教科版科学五上《什么样的土地容易被侵蚀》word教案.docx

1、教科版科学五上什么样的土地容易被侵蚀word教案2019-2020年教科版科学五上什么样的土地容易被侵蚀word教案背景和目标：本课是上节课的延续，通过对比实验验证影响土壤侵蚀程度的因素，其中重点是植物的覆盖、坡度的高低、降雨量的大小。在实验的基础上通过资料介绍，让学生了解由于侵蚀作用引起的地球表面地形的变化。本课活动有利于学生拓展对侵蚀现象的认识，同时让学生把自然界的许多现象联系起来，和生态环境的保护联系起来。比如，为什么下大雨时在山区容易发生滑坡和泥石流的现象？为什么在山区、江河源头特别提倡植树造林、退耕还林？这一课的主要内容分两部分。第一部分是“交流讨论实验方案”；第二部分是“探索侵蚀的

2、实验”。科学概念：坡度的大小、有无植物覆盖、降雨量的大小等会影响土地被侵蚀的程度。侵蚀在不断地改变地表的地形地貌，也会使土地流失，影响我们的生产生活。保护森林、退耕还林可以减少土地的侵蚀。过程与方法在交流的过程中，反思和修改实验方案中不合理的地方。按照已定的实验方案进行实验操作，认真观察实验现象。根据实验结果，分析“土地坡度的大小”“有无植物覆盖”“降雨量的大小”对土壤侵蚀的影响。用实验结果推测自然界的情况，并运用所学知识思考洪水灾害的原因和预防措施。情感、态度、价值观认识到保护生态环境的重要性。关注有关洪水带来的灾害，及人们采取什么措施预防等相关信息。（二）教学准备分组实验准备：湿润、混有少

3、量沙石的土、有植物生长的土、一侧有孔的长方形塑料水槽、报纸、塑料薄膜、小铲子、降雨器（饮料瓶，瓶盖上分别扎大孔、小孔）、水、接水容器。教师演示：有关水土流失、黄土高原、黄河水的图片或录像。教学重点：设计实验方案过程与方法：1、在交流过程中，反思和修改实验方案中不合理的地方。2、按照一定方案进行实验操作，认真观察实验现象。3、根据实验结果，分析“有无植物覆盖”“降雨量的大小”对土壤侵蚀的影响。4、用实验结果推测自然界的情况，并运用所学知识思考洪水灾害的原因和预防措施。一、探索有无植物覆盖对侵蚀的影响1、谈话导入同学们，在前段时间，我们进行了种草和养护，请同学们将我们中的草拿到讲台上让其他同学欣赏

4、一下。上节课我们用对比实验的方法研究了雨水对土地的侵蚀程度和坡度的大小有关，通过研究我们知道了，土地的坡度越大受侵蚀的程度越厉害。今天，我们继续来研究有无植物覆盖及降雨量大小等是否也是影响土壤侵蚀程度的因素。你认为有植物覆盖的土地被雨水侵蚀的程度怎么样？小这仅仅是我们的看法，这一做法是否合理怎样做才能知道呢？下面同学们讨论讨论，并将这一实验设计在记录表中填写，比一比那组速度快？2、交流完善实验方案。师：有方法吗？哪一组愿意将你们的方法来给大家谈一下？生：用对比试验法，准备两盆土，一盆有植物覆盖，一盆没有，然后分别降雨，各收集到一杯雨水，最后将这两杯雨水进行对比。师：这一方案，其他组有不同意见吗

5、？ 谁来说说我们是怎样种草和养护的？这样可满足哪些条件相同与不同？生：相同：土壤种类、降雨量大小、坡度大小、降雨的高度不同：有无植物覆盖师：降雨量的大小，降雨的高度这些条件如何保持不变呢？3、依据实验方案进行实验同学们，现在方法清楚了吗？那就动手吧！4、交流实验现象观察到了什么？根据刚才的实验可说明什么？由此可推出自然界中土地被雨水侵蚀的程度和什么有关？二、降雨量大小、土壤种类对侵蚀的影响 1、 同学们还认为降雨量的大小、土壤的种类对侵蚀可能有影响。你认为降雨量越大，土地被侵蚀的程度越怎么样？你认为含沙多的沙质土受侵蚀的程度怎么样？黏土呢？2、同样这都是我们自己的看法，我们的看法是否合理，怎样

