小穴位大健康期末考试答案.docx

1、小穴位大健康期末考试答案第一章 督脉：监督健康的升阳大脉1长强加强气血循环，让痔疮远离你2腰阳关暖腰防治急性坐骨神经痛3命门手脚冰凉夜尿多，补肾壮阳是关键4至阳缓解心慌胸闷的“宽心穴”5灵台治疗忧郁失眠的养心穴6身柱增强抵抗力，不怕病菌侵袭7陶道治疗慢性支气管炎的消炎穴8大椎清除内热的“退烧药”9风府专治后脑勺头痛的祛风大穴10百会提纲挈领，治疗胃下垂11上星前额疼痛，就找上星来调理12神庭安抚神智的治癫痫大穴13人中晕倒了，赶紧掐人中第二章 任脉：掌管生殖的妊养大脉14曲骨通利小便的天然药泉15中极调理月经，轻松度过每月那几天16关元艾灸关元，肾虚人士最好的“补药”17气海精力不济，就艾灸气

2、海18神阙腹部的问题都可以灸神阙来解决19上中下脘胃病最无毒副作用的药品20建里体虚之人最好的温和平补药21巨阙防治口腔溃疡的利器22膻中提高心肌供血的强效“救心丸”23天突黄豆温灸治疗哮喘最简便第三章 手太阴肺经：调治呼吸的通天大脉24列缺人体上也有戒烟穴25太渊早上起来按一按治疗心律不齐26鱼际手指酸痛就揉鱼肚子27少商秋燥咳嗽就找少商穴第四章 手阳明大肠经：保护胳膊的排泻大脉28二间、三间、合谷疼痛时都可以点一点的“万金油”29阳溪摇头晃脑治疗手肩综合症30手三里手腕肘肩的问题，三里一并除31曲池简易手部体操就能降血压32肩髃肩周炎等肩膀问题的最佳选择33迎香强化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力

3、第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉34地仓防治流口水的健脾大穴35颊车固齿护槽，让牙齿更牢固36下关上下相交，体现中医整体观的配穴37头维两侧头痛，就找头上的维和大使38梁门长期调理胃溃疡的无毒副药剂39太乙手指犁地，健运脾胃的好方法40滑肉门丰满人士最喜欢的减肥穴41天枢顽固便秘巧用天枢穴42水道把痛经问题“痛快”解决掉43梁丘治疗胃痉挛的急性止痛穴44犊鼻关节炎就找膝眼来调治45足三里所有的保健品都要让位于足三里46上、下巨虚用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴47条口舒筋活血，肩膀疾病的好助手48丰隆消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴49内庭引胃火下行的轻松“减肥药”第六章 足太阴脾经：运化食

4、物的养血大脉50太白左右脚互相踩踏就能治疗脚掌疼痛51公孙公孙配内关，治疗低血压的能手52三阴交三阴交泰，高龄产妇不用怕53阴陵泉减轻腿部负担的小腿消肿穴54血海治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”55大横拦腰一截，托起下垂的内脏第七章 手少阴心经：通调神智的养心大脉56少海治疗高尔夫球肘的绝妙处方57通里帮你长心眼的智慧穴58神门让心情愉快的“开心果”第八章 手太阳小肠经：疏通经气的护肩大脉59少泽产妇在床上就可以用的通乳穴60前谷、后溪后溪配悬钟，放松颈椎不僵硬61天宗保护肩背的后背按摩器62秉风调理肩背疾病的特效穴63天容清咽润喉的护嗓穴第九章 足太阳膀胱经：护佑全身的通调大脉64睛明防治近视，让人

5、看得更远65攒竹随身携带的止嗝穴66玉枕让你拥有黑亮头发的“防秃穴”67大杼捏脊，治疗骨关节疾病的独门秘笈68风门前天突，后风门，一起防治支气管哮喘69委中、委阳腘窝按摩，将脚癣排出体外70膏肓疲惫时刺激膏肓恢复体力71秩边治疗坐骨神经痛的边陲大穴72承山避免小腿抽筋的运动前热身穴73飞扬敲打小腿，轻松巩固下半身74昆仑调整脊柱平衡保健康75申脉辗转难眠时的催眠剂76至阴小脚趾上藏有矫正胎位的妙药第十章 足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉77涌泉防寒保暖，祛除手脚冰凉78太溪元阴元阳藏聚的人体母亲河79照海促使肾水上升的滋阴补肾穴第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉80内关晕车晕船时，闭目掐

