人教版《道德与法治》七年级下册42情绪的管理教案.docx

1、人教版道德与法治七年级下册42情绪的管理教案人教版道德与法治七年级下册：4.2情绪的管理教案情绪的管理教学设计一、 教学目标（一）知识与能力：认识情绪的感染性，学会正确表达自己的情绪，掌握相关情绪调节的方法。（二）过程与方法：在学习控制情绪中，逐步培养自我调节情绪，学会理智分析和调控情绪。（三）情感态度与价值观目标：体会情绪表达对人的影响，自觉提高自身的修养，保持乐观向上的情绪状态。二、教学重难点 重点：如何正确表达情绪；情绪调节的方法 难点：情绪调节的方法三、 教学方法小组讨论法、情景分析法四、 教学过程（一） 视频导入：头脑特工队莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但

2、就在这时，莱莉脑中控制快乐与忧伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的三位干部负责，导致本来乐观的莱莉变成愤世嫉俗少女，与周围的人的关系变得越来越差。当莱莉失去乐乐与忧忧后，她的情绪发生了很大的变化，导致与周围的人在交流上出现了问题，那么你们又是如何表达情绪的？你的情绪表达时给他人带来什么影响？（二） 新课讲授：第一部分：看情绪故事：刘文是一位经理，有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间，原来他忘记定闹钟了，于是，他赶紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警批评之后也领到了一张罚单。在他走进办公室后，发现之

3、前让秘书发出去的文件还在桌上，于是把秘书叫过来狠狠批评，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了一顿，总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱问题：（1）刘文的情绪表达带来了什么影响？（2）你遇到过类似情景吗？和大家分享一下？（同学谈论）教师小结：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第二部分：辩情绪观点：我有不好情绪我就要发泄出来，情绪表达是自己的自由。学生针对以上观点进行辩论，发表自己的观点。教师小结：情绪会相互感染，不当的发泄情绪不仅影响他人，

4、也对自己有影响。尤其是负面情绪，如果持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，但适度的负面情绪也可以帮助我们适应突发事件。总结：如何认识负面情绪？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。第三部分：化情绪情绪ABC剧小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。问题：如果你是小文，你会怎么以什么方式表达自己的情绪？想一想什么方式是最恰当的？（学生自由说）情景剧A小文怒气冲冲地找到好朋友小洁，质问她原因，小洁说自己不小心泄露了。小文和小洁争吵了起来，并与班内

5、其他同学的远离，自己一个人独来独往，由于长期闷闷不乐，郁气于心，小文生病了。好朋友小杰知道小文生病了，非常自责，向小文道歉，小文也反思自己，觉得自己反应激烈，情绪也过于激动了，于是双方和好了。 小结：改变认知评价情绪剧B马上就要期中考试了，小平觉得自己不能一直纠结于这件事，她听取姐姐的意见，认真准备考试，等考试结束之后在做打算。小结：转移注意情绪剧C小平喜欢去爬山和听音乐，爸爸知道这件事，打算带她出去旅游散散心，于是周末他们去了黄山，旅游结束小平的情绪有了很大改善，心情变得开心多了。想一想这里小平采用的调节情绪的方法是什么，教师小结：情绪调节的方法改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练日常

6、生活中还有人会经常愤怒，补充愤怒管理方法与信赖的长者交流自我提醒运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式写一份信（三） 课堂小结：本课主要探讨多种情绪出现后要学会运用恰当的方式表达，同时也了解了相关情绪调节的方法，学会以乐观心态面对生活。（四） 课后试练运用本节课所学方法解决生活中遇到的各种情绪问题。（五） 板书设计（六） 教学反思部编版七年级道德与法治下册：4.2情绪的管理导学案情绪的管理导学【学习目标】1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。2、通过活动小平的情绪，学习方法与技能，学会调节情绪的方

7、法。3、通过学习情绪的调控与表达，体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。自主预习阅读教材内容，完成下列填空。1.人与人之间的情绪会_。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达 的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的_有关，而且关乎人际交往。2.该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持_，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的_，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、_、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_

8、。4.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括:改变认知评价、_、合理宣泄和_等。【互动探究】任务1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。探究活动一运用你的经验1、回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？2、与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。3、与同学讨论，看看大家是如何调节自己的情绪的，有哪些好的方法。相关链接情绪感染美国心理学家保罗。埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位

9、志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态一一心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动. 在生活中，有许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模权了一种振奋、昂扬的情绪。任务2、通过活动小平的情绪以及愤怒管理，学习方法与技能，学会调节情绪的方法；体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。探究活