6、做才有可能知道？待会儿请各组成员讨论讨论，并将实验设计填写在记录表中。各组打算承担哪项任务呢，请商量商量吧！第一项任务哪组来承担？各组的任务有了，接下来要讨论讨论实验做法，比一比哪组的速度快，好开始吧。3、依据实验方案进行实验方法有了吗？对于我们设计的实验方案，同学们还有不清楚的地方吗？在降雨量大小这项任务中如何做到一块土壤降雨量大而另一块土壤降雨量小？ 改变喷头小孔的大小。（引导学生在实验中要注意：喷水器要从同样的高度降雨；下雨的量也要相同。）现在，就请同学们到前面来将实验器材领走进行实验。4、生实验，师巡视。三、交流汇报实验现象有结果吗？哪一组承担的是第一项任务？谁能代表你们组将你们刚才是

7、怎么做的，做的过程中你都观察到了什么来给大家说一下？第二项任务呢，谁能代表你们组将你们刚才是怎么做的，做的过程中你都观察到了什么来给大家说一下？降雨量大的收集到的雨水比较混，沙质土壤收集到的雨水比较混说明了什么？由此可推出自然界中土地被雨水侵蚀的程度和什么因素有关？四、延伸通过这两次课的研究，我们可知道土地被雨水侵蚀的程度和哪些因素有关？由此可知道自然界中什么地方的土地最容易发生侵蚀？通过这两次课的学习，我们知道了土地受侵蚀的程度和什么因素有关，而且还知道了自然界中什么地方的土地最容易发生侵蚀。同学们请看（师一边展示黄河起源地有草有清水，沿途黄土高原少草泥沙含量逐渐增大的录像，一边解说流经地域

8、。）观察到了什么？水由清变黄、泥沙含量由小到大；青草由多到少。黄河之所以变成现在的样子，你知道是什么原因吗？五、总结是的，我们知道下雨是一种不可避免的的自然现象，因次在地球表面流水对土地的侵蚀作用也是不可避免的。既然这样，你们有没有办法减少雨水对土地被侵蚀的程度？同学们说得真好，我也相信同学一定会想我们刚才所说的那样做一个环保小卫士的。什么样的土地容易被侵蚀教案新乡市红旗区向阳小学 闫道明附送：2019-2020年教科版科学五上保护我们的消化器官word教案一、教学目标1. 引导学生通过实际体验或查阅资料、联系自己的生活经验等方法，了解人体的消化器官及功能，培养学生通过间接的手段获取有关人体内

9、部器官知识的能力、查阅资料进行对照的能力；2. 使学生懂得保护消化器官对人体健康的重要性，知道怎样爱护消化器官，促使学生自觉地改掉不良的饮食习惯，注重饮食卫生；3. 初步认识人体消化器官及功能，能在自己身上指出这些消化器官的位置，知道食物的大致消化过程。二、教学重难点教学重点：认识消化器官。教学难点：了解消化器官的作用及消化过程。三、教学准备每人一小块馒头、做消化器官模型需要的纸（挂历纸、卫生纸等）及剪刀、胶水等。有关人体消化器官及作用的资料、挂图或多媒体课件人体的消化器官。四、教学过程1、引入：让学生谈谈自己对健康的认识，包括对健康重要性的认识及自己对健康的理解。在讨论的基础上，由每一个学生

10、把自己对健康的理解进行整理，并记录在书上。引导语：“健康从饮食开始。吃下的食物要靠我们的消化器官消化后人体才能吸收，我们首先来学习有关人体消化器官的知识。”2、认识消化器官。体验活动：把一小块馒头放进嘴里，咀嚼后慢慢咽下。根据我们的感觉和经验，说说食物在我们的身体里会经过哪些地方？我们的消化器官有哪些？交流：人体的消化器官有哪些？（教师板书）活动：让学生在自己的身上找到这些消化器官的位置。 小组活动：制作一个消化道模型。对照人体消化系统的挂图，检查连接是否正确。3、了解消化器官的作用及人体的消化过程。刚才咽下的馒头在我们身体里是怎样被消化的？用文字和箭头表示食物进入人体后经过的路线。在这个过程

