第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义.docx

1、第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义 第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。第一节 职业生涯规划的基本概念 一、职业生涯规划的内涵 要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。职业生捱的英文是 “

2、career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着，“涯”即为“边界”，“career”应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。 为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分 首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标这一类的追求，可能需要获得相应的报酬例如，是有收入的特定工作，

3、也可能并没有报酬，如志愿者等。个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。occupation在某种程度上与job概念相一致。第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。有时候，个人有可能同时担任不同的职位，如工会委员、治安主任、业务经理等。 职业生涯不仅仅局限于“工作

4、”或“职业”，还包含了个人的“生活风格”即包含一个人在其一生中所从事的所有活动。工作是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪资的职位，且要求工作者具有类似的特性；职业是指在许多工商事业或机构中的一群类似的工作，如工人、商人、教师、医生等。而生涯的定义要比这两者都宽泛租多，除了工作和职业之外，它还涵盖了人一生所从事的各种活动的集合了人的一生，扮演着不同的角色，从孩童、学生、上班族、社会公民直到为人父母，不同社会角色的组合就形成了人的“生活风格”这样的发展过程就构成了“生涯”。 那么，什么是职业生涯规划呢， 一般而言，职业生涯规划是指个人结合自身情况、跟前的机遇及制约因素，为自己确立职业方向、职业目

5、标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。职业生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程在考虑个人的己在人生中的位置，以期自己能适得其所。 从定义可以看出，职业生涯规划是一个人主动的、有意识的行为“尽可能地规划未来”的意义在于：对于我们所能做到的，要全力以赴；至于生命中诸多个人无法掌握的因素，如飓风、地震、突如其来的天灾人祸等，我们必须冷静面对简单地来讲，生涯规划就是找到引领自己坚定前进的方向! 当我们考虑职业生涯规划的时候，我们必须要考虑我们需要什么样的人生。不同的价值取向和人生目标必然需要不同的职业来实现。同时，当我们规划好职业生涯时就必须

6、要考虑为成功实现职业生涯目标做准备。也就是说，为了实现成功的职业生涯，我们必须通过学习和实践来获得职业生涯所需的知识、技能和经验。我们从小接受的教育、训练和各种社会学习，都是为未来职业成功做准备，进而实现我们的人生目标和人生理想。 大学生职业发展可定义为：大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划(特别是大学阶段的学习计划)、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案大学生是一个较为特殊的青年群体。经过大学阶段的学习和生活后，他们掌握了一定的专业技能，身心得到丁进一步的发展，为大学毕业后的工作和生活打下厂基础。大学时代是一

7、个人职业生涯规划中的黄金时段。一方面，在校大学生都是20岁左右的青年，具有充沛的体力和根强的学习能力，而且职业观念、职业理想、人生观、世界观等方面都具有很强的可塑性，因而有很好的职业生涯可规划性；另一方面，大学为青年学子提供了学习基本职业技能和本领的良好条件，大学生可以为自己成功的职业生涯打好基础，做好准备。因此，及时、科学的职业生涯规划不仅会使大学生度过一个完美充实的大学时代，而且还会影响他们的一生。 二、职业生涯规划的要素与特性 成功的职业生涯规划要考虑各种要素，主要包括知己、知彼、抉择、目标、行动。其一是知己。知已是了解自己，向内看，看自己的兴趣、能力、价值观、个性、性向，以及父母的管教

8、态度、学校与社会教育对人产生的影响。其二是知彼。知彼是探索外在的世界。它包括职业的特性、所需要的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、职业的薪资待遇。知己就是要了解自己的特性，知彼是了解工作舞台的特性。在职场上，知己与知彼之间密切关联。其三是抉择。抉择包括抉择技巧、抉择风格，以及抉择可能面临的冲突、阻力和助力等。抉择之后是制定目标，最后是采取行动。 知己知彼，才有可能百战百胜，而不是一定能百战百胜，就如同在武林中，百战百胜的前提是熟知自己的武功招数，以及自己如何破解对方的方法。破解对方的招数是目标，破解的技术是行动。有了积极行动之后，战胜的几率就高了。 职业生涯规划有两大特性：个性化和开放性

9、。 个性化是职业生涯规划的最重要特征，它是由个人性格、价值观、思维方式、行为方式、对成功的评价等方面的差异性决定的。发展的动力和源泉在于自身，职业生涯规划不是别人强加在个人身上的实施方案，而是个人在内心动力的驱使下，结合社会和企业的发展利益，依据现实条件和机会所制订的个人化的发展方案。我们并不忽视家庭、企业、社会环境对个人职业生涯的影响，但是如果不认清发展的动力和源泉在于个人自身，就无法解释为什么有的人一生无所作为，而在类似甚至是更困难的条件下，有的人却在职业生涯发展中出类拔萃。职业生涯规划具有开放性。个人是职业生涯开发与管理的主要角色，但并不意味着个人闭门造车，独自完成职业生涯规划，也不意味

