学做自己的主人.docx

1、学做自己的主人学做自己的主人【教学目标】教师：1了解不同学生的归因特点。2帮助学生掌握合理的归因方法。学生：1了解自己的归因特点。2认识不合理的归因产生不良的后果。3掌握合理的归因方法。【教学过程】一、引入话题期中考试刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢？学生回答。我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查学习诊断。首先请你准备拿出笔记，记下下面的一些题目，包括序号：1家里无人指导我学习2学习科目过难3家里环境差没法学习4父母不关心

2、我学习5班级里学习风气不好6学校令我厌烦7老师的教学方法不适合自己8自己运气不好，复习的内容总不考9考试题目太难10不喜欢一些任课老师11我比较懒lan，不愿学习12没有好的学习方法13情绪不稳定，常被情绪困扰14缺乏毅力15不会妥善安排学习时间16学习基础不好17自己努力不够18身体状态不好，无法集中精力学习19对学习没有兴趣20本身的能力不够如果你认为符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写：_如果你认为还有其他原因请写出来。二、交流反馈1、小组交流：首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么？为什么

3、自己这么选择？2、学生反馈：还有没有其他原因呢？有的话请补充。3、教师反馈：我们现在来认识一个概念：归因。什么叫归因？人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢？学生思考回答。我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个，可能你比较习惯于外部归因的；如果你选择的答案更多的在后10个，可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个？11到20题

4、中又选了几个？想一想，除了学习以外，你对其他事情是不是也有类似的倾向呢？三、联系实际不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会影响到你的行为方式。不合理的归因就向戴了有偏差的眼镜，产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。我说到了“不合理的归因”，怎样归因是不合理的？学生讨论或辩论。教师总结：总是外部归因或总是内部归因是不妥当的。前者让人消极被动，不愿意做出个人的努力来改变。后者容易让人自卑，无自信心，什么事情都做不好。下面请分析两个事例：1、小李是初二年级学生，初一时学习成绩比较好，初二成绩下降，她认为自己成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。请思考：1）小李归因

5、的不合理之处是：2）你认为小李以后的行为是：2、小张也是初二年级学生，以前是班长，本学期没有当选，分析落选的原因时，他认为是班里的同学和他过不去。请思考：1）小李归因的不合理之处是：2）你认为小李以后的行为是：四、巩固提高正确的归因是过去的事情的完美结局，更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中，也许你可以悟出正确归因的要决。从前有一位将军，在率兵打仗前，他会当着全体将士进行一次占卜（zhanbu），当他抽签时，全体将士都屏住呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取得胜sheng利。将军把签郑重地举到将士面前，上面清楚地写着：“神shen将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结

6、果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神干杯。”听到大家的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有的签上都写者同样的话，将士们都惊呆了。将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这些胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己来干杯吧！”这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀，现在知道了么？可以交流一下，然后请同学回答。请你为这个小故事起个名字。_掌握正确归因的要决，在应用时必须注意以下的原则：（大家记下来）“三要三不要”1）要客观分析你的成败的原因，不要主观臆断；2）在任何情况下都要先从自己内部找

7、原因，不要一味埋怨外部的环境；3）要尽量找自己可以控制的原因，不要多归于自己不可控制的因素。五、课堂小结在学习和生活中，你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由，也许你刚刚遭遇考试的失利；也许你在为成绩总是不理想而发愁；也许你正痛苦于和好朋友有些误解而不能沟通。每一天的生活都会经历无数的事情，只有敢于面对真实生活的人才能成为生活的强者，正确的归因是生活的第一步。课后作业：仔细分析自己生活中的优势与劣势，看是否存在不合理的归因。你可以找同学、朋友、家长、老师和你一起分析。异性同学交往之道【课程设计】心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生

8、性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。【教学目的】1、让学生了解异性交往学习生活中的重要性。2、掌握与异性交往的一般原则。3、学习适当异性交往的方式方法。【教学方式】1、问卷法。2、讲述。3、讨论。4、小品表演。【教学准备】1、准备好问卷。如：（1）如果我们班只有男生或女生，那会是怎么样的一班集体。（

9、2）篮球比赛时，无女同学和有很多女同学在旁边加油，会有什么不同的结果。（3）你希望跟异性交往吗？为什么（利和弊）？（4）当你看到我们班有早恋现象，你会怎么样想？2、多媒体，课件。3、小品表演。4、电视连续剧片段的碟。【教学时间、场地与教学对象】1、教学：1学时。2、教学场地：课室。【教学步骤】1、让学生结合自己班中的情况，做问卷。2、结合学生的答卷，提出中学生异性交往的必然性。中学生进入青春期后，生理、心理都有所变化。有心理学家认为：青春期的异性交往分为异性疏远期、好感期和恋爱期，而中学生正处于好感期。渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。恰当的交往具有正面的激励作用。3、下面

10、是有关心理学家对某中学学生的异性交往观的研究，我们班同学的异性交往观有什么不同。哪一点比较符合我们现在的男女同学之间的交往现象？哪一点不符合？为什么？男女交往的好处男女交往的坏处女1、增加对异性的了解；2、感到快乐3、可以谈论和女孩无法交谈的事情，可以听到和女孩不同的；4、学习上得到帮助；5、可以更加了解自己；6、会对什么事情都感到美好。1、影响学习；2、念念不忘对方，没心思做其他事情；3、因怕别人发现而变得躲躲闪闪；4、会模仿大人；5、变得讨厌父母罗嗦。男1、增加对女性的了解；2、变得天天充满生气，并感到快乐；3、相互间能无话不谈，也能诉说苦恼；4、变得很乐于和异性进行交谈；5、会增加朋友，

