团队建设团队游戏手册.docx

1、团队建设团队游戏手册（团队建设）团队游戏手册板凳多米诺 准备：按照参训人数的多少，将板凳按照椅背向外的方式摆成壹个圆圈 方法：大家按照壹个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，按照我的要求去做，注意活动过程当中大家尽量不要笑，或身体有大幅度的活动，好，大家挺好，当下我数壹、二、三，大家慢慢的躺于身后队友的腿上。好的，大家壹起来和我数十个数，我来起头，大家壹起来数，“壹、二、三十”，好的，“大家仍能坚持吗？”“好的，当下我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！” 监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取壹些方式让他们松开双手坚持壹会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员。 目的：1. 经历就是

2、壹种美丽，所谓勇气只有于行动中才能体现2. 团队的成功是建立于每壹个环节、每壹个成员均成功的基础之上，是壹个相互依存、相互支持的整体，大家均必须完成自己的任务3. 团队方向的重要性，领导的重要性4. 团队的稳定是于不断的发展的状态改变，而不是于静止中改变5. 大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等人体多米诺 准备：大家围成壹个圆圈，前后保持壹拳的距离，距离尽可能的调整的近壹点 任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意于这个过程中你的脚不能够移动，身体不要向后退，注意听我的口令，当下我数壹、二、三，慢慢坐于你身后队友的腿上，打开双手

3、。好的，我们壹起要坚持十个数，我来起头，大家壹起来数，“壹、二、三十”，好的，“大家仍能坚持吗？”“好的，当下我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！” 监控：关注女性和体重较大的队员，特别注意进行保护。注意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互之间要进行协作。 目的：1. 成功源于尝试2. 团队的成功源于团队成员每壹个人的风险和支持3. 团队的成功是建立于每壹个环节、每壹个成员均成功的基础之上，是壹个相互依存、相互支持的整体，大家均必须完成自己的任务4. 团队方向的重要性，领导的重要性；团队的稳定是于不断的发展的状态改变，而不是于静止中改变5. 大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必

4、须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等苹果、香蕉、西瓜、筐 准备：大家围成壹个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表壹种水果。 规则：当我说苹果的时候，所有坐于苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动；当我说香蕉的时候，所有坐于香蕉位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候，所有坐于西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动。但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自己的规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。 任务：当下于场地中间多了壹位朋友，不管我喊什么口令，他均会迅速抢占

5、这个口令朋友的位置，自然就有壹位朋友被挤了出来，被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。 安全注意事项：尽量寻找地面相对平整，不湿滑的地方，且 且凡是发生男士和女士挣抢同壹个座位，女士获胜。 目的：1. 每个人的位置和身份是时刻均于改变的，关键于于我们是否能够把握好。2. 反应能力，对于决策的把握以及适应变化的能力。 目的：1. 沟通的目的是让整个团体形成统壹的行动。2. 团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、成效、成熟3. 如何形成真正意义上的协作和配合4. 管理者的职能：计划、组织、领导、控制连环手 方法：大家围成壹个圆圈，去抓前面队友的手。 规则：1. 壹只手对应壹只手2.

6、 不能抓相邻人的手3. 尽量去抓对面朋友的手，尽量双手于同壹个水平面上，不要于队友身后去抓手也不要主动交叉。 任务：首先大家按照我说的要求将手抓于壹起，检查壹下是否符合游戏规则，好了，大家从当下开始所有的人均不允许松手或者换手，我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等，将大家纵横交错的双手打开，围成壹个圆圈。 安全注意事项：尽量寻找相对平整干净的场地，提醒队员于做动作的时候要慢、要轻，动作幅度要小，注意身边的队友相互帮助和保护。 目的：1. 见似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。知易行难、知难行易；2. 不要轻易尝试放弃，也不要轻易放弃尝试；3. 团队协作和配合需要每壹名队员