10、着职业生涯规划必须一次完成、终生不变。职业生涯规划的开放性要求人们与外界尽可能多地交换信息，与家人、老师、上级、下级、朋友、职业顾问等交换意见，听取他们的建议，并充分利用测评工具测定职业潜能。 职业生涯规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的行为模式，更不应成为精神枷锁。职业生涯的成功在很大程度上取决于是否能制订出一个切合实际的职业生涯规划。规划一旦制订出来，也不是一成不变的，需要根据客观环境、自身条件的变化等及时做出调整。 职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。简单地说，职业生涯就是一个人的职业经历。具体地讲，职业生涯是以心理开发、生理

11、开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评估，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。职业生涯周期则是指从开始从事职业活动到完全退出职业活动的全过程。 三、职业生涯规划的几种常用方法 了解生涯规划的基本要素(知己、知彼、抉择、目标、行动)之后，我们不禁要问，什么是生涯规划的方法?如何进行生涯规划?下面我们就来了解一下几种比较便捷，并且在生活中常常被人们广泛使用的方法。 第一种方法是“自然发生法”。最常见的情形是学生在填写高考志愿时，并未仔细考虑自己的性格、志趣，只是考虑自己的考分和各学校、各专业的录取分数，

12、找到差不多相吻合的，就草草地作出了选择。这种选择方法可能比较保险，但是如果所选择的学校科系并不是自己喜欢的，可能一进去就会抱怨，因此蹉跎了四年的大学美好光阴，悔恨终生。 第二种方法是“目前趋势法”。跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，比如目前非常热门的计算机、经济管理类。这样的选择可能暂时会造成将来就业情况非常乐观的假象，但没有考虑到四年后形势是否会有所变化。应该认识到原本热门的行业也会慢慢变冷，而一些目前尚处冷门的行业也有可能在不久的将来迅速成为崛起的新兴产业。因此在作选择时，应该进行动态考虑，而不能一味地随波逐流、追踪热门。 第三种方法是“最少努力法”。选择最容易的科系或技术，希

13、望能够学得轻松、玩得开心，但又祈求有最好的结果。这样的想法太理想主义，总是希望能够不劳而获。须切记：天上不会掉下馅饼，一分耕耘分收获。 第四种方法是“拜金主义法”。盲目选择待遇最好的行业，而忽略了从事该行业给自身心理带来的是快乐还是痛苦，你的志趣是否与此符合，如果不是的话就会很辛苦，你心理的痛苦会使你得不偿失。第五种方法是“刻板印象法”。以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择职业，例如，认为女性应该从事一些服务业、秘书等辅助工作；而男性则应该做大事，不必拘泥于小节。这样的观点早已过时，现在只要你想做，小到清洁工，大到总统元帅，男女都可以从事，已经没有你不可以从事的职业。 第六种方法是“橱窗游走

14、法”。到各种工作场所走马看花一番，再选择最顺眼的工作。对各种工作有所了解是必需的，但要注意在这一阶段所花费的时间千万不能太长，否则到头来会发现自己没有专项所长，现在的社会不仅需要全才，更需要有所专长的专才。 第七种方法是“假手他人法”。由他人替自己决定和选择。一是父母或家人，因为过去各种细枝末节的事都是由他们一手包办的。二是朋友或同学，因为他们较了解你，也是你最好的伙伴，不会做使你受害的决定。 三是老师或辅导员，因为他们是这方面的专家，会为你提供更理性、更有价值的信息和指导。 四是权威人士，因为他们本身事业成功，聪明能干，能够洞察时机，把握事态。 五是社会或人民：因为自己是社会的一分子，必须履

15、行公民的责任，造福社会。 虽然这些方法都是我们在日常生活中常见到和用到的，但这些便捷的生涯规划方法都有各自的优缺点。优点是省时，省力，不用花费太多心神，在短时间内见效快、效率高。打个比方，这就类似于吃方便面，快而简单，可以在短时间内填饱肚子。缺点是无法根据个人的能力、特性作出长远的规划。就如同方便面可以在短时间内解决饥饿之苦，但是其营养成分很低，长期吃方便面对身体有害无益。 因此，无论采用哪种生涯规划法，我们都要充分考虑其所具有的优缺点。任何生涯规划法如果能将生涯规划的五个基本要素纳入其中全面考虑，并且参考我们下面将介绍的生涯规划的模式，那么可能的风险就会降到最低。 四、职业生涯规划理论的发展

