妇女减压小组发展状况.docx

1、妇女减压小组发展状况妇女减压小组-发展状况小组发展状况记录20180112基本信息本节主题你我初相识日期及时间厶U1OU11厶14: 30-16: 00地 点社区工作站二楼出席人数10人过程记录流程概要本次是小组的第一节，有一名居民因为孩子生病没人 带，报名后退出小组，其他组员都能按时到达中心 ，并在社工安排下填写前测冋卷。社工首先进行了自我介绍、小组的目的、意义以及具体 内容。接着,每个组员抽取一张摆放在桌上的情绪卡 ，在自我介绍的同时，分享自己此刻的心情。通过介绍，社工了解到， 组员中有六个是二孩家庭，4个是一孩家庭，平时生活主要 是带孩子做家务，容易对孩子和老公发火，容易焦虑。参加 小组

2、的组员们对小组有期待，有好奇，也想了解通过怎样的 方式来调节自己的情绪。然后，在社工引导下，组员制定出本次的小组规则，组 员签名。接下来，社工介绍了纸藤花的由来和工具，并讲解了康 乃馨的制作过程后，组员开始制作。在过程中，社工予以指 导的同时，鼓励先完成的组员可以帮助尚未完成的组员。社 工观察到，邻座的组员间会交流一些制作上的事，但基本小 组气氛比较安静，最后所有组员都完成了康乃馨的制作。社工引导组员进行分享。有组员表示，开始觉得难，但 看到自己能做出一朵花时，相当有成就感，心情也变得十分 愉悦。社工表扬了组员的自我觉察能力，并布置家业和下节 小组时间。成员互动情小组气氛比较安静，大部分参与组

3、员彼此间不熟悉，沟况通较少，大多数与社工互动，回答社工提出的问题。座位时， 也是熟悉的组员坐在一起。个别组员显得比较拘谨，在社工鼓励下，组员彼此间在 会有关于康乃馨制作时的交流。特别事件及 社工介入手 法（如有）在过程中，有个组员不停叹气，觉得很难，一直寻求社 工帮助。社工适时指导的同时，也建议组员之间可以互相帮 助。目标达成情况目标目标达成情况反思与建议1.互相认识顺利达成。在社工的带领下，通过分享形式达成；暂无2.建立小组契约。顺利达成。签订了小组契约。暂无下节跟进1. 加强组员之间的沟通；2. 关注慢热组员第2 节基本信息本节主题情绪123日期及时间2018011514:30-16:00

4、地点社区工作站二楼出席人数10人过程记录流程概要组员按时到达后，社工带领组员进行上节回顾，分享 上期作业，有组员表示孩子看到自己做的花一直赞扬自 己，原来自己觉得自己没什么用，孩子的赞扬让自己感觉 很自豪。（组员们更多愿意交流花的制作，对自己本身情 绪的体验非常少）。接下来，社工介绍了情绪四种基本类型（喜怒哀惧）， 将组员分成三组，提供 50个描写情绪的词，要求每组选 择一类情绪，将适合本组情绪的词写在大白纸上，组内分 享关于此类情绪的故事，并选出上台分享的组员。组员们 在小组讨论时逐步放开自己，沟通交流增多。三组分别选 择了喜、怒、惧三种情绪，分享时每组分享一个与本组情绪相关的生活故事，社工

5、赞扬组员分享的勇气同时，要其 他组员举手表示是否自己曾有过类似经历，从而增加群体 的认同感。也据此引导组员发现，原来这些情绪不是自己 一个人有的，每个人都会产生，是正常的情绪，所以每种 情绪都值得被接纳。然后，老师讲解了本次制作的太阳花，同时也叫扶郎 花，传说是旺夫的花。建议组员们学好，可以送给老公。 在制作前，社工建议先完成的组员可以帮助尚未完成的组 员，形成互助的组内气氛。过程中，社工对不懂的组员予 以指导。社工观察到，有先做完的组员会主动问邻座的组 员是否需要帮助，不会做的组员也会向其他组员进行询 问，小组气氛融洽，最后所有组员都完成了太阳花的制作。最后，社工运用4F法带领组员一起回顾内