11、中，消化器官的各部分起什么作用？对照图写出各部分的作用。了解消化器官各部分的作用。计算和解释：人体的消化道大约长9米，食物在人体中停留的时间大约为24小时，根据自己的经验，估计食物在每个消化器官中停留的时间。解释小肠与大肠的长度和食物消化有什么关系。 4. 保护消化器官。引导语：“食物的消化和吸收都要靠我们的消化器官，怎样保护我们的各个消化器官呢？”说说自己有过哪些消化道疾病，这些疾病是怎样引起的？交流和讨论：怎样保护我们的消化器官。小结：养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生。（1）吃食物要细嚼慢咽、不用开水或汤泡食物吃、不能边吃边看电视、饮食要定时定量、不要暴饮暴食、不偏食、少吃零食、饭后不做剧

12、烈运动。（2）不吃腐烂变质和不清洁的食物、不喝生水。（3）重视早餐和早餐的质量。（4）养成良好的排便习惯。（3）我们有过消化器官生病的经历吗？原因是什么？5、课后拓展：向家里人宣传饮食卫生。（二）饮食和健康教材共2页，分为2个部分。第一部分：摄入的能量要适当健康离不开科学的饮食。食物中的营养可以促进人体生长发育，构建身体的各部分，提供身体需要的能量。但是不是营养越多越好呢？尽管大多数的人会认为并不是营养越多越好，但是他们并不了解应该怎样去合理饮食，以致于产生了许多小胖子、“豆芽菜”。所以提倡科学地饮食，摄取适当的能量和均衡的营养对学生的健康生活是很有现实指导意义的。摄取的能量过多，造成肥胖；摄

13、取的能量不足，会影响自己的生长和生活。要保持身体健康，人们需要保持摄取的能量与消耗的能量之间的平衡。那么我们一天中，大致需要消耗多少能量呢？教材提供了两组不同年龄每千克体重需要的能量，让学生根据自己的体重计算自己一天所需要的能量。教材还提供了两份资料：食物营养成分的热含量、人体所需能量的组成。目的是为了让学生初步了解人体能量的来源、能量的去向，继而产生“我们每天摄取的能量适当吗？”的问题。“千焦”是一个什么概念，教师可以向学生做一个说明：1千焦的能量可以使大约250克（半斤）水上升1摄氏度。通过对能量单位“千焦”的认识，学生可以进一步认识能量和饮食。第二部分：我们每天摄入的能量适当吗学生们已经

14、计算了自己每天消耗的能量，当他们提出“每天消耗的能量和摄取的能量均衡吗？”于是学生将考虑得到自己每天摄取的能量数据。这就需要知道自己每天摄取了哪些食物，这些食物分别含有多少能量，继而对比自己的能量消耗和能量摄取是否均衡。教材为学生提供了“我一天中食物种类和数量的统计表”以及“各种食物能量表”。这个活动可能有一定的困难，需要教师提供更多品种的食物能量数据表，同时学生的统计和计算也并不准确。这其实并不重要，主要是让学生通过这样的活动，对今后的饮食均衡引起重视。教材还列举了10种不良饮食习惯，这些不良饮食习惯中，有的属于能量摄取过多的问题，有的属于能量摄取比例失调的问题，还有的属于能量摄取不足的问题

15、。检查自己有哪些不良的饮食习惯，怎样纠正。教师还要引导学生了解“摄取的能量要适当”，除了每天摄取量要与消耗量均衡，还有每餐的摄取量也要与消耗量均衡，食物的营养成分要合理搭配。配制的原则是，食物多样，粮食为主，保证乳类、蛋类，增加蔬菜、水果。饮食和健康教学设计与案例一、教学目标1. 知道食物是能量的来源，能量在维护人体正常活动中的作用；2. 通过计算我们每天需要的能量和实际摄入的能量，学习用科学的方法来判断自己每天摄入的能量是否适当；3. 试用科学的标准合理安排自己的一日三餐，做到热量分配合理，营养均衡；4. 对照检查自己的饮食习惯，纠正不良的饮食习惯，养成良好的饮食卫生习惯。二、教学重难点教学

