小学生健康与体育计划.docx

1、小学生健康与体育计划九十五學年度第一學期四年級健康與體育領域課程計劃（一）、計劃目標： 1.本學期學習之能力指標1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。2-2-1了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。3-2-2在活動中表現身體的協調性。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。4-2-2評估體適

2、能活動的益處，並藉以提升個人體適能。5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。6-2-5了解並培養健全的生活態度。7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。7-2-2討論社會文化因素對健康與運動的服務及產品選擇之影響。7-2-3確認消費者在與健康相關事物上的權利與義務。2.單元目標1.讓兒童學得正確的保健技巧，

3、希望兒童能加以運用，讓自己更健康。2.教導兒童記錄並評估自己的體能狀況，進而依運動處方改善自己的體能。3.引導兒童建立自我照顧的能力及正確的就醫觀念。4.引導兒童展現健康行為以預防疾病的發生。5.培養兒童良好的運動習慣，並能將運動飲食的正確知識告訴他人。6.增進兒童投、接之操弄性動作能力以及跳曜的移動性能力，藉以強化其基礎性運動技能。7.引導兒童了解自己的人際關係，學習尊重與關懷他人，建立正面的互動模式。3.融入之重大議題【性別平等教育】1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動2-2-5學習溝通協調的

4、能力，促進兩性和諧的互動【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念1-3-1探索自我的興趣、性向、價值觀及人格特質3-2-2培養互助合作的工作態度3-2-1覺察如何解決問題及做決定【人權教育】苏州广告公司 灰指甲治疗 徐州网站建设 1-2-1欣賞、包容個別差異並尊重自己與他人的權利1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。5-2-1能具有參與調查與解決生活周遭環境問題的經驗。（二）、各單元內涵說明：【表示銜接課程】週次實施時間能力指標對應能力指標單元名稱單元學習目標重大議題節數評量方式及評量百分比一

5、95/08/30-95/09/021-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。一、健康靠自己 活動1 我是健康好學生 活動2 寶貝我的牙齒活動1 我是健康好學生 1.了解健康的身心是生活基礎。2.了解眼睛的保健方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。活動2 寶貝我的牙齒1了解口腔的保健方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定3觀察：能依步驟做有益健康的決定。實作：能維持良好的閱讀、寫字、看電視、打電腦的姿勢及距離。自評：能做到視力保健的注意事項。觀察：能在食後刷牙或使用牙線潔牙。自評：能落實護齒行動。發表：能正確說出菌斑隊牙齒健

6、康的危害。實作：能正確使用牙線。二95/09/03-95/09/09 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。2-2-1了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。2-2-6分享银杏树 防锈油 日本白光 徐州搬家公司 並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。一、健康靠自己 活動2 寶貝我的牙齒 活動3 控制自如大家來游泳。活動2 寶貝我的牙齒 1.了解口腔的保健的方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。活動3 控制自如1.了解飲食控制的基本原則。2.能運用作決定的技巧。【游泳】1.指導學童進入游泳池需有的禮儀及安全注意

7、事項。2.讓學童熟悉水性。3.複習水中悶氣。4.複習韻律呼吸5.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧 【性別平等教育】2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定3觀察：能在食後刷牙或使用牙線潔牙。 自評：能落實護齒行動。 發表：能正確說出菌斑隊牙齒健康的危害。 實作：能正確使用牙線。 觀察：能認真參與討論動。問答：能說出正確的體種控制概念。三95/09/1095/09/16 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。一、健康靠自己 活動4 健康體適能 活動5 能屈能伸大家來游泳。活動

8、4 健康體適能 1.認識健康體適能，並積極參與體適能促進的活動。活動5 能屈能伸1.讓學生參與有助於增加柔軟度的各項伸展性身體活動，增進體適能。【游泳】1.複習學童水中站立，水母漂的動作與技巧。2.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧。 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念3觀察：能認真參與活動、遵守測驗安全規定。問答：能說出健康體適能的組成要素及對日常生活的影響。實作：養成隨時檢測和評估自己健康狀況的習慣，進而依據運動處方改善自己的體能。觀察：能認真參與活動、感受柔軟度對增加身體功能的影響。問答：能填寫完成自評表。實作：能正確完成伸展運動。四95/09/1795/09/23 1-2-2應用肢

