大课间跳绳教案.docx

1、大课间跳绳教案大有山学校大课间备 课 簿 年级 五、六 年 级 项目 跳 绳 教师 张 永 斌 教学进度序号教学内容1跳绳2花样跳绳3双人合作跳绳4长跳绳 短跳绳5花样跳绳6臂交叉跳绳7双人跳绳8快乐跳绳9跳绳10长跳绳 短跳绳11花式跳绳12花样跳绳13跳绳14长跳绳 短跳绳15跳绳16跳绳17花式跳绳18跳绳海子沟乡大有山学校大课间合页式教案教学内容跳绳周 次第1周教学目标1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识。教 学 过 程准备：1、课堂常规2、准备活动分组慢跑分成6组，小组长带队练习5一、跳绳：1、模仿2、教师讲解示范3、体验练习，每人50

2、个二、游戏：跳房子1、分组摆房子2、分组跳房子 两人一组练习小组内展示分6小组创造摆房3、交流展示三、练习。1、分组练习。2、集体练习。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容花样跳绳周 次第2周教学目标1、学生积极参加小组相互学练花样跳绳活动，并大胆向同学展示自己的动作；2、学生初步掌握花样跳绳的基本方法和游戏的方法。教 学 过 程一 布置教学内容。（1）动作要领：含胸、收腹、屈膝；（2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进；二、组织学生练习。1、组织学生分成四小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流；教学方法：让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学

3、们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造最多跳法和最佳的组合练习。2、组织学生个人展示如：单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳；两人跳短绳；带人三人跳或两人联跳带两人跳等。3、教师评价；教师总结花样跳绳的方法；4、 组织学生再分组练习；教师进行个别指导；三、 教师总结花样跳绳的方法；1、 学生听教师讲解；2、 学生到小组区领取跳绳，进行练习，个人创编花样跳绳；3、一人思考、或多人探讨、习练；4、确定内容，重点练习；海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容双人合作跳绳周 次第3周教学目标1、 通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。 2、 培养学生对时间和空间的感觉和

4、，相互配合的精神、发展下肢的能力。3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。教 学 过 程一、课堂常规1、体育委员整队 报告人数 师生问好3、宣布课的任务4、安排见习生二、绳操伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 臂绕环运动 腹背运动等三、双人合作跳绳:1、复习原地跳短绳（双脚并拢，手臂打开，手腕转动）2、知不知道：两个人的跳与一个人的跳有什么区别？3、两人一组合作跳短绳：比一比那组小伙伴跳的花样多？4、学生两个人一组尝试练习5、学生展示两人合作跳绳6、提问：两个人跳绳要注意什么问题？（摇绳的配合，跳绳的节奏）7、再练习：尝试自己还不会的跳绳动作方法8、双人跳绳展示四、游戏：跑格子教师提问引

5、导：我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做跑格子的游戏）1、教师讲游戏方法和规则2、教师做示范3、引导学生按要求尝试练习摆格子。4、学生游戏5、教师做正确评价。五、放松：绳乐1、利用绳子摆图形 2、和学生一起评价3、小结本课情况4、下课5、收拾器材海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容长跳绳 短跳绳 周 次第4周教学目标1、积极参加学习，并大胆向同学展示自己的动作。培养良好的团结协作精神。2、 掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。 教 学 过 程一、开始部分。1、闯三关。通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？ 2、听老师讲

6、解练习要求。3、友伴分组练习。4、根据教师指导练习。5、增加闯关数练习。二、练习部分 1、小组自由选择方法练习。2、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。3、选择游戏或自编游戏。4、友伴、兴趣分组练习。 5、根据教师指导练习。6、各小组成果演示。7、自由创编练习。三、放松部分。1、放松：让我们荡起双桨。2、总结、下课。3、收器材。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容花样跳绳 周 次第5周教学目标1、正确做出跳绳动作，保持正确的身姿。 2、 与同伴分享成功，敢于主动承担责任。 教 学 过 程一、复习学过的跳绳动作：1、双脚并脚跳2、单脚跳（左、右）3、采用讲解示

7、范与自主练习的方法。（在老师的示范提示下，学生积极的进行模仿尝试练习。）4、通过同学间的互帮互学以及交流尝试，充分体验跳绳活动的乐趣。 5、 敢于展示自己所掌握的跳绳动作二、学习花样跳绳（小组合作：摇长绳跳）1、采用讲解示范与自主探究、个体与集体、分散与集中相结合的方法，引导学生讨论。 2、让学生观察双脚交换腿跳的动作，引导学生比较不同动作的要点有什么不同？3、在小组长的带领下仔细地观察思考，并自主模仿协作练习 。 4、请好的同学示范，重点讲解方法和技巧。分组学练组合动作。（ 教师巡回指导，积极参与其中。）三、创意游戏。1、摆数字、英文字母。如：2、3、4、6、7和A、H、K、W、M等。（由各