16、与实践 职业生涯规划理论的发展并非一朝一夕之事，由于国外在这方面的理论发展得较早，而我国相对落后，且大多引用国外理论，因此，介绍生涯规划理论的发展主要侧重于国外的情况，大致可以划分为如下几个阶段。 第一阶段：生涯规划理论初露端倪(19001930年) 最早在美国倡导，并指导生涯规划的领军人物当属弗兰克帕森(FrankParsons)。早在1909年，他就出版了一本选择职业的著作，在此书中他提出了职业生涯规划这个概念。不仅如此，他还在波士顿建立了一个“职业局”。通过这个机构，他向当时的人们灌输生涯规划的概念，教导人们不要仅仅是找一个赚钱的工作，更重要的是选择一种职业，规划好自己的人生发展。美国第

17、一届全国职业辅导会议(National Conference On Vocational Guidance)于1910年在波士顿召开，且于1913年在密西根成立全国职业辅导协会(National VocationalGuidanceAssociation)，为职业辅导以及生涯规划向学校教育体系的推广，作出了巨大的贡献。 与此同时，在心理学领域，专业的心理测量技术也得到了前所未有的研究与推广。沃顿(Wundt)在德国成立了第一所心理实验室，对人的心理进行各种测试，使心理测量逐渐与生涯规划相融合，为职业选择和生涯规划注入了全新的活力。 1905年，比奈(Binet)和西蒙(Simon)出版了智力测

18、试，并于1916年由特蒙(Termen)对其进行修正；1928年纳尔(Null)出版了性向测试，而1927年斯庄(Strong)出版了兴趣量表等。所有这些崭新的心理测量工具，都为职业生涯辅导提供了全新的辅助手段，使人们能够更有效地认识自己，运用这些工具了解自己的优势或劣势，并据此作出更合理的生涯规划。 纵观这30年的发展，我们发现，生涯规划所强调的更多的是提供职业资讯、进行职业辅导，或者进行毕业就业指导等，针对个人发展方面的着眼点并不多。另外，心理学的研究和成果为生涯规划理论的发展提供了重要的工具，但被运用的还不多。 第二阶段：生涯规划理论发展初期(19301940年) 从1930年开始，生涯

19、规划开始更多地关注于个人。这种变化受到几大因素的影响：一是因为心理测评技术和工具的发展增进了对人格品性与个体差异的认识；二是人们开始用发展的观点看待个人；三是心理治疗策略的诞生取代了单纯的咨询。这些因素使得生涯规划的内涵与形式产生了重大的变革。 同时，一些职业教育人员和人力资源专家也开始对学生进行专业性和针对性的生涯规划辅导。当时出版了一本职业名典(Dictionary of Occupational Iities)和一本职业展望服务(Occupational Outlook Service)，以及其他的一些职业资讯刊物。这些刊物的出版再加上一些职业训练机构的设立，促使教育人员更注重劳工市场的

20、人力需求，更关注对个体的具体了解。 综合而言，无论是心理导向还是劳工市场导向，生涯规划从诞生初期关注就业市场转向了对学生、对个体的关注，形成了传统的生涯规划理念，在个人进入就业职场之前，通过心理测试或剖面图所获得的资料，来对照供选择职业的各种要求条件，以预测个人的职业选择或职业成功的可能性。这种方式要求学生在就业之前就对自己有一定的了解，使学生能够更方便、有效地根据自身的情况，作出最合理的生涯规划方案，选择最能展现自我特质的职业，从而发挥自己所长，在今后的人生道路上迈出最坚实的一步。 第三阶段：生涯规划理论革新时代(19501960年)1950年之后，传统的生涯规划理念受到了罗伯特(Rober

21、t Hoppock)和唐纳德(DonaldSuper)的强烈挑战。以前提到的生涯规划、职业辅导的对象都只是针对在特定的时间点上有特定职业选择需要的个人。然而，自从生涯的定义被扩展到工作和职业之外，生涯规划所涉及的时间跨度就比职业选择要广，还涵盖职业之前的活动如教育训练，以及职业之后的活动(如退休后的兼差或义工服务等)。新发展的观点认为，生涯规划的目标在于有系统地教育学生或成人，根据选择各种未来生涯时所需要的知识、态度和技巧，来规划其所想要接受的教育方案，为未来的工作做好准备，并协助其规划未来的生涯发展道路等。需要生涯规划的对象也不仅仅止于需解决特定生涯难题的个人，同时更是每一位需为未来生涯发展