7、的努力，做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。4. 细节是魔鬼，它能够让你成功，也能够让你失败传话游戏 准备：队员排成壹行，面向壹个方向，传递信息。 任务：按照我的要求，将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首，谁的速度越快谁将获胜。 版本：1. 丛林传话：任务是要求所有队员于规定的时间里依次将信息传递的队尾，注意只能给下壹位队友讲壹次，且2. 且不能让其它的人听到，我们见哪个小组传递的信息最为准确。常用范例：早上，小明的妈妈给了小明十元钱，让小明去买早餐，小明买了壹斤油条和俩杯豆浆，爸爸吃的是米饭，妹妹吃的是蛋糕，妈妈喝了壹倍牛奶，爷爷直夸小明是壹个好孩子。3. 哑人排序：任务是要求所有队员站成

8、壹条直线（壹般会站于壹个高处或板凳上）于不允许说话的情况下，按照我所说的任务完成.(生日、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)4. 盲人排序：任务是要求所有队员带好眼罩，于不允许说话的情况下按照要求排序。（生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等） 目的：深度探讨沟通实质。圆圈舞 准备：于简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成壹个圆圈 任务：所有队员必须按照我说的动作来作，我首先来示范壹下。 方法：右手分别是搭于队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复壹二八拍的动作。要

9、求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，前后俩位队友将收到“惩罚”，壹定听清楚，谁的手断开了，前后俩位队友将接受“惩罚”。 安全注意事项：寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，要求要严格，节奏富于变化，适当的时候能够改变动作。 目的：活跃气氛，增强团队氛围反口令 任务：按照我喊的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的朋友将接受“奖励”1. 左右转反口令：当听到向左转时，你要向右转；当听到向右转时，你要向左转；当听到向后转时，你原地不动；当听到向左见齐时，你要向右见齐；当听到向右见齐时，你要向左见齐；当听到向前见时，你要向俩边见2. 反向跑反口令：大家围成

10、壹个圆圈慢慢的跑起来，于大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向，如果听到的是偶数声哨响，保持原来的方向不变。 目的：调动大家的兴奋度反应游戏 方法：1. 摇壹摇：大家伸出你的右手，大拇指向上，大家注意我的口令，当我说：我说摇壹摇，我说向上，我说向下的时候，口令前有我说俩个字的时候，大家按照我的口令去做。当我的口令前没有我说时，向下做我说向上的动作，向上做我说向下的动作，摇壹摇保持不动。好，我们来试壹下。2. 大小人：当我的口令是：我说大人，大家双手举过头顶合掌；当我的口令是：我说小人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：

11、大人，大家双手举过头顶合掌。如果谁的动作慢了或者错了，均将收到惩罚！3. 抓逃手指：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人均将收到“惩罚”。4. 我们先来试壹下：1、2、4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。5. 我当下讲壹个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有壹座山，山里有壹群猴子，有壹天它们来到壹个香蕉林，壹只猴子上树摘了三个香蕉第三只猴子上树摘了俩个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉忙了壹阵

12、子，壹共每只猴子有几只香蕉呢？于是壹只猴子站出来开始数了：1、2、4、5、6、13壹共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3，原来每只猴子能够分三个香蕉 目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参和程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。老虎大象烤箱 准备：所有队员围成壹个圆圈 方法：分三种角色，分别规定不同的动作，当指到自己是老虎时，自己张开虎爪，张开大嘴，相邻的队友蹲下，当指到自己是大象时，自己右手托住左手的肘部，左手于鼻子前做鼻子状，相邻的队友给你扇风，当指到自己是烤箱时，自己双手平伸，原地蹦，相邻的队友，面向他双手平伸。 任务：当指到某位队员以后，该名队员迅速做出规定动作，然后迅速指向其它队

13、员，其它队员迅速接上，如果谁反应慢了，或者是动作做错了，将受到大家的“惩罚” 目的：活跃气氛，检验大家的反应能力，提高团队的士气，增强对于团队的忠诚度步步为营 准备：孤岛箱子如干或旗子或布或塑料座垫等 任务：我们的任务是于规定的时间里，见哪壹个组全体队员率先站于了指定的地方，注意站好之后壹定要坚持五秒钟，全体队员壹起喊五个数字，于这个过程中，任何人的身体部位均不允许接触地面，否则视为失败。我们会给大家尝试的时间，好的，第壹轮当下开始，我们的任务是 方法:所有队员站于规定的地方,且 不断改变地方的大小,要求所有的队员于规定时间内站上去。 能够增加竞技性，采用手心手背或石头剪刀布等模式竞争抽板则更