16、重点：知道摄入的能量要适当。教学难点：研究我们每天摄入的能量适当吗。三、教学准备有关各种食品能量的资料，可以把它们做成图片。让学生课前记录自己一天当中的食物种类及数量。四、教学过程1、引入：人为什么要吃食物？人的哪些活动需要能量？人体维持呼吸、心跳、一定的体温需要能量；食物在体内的消化、吸收及废物的排泄需要能量；学习、工作、劳动、锻炼等活动也需要能量。这三种能量消耗的比例大致50%、40%和10%。2、摄入能量要适当。食物中的哪些营养素能够给我们提供能量？能量的摄入是不是越多越好？计算我们每天大致需要多少能量。3、我们每天摄入的能量适当吗？拿出自己一天的食物种类和数量的记录，根据教材和教师提供

17、的食物能量表，计算自己一天摄入的能量。对照标准检查自己一天饮食的能量符合标准吗？差不多或超过多少？统计小组、全班同学中，某一天摄入的能量基本正常的有多少，不足和超过的同学有多少？讨论：如果长期摄入的能量相差太多或超过太多有什么不好？4、我们的饮食科学吗？不良的饮食习惯是造成营养不良或能量过剩的主要原因，对照检查自己是否有不好的饮食习惯。这些不好的饮食习惯为什么会造成能量摄入过多或不足，我们应该怎样才能使能量摄入适当？。5、活动。根据能量摄入的标准和一日早、中、晚三餐能量的分配比例，试着给自己安排一周营养丰富的早餐或某一天的膳食。（三）选择健康食品教材共2页，分为2个部分。当我们吃的是无害、无毒

18、食物（即放心食物）时，健康就有了基本的保证。相反，当食物含有某些对人体有害的物质，就会直接伤害健康，引发许多疾病。当前由于环境污染等原因，人们对食品越来越不放心。因此人们在选择食品时，越来越关注食品的安全、无污染等问题。这些，学生们都耳闻目睹。第一部分：什么是对健康有利的食品当学生意识到要关注食品安全时，就会想到：“什么样的食品才算是安全的呢？”教材介绍了健康食品的概念，它有几个常用的指标：安全、无污染、优质、有营养、无毒等。那么怎样理解这些指标呢？教材以“无污染”为例，引导学生调查了解食品是怎样受到污染的，这样学生不仅能对食品污染有所了解，也能关注环境保护方面的问题。平时吃的食品是不是都是健

19、康食品呢？教材提供了多种不宜多吃或不能吃的食品，不过教师也可以提供一些安全食品，让学生进行区分和讨论。通过对各种食品的安全性进行讨论和争辩，学生会更深入地理解健康食品，同时想到“怎样选择有利健康的食品”。第二部分：怎样选择有利健康的食品怎样选择有利健康的食品，教学时可让学生进行充分地讨论，在这方面，学生在以前的学习中已获得了较多的经验。因此，教材只提供了一些容易引起误解或难以判断的案例，让学生加以区分。一是绿色食品和天然食品；二是不同的需要和不同保质期的选择；三是；有虫眼的蔬菜和无污染的蔬菜等。教材还组织学生通过调查和请教有经验的人，了解蔬菜、水果、水产的选择。这里的选择主要指对上述食品进行有

20、无受到农药、化肥等化学物质污染的判断。一般来说，目前市场上的蔬菜水果，或多或少都有农药残留，怎样有效地除去蔬菜水果上残留的农药，也是学生应该要了解的基本常识，一般有：浸泡洗涤、加热烹饪、清洗去皮、储存保管等，吃水果时尽量去皮。教师可以补充一些相关知识。选择健康食品教学设计与案例一、教学目标1. 通过查阅资料、参观、访问、交流，使学生了解什么是健康食品、食品受污染的途径，以及如何选择健康食品；2. 增强学生食品安全、环境保护的意识；3. 培养学生的关擦黑能力、收集相关信息的能力和调查、交流的能力；4. 鼓励学生把学到的知识运用于实践，对有毒有害食品进行抵制和投诉举报，使学生养成尊重和维护法律法规

21、的意识和习惯；5. 用科学知识指导和改善自己的生活，提高生活质量。二、教学重难点教学重点：怎样选择有利健康的食品。教学难点：能运用所学知识挑选绿色食品。三、教学准备有关食品安全的资料，被污染的蔬菜、水果、肉、鱼等食品的实物或照片。有关绿色食品标志的食品包装袋。四、教学过程1、引入：引导语：“如果一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一个鸡蛋来计算，那他这一生分别要吃掉多少食物？如果所吃的这些食物中含有对人体有毒害的成分，会有什么样的结果？”举一个因长期食用被污染的食物，而导致人生病致死的真实事例。引导语：“为了身体健康，我们的饮食除了营养均衡、摄入适当的能量外