6、按不头晕81大陵癫痫发作时候的紧急救治穴82劳宫紧张时按一按就能静下心来83中冲消除麦粒肿的美颜大穴第十二章 手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉84中渚耳朵嗡嗡作响的时候就找中渚穴86外关让孩子写字不再“乱涂鸦”87支沟肠燥型便秘的润滑剂88角孙两侧头痛就找耳后的率谷和角孙89丝竹空去除鱼尾纹的特效穴第十三章 足少阳胆经：输送气血的固体大脉90上关把好上、下两关，三叉神经痛不再来91率谷给醉酒人士准备的“醒酒汤”92风池缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴93肩井肩井配肩髃，肩周疾病无处躲94日月消除胆囊炎的“壮胆”大穴95带脉还你苗条小蛮腰的瘦腰穴96环跳坐骨神经痛就找环跳来止痛97阳陵泉阴阳两泉合并清

7、除胆结石98悬钟古人自作的远程“GPS”99足临泣疏通肝胆回乳有奇功第十四章 足厥阴肝经：调养情志的修身大脉100大敦让心情平静淡然的养肝穴101太冲生气时候，最逆来顺受的“出气筒”102章门治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”103期门防治胸胁胀痛的“顺气汤”治顽固腰痛的一大真法是敲打右少海穴人体经络互有关联，身体某一个部位出现疾病，很有可能是多种经气综合失调的结果。而人体之气一旦紊乱，只有找到最关键之处才能纠正。我一直在用心研究五运六气，期望能找到解除人体之气紊乱的根本原因。在研究的过程中，有一个意外收获：按摩、针灸或敲打右少海穴，可以治疗很多人的顽固腰痛。一个友人的妹妹，腰痛一年，服药、针灸等方法都

8、试过，但就是不见明显效果。我用五运六气推算后，在她的右侧少海穴处下针。右少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针。手少阴心经的循行并未经过腰部，所以，即使一般的专业人员，也很难理解治腰痛为什么要在手少阴心经的穴位上下针，而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位。其实，人体原本就是如此复杂，虽然古人给出经络、脏腑等理论，然而人体经气的运行远不像我们所想象的那样是一条一条地简单流动著。人体经络之气的运行构成了一张密密麻麻的网，相互制约，相互联系，稍不注意，这张网便会在人体某处形成一个死结，这个死结不打开，无论你怎么在疼痛部位治疗，都很难起效。但只要能够知道死结所在的最关键穴位，那

9、么疾病就会迅速缓解直至消失。这位友人的妹妹，我在她右少海穴下针10分钟后，疼痛立即缓解，一小时后，疼痛彻底消失。不仅是友人之妹，后来我遇到的许多顽固腰痛之人，即使没有五运六气推算，也往往优先选择右少海穴按揉，竟也多次有效，这说明右少海正是解决腰痛的关键穴位。此法操作简便，只取一穴，如果不会紮针，用手敲打此穴也会见效。速治青春痘民间中医绝招青春豆为不少青春期的爱美的朋友们不少的烦恼，采用放血疗法固然有效，若不愿放血的我有一个非常简单的绝招献出，此方系一位民间老中医密传我的，试用过多人，确有奇效，一般今日服次日即见效，多两至三日也见效，先是痘疮变蔫、变小，然后消失，多服一段时间甚至连皮肤残留的暗疮

10、痕迹也消失了，皮肤变白细嫩，不信吧？川贝母粉36克纯真蜂蜜一匙勺服法：上二味共调水服，一日两次。功效：快速见效去痘，美白皮肤。1.纯真锋蜜是指未加其它添加剂的转贴至金陵。2.冷水也行温开水更好3.最好早晚各一次治疗胃胀的奇穴以前曾阅读一本医学类书籍，上边有关于人体的第二掌骨的学说，因为家人身体一直不错所以一直没太注意这个第二掌骨，前一阵老妈不知吃了什么不消化的东西胃胀的难受，居然还想吐，情急之下我给她按摩了第二掌骨中间的胃穴，就是从胃穴向手腕的方向推，左右手各100下，神奇的是我妈妈打了个长嗝之后居然一点不疼了。但是这个方法只能应急，常用泄气。二掌骨不但能用来诊病，还能用来治病。只要你摸到自己