14、加激烈。 目的:1. 体验变通和技巧2. 培养学员合理计划，有效组织，统壹行动的意识。3. 通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力。4. 检验团队高效沟通和决策的能力。食指游戏 任务:大家按照我说的来做，双手平伸,掌心相对，十指交错相握,向内翻转,这时候，伸出你的俩个食指,交叉夹住自己的鼻子,壹定是交叉夹住自己的鼻尖，我们要求于食指不离开鼻尖的情况下,将双手打开.我见到有很多朋友仍打不开，我们再来做壹遍。当下给大家三分钟时间，大家学习壹下，过壹会我们来检查，假如三分钟之后你仍打不开，我们将请他到台上来，接受惩罚。 目的:1. 细节和习惯性动作2. 了解发表的重要性3. 掌握学习的要领和关

15、键环节4. 不断尝试、创新，挑战自己撕纸游戏操作程序壹1、给每位学员发壹张纸2、培训师发出单项指令：大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折再对折把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来争开眼睛，把纸打开培训师会发现各种答案。3、这时培训师能够请壹位学员上来，重复上述的指令，唯壹不同的是这次学员们可能够问问题。目的：单向沟通和双向沟通操作程序二1、给每位学员发壹张纸2、要求大家用各种方法，只能直线撕壹下得到制定图形目的：1. 创新的过程2. 学习和相互合作交通阻塞 道具：比参加人数多壹个塑胶地垫 说明：1、将塑胶地垫呈壹字型于地上铺开，让学员全部站于地垫上，留中间壹个地垫不站人；2、学员

16、分成俩边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进壹格或跳壹格，不能后退4、完成俩边人的互换，且且大家维持同壹个方向。 规则：1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来2、当有人知道答案时，我们要每个人均知道答案蒙眼作画 游戏过程：用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人壹份。要求蒙着眼睛将指定指定画于纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。变化：教员用语言描述某壹样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图且思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，于工作时呢？也能够蒙眼做具体的事情。 目标：1使学员明白单向交流方式和双向交流方式能够取得

17、不同效果。2说明当我们集中所有的注意力去解决壹个问题时，能够取得更好的结果。经典的计算题考考您的逻辑能力已知公式：DONALD+GERALD-ROBERT之上共有10个字母，每壹个字母代表阿拉伯数字中0-9中的壹个，已知D=5，请您于5分钟之内计算出其余9个字母代表的数字。答案：526485+197485-723970扮时钟 游戏规则：1、于白板或墙壁上画壹个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不壹的棍子或其他道具（代表时钟的指针）于时钟前面站成壹纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者见不到时钟模型）；3、主持人任意说出壹个时刻，比如

18、当下是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 点评：1、该游戏非常适合于晚会上或培训课程的休息时间进行，能够活跃气氛2、亦可于时间管理课程上引用这个游戏，同时能够训练人的反应能力酒令开火车 人数：俩人之上，多多益善 方法：于开始之前，每个人说出壹个地名，代表自己。可是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另壹个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家壹起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家壹起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，

19、说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 兴奋点：能够增进人和人的感情，而且能够利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。循环相令百兽争霸 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，俩人同时说令词，于说最后壹个字的同时做出壹个动作猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭于胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。 兴奋点：这个游戏的乐趣于于双方的动作大，非常滑稽，变化有很多能够派生很多循环。循环相令拍七拍 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下壹

20、个人的后脑勺，下壹个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒或惩罚。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。新型时装秀 活动过程：（人数能够调整） 1、每组出五人，且 进行工作分工。三名设计师、壹名模特、壹名裁判 2、“设计师们”于规定的时间内以报纸为“模特”设计且 制作全套的服装 3、“裁判”对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜负的因素。 说明： 1、时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性 2、裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开 道具： 报纸（大量）、剪刀（每队壹把）、透明胶（每队壹卷）卡片分组1、大家于进入会场时，领到了壹张卡片，但只是四分之壹张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成壹副完整的图片。2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才能够找壹个位置坐下来。3、把组合成的图片放置到桌面前方。且要迅速熟悉本小组成员。