自我认知与自我评价.docx

1、自我认知与自我评价使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：第三章 自我认知与自我评价教学目的：了解自我认知和自我评价的有关内容及其重要意义，并结合职业特点分析，认清自身的职业适应性。教学重点：了解自我认知和自我评价的有关内容及其重要意义教学难点；如何结合职业特点分析，认清自身的职业适应性。教学方法：讲授及讨论教学手段:多媒体教学作业：教案实施效果追记：复习及课题引入(时间：5分钟)对即将走入职场的大学生来说自信不是盲目的自满，“敢为”也不是不加分析地去“为”。这一切必须在自我认知的基础之上。剖析自我、认识自我、超越自我是达到目的的必然之路。我们只有充分了

2、解了自我，才能理好地选择未来。认识自我是一个很难的过程。俗话说：“知人难，知己更难”。但是只有真正认识自我，才能更准确地评价自己，为自己确定适合的就业目标。正确认识自己，对于毕业生就业有着十分重要的意义。“知人者智，自智者明”，正确地认识自己是通向成功的起点，职业心理学的研究证明：一个面临求职择业的人，只有对自己的才能、特长、兴趣、爱好、心理素质及弱点等都有一个实事求是的正确认识和评估之后，才可能从自己的实际出发，获得成功。因此，根据自身特点来规划、选择职业显得尤为重要。讲授新内容：一、兴趣与职业（时间：15分钟）兴趣是一个人积极探索某种事物的认识倾向，是引起和维持注意的一个重要的内部因素。许

3、多研究表明，我们在选择职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将职业和兴趣结合起来考虑，才有可能取得职业生涯的成功。美国曾对两千多位科学者进行调查，发现很少有人是由于谋生的目的而工作，他们大多是出于个人对某一领域问题的强烈兴趣而忘我地工作，他们的成功是与他们的兴趣相联系的。又对职业的兴趣不是天生的，它的形成与人们所处的历史条件、实践活动和对自身能力的认识有着密切的关系。如当前计算机技术与应用和旅游事业都得到较大发展，对这两个职业有兴趣的人也增加得很快，这是由现实需求和历史发展阶段决定的。又如某人经常从事某种职业，在长期实践中通过对职业活动的认识，

4、了解和培养了自己的能力和特长，也可引起该职业的浓厚兴趣。作为青年学生，应注重职业兴趣的培养，同时注意以下几个问题：1、培养自己广泛的兴趣 具有广泛职业兴趣的人，不仅对自己的职业领域的东西有浓厚的兴趣，而且对其他方面也有一定兴趣。这种人眼界比较开阔，解决问题时也可以从多方面得到启发，在职业选择、变动上有较大的余地。如小提琴家傅聪对中国古典文学有浓厚的兴趣，便能从古诗意境中更好地把握音乐的演奏。国外一个电台主持人，利用闲暇搜集古玩和旧家具。当他失去主持人的工作后，他原来的“业余爱好”使他能靠鉴定古玩、修复旧物继续他的职业生活。兴趣范围狭窄、涉足面小的人，对新事物的适应性就要差些，在职业选择上所受限

5、制也多些。2、要有中心兴趣 人的兴趣应广泛，还要有一定的集中爱好。既广且精，才能学有所长，获得深邃的知识。如果只具有广泛性而无中心职业兴趣，人往往会知识肤浅，没有确定的职业方向，心猿意马，这样难以有所成就。所以，还应注意培养自己在某一方面的职业兴趣，促进自己的发展和成才。3、保持稳定的职业兴趣 人在某一方面有持久稳定的兴趣，不朝三暮四，见异思迁，才能投入更多的热情和精力，深入钻研相关内容，也才易有所发展和成就。4、培养切实的职业兴趣 兴趣的培养不能为追求清高而不考虑外界提供的客观现实条件。否则，过分曲高必将和寡，只能是画地为牢，自缚身手。二、性格与职业（时间：15分钟）职业心理学的研究其原因表