22、，还要注意食品中是否有对人体有害的成分，要吃健康的食品。”2、什么是对健康有利的食品？说说自己判断健康食品的标准。看教材或自己搜集的资料，读读什么是健康食品并相互交流。健康食品是对人体健康有利的食品，具体的标准是安全、无污染、优质、有营养。讨论、交流。“哪些我们不能吃？哪些要少吃？为什么？”（教师可在课前做调查。）小结：以上食品中“无检疫标志的肉类、霉变的粮食、酸败变质的油”绝对不能吃，其余食品含有对人体有害的成分，长期食用对身体有害，不要经常吃。（让学生自己查找资料）3、怎样选择有利健康的食品。怎样选择有利健康的食品？（提醒学生在阅读过程中记下自己不明白的问题，如：为什么要到商品周转快的商店

23、购买？怎样辨认食物的新鲜程度？）讨论、交流：可以从哪些方面选择我们放心的健康食品，为什么？如果有几种不同的保质期的食品，我们选择哪一种比较好？为什么？教师小结。指导学生认识绿色食品标志，介绍了解常见的绿色食品。调查：让学生在课余到商店看看哪些是绿色食品，问问买这些食品的人多不多。留意家长买来的食品中有没有绿色食品，记下食品名称、商家、产地等信息。4、报告会（或调查、走访）：请有经验的人谈谈怎样选择蔬菜、水果、鱼、虾、肉，怎样有效地除掉蔬菜、水果上的残留农药。5、调查自己家里买的食品中有哪些是绿色食品。（四）水人体最重要的营养素教材共2页，分为3个部分。水为什么是人体最重要的营养素呢？因为水对人

24、的生命活动有极其重要的作用。水虽然不含有蛋白质、脂肪、糖类等这些能转化成能量的营养素，但是自然水可以为我们提供有益的矿物质，能帮助我们把其他的营养素转化为营养。如果没有水，即便吃进再有营养的食物也不能被人体吸收。不仅食物的消化和吸收需要水，人的所有生命活动都离不开水。 从这个角度来分析，合格的水是人体最重要的营养素，人不仅需要食物，更需要水。第一部分：水对生命存在的重要性教材列举了如果植物缺水就会死去。人在饥饿或无法进食的情况下，只要供给足够的水，就可以勉强维持生命。相反，如果人体内的水分损失超过体内应有水分的20%，生命就无法维持。并且要学生回忆自己口渴时的感觉。第二部分：水在体内的存在教材

25、从“喝下去的水到哪里去了？”引起话题，显然，学生最容易想到是的“到胃、肠里去了”、“还有些变成尿、汗排出体外了”。这样的认识是不够的。于是教材提示学生可以观察剖开的鱼、鸡，看看它们身体里面哪些地方有水，然后类推到我们人体。教学时，教师可以提供一些类似的观察材料，也可以让学生事先在课外进行观察和调查，如果学生能根据经验说出水存在于全身各个地方，也未尝不可。接着教材通过资料向学生介绍水占我们人体的比例，并要学生根据自己的体重计算自己身体里含有多少水，让学生体会水是人体的重要物质，不可或缺。第三部分：水在食物消化中的作用水对人体的消化活动有什么意义？教材先安排学生咀嚼一块馒头，体会“它有什么变化？是

26、谁使它变化的？”根据以前的经验，学生们知道馒头变甜是因为馒头中的淀粉变成了糖。为了让学生认识唾液在消化中的作用，教材设计了一组对比实验。将馒头放在嘴里分别嚼上1分钟、2分钟10分钟，然后放在盘子里分别滴上一滴稀释的碘酒，观察有什么现象。如果实验成功，结果应该是与唾液接触时间越长的馒头呈现的颜色越淡，因为食物中的淀粉被分解成了麦芽糖，这说明馒头被唾液消化了。这个实验看起来比较简单，但是如果10小块咀嚼了不同时间的馒头要在同一时间滴上碘酒，观察其颜色的变化时，要考虑到先得到了馒头糊会不会从嘴里取出后继续与唾液进行反应，所以如何设计这个实验，使其更科学有效也是值得研究的。食物在口腔里的消化只是消化的