22、做好准备的人。 同时，这一阶段也是生涯规划理论进入美国各高校，被广大学生所接受、所运用的阶段。各高校为学生提供了多种有助于学生进行生涯规划的资讯，包括： (1)澄清工作价值，培养学生规划的技巧； (2)通过正式及非正式的心理测量，评估学生的能力、人格特质和兴趣等； (3)提供职业和生涯资讯，联系并提供杜区资源； (4)协助学生学习面试技巧，增进其对教育和工作机会的察觉能力； (5)鼓励学生接受训练、设定目标、作出与暂时性生涯选择有关的决定； (6)在学校课程中改革学术和生涯规划课程， (7)适时检查和评价学生的实践情况。 通过这一系列的革新和改革，生涯规划有了崭新的面貌，并且在学生和成人中有了

23、更大的普及性和重视程度。新概念的提出使得人们能够更好地设计自己的人生发展规划，在一个人的生涯中起了导向性和推波助澜的作用，人们也因此越来越意识到它的重要性。 第四阶段，生涯规划理论推广时期(19601970年) 在1960年至1970年的美国，生涯规划已经被普遍接受，并且得到了前所未有的发展。各高校生涯规划活动风起云涌，“生涯教育”课程普遍在各级学校开展起来，大学也纷纷开设了“生涯规划”的学分制课程供学生选修。课程设置的目的在?将学校中所学的学科和探索自我及未来工作相结合，协助学生了解教育的内容和机会，以及未来的工作选择与工作适应间的关系。课程内容通常包括：生涯察觉、生涯探索、生涯决定、生涯准

24、备(如寻找工作、准备面试)等不同阶段的生涯技巧等。与此同时，美国的生涯教育模式也广泛地被世界许多发达国家所采用，并向全球推广。其中，最著名且经常被人们引用的经典课程方案有两个。 美国佛罗里达大学的“课程式生涯咨询服务”(curricular career-information servlce，CCIS)。即以课程的方式，结合自我辅助和多媒体材料，教导学生生涯发展的概念和生涯规划的技巧，以达成生涯服务的目标。美国科罗拉多大学的“生活规划工作坊”(1ife-planning workshops)。该工作坊时间跨度为一至两天，共包含八个活动单元，参与工作坊的成员需透过相互分享和讨论，投入到未来工作

25、和生活计划中，以此提升大学生的自我觉察和自我认知能力，促使其系统地规划自身未来的发展，并承担责任。 此外，在该阶段中，电脑技术开始发展与运用，并开发了一系列有关生涯规划的系统，如SIGI和DISCOVER等。这使得生涯规划的发展如虎添翼，不仅成为校园中的热点，而且还被广泛推广到学校外的工商业机构，其重点也进一步扩增，包括人力资源发展、人事服务、员工协助和训练方案等。由此可见，在这一时期，生涯规划已经在人们的生活中占有举足轻重的地位，不仅在学校里普及了生涯规划，而且各企事业单位也意识到了它的重要性，开始对员工采用生涯规划。同期还成立于许多专门的机构和协会，监督检查学校生涯规划辅导开展的情况，使得

26、学生能够真正切实体会到生涯规划的重要性和迫切性。针对这种现象，当时的美国就相应地分化出两种针对不同服务对象的生涯教育模式：以学校为基础的综合性生涯教育模式；以员工为基础或以经验为基础的模式。第五阶段；生涯规划理论飞速发展阶段(1980年一) 1980年之后，生涯规划理论一直处在加速发展的状态，主要表现为以下特征。 (1)在理论方面更加专业化、全面化。各种新的概念或新的解释不断地被提出来，比如“生涯介入”(careerinterventions)、“生涯咨询”(career couns2ling)等，使得生涯规划理论有了蓬勃的发展和蔓延。 (2)在应用方面更加普及化。各种新的技术和新的工具不断地

27、被发展出来，并在不同的机构或情境中加以运用，服务对象从儿童、青少年扩展至成人等不同发展阶段的群体，使得生涯辅导方案更具综合性及全面性。 (3)在政策方面更加规范化、正规化。“生涯规划”不仅在学术界突飞猛进，在社会上有关机构也给予了高度的重视，甚至出台了相关的政策法规，比如1994年美国联邦政府颁布了从学校到工作机会法案(School-to-Work OpportunityAct)，促使学校积极和社会机构建立协同合作关系，为学生提供许多从学校到工作的方案，使教室中的学习内容和真实世界的工作经验相结合。该类方案通常包含三项主要的内涵：以学校为基础的内涵、以工作为基础的内涵、联结活动内涵等。 对此，