6、明，不同的职业对从业者的性格要求不同。如从事医生职业的人要求乐于助人，耐心正直，责任心强，冷静自信，稳定性好。从事科学研究的人必须认真、自己敢于怀疑，有批判精神和创新意识。而自我创业者应有冒险、乐观、自信、有野心、精力充沛和创新等性格。性格对一个人的成功有奋斗目标很大的影响。一个人从事的职业与他的个性相适应，工作起来就会得心应手，心情舒畅，容易取得成功。相反，如果性格与职业不相适应，性格就会阻碍工作的顺利开展。性格与职业的匹配：不同性格类型的人，倾向适合于不同的职业。外向的人宜于去搞社交性和活动性的工作，而内向的人则更适于搞文字性和安稳性的工作。不同的职业对人也有不同的性格要求，要适应这一职业

7、，就必须具备或培养这一职业的性格特征。比如，作为医生，要有精益求精、一丝不苟的工作态度，有救死扶伤的人道主义品质，有高度的责任感并具有同情心；教师要热爱教育事业、富有爱心、为人师表、严于律己；工厂技术员要有创新精神、实干精神和吃苦耐劳、持之以恒的品质；管理干部要善于交往沟涌、多角度思维、关心下属等。可以说，从事每一种职业都有一定的“职业性格”，好的职业性格有助于个体在相应职业中更好地完成工作。另一方面，在职业实践中，职业活动的要求也会让从业者巩固或改变原有的性格特征，形成许多新的性格特征。如商业活动中，营业员可以形成主动耐心的职业性格，现代化生产要求培养人具有高度的组织性、计划性和协调性。所以

8、，性格和职业是相互对应、相互作用的。除于直接的作用，性格对人的职业活动的影响还表现在通过对其他个性心理特征的作用的影响，间接地作用于职业行为。例如，科研工作者在发展观察力、思维力的同时，也逐渐形成严重、细致等性格特征。不过，大多数的职业并不一定过分强调与性格之间的严格对应，因为，不同类型的性格在同一职业领域中能够有各具特色的表现，同一性格的人在不同的职业领域中也会有各显魅力的展示。比如，情绪型的人，如果从事从学创作，会因感情丰富细腻而将人物的心理活动刻画得惟妙惟肖；如果从事科学研究，则会因善于想像而在非逻辑思维上比理智型的人更胜一筹。而且，人的性格是极其复杂的，任何对性格与职业的关系的固定、静

9、止、片面的看法都是有失偏颇的。人所属于的性格类型并不是绝对单一的，大多数的人可能主要划分为了某一种性格类型，但还有相近的和具有中性关系的其他性格类型，真正相排斥的并不多。因此大学生对自己进行职业设计时，对此不必顾虑过多。性格和职业是相辅相成的，所以，在职业选择中我们既要考虑性格和职业的适合性，也要在职业实践中培养和强化相应的优良的职业性品质。三、气质与职业（时间：15分钟）1、气质的概念气质是指先天因素影响较大的、表现在心理活动和行为动力方面的稳定的心理特征。在一般情况下，气质不受个人活动的目的、动机、内容的影响。它是个体间相互区别的重要特征之一，平日所说的“性情”、“脾气”、“秉性”等就是指

10、人的气质而言。2、气质的类型古希腊名医波克拉特依据人体中体液成分的不同，将气质分为四种类型，即胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。他所提出的四种气质类型一直沿用至今。这四种类型的主要心理特征如下：（1）、胆汁质有这种气质的人，反应速度快，具有较高的反应性和主动性。他们脾气暴躁、不稳重、好挑衅，但态度直率、精力旺盛。他们能以极大的热情埋头工作，并克服前进道路上的障碍，但有时表现缺乏耐心。当困难太大而需要持续努力时，有时显得意志消沉，心灰意懒。他们的可塑性差，但兴趣较稳定。（2）、多血质这种人的行动有很高的反应性。他们会对一切他注意的东西做出生动的、兴致勃勃的反应。这种人行动敏捷，有高度的可塑性，

11、容易适应新环境，也善于结交新朋友。他们一般属于外倾，情感易发生，表情生动，言语具有表达力和感染力。他们具有较高的主动性，在活动中表现出精力充沛，但有时他们在平凡而持久的工作中热情易消退。（3）、粘液质这种人情感不易发生，也不易外露，态度稳重，对自己的行动有较大的自制力。他们心理反应缓慢，遇事不慌不忙。他们的可塑性差，表现为不够灵活。这一方面使他们能有条理地、冷静而持久地工作；另一方面又使他们易因循守旧，缺乏创造精神。他们的行为一般表现为内倾，对外界的影响很少做出明确的反应。（4）、抑郁质这种人具有较高的感受性和较低的敏捷性，他们心理反应缓慢，动作迟钝，说话慢慢吞吞。他们多愁善感，情绪易发生，但