8、小组讨论确定创编方案）2、拓展性集体造型：2008、OK四、能力拓展1、鼓励学生自编组合动作，注意指导学生学习自我保护和相互保护的方法。2、各小组展示创编的各种造型。学生尝试各种活动，推出最佳造型，集体模仿练习。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容 臂交叉跳绳周 次第6周教学目标1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教 学 过 程一、准备部分：1、开课式。2、队列练习：四面转法，横队齐步走。3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。(2)下蹲

9、运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。(4)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。(5)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。二、基本部分：1、臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续

10、跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2、游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项： 三、结束部分：1、整理放松。2、小结、讲评。3、下课。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容 双人跳绳周 次第7周教学目标1、使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学

11、生对时间和空间的感觉,相互配合的精神,发展下肢的能力。3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教 学 过 程一、准备活动:1、队列: 原地三种转法, 并队走, 分队走.2、小型徒手操:3、专项准备活:（1）腕关节运动。（2）踝关节运动。 二、 学生列队。 1、教师讲队列练习的要求.2、在音乐伴奏下 随着老师一起做操.3、师生一同完成练习。 三、基本练习:（双人跳绳） 1、教师讲动作方法和要领。2、教师做完整正确示范。3、教师个别指导。4、练习个人单双脚跳小绳。 5分组练习 6、自由组合动作练习。 四、教师小结。 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容快乐跳绳 周 次第8周教学目标1、激

12、发学生学习兴趣，培养学生良好的行为习惯。2、发展学生跳跃能力体验学习的快乐，调节学习状态和情绪。 教 学 过 程一、开始部分（赏绳摆绳）首先，进行了课堂常规，对队列队形原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。其次，引导学生欣赏用跳绳拼摆成的“生日蛋糕”，激发学生跃跃欲试的心理；然后，让学生亲自动手摆图案，为学生创造自我表现的空间。二、准备部分（舞绳）利用情境设置的语言，引导学生为小白兔表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳进行各种方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重

13、准备。 三、主体部分（跳绳戏绳） 正摇并脚跳短绳：通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。竹竿舞游戏教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。 四、结束部分（惜绳）播放太极拳音乐，学生跟老师一起做“收绳”动作，将折绳动作寓于太极拳中，通过交流，愉悦身心，

14、从而培养学生良好的行为习惯。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容跳绳 周 次第9周教学目标 培养的学生的创造能力，增强他们的自信心，并且获得成功创新的喜悦。对学生进行良好的团结协作能力的培养，起到了良好的作用，达到了健康身体目标，学会锻炼身体方法目标。 教 学 过 程一、教师讲话:利用提问形式让学生了解跳绳练习各种方法，并且锻炼学的积极参入和勇敢积极回答问题能力，让学生自己进行各种不同跳绳方法练习，教师不断进行评价表扬。教师让部分学生示范练习各种跳绳的方法，并进行鼓励，让其他学生根据以上示范学生的方法，自己不断改进跳绳练习，自己创新改正。二、练习部分:教师让学生利用场地的跳绳及沙包进行

15、创新.增加难度的练习，例如夹沙包跳绳的正跳.反跳.单脚跳.编花跳.几条跳绳连接的团体跳绳练习等，从而提高学生创新能力，提高了学生的联系兴趣，达到练习效果。利用跳绳图形进行游戏接力练习，有效的激发了学生团队合作精神，使他们在练习中得到成功感。三、结束部分:通过对第一次比赛的讲评，让学生增强信心。下一组比赛中，更加增加自信心.团结合作.努力积极进取，教师让场下学生积极鼓励.加油，使活动气氛达到高潮。 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容长跳绳 短跳绳周 次第10周教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。2、培养良好的团

16、结协作精神。积极进取，乐观开朗。教 学 过 程一、准备部分1、课堂常规2、游戏 地道战3、绳操（自编）二、基本部分1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料。3、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？4、小组自由选择方法练习比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？5、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等三、结束部分1、放松：让我们荡起双桨2、总结、下课3、收器材海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容花式跳绳周 次第11周教学目标 1、通过跳绳练习,初步了解跳绳