28、赫克拉姆(HerrCramer)曾归纳出当代生涯规划领域所关注的六项主题。 一是致力于发展生涯决定。协助学生和成人发展决定技巧、获取及应用适当的资讯于不同的生涯选择行动中。 二是关注自我概念。无论是生涯决定或生涯规划均是个人自我概念的表达。因此，生涯规划指导有必要协助学生和成人在进行生涯决定之前获得充分的自我了解。有关职业的资讯应与个人的生涯抱负、生涯价值或潜能等有所联系，以提供个人心理满足的需求。三是关注生活风格、价值和休闲。教育、休闲、职业或生涯彼此间的交互作用，会建立或影响个人的生活风格，且与个人的价值观息息相关。 四是自由选择。生涯规划指导并不引导学生作出特定的职业选择，而是引导学生探

29、索较大范围的可能选择，与这些选择相关的个人特质，以及这些选择将产生的可能结果等，使学生能作出个人的自由选择。 五是个别差异。生涯规划指导应认识到现代多元社会中，无论是个人天赋或环境机会均有莫大的差异，因此要协助每一个学生能以其独特的方法来表现和发展其特有的天赋潜能。 六是适应变化的弹性和能力。生涯规划指导必须协助个人考虑持续性的生涯规划、达到目标的多种途径和目标的弹性，并发展出能适应社会及职业条件的快速变迁方法。 尽管职业生涯理论的主流来自欧美，但中国的生涯辅导发展的起源还是比较早的，可惜中断的时间比较长。1916年，清华大学周寄梅先生引入并实施“生涯规划”相关的课程辅导，可能是中国生涯教育的

30、开山之作。1917年，伍廷芳、梁启超等人发起成立了“中华职业教育社”，以“无业者有业，有业者乐业”为宗旨，针对当时国内学校教育与生活脱节、职业结构改变、人力供需失衡，以及国民职业教育观念较差的现实，大力推动生涯规划教育。1918年出版了职业指南，1923年出版了职业指导，1924年更是推动中小学建立“职业指导委员会”或者“职业指导部”，建立“职业指导员”队伍协助学生进行职业抉择。 但这只是昙花一现。之后由于战争、社会等因素，我国在生涯规划领域的发展几乎停滞，大大落后于国外。生涯规划直到20世纪80年代以后，才逐渐在港台地区重新兴起。 台湾地区和香港地区的生涯规划教育和咨询辅导从20世纪六、七十

31、年代开始兴起，理论研究和高校实践均得到了进一步的发展，内地进行学生职业发展、生涯规划教育的时间则比较晚，一直到20世纪末、21世纪初才开始学习和推广比较前沿的理论和做法。在内地和港台地区的高等教育中，生涯规划理论和实践的发展特点大致可以总结为如下几点。 (1)各高校均建立相应的生涯规划教育与指导机构。港台地区和内地的高等院校目前已经有专门的机构负责全校性的学生生涯规划教育和辅导，这些机构往往是与就业安置部门结合在一起的，主要为大学生提供求职和生涯规划所需要的各种资讯和服务。(2)高等院校均采用比较先进的生涯规划理念服务学生。生涯规划教育和服务在港台地区和内地发达地区已经普遍开展，从事相关工作的

32、老师和工作人员均意识到需要先进的生涯规划理念服务学生，并且对于生涯规划的理论学习和研究发展也已经步入新的时期，尤其在台湾地区，涌现出了像金树人、林幸台、郑崇趁等一批专业从事生涯规划的专家。心理学、管理学、经济学等学科知识在这一领域的应用也越来越广泛。 (3)从事生涯规划教育和辅导的工作者专业化和职业化的倾向越来越明显。无论是港台地区还是内地，目前从事大学生生涯规划教育和辅导队伍的工作者专业化和职业化的水平逐渐提高。国家教育部门也加强了对这批人员的培训和资质认证工作，并通过与国外发达国家的交流学习和实践提升我国生涯规划教育的业务水平。一些资深的专业人士和教育学、心理学、信息管理等学科的高学历群体逐步成为从事这一工作的主力军。 (4)内地和港台地区合作交流进一步加强。由于港台地区生涯规划教育起步较早，内地目前处于探索和推广阶段，因此内地和港台地区的交流学习显得十分重要。近几年，大陆和港台地区在这一领域的交流和合作发展迅速。一方面，专业人员的学习交流专题会议频频召开，人员间互访和研究考察活动使大家对彼此的工作更加熟悉和了解；另一方面，港台地区的生涯规