6、容，有组员 表示，在制作过程中，看到颜色鲜艳的花觉得非常愉快； 有组员分享，太阳花的制作比较琐碎，自己记不住会觉得 烦躁（社工赞扬组员能觉察出自己的情绪，同时问有没其 他组员有相同的情绪。发现有另两个组员存在同样的烦躁 时，分享组员觉得放松很多。）社工就此再次强化，情绪 是每个人正常的心理反应，没有好坏之分，我们要学会觉 察自己的情绪，并接纳自己的正面与负面情绪。同时布置 家业预告下节小组时间。本节组员参与度较高，小组气氛融洽。小组讨论时， 社工观察到有组员比较沉默，但还是能够在小组分享。在 最后环节，明显感到组员们对讨论话题的积极性增强。社 工发现有一名组员特别愿意发表意见，与人沟通，带动组

7、 内气氛，可以作为小组领袖。成员互动情况社工仍处于领导者、组织者的角色，通过寻找相同情 绪的方式，让组员在组内产生认同感，可以看到组员主动 性加强，自我表露的意识开始萌芽。手工环节时，有部分组员只顾忙着手上的工序，而不 听社工的讲解。社工注意调整工具的发放时间，不要把所 有用具一次性发给组员，从而把组员的注意力有效收回到社工的讲解上。同时引导大家互相帮助，集体做完再进行 下一步。目标目标达成情况反思与建议1.认识情绪、顺利达成；鼓励组员，同时给予组员时目标达成情况分享情绪；通过PPT讲解、分组讨论、分享达成。间和耐心，让组员可以在没有 压力的情况下更多思考。2.接纳情绪顺利达成；通过小组分享、

8、寻求共有情绪、社工引导达成。通过寻求共有情绪的方法， 不仅让组员明白情绪不是自 己独有，而是大家都存在的， 从而接纳自己的各种情绪，同 时可以增加组员在组内的认 同感，有利于组员敞开心扉、 在后续更多的自我表达。下节跟进继续观察小组组员之间的沟通及相处模式；鼓励组员多觉察、多思考，才能从小组中吸收到更多精华。第3节基本信息本节主题我的负面情绪日期及时间2018011714:30-16:00地 点社区工作站二楼出席人数9人过程记录流程概要有一位组员原来下午不上班，但因为公司突然调整时 间，下午要上班，从而退出小组，其他组员都能准时参与 本节小组。社工先带领组员回顾了上节小组内容， 并要组员分享。

9、 初始组员保持沉默，社工提问小组领袖，她适时分享了自 己的发现，后续组员开始活跃，有两名组员也说了自己观 察到的情绪故事。（其中有一名组员提起，因为在家完成做 花的作业，老公对她有抱怨，觉得她不照顾孩子。当时有点生气，想吵架。但看到手上尚未完成的鲜艳花朵，心情 竟然变好，没有吵架的心思了。做完后，还把花送给老公， 告诉他这朵花可以旺夫）。社工表扬了组员们的分享和体 验，鼓励大家多从正向看待问题。然后，社工讲解了情绪认知 ABC理论，并请大家在日 常生活找出三种会产生负面情绪的例子（共讨论出三个例 子：孩子考试不好生气、老公经常在外面喝酒气愤、每天 要做一堆家务觉得烦躁），分组利用ABC理论的知

10、识分析负 面情绪产生的真正原因。组员非常认真思考、讨论，并上 台分享了组内讨论结果。接着，社工讲解了百合花的制作后，组员开始制作百 合花。社工观察到，组员在制作过程中，已经开始自发互 相询问、互相帮助，组员之间的沟通增多。同时，在过程 中，也会互相聊天，开玩笑。完成时，彼此评价、彼此鼓 励。接下来，社工运用4F原理带领组员分享感受。尤其引 导组员感受在制作中有没负面情绪产生。有组员表示，在 花瓣制作时纹路贴反了，心情有点郁闷，但做出来后发现 整体效果不错，郁闷的心情一扫而空，还拍了照准备发朋 友圈；还有组员表示，今天做的花是自己最喜欢的，看到 做完的花心情十分愉悦，打算买些材料回家做，把家里装