17、动作技术要领，提高学生的弹跳力。 2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。教 学 过 程一、课堂常规 1、整队 2、检查人数3、师生问好4、安排见习生二、准备部分 1、绳操 1）、扩胸运动。2）、体转运动。3）、体侧运动。 4）、腹背运动。2、 跳绳： 1）、自乐。2）、记数跳绳。3）、双人跳。3、花式跳绳。 1）、学生自创跳。2）、教师自创跳。3）、学生集体练习。三、放松 。1、调整呼吸。 2、放松手臂。3、放松双腿并拉伸。四、 小结 。 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容花式跳绳周 次第12周教学目标 1、初步了解跳绳动作技术要领，发展学生

18、的下肢力量，提高学生的弹跳力。 2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。教 学 过 程一、课堂常规 1、整队 2、检查人数 3、师生问好 4、安排见习生二、 准备部分 1、绳操1）、扩胸运动 2）、体转运动3）、体侧运动4）、腹背运动 三、跳绳： 1、自乐 2、记数跳绳 3、双人跳 四、花式跳绳 1、学生自创跳 2、教师自创跳3、学生集体练习五、 放松 1、调整呼吸 2、放松手臂3、放松双六、小结 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容跳绳周 次第13周教学目标 学会运用“跳绳”进行体育锻炼，对“跳绳”进行重新认识。建立活跃的课堂教学气氛，激发学生参与跳绳锻炼兴趣。 教 学 过 程一、

19、导入与热身。 1、提出问题进行思考：应用“跳绳”可以进行哪些活动？2、老师在圈里拿一根竹竿，竹竿离地一定高度与地面平行。竹竿按箭头方向依次划过每位同学的脚下，当竹竿经过自己的脚下时及时跳起，让竹竿顺利通过。 二、实践部分（1）花式短绳： 每人一绳，跳法不限，看谁的跳法“新、奇、好”。教师巡视评比，发现“新、奇、好”的跳法让同学示范。 (2) 长绳接龙： 分成四组，四组的位置在图1的圆里的两条十子中线上。a 长绳接龙绕8字（要求绳中只能有一人在跳。）b 跑过长绳绕8字（要求跑过长绳。） c 长绳集体跳（看哪组跳的人多、跳的时间长。）d 自由发挥（各组的跳法不限，大家想象发挥，看哪组组织的好）。

20、（3）长绳多条接龙接力。（方法：第一、二两组合并为一组，第三、四两组合并为一组。每组四条长绳接龙。每次每组一位同学出发，以蛇形线路行进，跳完四条绳后,按箭头所指方向跑步返回与站在前面的队友击掌后排到队尾喊加油,该队友则接着比赛,击掌接力时要注意摇绳的方向交叉，要按教师规定的方向错位,必需保证安全。 三、调节放松： 席地而坐师生同唱祝福歌：happy birthday to you 四、总结评价、及学生自我评价参照： 五、所需器材：短绳42条，长绳8条，竹竿2根，平整场地一快。 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容长跳绳 短跳绳周 次第14周教学目标 1、使学生初步掌握双人跳绳的技能方法

21、，和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。教 学 过 程准备部分一、课堂常规1、体育委员整队 报告人数 师生问好2、宣布课的任务二、绳操伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 臂绕环运动 腹背运动等组织：四列横队基本部分三、双人合作跳绳:1、复习原地跳短绳（双脚并拢，手臂打开，手腕转动）2、两人一组合作跳短绳：比一比那组小伙伴跳的花样多？ 3、学生两个人一组尝试练习4、学生展示两人合作跳绳5、再练习：尝试自己还不会的跳绳动作方法6、双人跳绳展示 四、游戏：跑格子 教师提问引导：我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做跑格子的游戏）1、教师讲游戏方法和规则。2、教师做示范。

22、 3、引导学生按要求尝试练习摆格子。 4、学生游戏。5、教师做正确评价。 结束部分五、放松：绳乐1、利用绳子摆图形。 2、和学生一起评价。3、小结本课情况。4、收拾器材积极按照老师的要求进行活动，在游戏中进行放松3。 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容跳 绳周 次第15周教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教 学 过 程一、设计构思本次课主要是根据小学生良好的天性，对任何事物都想尝试创新的特点，来增强他们的自信心，进行自我的大胆创新，对自己的能力有一个正确的估计，展示、改正以前各种任性、娇气、依赖性