11、的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位可能有病，有空的时候你就经常按按、揉揉。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易准确。要用拇指的关节处去按，这样刺激的作用集中，力度大。还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，也都能起到很好的效果。下面这些常见病都可以通过按压第二掌骨来进行治疗：.如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。.常使用电脑的人颈椎不舒服，随时点压第二掌骨对应颈椎的穴位，就能放松和缓解。.头痛时直接按压第二掌骨对应头部的穴位，效果很好。.女性得了妇科病，可以有空时按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每

12、次最少也要上百次，要有足够的刺激量。每天次，同时配合食疗，常年坚持也能明显缓解症状。.血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂适量润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推次后就有明显的降压作用。但此方法不能常用，常用泻气，只能用在应急上，比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地你就能感觉到头渐渐地轻松了，心里不躁了。.胸闷、心痛时，按压心、肺对应的穴位能缓解不适。.当你吃了不舒服的东西后，胃肠难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只须推几分钟后，胃难受、作呕的感觉就会减轻。继续推，一边推一边用力按，两只手都各推几分钟后，很快就有要排便的感觉，当你及时排出吃下的不消化物，人很快就舒服了。以

13、前，我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西，一旦吃了不消化的食物，胃肠能难受好长时间。掌握了这个方法后，只要一不舒服，我就推这个部位，不出半小时，就能及时排掉不消化的食物，很快人就不难受了。有人说，那此方我用在治便秘上不也行吗？我说也只是临时用，不能多用，多用同样泻气。如临时便秘，可用推第二掌骨的胃穴至足穴这个区域的方法来促进排便。胃胀中脘穴昨天老公下班回家，愁眉苦脸的捂着胃部，我问怎么啦？是胃疼吗？他说不是，是胃胀，还有下坠感，很不舒服。我胸有成竹的说：那就点按足三里吧，可以消除肠胃里的浊气，边说边帮他找到穴位开始点按，两三分钟后问他有感觉没，他说感觉不明显。我心想看来这不是胀气，还有什么穴

14、位呢？猛然想到了“中脘穴”也是治胃不舒服的，试试看吧！说试就试，我找来按摩棒，找准穴位，教他开始“颤按”，呵呵，电视上看到过。大概一分钟不到，他表情就舒展开了，连说：好了好了，咕噜咕噜都下去了，真神啊！小小实践了一把，成功喽！心情超爽！太神奇了，揉听会穴治好了老岳母的面瘫老岳母面瘫半年多了，每月花近千元针灸吃药，见效不大，我们远隔千里，干着急没有办法。年前买的三本求医不如求已，大年夜突然想起来，赶紧翻了翻书“按揉听会穴”！立即让妻子打电话过去，又怕她讲不清楚，抢过电话又详细说一遍找穴和按揉的方法。上周那边电话过来，面目完全复原，说邻居们都啧啧称奇。妻子高兴得不得了，立即让我冲到书店，又原样买三

15、本宝书，另买一套拔罐儿，和一副刮痧板，今天给二老寄过去了。心里美极了。真的感谢中里老师，祝愿他永远健康！奇的上巨墟前几天我牙疼，按同侧（周尔晋老师是这样说的）合谷穴，有一点效果，但牙还是疼得厉害，搞得一宿都没有睡着。后在社区搜索牙疼还要加上脾胃的穴位，我试着沿胃经，小腿上的上巨墟很疼，按了3分钟，疼感顿消。后查中里老师书，上巨墟是治大肠的疾患的，合谷是大肠经，它们是相通的。嘴唇干燥怎么办？嘴唇干燥吃B2，很见效的。我也是自从八月中开始就经常嘴唇干燥，好难受。国庆那几天听哥哥说吃B2有用，于是吃了。真的也。吃第二三次的时候，就舒服很多了。B2叫核黄素，药瓶上也写着对嘴唇干燥有效的。中医中风放血救

16、命法-望大家相传台湾老中医所传中风放血救命法很多孝子后悔没有早日看到的帖子百善孝为先，关心你的父母，就应该好好的看看，了解知识，预防意外，有备无患！为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）。家中如有专为注射用的针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的铜针，就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）刺上去，要刺出血来(万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约

