甲醛等对儿童危害.docx

1、甲醛等对儿童危害现在网上甲醛测试盒很多，有的卖几元钱，买家图便宜，大量购买，可是买回后测试结果很差，基本一致，这种测试盒在院子里测都是超标0.35，不信你可以试试。建议你买点贵的，虽然多花点钱，但质量相当好，我的淘宝网点碧云天环保家居，经销环保产品，炭雕、活性炭、确感灵喷剂、川大金钟空气净之类的国内治理甲醛名品，也有甲醛测试盒，清润牌的，参加过央视展播推荐品牌，质量可见一斑，刚开始经销时我给朋友的新房连续测过，他家刚装修一个月，味道很重，待时间长了就咳嗽，流眼泪，第一次测试是0.5，按我提供的方法促使甲醛自然释放一周后，使用治理产品，活性炭+川大金钟空气净，三天后再测是0.2，第四天测是0.4

2、，当时我也纳闷，怀疑是测试盒不准或治理产品没效果，后来经过苦思冥想，终于想明白了，第四天天气晴好，外界温度31度，室内温度将近40度，甲醛释放的快，所以测的浓度呈上升趋势，也是正常的，第七天多云天气，外温25度左右，再测结果是0.2，下午在卧室内使用确感灵喷剂喷了一次，十分种后再测，0.1以下，达到建筑部标准。通过这次测试，使我对测试盒的准确性和治理产品的效果很有信心，对前来网购的顾客也进行技术指导，提倡综合治理，同时赠送测试盒连续测试，让客户自己验证产品效果，通过一段时间的信息反馈，使用治理产品后甲醛浓度基本呈下降趋势，顾客基本满意。引用 确保家人安康长寿的156个家居环保技巧神都批发网_2

3、010新款个性新奇特创意产品 / 2010-04-02引用 一、去除居室异味,家人安康高兴 技巧1、植物消除法 吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,消除并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素可以杀死空气中的某些细菌,抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长。 技巧2、活性炭吸附法 常用的固体吸附剂有焦炭和活性炭等,其中应用最为普遍的是活性炭。 活性炭对对苯、甲苯、2甲苯、乙醇、乙醚、煤油、汽油、苯乙烯、氯乙烯等物质都有吸附功用。 2、去除室内新装修的油漆味, 家人安康高兴 装修好的居室不可马上入住,要尽量通风散味,但又不能翻开一切门窗通风,由于这样可能会给

4、刚施工完毕的墙顶漆带来不利,使墙顶急速风干,轻易呈现裂纹,破坏美观。 技巧4、食醋去味法 盛器打满凉水,然后参与适量食醋放在通风房间,并翻开家具门。这样既可适量蒸发水份维护墙顶涂料面,又可吸收消除残留异味; 技巧5、菠萝去味法 买些菠萝在每个房间放上几个,大的房间可多放一些。由于菠萝是粗纤维类水果,既可起到吸收油漆味又可到达散发菠萝的幽香味道、加快肃清异味的速度,起到了一举两得的效果; 技巧6、柠檬酸去味法 快速肃清残留油漆味,可用柠檬酸浸湿棉球,挂在室内以及木器家具内; 技巧7、菠萝蜜去味法 刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气息,把一只破开肚的菠萝蜜（一种形似榴莲的热带水果,但

5、绝不是榴莲啊!放榴莲可糟了!）放在屋内,由于菠萝蜜个体大（一般有西瓜那么大）,香味极浓,几天就可以把异味吸光; 技巧8、祛味清洁剂法 可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂,它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。在新装修的房间中,可把这种祛味清洁剂倒入盘中,将盘分别放在每个房间中,再结合擦洗祛味法,连续几天后就可有效去除难闻气息; 技巧9、果皮去味法 在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品,也是一种很有效的去味方法,不过它们的奏效不会很迅速; 技巧10、茶水去味法 可以在室内放两盆盐水,油漆味会很快消除。假如是木器家具散发出的油漆味,可以用茶水擦洗几遍,油漆味也会消除得快一些; 技巧11、植物去味

6、法 最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上适宜的花草.可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、芦苇、常春藤、铁树、菊花等；而消除2甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等。 3、选购窗帘防甲醛,保家人安康体质 当你看着装修过后美轮美奂的窗帘心花怒放时,你一定很难把它们与形成室内环境污染的甲醛联络起来。 技巧12、购置窗帘布3注重： a.闻异味。假如产品散发出刺鼻的异味,就可能有甲醛残留,最好不要购置。 b.挑花样。挑选颜色时,以选购淡颜色为宜,这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。 c.看种类。在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的布艺和窗帘产品时也要慎重。 技巧13、运用技巧：