23、强等不良好的心理倾向，使他们加深团结意识，无论是个人的竞争兴趣，还是团结的竞争兴趣，都能认真对待。因此在本课的活动中，留给学生一定的活动天地，让学生自由创新学习，在观察中得到启示，得到锻炼。教师采用多表扬、鼓励的方法，来激发学生的练习兴趣。使他们更有效的发挥个人的团结合作精神，并有利于各层次的学生得到锻炼提高。在活动中得到了成功，带来了愉快和喜悦。二、教学过程1、利用提问形式让学生了解跳绳练习各种方法，并且锻炼学的积极参入和勇敢积极回答问题能力，让学生自己进行各种不同跳绳方法练习，教师不断进行评价表扬。 2、教师让部分学生示范练习各种跳绳的方法，并进行鼓励，让其他学生根据以上示范学生的方法，自

24、己不断改进跳绳练习，自己创新改正。3、教师让学生利用场地的跳绳及沙包进行创新.增加难度的练习，例如夹沙包跳绳的正跳.反跳.单脚跳.编花跳.几条跳绳连接的团体跳绳练习等，从而提高学生创新能力，提高了学生的联系兴趣，达到练习效果。4、利用跳绳图形进行游戏接力练习，有效的激发了学生团队合作精神，使他们在练习中得到成功感。 5、 通过对第一次比赛的讲评，让学生增强信心。下一组比赛中，更加增加自信心.团结合作.努力积极进取，教师让场下学生积极鼓励.加油，使活动气氛达到高潮。海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容跳绳周 次第16周教学目标1、使学生掌握跳绳的正确动作要领，尝试多种跳绳的方法。 2、发

25、挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。教 学 过 程一、调动情绪激发兴趣阶段师：同学们，课间的时候，你们最喜欢的运动和最常做的运动是什么呀！你们现在能给老师展示一下你们课间丰富多彩的活动吗？（学生进行展示）师：刚才老师看见了你们活动，项目还真不少，尤其是跳绳的同学非常的多，你们都会跳绳吗？（会）你们都喜欢跳绳吗？（喜欢） 师：那你们能不能把你们跳绳的动作给老师展示一下呢？（行、可以）二、合作探究掌握技能阶段师：刚才同学们跳的真不错，跳绳的时候，一定要注意跳绳的技巧， 师：按老师给你们的提示进行练习，在把你们跳绳的技术加以巩固好吗？（学生自由结组，互帮互学进行练习）师：想

26、当跳绳小能手的同学请举手！噢，大家都想成为跳绳小能手，那么怎样才能成为跳绳小能手呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的跳绳技巧及跳绳的多种方法！师：好了，大家都知道了怎样才能当上跳绳小能手，接下去各组继续抓紧时间练习，等一会我们来比一比哪组的跳绳小能手多！（学生继续分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高。）师：进行“跳绳小能手”的比赛，师生共同评议并奖励。 三、激活思维拓展能力阶段 师：同学们的跳绳方法真的很多，那么，老师这里还有一种跳绳的方法，你们想不想学呀！（想）当老师跳的时候，你们要仔细观察，看看，跳绳在老师跳起的瞬间，从老师脚下过了几次。 师：看清楚了吗？几次？（两次）

27、对了，这种跳法叫做“双摇跳”，还有“三摇跳”甚至更多，希望同学们加紧练习，掌握更多的跳绳方法/ 四、稳定情绪恢复身心阶段 师：胜利喽！（师生随欢快的音乐进行放松小游戏）师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？（学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成为“保卫祖国”“英雄”的成功和喜悦）海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容花式跳绳周 次第17周教学目标 1、初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。 2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。教 学 过 程一、 课堂常规 1、整队2

28、、检查人数3、师生问好 4、安排见习生二、准备部分 1、绳操 1）、扩胸运动2）、体转运动3）、体侧运动4）、腹背运动三、 跳绳： 1、自乐2、记数跳绳3、双人跳四、 花式跳绳 1、学生自创跳 2、教师自创跳 3、学生集体练习 五、 放松 1、调整呼吸2、放松手臂 3、放松双腿并拉伸六、小结 七、下课 海子沟乡大有山学校大课间合页式教案 教学内容跳绳周 次第18周教学目标 1、使学生掌握向前摇绳和向前摇绳单脚交换跳，了解几种其他的跳绳方法。 2、通过游戏提高学生的学习兴趣，培养学生团结协作的优秀品质。教 学 过 程基本部分 一 跳绳 （一）向前（向后）摇绳并脚跳 （二）向前（向后）摇绳单脚交换跳 二、一分钟计时跳 1、限定跳法练习 2、跳绳方法不限，看在规定时间内谁跳得最多 三、自由展示 四、游戏 跳绳跑接力 做法：把学生分成人数相等的4组进行比赛 教师提出问题 1、同学们知道几种跳绳的方法？ 2、你们知道这几种跳绳方法的正确名称是什么？ 3、根据学生回答引入本课的教学。 教师讲解游戏的规则