27、第一步，食物要进一步消化还要进入到胃肠等消化器官。让学生说说有关食物在胃肠中的消化的事情，同时教材提供了有关消化液分泌量的资料，可以让学生更多地了解有关消化的知识。另外还要说明的是，水不仅参与了身体中的消化过程，人体还有许多的生命活动离不开水。这方面的内容可以让学生在课外展开调查，去进一步了解水对维持生命还有哪些作用。水人体最重要的营养素教学设计与案例一、教学目标1. 引领学生通过阅读资料、实验、计算、观察剖开的动物等途径了解水在人体内无处不在，提升学生关于水对于人体生命活动重要性的认识；2. 通过观察剖开的鱼、鸡体内哪些地方有水，推测人体哪些地方有水，培养学生类比推理的能力；3. 通过实验认

28、识水在消化食物中的作用，进一步了解食物被消化的过程，培养学生对比实验的能力，以及实验中应有的科学态度。二、教学重难点教学重点：通过具体的生命活动中了解水对生命活动的重要性。教学难点：剖开的鱼和鸡观察它们体内哪些地方有水。三、教学准备小组活动材料：每组1条小鱼或1块肉，植物全株或部分；放大镜、大小相同的馒头、盘子、稀释的碘酒、滴管。展示食物在胃、小肠中的消化过程的相关资料。四、教学过程1、引入你们还记得种过凤仙花吗？做过绿豆种子发芽时需要水量，谁说说水对种子萌发和植物生长的重要性？你自己如果半天或一天喝不到水的感觉。人在饥饿或无法进食的情况下，只要提供足够的水就可以勉强维持生命。但如果体内水分损

29、失超过20%，生命就无法维持，所以水对人来说是粉肠重要的。身体健康仅仅靠食物来保证是远远不够的，还必须有水。2、我们身体里哪里有水？有多少水？讨论：喝下去的水到哪里去了？观察活动：剖开的鱼或鸡，看看鱼或鸡的哪些地方有水。（可以用眼睛看、用手摸或借助放大镜观察。）提问：猜测一下我们的身体中哪些地方有水？教师小结：水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命体的基本组成部分。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17%，脂肪14%，碳水化合物1.5%，钙等矿物质6%，剩下的61.5%为水，也就是说，体重的2/3为水。人体的各个器官组织也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液90

30、%左右，肌肉76%，肺、心脏80%，肾83%，肝68%，脑75%，就连骨骼也含水10%22%。计算自己身体中有多少水。3、水在食物消化中的作用。体验、思考：慢慢咀嚼一块馒头，它有什么变化，是谁使它发生变化的。对比实验：把馒头放在嘴里，嚼不同的时间，仁厚滴上碘酒，观察馒头糊的变化。分析为什么会有不同的变化？唾液的作用是什么？食物的消化还要经过哪些器官和过程？其中有哪些消化液参与消化？4、课后拓展。查阅资料：人体还有哪些生命活动离不开水？（五）我们每天应该喝多少水教材共2页，分为2个部分。第一部分：我们每天喝多少水这部分内容分为两个方面：内容一是统计我们每天排出了多少水，从而得出我们每天应该喝多少

31、水。学生都知道人体主要通过排尿和排汗两种形式排出体内的水分，其中主要是排汗。要计算自己一天的排尿量，看似简单，实际上会遇到许多问题：一是尿液的收集，男女同学情况不同，导致收集方法不尽相同（前提是学生们愿意去收集尿液）；二是涉及到学生们愿意去收集尿液吗，即学生本身对这项活动的赞同度；三是这些尿液如何统计。教学前可以让同学们事先在家里做这样的统计（最好用双休日）。通过这样的统计，可以使我们知道每天应该喝多少水。由每日水分流失的状况，可推算出人体至少每天应补充18002500毫升水。知道了一天的排水量，那么我们一天的饮水量是不是和排出的水量一致呢？这就需要算算我们每天喝的水够不够。每天摄取水的途径有二：一是直接喝水，二是通过食物吃进。怎样才能知道自己喝了多少水呢？学生可以自己动脑计算，如使用量筒先测量一杯水有多少毫升，一天喝了多少杯水，以此来测量自己喝了多少水。也可以根据自己的生活经验，通过矿泉水瓶的容量来估算。计算从食物中摄取的水量比较困难。