7、a.买回来的窗帘应先在清水中充沛浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。 b.除了窗帘,一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗以后再用。 c.水洗以后最好把窗帘布在室外通风处晾晒,然后再用。 d.假如房间窗户比拟多,可以选择不同材料的窗帘,比如百页帘、卷帘等等。 4、常给家电“洗洗澡”,家人安康高兴 技巧14、定期清洗家电仪器 定期清洗家电仪器,同时受惠的还有消费者。据了解,家电中的积尘极易孳生霉菌,生长螨虫。更可怕的是,这些灰尘和细菌飘浮于空气中,轻易被人体吸收引发过敏性皮炎、呼吸道感染等疾病。 技巧15、选择正规的清洗效劳机构 选择正规的清洗效劳机构,才干确保仪

8、器平安,家人安康。在国内,人们还没有构成定期清洗家电仪器的习惯。长期以来,家电清洗效劳大局部是由走街窜巷的“家电游击队”包办的。由于家电仪器清洗行业长期处于政策的真空,形成家电仪器清洗效劳机构良莠不齐,非专业人员技术不过关,治理收费混乱,让消费者望而却步。以前家电仪器清洗必需断电,技术在运用中存在操作不便的优势,让消费者疲于打理。 5、正确购置环保家具,家人安康高兴 “绿色环保”的概念已经成为新一季家居潮流的最新主张。我们结合专家道法总结出了以下几种选购家具时可运用的方法,希望对您选购家具时有一定的参考意义。 技巧16、望寻觅绿色标志 在选择家具时,假如您偏好如今风头正劲的人造板材等材料制造的

9、家具,就要注重检查家具上能否贴有国度认定的“绿色产品”标志。凡贴有此标志的家具,即可以放心购置和运用。 技巧17、闻让刺激气息无处藏身 在挑选家具时,要翻开门闻一闻里面能否有剧烈的刺激性气息。假如您购置的是品牌家具,那么可以仔细讯问销售人员,请他们对气息做出合了解释,同时检查质检合格证,假如确实通过国度检验,有些气息是油漆、黏合剂等肯定附带的,回家之后翻开柜门一段时间即可消除。 技巧18、问了解背景事半功倍 与销售人员讯问价钱的同时切记讯问家具能否契合国度有关的环保规则,能否有相关的认证等。了解一下家具消费厂家的状况一般知名品牌、有实力的家具消费厂家,污染问题较少。 技巧19、切严密封边的奇效

10、 可以摸摸家具的封边能否严密材料的含水率能否过高。由于严密的封边会把游离性甲醛密闭在板材内不会污染室内空气而含水率过高的家具不只存在质量问题还会加大甲醛的释放速度。 6、儿童家居环保技巧,让孩子安康聪明 技巧20、选择水性油漆涂料 由于鲜艳的油漆和涂料中的重金属元素含量相对要高,这些物质与孩子接触轻易形成铅、汞中毒,所以鲜艳颜色油漆和涂料要慎用。儿童房的油漆和涂料最好选用水性的,购置时要看有没有环保检测报告。 技巧21、针对年龄段选壁纸 装修儿童房非凡是房间墙面,除了大家共知的平安、环保、前瞻等细节,更应该依据不同年龄段的孩子特点停止针对性装修。为了节省时间和精神,采用专业的品牌壁纸是一个不错

11、的选择。如圣象壁纸的Kidshome童趣系列和Gelini系列就是为儿童开发研制的专用壁纸。 技巧22、地板家具宜实木 由于儿童喜欢在地面游玩,地板的选择尤其显得重要。儿童间最好选用易清洁的强化地板或免除跌打受伤的软木地板,也可以选择防止接触污染的抗菌地板。假如在儿童房铺有地毯,最好要经常清洗,以免形成螨虫或许细菌污染。 家具在选材上最好要以自然和实木为主,以保证其安康环保。在外型方面尽量选择一些外型简约、功用性强的家具。在儿童房中最好不要运用玻璃制品,以防打坏损伤到儿童。同时在采光和通风上也要思索,家具的边角尽量以圆形为主。 技巧23、软装用纯棉制品 儿童房间的窗帘最好用纯棉制品,加大透气性

