化。 营造和谐宿舍人际关系，促进大学生心理健康成长 要发挥宿舍人际关系对大学生的积极影响，避免消极

11、影响，就必须采取一定措施，增强宿舍凝聚力，让宿舍人际环境成为学生一个有力的社会支持系统。总的来说，这些措施可以归纳为以下几点： 1_开展以宿舍为单位的活动，增强宿舍凝聚力 大学生对宿舍的观念相对要强于班级的观念，所以要创造良好的宿舍文化。首先要增强宿舍凝聚力，通过以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文化活动，如：宿舍文化大赛、各类文娱体育比赛等，既让学生感到生活充实，又能增强相互之间的感情和团结协作意识。宿舍是大学生学习的场所、休憩的空间和交流的中心，学校应努力营造出一个良好的宿舍文化氛围，充分发挥文化育人的作用，把学生宿舍办成文明、卫生、优雅、舒适的大学生之家，让学生对宿舍有一种认同

12、感和归属感。事实证明：一个具有良好文化氛围的宿舍环境是产生良好宿舍人际关系的重要外界条件之一。 2培养学生良好人格与积极情感 前面述及，影响宿舍人际关系的原因之一是个人中心主义和自卑自傲等负面情绪。但是人总是有欲望的，个人中心主义的人容易将通过比较激发出来的“动力”散发到嫉妒、攀比、磨擦上，所以需要对他们进行一个人格心理的教育，正确评价自己，跳出自我的圈子，学会换位思考，努力让他们成为一个心胸开阔、思想成熟的人，从而可以把由于与他人比较产生差距而激发出的“动力”用到充实自己、提高自己上来。要让他们将视野放开阔一些，树立远大理想与抱负，“志当存高远”，培养一种以优秀者为榜样，通过自己的勤奋努力去

13、赶上和超过别人的正常的心理。3学会更多人际交往技巧 首先应该让学生懂得换位思考。换位思考是指将自己设想为对方角色，设身处地地为他人着想，站在他人的角度看待和处理问题。心理上的角色互换是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。大学生宿舍成员之间种种心理障碍的产生，实际上多半原因是因为别人没有满足自己的需要，或觉得别人需要的满足超过了自己而引起的。这种心理反应，往往是以自我为中心，带有很大的主观片面因素。如果能与别人进行心理互换，将自己置于对方角度，处处为他人着想，那么宿舍成员之间的各种偏见和误解都会因此而“烟消云散”。 总的来说，和谐宿舍人际关系是大学生心理健康教育的重点，宿舍在大学生心目中有远高于学院或

14、者班级的地位，所以，如果能够抓好宿舍关系这个环节，那么整个学校的心理健康教育与咨询工作将能够事半功倍。因为良好的宿舍关系可以给很多有心理问题的学生提供一个相当强大的心理支持系统，让学生在受到挫折、感受到压力或者心情郁闷的时候有个支撑点，能帮助学生摆脱各种困挠，走向积极。五、寝室长的工作职责密切关注寝室成员的动态，了解寝室成员的外出和异常情况，对于发生的紧急或异常情况要及早发现，并向班委报告，必要或紧急时可直接向辅导员汇报，并协助处理。积极带动寝室成员锻炼身体，开展阳光体育运动，提高寝室成员的身体素质；关注寝室成员心理健康问题，及时了解寝室成员的心理动态和精神面貌，动员并组织寝室成员参加心理健康活动，支持并配合心理委员的工作，促进学生心理健康发展，发现异常情况及时向辅导员报告。（结合案例）六、感想与总结 我校学生尽管来自五湖四海，每人性格各异习惯不同，但多数同学都尽力并主动去创建良好的寝室环境与和睦宽松的人际关系。不过不能不引起重视的是：存在少数寝室因生活习惯冲突或性格内向而不积极主动沟通，导致寝室人际关系紧张。这也许需要时间的磨合，但重要的是室友间的主动沟通，寝室长则应以以主人翁的责任调整和维护寝室人际关系的良好发展。