17、几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。且是经自己亲身实验，敢说百分之百有效。大概是民国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正在上课，一位老师跑到他的教室上气不接下气的说刘老师快来，主任中风了；他立刻跑到三楼，看到陈幅添主任，气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。立即请工读

18、生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵，使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了，大约不到三五分钟，他的嘴形，恢复正常了，说话也清清楚楚了。让陈主任坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，第二天就出院回学校上课了。一切照常工作，毫无后遗症。反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高

19、居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这（放血救命)的方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的正常。这个急救法，希望大家告诉大家。治颈椎痛的一个很简单见效的方法在肺经的列缺穴上用最小的真空罐拔罐10分钟，两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。在母亲和老婆身上试过的，很灵。老婆还反映眼睛也舒服了。查求医不如求己3，中里老师说：“几乎头颈部所有的毛病列缺穴都能治。”果不其然！网上有文讲此穴“可以使手动脉及血液流动”。谈谈我的自我疗法：我也是经常颈椎疼，照片子说有一点弯曲。看了中立老师的书后，有一天脖颈又疼，感觉像是肩颈处

20、有硬筋发紧。疼痛难忍，我顺手用梳子背刮了几下，哇，马上就出砂，一鼓作气顺着风池到肩后刮了厚厚的砂，刮的时候顿觉热乎乎的很舒服，当时下午1点多，又顺着小肠经到整个后臂下去刮，出的砂厚黑自己都害怕，可是肩膀却轻松无比。经过这次自疗后好几个月再没有出状况。可是上周晚上九点多突然颈椎疼，疼得我躺也不是坐也不是，整个后背从脖子到尾骨就像有一种力量在抽紧，急想起老师的书有一篇“神秘的三焦经”那篇，就在手背上的中渚使劲按掐，也就5分钟左右，突然颈椎就一点也不疼了，当时我好像恍惚了，一下子想不起之前是怎样的疼了。还有一次头涨痛得我一直用手使劲的按着前额，突然就觉得按曲池试试也是马上就觉得头一下子就轻松了。我的

21、体会是，学习老师的书应尽力去体会，善加利用，这样就在身体出现症状的时候，脑袋里就会灵光一现，老师的招数就会出现了。这一系列问题出于同一原因。那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻

22、松地来回滚动，即可达到刺激效果。这个方法我试了，昨天肩膀处实在是疼得要叫了，刚好看到这，我就按着所介绍的去找后溪穴，我发现这个穴就是握拳后感情线横纹的末端，我右肩疼，就按左手的后溪，结果很奇妙，没半分钟的功夫就缓解了。丰隆穴化痰强穴丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了，不知道哪里去了。二是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现这两种情况，是不同体质造成的，但都对身体有好处。而且中医的这个痰，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。咳了一个月，用“活用经络”

23、里的拍打法治好了咳嗽，但就是痰没清，昨天看了这帖子，回去试了一下，发现左侧的丰隆穴压痛，就拔了一罐，果然出了紫色的痧，今天左侧丰隆穴还很痛，但感觉痰真的少了许多。如果你是有痰吐不出。按摩丰隆穴应有效。只是此穴位置不太好找，在小腿前外侧，外踝尖上寸，胫骨外侧横指。丰隆，就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点就对了。当您有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多，自己就会浮出水面，不用担心找不到。如果你没有痰，但只是觉得有痰，那就可能是梅核气。那你就可以通过按肾经的摩俞府穴（胸中线旁开两寸，锁骨下。）就

24、可以得到缓解。同时按摩肾经的太溪穴和复溜穴。让整个气血都调动起来，效果才能更好。另外，足部反射区有个化痰点，化痰效果很好。它的位置正好是解溪穴的位置。即位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。我所经历神奇的内关穴有一阵我的胸口都有气堵着,我总以为是胃气不舒,因为还有要打哈欠,打哈欠是胃气不舒.堵得不是很凶,但是总不舒服,以至于坐车时都不能说太多话和看手机,立即就觉得要晕车的感觉.因为足三里的胃经上最重要的穴位,俗话说肚腹三里留.也有很多朋友因为胃堵就按摩足三里见效的.我按摩足三里,推腹,艾炙中脘,空拳敲中脘,能打隔了,但是要很努力才浅浅打一个.这种情况持续有一周,有一天我莫名其妙地,心里有种不安