11、变得明朗起来；6、可以向伙伴炫耀。1、影响学习；2、热衷的时候，会变得失去冷静的判断力；3、因怕人发现而变得躲躲闪闪；4、如果过分，会没完没了，有时还做出越轨的事情；5、会变得花钱过分。如果我们能够把握好男女交往的分寸，扬长避短，那又会是怎样呢？4、结合问卷与上面的表格中的交往好处，讲解异性交往的重要作用。俗话说：“男女搭配，干活不累。”中学生异性之间的正常交往，还可起到心理上的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；男同学可以从女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中异性双方都可以使自己的个性得到不断完善。男女中学生的交往有利于增进异性的了解，有助于丰富自身的情感体

12、验，可以扩大社会交往的范围，增强沟通的社会交往能力。在学习上，异性同学会更有耐心地帮助，且收获可能更大；在体育运动方面，异性同学的加油让你发挥得更好但当我们对异性交往处理不当时，就可能出现上面表格中不良现象，那我们应该怎么样来杜绝这些情况的发生呢？下面我们先来看看一小品表演。5、小品表演王晴是班级里的一位文雅漂亮的女生，她成绩优秀，气质高雅，很受男生欢迎。苗条文静的她往哪儿一站，总会引来一束欣赏的目光。一次自修课上，王晴正在做数学作业，一个小纸团落在他的课桌上，她打开一看，字条上写着：“请放学后到青年公园门口相会。爱你的人。”她从字迹上看已猜出是哪位男同学写的。心里咯噔一楞，脸刷地红了。她忐忑

13、不安，不知道该怎么办，想来想去，放学后，拿着纸条去找老师。6、分组讨论：问题：王晴这样做对不对？假如你是王晴，遇到此事该怎么办？7、归纳：得出正确的处理方案为：暂时保密，找个时间把“纸条”叫给他，并表明自己的态度，现在我们还年少，正是学习的好时光，应集中精力于学习，请克制自己的情感冲动。从而引出异性相处准则之一：尊重别人的隐私权，不伤害对方的自尊心，并说明理由。其实写“纸条”的同学大都是出于幼稚或一时冲动，所以处理这种事要慎重，不要当面指责，不要将事情公开，否则会使那个同学感到无地自容而反目成仇。正确的做法是私下里找对方推心置腹地谈一谈，建议她在中学阶段不宜想入非非。事后仍保持正常的交往，当作

14、一般好朋友相处。8、结合上面所述，展开讨论，归纳中学生的交往原则：（1）不必过分拘谨。（2）保持一定距离（心理方面）。（3）举止落落大方。（4）文雅庄重，自尊自爱。（5）不伤害对方的自尊心。（6）不卖弄自己，令人生厌。（7）不应过分严肃或轻薄。9、我们要做到恰当的异性交往，那我们应该怎么做呢？下面同学们总结上面所学，分组讨论。老师总结：我们应该把握好下面两个原则。（1）、自然原则。（2）、适度原则。异性交往应克服不自然的羞怯心理，不要过于频繁地单独交往，要保持一定距离，讲究时间、地点和方式。10、好，下面我们以电视连续剧青春正点中的一片段结束我们的课程。青春正点里面的男女同学之间的交往方式，我

15、们可以参考参考。其实，同学之间，你好，我也好.学会创新【教学目标】通过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。【教学重点】培养学生创新思维。【教学准备】多媒体课件七巧板录音带等【教学过程】一、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！二、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这

16、些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。请各组派一名代表

17、汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（几生表演如此创新）时间：一个早上地点：校园人物：学生和老师情景：你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！四、测一测好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是

18、个具有创新思维的孩子。五、得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）3、好，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）a)看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。附图见

19、课件4、异想天开：结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示我区科技节小发明小制作（录像）。5、全课总结：同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲天地之间，生边唱边跳。）大声地说：“我行!”【辅导目的】学会树立自信心1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。2、通过游戏活动让学生体会成功，

20、帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。【辅导重点】感受自信，学会自信【辅导难点】帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。【辅导方式】游戏、活动、讨论、交流、表演等【辅导准备】录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物【辅导步骤】一、了解自信1、听录音：闽南歌曲爱拼才会赢2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。二、尝试成功1、感受自信心对个人行为的影响。进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学

21、生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)板书：相信自己尝试成功(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案：(

22、投影)a、不会答；b、会答，但不敢答；c、还没想好，不敢答；d、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。板书：怀疑自己退缩失败教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)三、情景辨析1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你

23、自信地对自己说(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种高尚的品质。3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国内外儿童的能力。6岁前6-10岁10-14岁14-16岁不承担家务洗餐具、收拾房间、到商店买东西到花园劳动、给父亲擦皮鞋洗汽车、到菜园耕地要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。3、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝

24、试过，所以以为自己没有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”相信自己，努力尝试，取得成功!四、拓展1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢?2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我行!”才真正有效。3、教师以一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。五、巩固训练1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。

25、自信体验表 日期尝试做什么事？怎样鼓励自己？怎样做的？结果（个人收获）中学生心理健康教育教案 第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：1223岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。原

26、因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。2、心输出量、肺活量、脑容量增大。3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。第二课时青春期的

27、心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对日记倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。1、少年朋友在身高上迅速

28、接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。 第三课时为什么少年爱看

29、爱情小说教学目标：引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。教学过程：活动一：以一个学生的实例-“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解

30、，于是转向在小说中寻找感情滋润。原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。活动四：互相帮助第四课时青春期性心理特点教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）第一阶段 - 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现