11、 饰得漂漂亮亮，让全家人都感受到花带来欢愉。其他组员 也纷纷表示要买材料，并自发决定建立小组微信群，彼此 在群里进行信息分享。社工肯定组员的觉察力与主动性。有组员提出，下节小组时间，要提前接孩子，在征询 全部小组意见后，决定下节小组提前 20分钟开始。最后，布置家业，并预告下节小组时间。组员沟通模式由链状向网状转变，在分组讨论，组员 相互之间交流增多。成员互动情况小组氛围趋于活跃，组员在投入小组制作活动的同时， 社工发现小组领袖会抛出些话题，大部分组员会回应，沟 通层面从花的制作趋于个人生活。本节中，社工处于小组的引导者和辅导者，组员间可以自发地提出问题并互相沟通讨论，组员能明确提出自己 对小

12、组时间的需求，体现出对小组的接纳与信任度。有组员诉说欲望较强，带出的话题易跑偏。社工适时打 断，带领小组回归主题。目标达成情况目标目标达成情况反思与建议认识负面情绪顺利达成通过社工讲解、小组讨论、分享达成1. 在小组案例中，可以由组员自己分享真实的案例来讨论，这 样更贴近组员的生活，容易引起 共鸣。2. 社工要注意引导者的职责，关注手工与目标之间的关系，思 考清楚如何引导组员发现、体会 所制作的手工会给情绪减压带 来怎样的帮助。下节跟进继续观察小组组员之间的沟通及相处模式；逐渐减少社工的指导地位，鼓励组员能更多地主动分享自己的经验。第_4_节基本信息本节主题负面情绪消消乐日期及时间201801

13、1914:30-16:00地 点社区工作站二楼出席人数9人过程记录流程概要组员按时到达后，社工带领组员回顾上一节小组活动 内容，并分享家庭作业。有组员迫不及待分享，孩子放学 不写作业，自己批评孩子，孩子顶嘴，母子间发生争吵， 最后威胁要打孩子，孩子才开始做作业。自己也开始做花， 情绪慢慢平静，开始用ABC方法分析自己情绪产生的原因：自己认为做作业是最重要的，认为孩子必须要听自己的。 社工赞扬了组员在学习后的反思与觉察能力。然后，社工用头脑风暴的方式要大家想想，负面情绪 会对我们造成什么样的危害。组员们纷纷表达自己的看法： 失眠、肩颈痛、做任何事都没心情、老想坏的事情、家庭 容易吵架出现矛盾 据

14、此，社工提问在座的成员，想想 自己平时是怎样处理这样的一些情绪。组员陷入沉思，社 工适时提醒大家思考，平时有什么样的事情可以让自己心 情变好。组员们渐渐打开思绪，有找人聊天、爬山、看书、 找个地方静静，还有组员说用情绪ABC理论分析自己，调 节情绪。社工肯定了组员的思考力，同时也归纳总结了组 员们分享的减压方法，赞赏这是群众智慧的结晶。接下来，社工讲解要做的玫瑰花方法后，组员们开始 制作。在制作过程中，组员们以玫瑰花为聊天契机，开始 聊起和老公谈恋爱的事情、现在的家庭生活，社工观察到 组员们的沟通内容已经从简单的花艺制作、家庭琐事到更 深入的家庭矛盾、沟通不畅。完成时，组员们纷纷拍照表 示要发

15、朋友圈。然后，社工带领组员回顾本节小组内容， 有组员分享， 自己发现做手工也是一种非常好的减压方法，可以让自己 的心平静下来；有些表示自己做的不像玫瑰，像月季，不 过没有关系，最重要的是这是自己的成果，还是非常喜欢； 还有说回家要把花给老公看看，要老公也给自己送花。社 工鼓励组员，要多多运用这种觉察力和敏锐度，从而更好 地对待自己的情绪。最后，社工预告小组即将结束，并布置家业。成员互动情况进入小组后期，组员对小组产生归属感和认同感， 组员 们都愿意表达自己的想法，小组气氛活跃。 组员之间的沟 通模式呈开放式。社工在整个过程中处于引导者和促进者的角色， 小组主 题由社工抛出，话题的分享中社工负责