12、,而墙纸则选用纯纸制品,也是思索它的透气性好。 为了满足孩子的爱好爱好,很多儿童房中放有大量的饰品如毛绒玩具等,其实这样对儿童的安康有害,一些玩具的绒毛很轻易脱落,假如儿童在游玩进程中拔出,误入口中就会引起损伤。此外一些玩具填充物脏乱不堪,轻易滋生繁衍细菌,致使儿童感染疾病。 技巧24、照明光线要充足 适宜且充足的照明,能让房间暖和、有平安感,有助于消除孩童独处时的惧怕感。婴儿房的全面照明度一定要比成年人房间高,一般可采取整体与局部两种方式布设。当孩子游戏游玩时,以整体灯光照明；孩子看图画书时,可选择局部可调光台灯来增强照明,以取得最佳亮度。此外,还可以在孩子居室内装置一盏低瓦数的夜明灯或许在

13、其他灯具上装置调理器,方便孩子夜间醒来。 7、浴室除垢技巧,家人安康高兴 技巧25、香皂除垢法 可先在镜子上涂一层香皂,再用枯燥抹布抹干,此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。 技巧26、盐水除垢法 浴帘底部恶劣的污渍可用刷子蘸盐水刷,由于盐的细小颗粒可对脏污产生磨砂效果,之后再用醋擦拭。也可把浴帘加水泡在洗衣机里,参与4杯醋静置一夜后再机洗。 技巧27、酒精除菌法 对浴室内的青黑色霉菌,可用棉球蘸适量酒精擦拭。平常最好每星期用稀释的酒精喷洒防霉。 8、家居植物摆放合理,心情愉悦安康长寿 技巧28、植物摆放思索空间 阳台上,只需空间答应,多种点绿色植物并没关系,而室内,不只要思索空间,

14、还要思索植物在室内也要停止光协作用,要呼吸。白昼,植物会放出氧气,吸收2氧化碳；晚上,植物则要吐出2氧化碳并吸收氧气。 技巧29、植物摆放注重数量 在购置绿色植物的时分要明白居室内并不是摆放植物越多越好,非凡是卧室,一般封锁得多,植物摆放的数量也不宜太多,而客厅一般摆放两到3盆就可以了。有的家庭就由于摆了过多的吸氧性植物而使室内空气变得稀薄,严重影响了生活。可见,摆放植物也是需要科学和技巧的。 技巧30、植物摆放注重环境 选择植物时还要思索到它们能否在你的居室环境里找到生活空间,如光照、温湿度、通风条件等,并要注重和空间及环境的协调,尽量按自己的空间大小来摆放植物。如空间比拟大,采光比拟好的,

15、可以选择高大一点、阳性强一点的植物。 技巧31、植物摆放注重种类 客厅及门厅边上可以摆放高大一点的绿色植物；窗前阳光比拟充足,可选用多种不同颜色和形态的植物,如南洋杉、凤梨、非洲紫罗兰等； 技巧32、植物摆放注重种类 卧室则要摆放一些形态小一点的植物,并且数量不宜过多；卫生间则可以摆放一些悬垂的植物；儿童房可以摆放一些颜色艳丽一点的,但注重不要摆放仙人掌、仙人球等有刺、轻易损伤儿童的植物。 技巧33、植物摆放思索“互补”功用 家里摆放植物应思索“互补”功用,大局部植物是晚上释放2氧化碳,吸收氧气,而仙人掌类的植物是晚上释放氧气,吸收2氧化碳,假如把这些具有“互补”功用的植物放于一室,则可平衡室

16、内氧气和2氧化碳的含量,坚持室内空 9、选壁纸重环保,家人安康长寿 消费者在选购壁纸时,不只要看它能否漂亮,还要思索它能否平安、安康。 技巧34、壁纸选择看规范 选择壁纸,一定要看能否契合室内装饰装修材料壁纸中有害物质限量的规范,最好选择自然纤维壁纸或全纸壁纸。 技巧35、壁纸选择看胶黏剂 还应思索壁纸胶黏剂的环保性能,选择有信誉保证的名牌胶黏剂,最好是水基型的。 技巧36、壁纸粘贴注重所涂油漆 粘贴壁纸前,所涂油漆也要契合环保规范。 十、厨房墙壁去油污技巧,家人安康高兴 技巧37、醋、洗涤剂混合去污法 厨房里的墙壁总是油腻腻的,清洁起来也很费力。用洗衣粉、去污粉清洁也不能去除得洁净彻底。下面