25、,有也点烦躁,还有点想哭的忧伤,我寻思生活中没有哪一样引起我这种情况,后来我想起内关穴,我只记得内关穴有益气安神的作用,所以就按起来,才下手按没四五下,原来堵住的气,打了一个深深的隔好了.简直太神奇了.后来我把两边的内关穴按得热乎乎的,再到网上查看武国忠的博客,没想到他也提到内关穴有治打隔的秘诀.他说内关穴是打开心结，养颜养心养身体的美丽穴内关最早见于黄帝内经灵枢经脉篇，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕

26、吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。内关穴最早见于黄帝内经灵枢经脉篇，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。会阴点治痔疮非常有效十八年来前在新华书店买了一本手掌按摩健身法，由于自己没有好好重视，一直把它束之高阁，到得了一身病时才想起它来。老是看别人上传好东东，今天我也介绍一点。会阴穴在手背小指第二关节上，用香烟

27、灸。当然烟味难闻，就用艾。灸会阴穴，能使肛门括约肌受到锻炼，提高了肌力，所以能很好地止住血。每天早晚灸20到30次，一定要耐心地灸，才能收效。去年痔疮发时，我就采用按摩的方法来治好的。除会阴穴外，手背的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治好痔疮的好穴位。只要有时间，就用手指按压这些穴位，也会很快收效。1301e1fq1197f2.jpg(70.61KB)2009-5-1618:16不打嗝了吃饭也不胀饱了最近我的胃口不大好，一吃饭就胀饱。每每只能进食一小碗粥一大口干粮。并且还总打嗝。打嗝后胃口会舒服些。眼看着香喷喷的饭菜却吃不下，真是扫兴！那天我看了中里老师的求医不如求自己关于胃经的章节，了

28、解到是胃气不下行引起的。我就按摩胃经的梁丘穴。只按摩了两次，每次5分钟。奇迹就出现了，第二天早晨就不打嗝了吃饭也不胀饱了。我又连续按摩了几次。嘿！彻底好了，现在吃的下了吃的香了。肺经中府穴-调治中气不足，预防心绞痛，治疗咳喘中指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气.如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,及吃点东西就腹胀,这就是中气不足了.中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好.如果人体的气乱了,就爱咳嗽、哮喘、堵闷，这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴

29、。另外，有心血管方面疾病的人，有个非常简单有效的方法可以调理，就是同时推云门穴和中府穴。关于驼背鸡胸跪膝也要做，推腹跪膝金鸡独立是可以引血下行的，血液要先到脚才能到脑这样的循环，不会没到脚先到脑的。脾切除了也可以揉脾经呀。跪膝对驼背有帮助，我老妈以前就有些驼背，她跪膝1个月后自己就感觉到走路不驼背了，我们也看出来了。鸡胸,我以前也是鸡胸很明显，所以不敢光着上身，自从按照人体使用手册和求医不如求几和巡经指压健康疗法恢复9个月了，身体一直在恢复，9个月之前快不行了。恢复到前两个月突然发现鸡胸不怎么明显了，后来一个从小玩大大朋友一看也是，几乎看不出来了。看来鸡胸是可以变化的，我觉得主要原因时小时候营

30、养不良，只要气血充足了，骨头还是能长起来的关于驼背呢，我以前也以为上了年纪骨头定型以后是没办法的，后来忘记是看了中里老师的书还是武国忠老师的书说的，骨头基本没有定型一说，所谓的驼背，只是相关的经络（或者肌肉）供血不够。我个人推荐以下几个方法，仅供参考：1，经常按摩后溪穴。方法和位置你可以上网搜索一下，最有效的是用键盘和桌子边缘去硌它。很酸很痛。每两三个小时做一次。2，练习金鸡独立。其实我更推荐的是配合自然站桩法一起练，或者以自然站桩法代替之。具体你可以XX上搜索个“抱住健康”。也是武国忠老师的方法。做这个动作的时候要想象天上有一根绳子从头上吊着你的头发。3，剩下的就是一些以前我自己想出来的自己用的方法，不过我自己没坚持就是了。3.1，首先就是上面的朋友好像提到的，自己靠着墙壁站一会，让自己后背能贴到墙壁的部分尽可能都贴到墙壁，用身体去感觉和记忆，