9、體發展之能力，從事適當的身體活動。3-2-2在活動中表現身體的協調性。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。一、健康靠自己 活動5 能屈能伸活動6 你來我往大家來學捷泳。活動5 能屈能伸1.讓學生參與有助於增加柔軟度的各項伸展性身體活動，增進體適能。活動6 你來我往1.介紹各種有趣的單人跳繩、雙人跳繩、團體跳繩等活動，增加學生運動經驗，作為休閒運動之參考。【游泳】1.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧。2.指導學童持浮板練習捷式打水。 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念3觀察：能認真參與活動、感受柔軟度對增加身體功能的

10、影響。 問答：能填寫完成自評表。 實作：能正確完成伸展運動。 觀察：願意與他人合作，建立團隊默契。 問答：能填寫完成自評表。 實作：能與同伴完成十下雙人跳繩運動。五95/09/2495/09/30 3-2-2在活動中表現身體的協調性。4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。一、健康靠自己 活動6你來我往活動7 挑戰自我大家來學捷泳。活動6 你來我往1.介紹各種有趣的單人跳繩、雙人跳繩、團體跳繩等活動，增加學生運動經驗，作為休閒運動之參考。活動7 挑戰自我1.鼓勵學生向不同項目

11、的障礙挑戰，透過活動，引導學生體驗健康體適能的益處。【游泳】1.學童蹬牆漂浮的動作練習。2.指導學童持浮板練習捷式打水。3.指導學童浮板捷式划手練習。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度3觀察：願意與他人合作，建立團隊默契。 問答：能填寫完成自評表。 實作：能與同伴完成十下雙人跳繩運動。 觀察：能積極參與活動，透過活動感受柔軟度增加和良好的身體組成對身體活動的功能。實作：能正確做出各關卡的動作要領。六95/10/0195/10/07 7-2-1表現預防疾病的正向行為

12、與活動，以增進身體的安適。二、疾病觀察站 活動1 認識感冒活動2 氣喘一族學習捷泳真有趣。活動1 認識感冒1.了解感冒的主要症狀及預防方法。活動2 氣喘一族1.認識氣喘的原因及預防方法。2.了解氣喘與運動的關係。【游泳】1.讓學童水中遊戲，培養對游泳興趣。2.學童能了解尊重他人身體自主權和隱私權的必要性。 3.複習學童浮板捷式划手練習。4.指導學童練習捷式打水的動作技能。 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣3發表：能說出所知的感冒食療法。問答：能說出感冒的主要症狀及預防方法。發表：能說出氣喘的成因及照顧方法。問答：能說出氣喘的防治方法。七95/10/0895/10/14 7-2-1表現預

13、防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。二、疾病觀察站 活動3 遠離疾病學習捷泳真有趣。1.能舉出健康行為與疾病的關係。2.願意展現健康行為以預防疾病的發生。【游泳】1.測試學童捷式打水的動作技能【10公尺】。2.學童能認識適當的情緒表達方式。 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。3觀察：能在日常生活中展現健康行為。自評：能做到預防疾病的方法。八95/10/1595/10/21 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。7-2-2討論社會文化因素對健康與運動的服務及產品選擇之影響。7-2-3確認消費者在與健康相關事物上的權利與義務。二、疾病觀察站 活動4 就醫

14、停、看、聽1.能選擇正確的就醫途徑。 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。3問答：能說出如何選擇合格的醫師。自評：能遵從醫囑。九95/10/2295/10/28 1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。3-2-2在活動中表現身體的協調性。三、打球樂無窮 活動1 球感百分百1.認識籃球球感練習。 【性別平等教育】3-2-2欣賞兩性的創意表現3問答：你會幾種球感練習的動作。實作：認真參與各項球感的練習。十95/10/2995/11/04 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2在活動中表現身體的協調性。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。6

15、-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。三、打球樂無窮 活動2 堅守崗位1.學習籃球基本動作。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題3問答：同學分別在籃下、45度角、罰球線投籃，感覺有什麼不同？自評：能學會改變運球方向的技巧。自評：能自我練習學會多種運球技巧。自評：能夠知道自己最習慣的投籃位置。十一95/11/0595/11/11 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2在活動中表現身體的協調性。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。三、打球樂無窮 活動2 堅守崗位1.學習籃