17、这招,可以轻松地去除厨房墙壁上的油污 预备材料：醋、洗涤剂、开水 方法：在盆中倒入开水、醋和洗涤剂,把它们搅拌平均。把抹布在混合液中浸湿,拧至半干。把抹布上的混合液涂抹在瓷砖上面的油污上,涂抹好后,让混合液在油污上闷一小会儿。然后开端擦墙面,你会发现,只需悄悄一擦原来很难清洁的墙面马上就被擦洁净了。 窍门提示：勾兑混合液,比例没有严厉要求,但一定要运用开水。 把混合液涂抹在油污上以后一定要闷一小会儿,这样才干到达轻松去油污的效果。 十一、购绿色建材,保家人安康长寿 目前,建材市场中号称“绿色产品”的很多,但是,不少产品鱼目混珠。 业内专家提示消费者,要仔细看清楚产品的质量合格检测报告,谨防“绿

18、色欺诈”。专家介绍了4条区分真假绿色产品的方法。 技巧38、看报告上有无CMA章。 这是通过国度技术监视部门计量认证后的标志,检测单位只要通过计量认证才有资格停止检测,其所出示的报告才有法律效力。 技巧39、检查检测签发日期。 目前,我国建材消费企业在检测方面,基本上都依据“室内装饰装修材料有害物质限量”10项规范。这一规范是国度质检总局等有关部门于2002年1月1日开端强迫性实施的。消费者要从检测报告上看检测规范、检测依据能否用了10个最新国度建材规范,然后再看检测时间和签发日期能否始于2002年。 技巧40、看检测产品能否与选购产品的称号和规格相同。 一些厂家可能同时消费几十种建材产品,而

19、各种产品配方和消费工艺都有所不同,其有害物质含量也不相同。 技巧41、检查检测内容能否契合规范的全部要求。 如有的写着“检测参数契合性能指标”,则有可能未检测完；而一项检测不合格,产品就有可能不合格。 十2、环保装修技巧,保家人安康长寿 技巧42、随意改动厨房灶具的位置结果：空气污染 有些业主为了视觉效果的美观,改动抽油烟机的位置。但事实上假如炉台远离原房间的烟道,就会使烟机的排烟管线无形中加长,而在运用进程由于排烟管线过长,排烟效果就会相应削弱,这会成为厨房异味的一大源头。更重要的是厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳、2氧化碳、氮氧化物及具有剧烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。 技

20、巧43、将多种电器设计于一处结果：电磁搅扰 在现代生活中,厨房的用电器越来越多,微波炉、电烤箱、消毒碗柜、电磁灶、电冰箱,甚至还有洗衣机。并且很多家庭的厨房空间比拟狭窄,假如将这些用电器放在一起任务它们的4周就像“雷场”一样。所以,在设计时不要把这些电器摆放的过于集中,注重人体与用电器的距离,离电器越远,受电磁波损害越小。 技巧44、卫生间不装置排风扇结果：废气存留 很多人在设计卫生间时以为在卫生间安一个带排风功用的浴霸就能满足其排风功用了,其实这是不科学的。浴霸排风大多数是把废气排放到卫生间原顶及扣板吊顶的夹层中了,废气很难由烟道排出,致使大量废气仍在室内存留。所以卫生间最好选择一个加大风压

21、和功率较大的新型离心式排气扇。 技巧45、过多运用彩色射灯结果：光污染 在现代装修中,人们十分喜欢用灯光装饰室内环境,很多设计师也喜欢用彩色射灯、软灯管来装饰吊顶,这些方案虽然新奇,但事实上十分不利于眼睛安康,会形成光污染。长期生活和任务在这样的环境中,会形成视觉疲惫和视力下降,并可能呈现头晕目眩、失眠、心悸和心情低落等神经衰弱症状。 技巧46、室内颜色5彩斑斓结果：颜色污染 在这个彰显个性的时代,居室装修中4白落地的时代已经过去了,非凡是一些设计师大胆前卫,勇于运用一些刺激性的颜色。而事实上过于浓烈的颜色会让人的神经或焦躁或抑郁。这就是一种颜色污染。 十3、家具长虫有妙招,家人安康又高兴 北