16、倾听，并在适时引 导帮助组员思考发现其自身的能力。目标达成情况目标目标达成情况反思与建议学会调节情绪 的方法；顺利达成通过讨论、分享、总结完成。小组摒弃传统社工教 授方式，以组员自我觉察 并分享的方法为主要方 式，前期逐步引导组员学 会思考，后期让组员在可 信任的环境中自由分享， 凸显出组员自身的成长预告小组结束顺利达成通过社工预告完成。暂无下节跟进处理离别情绪；鼓励组员将所学用于实际生活中。第_5_节基本信息分享与总结日期及时20180122本节主题间14:30-16:00地 点P社区党群服务中心出席人数9除了一位组员因为孩子生病迟到外，其他组员都按时 到达中心。组员们都已经非常熟悉了，一见

17、面就分享自己 做的花，并交流做花心得。有组员表示，现在已经爱上了 做纸藤花，在做的过程中能慢慢平复自己的烦躁的心境， 也是一种减压的手段。同时，社工了解到组员们已经自发 团购材料准备在家继续做。社工鼓励组员，在小组后，可 以继续约时间聚会，在做纸藤花的同时分享彼此心情，通 过朋辈交流，对自己情绪进行疏导减压。待组员全部到齐后，社工告知小组即将结束，带领组 员回顾整个小组的内容，肯定每个组员的进步。每位组员 抽取了一张情绪卡。接着，社工讲解如何进行花束包装，组员们用自己制 作的花来进行包装。组内气氛十分融洽和谐，组员边做边 聊。然后，社工分发爱心贺卡，要每位组员写下自己想把 花送给谁，想对对方说

18、什么。组员们认真思考，用心写完 自己的贺卡。过程记录写完后，社工带领参与者分享自己的贺卡和情绪卡， 以及参加小组给自己带来的变化。有组员分享情绪卡“再试一次”，表示在刚开始参加小 组时，总觉得自己做得不够好，心情焦虑。但是通过同组 员的鼓励，以及回家的练习，心情慢慢变得平缓，愿意给 自己更多的机会再试一次；有组员分享了“想飞”，表示整 天围着家庭转，通过小组的平辈交流，希望可以有真正属 于自己的一段时光，飞出家庭看看外面的世界；有组员分 享了“快乐”，表示在小组中通过纸藤花的制作，让烦躁的 情绪慢慢平静，了解到生气是正常的，最重要的是知道怎 样调节自己。同时也觉察到家庭中不快乐的原因，在以后

19、的日子里与家人共勉，少些计较，以榜样带动榜样的力量， 来陪伴教育孩子；有组员分享了 “焕然一新”，表示自己处 于家庭、事业双重压力下，心情低沉。平时不爱手工，但 是通过小组的活动，发现自己也可以做出漂亮的手工，自 信心得到提升，焦躁的心情得以平复，自己心情有了全新 的变化。同时，组员们有些表示要把花送给老公，谢谢他 一直对自己的包容与支持；有些要把花送给孩子，希望孩子可以原谅以前那个爱生气的妈妈；有些表示要把花送给 自己，让自己母一大如化般美丽。有组员表示，要买了材 料带回老家，做好送给老家的亲戚朋友；还有组员表示， 晒到朋友圈后，已经有朋友预订了，觉得很有成就感；孩 子回家看到自己做的花，给

20、予了赞美，还会跟同学炫耀妈妈会做花，觉得很自豪；也有组员担心，小组结束后动力 不足，没有机会再像这样一起小组做手工、聊天。社工肯 定了组员的觉察力以及变化，同时再次鼓励组员在小组结 束后，自主组织集中学习、制作纸藤花，通过这种手工与 交流的方式，让自己的情绪得到放松，并表示如果有需要， 社工会为小组聚会提供适当的帮助。最后，组员们填写后测问卷，捧着属于自己独一无二 的花合影留念。成员互动情况小组凝聚力大大增强，沟通更加顺畅，结构趋于稳定， 关系走向紧密化。组员对小组表现出强烈的认同感和归宿 感，在最后环节所有组员都分享了自己的真实感受，组员 表示小组内容给自己很大的启发。社工在小组中起到引导者和领导者的作用，帮助组员处 理离别情绪，引导他们做好情绪表达，同时规划好小组结 束的活动安排。目标达成情况目标目标达成情况反思与建议巩固小组成效顺利达成；通过小组内容回顾、组员分享 达成。后续继续与组员 保持沟通，鼓励组员 将小组成果巩固。处理小组离别情绪顺利达成；通过社工总结、组员分享达成下节跟进小组结束，对小组进行评估总结。