16、球基本動作。 【性別平等教育】2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題3問答：同學分別在籃下、45度角、罰球線投籃，感覺有什麼不同？ 自評：能學會改變運球方向的技巧。 自評：能自我練習學會多種運球技巧。 自評：能夠知道自己最習慣的投籃位置。十二95/11/1295/11/18 3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3在個人和團體比賽中運用戰術戰略。三、打球樂無窮 活動3 躲躲閃閃1.學習躲避球的基本動作及參與遊戲。 【性別平等教育】1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色3問答：會傳接擲等運動技能。實作：能做到傳接球的方式。問答：能遵守運動比賽前後的禮儀。十三95/

17、11/1995/11/25 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。四、健康你、我、他 活動1 肯定自我1.了解並肯定自己的優點、建立自信心。2.探索自己的專長及興趣。 【性別平等教育】1-2-1學習表現自我特質【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念1-3-1探索自我的興趣、性向、價值觀及人格特質3發表：能說出如何增加自信心的方法。發表：能說出如何表現自己的運動專長。自評：能評估自己的自信心。十四95/11/2695/12/02 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。6-2-5了解並培養健全的生活態度。四、健康你、我、他 活動2 你受歡迎嗎1.

18、建立良好的人際關係，表現受人歡迎的特質。 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念3自評：了解自己的人氣指數。十五95/12/0395/12/09 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。四、健康你、我、他 活動3 同心協力1.學會接力跑的動作技巧，與他人合作完成目標。 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度2觀察：能與他人合作接力。實作：能正確作出傳接棒技巧。十六95/12/1095/12/16 3-2-1表現全身性身

19、體活動的控制能力。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。四、健康你、我、他 活動3 同心協力1.學會接力跑的動作技巧，與他人合作完成目標。 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度3觀察：能與他人合作接力。 實作：能正確作出傳接棒技巧。十七95/12/1795/12/23 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。五、運動一起來 活動1 飛躍羚羊1.能夠單腳起跳、雙腳安全落地。2.培養急行跳躍動作的韻律性。 【性

20、別平等教育】2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動3問答：能說出急行跳遠的動作要領。實作：能做出單腳起跳和雙腳安全落地的動作。十八95/12/2495/12/30 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。五、運動一起來 活動2 信心大考驗1.願意嘗試挑戰性活動。2.做出分腿騰越跳箱動作。 【人權教育】1-2-1欣賞、包容個別差異並尊重自己與他人的權利3觀察：能嚐試富挑戰性的活動。實作：能做出分腿騰躍動作。十九95/12/3196/01/06 3-2-1表現全身

21、性身體活動的控制能力。3-2-2在活動中表現身體的協調性。6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。五、運動一起來 活動3 超越障礙1.使用各種方式快速通過障礙，並表現出手、眼、足的協調能力。2.了解自我能力，建立自我信心。 【性別平等教育】1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色【人權教育】1-2-1欣賞、包容個別差異並尊重自己與他人的權利3觀察：能注意活動中的安全考量，並適時協助他人。自評：能順利穿越過各種障礙。二十96/01/0796/01/13 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。5-2-3評估危

22、險情境的可能處理方法及其結果。5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。五、運動一起來 活動4 安全急救站1.探討運動中危害自己和他人的行為。2.了解流鼻血的處理步驟。 【性別平等教育】2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動3問答：能主動分享個人經驗。實作：能做出正確的流鼻血止血要領。二十一96/01/1496/01/19 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。五、運動一起來 活動5 安全偵查員1.指出各種環境潛在的可能危險。 【環境教育】5-2-1能具有參與調查與解決生活周遭環境問題的經驗。3問答：能分辨安全與不安全的情境及行為。實作：認真參與偵查員活動。合計第二學期一96/01/2196/01/271-2-3 7-2-1。第一單元吾愛吾家活動1 關心循環系統的健康1.舉出循環系統常見的疾病。2.了解循環系統的保健方法。 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣3問答：能說出循環系統的保健方法。學生互評：蒐集的資料是否豐富完整。家長評量：能做到各項健康的生活習慣。（三）、評量計畫：台南市永華國小多元評量實施計畫評量科目健康與體育評量方式定期考查實地測驗（操場）上課表現學習單評量次數2次4次平時觀察4次計分標準50301010