22、京市修建装饰协会室内环保委员会张齐：惊蛰之后,万物复苏,居室家具中的小虫子也会随之生动起来,尤其是实木家具和竹制家具,更成了蛀虫生长的“乐土”。这是由于,竹、木中含有丰厚的纤维素、半纤维素及糖、脂肪、蛋白质等,这些成分是蛀虫、白蚁等昆虫的营养品。 技巧47、首先要把家具中的物品拿出清算,不能清洗的就放到阳光下晾晒；家具要用消毒液反复擦拭几遍,擦净后彻底通风枯燥；遭蛀虫或白蚁蛀蚀的木家具,可将微量杀虫药液（敌敌畏）滴入虫蛀孔,也可用尖辣椒或花椒捣成末,塞入虫蛀孔。 技巧48、虫蛀处涂抹石蜡油,连续涂抹10天即可。但是,切记橱柜等餐具类家具不能运用杀虫剂和石蜡油。 技巧49、假如有条件的话,新买了

23、家具后,最好在家具内没有油漆的木板外表涂刷一遍清漆,既能增强美感,也能预防生虫。 十4、减少居室污染,家人安康高兴 技巧50、卫生间阴暗湿润,空气带菌高,是居室空气一个重要的致病污染源。人体排泄物中有大量致病菌,尤其是疾病患者。因此马桶冲水时一定要放下盖子。水箱中最好运用固体缓释型消毒剂。同时,选用平安有效的空气消毒产品净化空气。 技巧51、52、客厅、卧室是家居中心部位,人员活动最频繁的区域。污染物以致病微生物、人体排出物和室内装饰材料挥发的有害气体为主。其污染水平白昼轻,黄昏及夜间重。应选择白昼气温高、室外大气污染轻时开窗通风,每日至少15分钟。 技巧53、厨房污染物以燃具产生的废气为主。

24、厨房设计上必需与居室其他局部完全隔开,平常注重关闭厨房房门。有些家庭将厨房作成开放式或与餐室合为一体,是不科学的。由于我过烹饪习惯及灶具极少用电而主要运用自然气的特点使厨房空气污染严重。其次,无论运用灶具还是燃气热水器时均需开启抽油烟排气装置。 十5、区分环保油漆,打造安康家居,保家人安康 环保油漆如何区分呢？专家介绍了如何区分环保油漆的“3步法”。 技巧54、油漆区分看颜色 环保型油漆由于选用进口原料配制,亮光漆色泽水白、晶莹透明；亚光漆呈半透明稍微混浊状,无发红、泛黑和沉淀现象。 技巧55、油漆区分闻味道 一般状况下,环保型油漆气息暖和、淡雅,芬芳味地道；劣质漆一翻开漆罐,就散发出一股剧烈

25、的刺鼻气息或其他不明异味。目前局部劣质漆也有香味,但就如劣质香水一样,中闻不中用。 技巧56、油漆区分看证书 购置时应仔细讯问油漆的价钱、环保平安性、质量承诺、效劳承诺等,并查阅相应的新国标检验报告、无苯证书和ISO9001证书等,环保型油漆都备有国标检验报告和相应证书。 十6、警觉瓷砖放射危害,保家人安康 技巧57、购置时要注重先查证书 最好到正规的建材市场选购瓷砖,并向经销商索要产品放射性检测报告。要注重报告能否为原件,报告中商家称号与所购品名能否相符。 技巧58、注重检测结果类别 对没有检测报告的陶瓷砖的产品,最好的方法是请专家用专业仪器停止放射性检测,然后再决议能否购置。 技巧59、在

26、运用时注重事宜 a、要合理搭配和运用装饰材料,最好不要在房间里大面积运用陶瓷砖,并在新房装修前停止放射性本底的检测,这样将有助于陶瓷砖种类的选择。 b、经装修完的房间,可请专家到现场检测。假如放射性指标过高,必需立即采取措施,停止改换。假如超标不高,不用撤除,但要坚持房间经常通风或选用有效的空气净化装置。 十7、区分有毒塑钢门窗, 打造安康家居,保家人安康 近几年来,塑钢门窗以其良好的节能效果在修建工程范围迅速推广普及,作为“绿色环保”产品,越来越遭到广阔用户喜爱。但是,节能并不=环保,有毒塑钢门窗不只污染环境,并且损害人体安康。 为使消费者免受有毒塑钢门窗损害,下面介绍几种判定塑钢门窗能否有