10、动二小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。1、分组情景表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？2、根据情景表演：讨论那些表达方式是恰当的。方法与技能方法与技能【互动训练】A卷一、单项选择题1.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这说明人与人之间的情绪（ ）A.会相互感染 B.决定他人情绪C.与他人无关 D.影响他人情感2.魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球。球场上他 冲着好朋友大发脾气，甚至

11、用球砸向好朋友，结果好朋 友也气得不理他了。这说明了（ ）A.人与人之间的情绪会互相感染B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 人际交往C.我们要了解自己的情绪D.人的情绪是复杂多样的3.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常 用的方法主要包括（ ）改变认知评价 转移注意合理宣泄 放松训练A. B. C. D.4.管理愤怒情绪的方法有（ ） 与信赖的长者交流 自我提醒或写一封信 运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式A. B.C. D.B卷一、单项选择题1.人的情绪是复杂多样的。我们在表达自己的情绪时，应该考虑周围人的感受。这是因为（ ）

12、A.情绪有喜、怒、哀、惧四大类B.情绪与个人态度紧密相连C.情绪是可以调节的D.人与人之间的情绪会相互传染2.“冲动是魔鬼”，在冲动的情况下人们往往会做出过激的行为。这警示我们（ ） A.人的情绪是无法控制的B.情绪是一种外在体验C.要学会控制自己的情绪D.情绪不需有意调节3.如果你做到此题时，心里依旧很紧张，手心甚至已经渗出了汗水，请反复提醒自己：“我不紧张，我会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（ ） A.合理发泄情绪B.自我暗示C.转移注意力D.心理效应4.2015 年5 月3 日，卢女士在驾车行驶过程中突然变道并点刹,导致侧面一辆正常行驶的车辆紧急刹车,车内孩子受到惊吓而啼哭不止。司机张

13、某怒火冲天,逼停并殴打了卢女士，致其右肩骨折、脑震荡，而张某也因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。你认为下列做法有助于克服“路怒症”的有（ ）听听音乐，让烦躁的心情平静下来遇事闭目一分钟，想想对方，想想后果该出手时就出手，教训那些不守规矩的人，解解气无论遇到何种情况都要尽力忍让，一忍再忍A.B.C.D.参考答案自主预习1、相互感染 身心健康2、积极的心态 负面情绪3、主观体验 适应环境4、转移注意 放松训练探究活动探究一 1、（示例）在2016年里约热内卢奥运会女排决赛中，中国女排夺得冠军；在一次比较重要的考试中取得了良好的成绩等。2、不同的人表达情绪的方式是不一样的。不同的情绪表达方式对他人的影响不同

14、，人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。3、(示例)小刚想在周末踢足球，结果下雨了，他很懊恼,但他转念一想，不踢足球可以在家写作业。顿时高兴起来了，这是通过改变看问题的角度来调节情绪的。晓晓在心情不好的时候就听听舒缓的音乐，心情就好起来了，这是通过转移注意力的方式来调节情绪的。小刚生气的时候就利用课余时间到操场上打球，进行剧烈运动，这是通过合理宜泄的方式来宣泄情绪。总之，调节情绪的主要方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。探究二 1、负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和

15、集体的利益。2、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。互动训练A卷1、A解析：即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这体现了人与人之间的情绪会相互感染，故选A。2、B解析：魏伟的消极情绪不仅影响了自己的身心健康，还影响了他与好朋友的交往,B符合题意。A、C、D观点正确，但与题意无关。故选B。3、D解析：本题考查调节情绪的方法。都符合题意，故选D。4、B解析：本题考查管理愤怒情绪的有效方法。都符合题意，故选B。B卷1、D解析：本题考查情绪的表达的相关知识。我们在表达自己情绪的同时要考虑他人的感受,这是因为人与人之间的情绪会相互感染,D符合题意。A、B、C 观点正确,但与题意不符。故选D。2、C解析：冲动是一种消极情绪，容易使人失去理智，失去自制力，所以我们要学会控制自己的情绪，C符合题意；A没有认识到情绪是可以调控的,错误；B说法错误,情绪是内在的反映；D说法错误，情绪需要人有意识地进行调节。故选C。3、B解析：这种通过自我提醒来遏制不良情绪产生的方法是自我暗示法，故选B。4、A解析：本题考查情绪调节的相关知识。“路怒症”属于不良情绪，是克服“路怒症”的有效方法；方法错误。故选A。