27、毒的简单方法。 技巧60、原料判定法 看产品型材称号有毒塑钢门窗一般以价钱低廉的铅盐类稳定剂为主要原料。这种原料含铅,称号为“型材”。无毒塑钢门窗则采用无毒无污染、契合环保要求的硫醇有机锡-137稳定剂,称号为“型材”。 技巧61、标识判定法 看包装标识看产品包装或附签上标注的产品称号、执行规范、厂名、厂址、质量等级等。如基本内容标注能否齐全,文字或图案套色能否有重影或偏向。如包装标识内容不全,文字或图案套印有重影或偏向,一定是小型型材企业消费,最好不要购置。 技巧62、质检证实法 看质检证实选择好塑钢门窗后一定要向经销商索要产品质量检验合格证实。假如合格证或检验报告的检验项目的有铅成分,证实

28、产品是型材。 技巧63、颜色判定法 看产品色泽有毒塑钢门窗颜色白,虽然白,但给人的直观觉得很“愣”,即呈暗色或白中透蓝,光亮感很剧烈,运用一段时间后因受大气中硫和硫化物污染渐呈灰黑色。无毒塑钢颜色地道,似象牙白,光亮感晶莹剔透柔和,有浸透到里边的觉得,受大气中硫和硫化物污染也不会呈灰黑色。 技巧64、阳光判定法 看运用效果铅盐类塑钢门窗在日光和热长期作用下,外表构成铅粉尘,会形成铅中毒和铅污染。铅进入人体后,除局部通过粪便、汗液排出,大局部沉淀于骨髓,溶化到血液中,损害骨髓造血系统、大脑神经系统和泌尿系统及生殖器官等。铅还能障碍人体血液合成,招致贫血,呈现头痛、眩晕、乏力、疲倦、便秘和肢体酸痛

29、等症状。运用有机锡类塑钢门窗则不会呈现上述症状。 十8、慎防沙发后遗症, 家人安康高兴 研究指出,长期久坐沙发,会减少大脑的刺激,降低思考才干；过度柔软的沙发,会使人体的支撑失去稳定,使人昏昏欲睡、精神疲惫；太过柔软的沙发,会使腰部肌肉长期处于被拉扯的状态,招致肌肉韧带受损,也会形成脊椎因长期弯曲,招致腰酸背痛。再者,透气不良的沙发材质,会影响皮肤散热和汗液蒸发,轻易长痱子和汗斑。 为了防止“沙发后遗症”,日常生活中应注重以下事项： 技巧65、慎选沙发： a、沙发的高度应与膝盖高度相当。测试时,可用手将坐垫压至极限,手的位置以略低于膝盖骨为宜。若沙发过高,两脚悬空时,人体重量聚集中到腿部,使背

30、部肌肉紧张,负荷量增大,腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍；假如沙发过低,背部肌肉未能处于自然状态,大腿的受力面会减小,时间一久,也会觉得肌肉酸痛。 b、沙发的深度以膝关节在沙发面以外为宜。假如沙发面太大,坐下时后背不能完全贴在沙发靠背上,会使腰部缺乏支撑,肌肉处于紧张收缩状态,时间长了会招致腰肌损伤。 c、沙发靠背的高度,以坐下时到达肩与耳之间为宜。假如靠背太高,腰部与靠背叛得太开,腰部会因无处依靠而产生疲惫。 技巧66、沙发材质以软硬适中为原则。 假如沙发过软,人体重心会失去支撑,难以坚持脊柱正常的生理弧度,时间长了会使背部肌肉紧张,产生腰酸背痛,倦怠乏力。 技巧67、沙发的骨架或弹簧损坏时应

31、尽快修缮。 技巧68、沙发表皮要定期清洗保养,沙发扶把及缝隙易藏灰尘,也要经常清算。 技巧69、坐卧时可将靠垫放在腰或颈部,时间不宜超越1小时,且最好每隔半小时就起来活动几分钟。 技巧70、不要长期坐在沙发中休息、睡觉或看电视、看书。 由于长时间坐在或躺在沙发上,假如姿态不当,沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力,久而久之,会形成骨胶原过量生长。骨胶原是衔接肌肉细胞的支撑纤维,在正常状况下,它能坚持肌肉组织有弹性,骨胶原过量生成,就会起反作用,引起肌肉疼痛,长期下来,会影响骨骼的正常发育。 十9、挑一张好床垫, 为3分之一安康生命 一是在睡眠中渡过的,权衡人们能否拥有安康睡眠的4大标志是：睡眠充沛,时间足,质量好,效