12、表现微弱而持久，一般属于内倾，不善于与人交往。在困难面前常优柔寡断，在受挫后心神不安，不能迅速转向新工作。他们的主动性差，但这种人富于想象，对力所能及的任务，表现出较大的坚韧精神，能克服一定困难。3、气质与职业（时间：15分钟）每个人的气质都有自己的特点。气质是人与人之间相互区别的重要标志。气质只有类型之别，没有好坏之分。每种气候类型本身都既有积极的方面，也有消极的方面。气质对人的活动有一定的影响，但这种影响是有限的。气质只是给人的个性、行为涂上某种气彩，但它不能决定一个人的发展方向，也不能决定一个人的成就的大小或社会贡献。在同一领域内有成就的人物中可以找出不同气质类型的代表：在不同领域内杰出

13、人物中，也可以找出相同气质类型的代表。因此，任何一种气质类型的人都可以发挥自己特有的才能，在自己特定的工作范围内，为社会做出自己的贡献。尽管如此，但以人为本的管理理念美学 是强调尊重个性，强调人与职业的和谐。研究和实验都证明，气质和职业活动有密切关系。选择与个人气质和谐的职业，既可提高工作效率和质量，还可以提高个人的生活质量，增加快乐舒适的感觉。根据人的行为活动方式，通常将人的气质分为四种典型的类型：胆汁型、多血质、粘液质和抑郁质。其主要特征和比较适合的职业类型见下表在进行职业活动中，既要使个人的气质特性适应于工作和活动的客观要求，又要在选拔人才和选择职业时，考虑到个人的气质特点。但是，由于一

14、种气质都有积极和消极两个方面的特点，因此，当个人的某些气质特点不适合工作的客观要求时，人们应当扬长避短，使自己的某些特性从另一些特性中得到补偿。四、能力与职业（时间：15分钟）1、能力与职业能力（1）能力：能力是直接影响人们工作效率，保证人们顺利完成某种工作所必需的个性心理特征。能力是与人的工作密切相关的，人的能力在工作学习中形成、发展并且在工作学习中表现出来，如学习能力、交流合作能力、组织能力等。能力的强弱决定于工作效率的高低，所以，从事某种工作又必须以一定的能力为前提条件。（2）职业能力：职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响职业活动的效率，使职业活动得以顺利完成的个性心理特

15、征。职业能力表现在相应的职业活动中。从事同一职业的人们，在相同的条件下，如果职业兴趣和职业性格不同，就使他们的职业能力形成差异。（3）职业能力的构成由于职业能力是多种能力的综合，因此我们可以把职业能力分为一般职业能力、专业能力和职业综合能力。一般职业能力主要指一般的学习能力、文字与语言运用能力、数学运算能力、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等；此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，因此人际交往能力、与他人良好协作的团队合作能力、生活与工作环境的适应能力以及面对失败和挫折的心理承受能力也是与职业能力相关的、不可缺少的能力。专业能力主要是指从事某一职业的专业能

16、力。在求职中，招聘和录用单位最重视的是求职者是否具备胜任工作岗位的专业能力。从事某一职业领域工作的专业知识与技能要通过专门教育和培训来获得，如在各类高校中接受的专门教育或专门的职业培训。职业综合能力这里主要指的是国际上普遍注重培养的“关键能力”，概括起来说是四个方面。即：跨职业的专业能力；社会能力；方法能力；个人能力。能力在发展速度上的差异，主要表现在人们职业适宜性的大业角色转换快速；干啥像啥；有人则定性较强，不适应变动。有人少年得志，有人则大器晚成。（4）能力、职业能力的形成和培养能力的形成和发展有其自然的前提，即人的遗传素质。如果个体在脑神经系统、运动器官、感觉器官的解剖生理结构和机能方面

17、有缺陷，就难以形成和发展相应的能力。但是，应该同时认识到职业能力的形成发展不完全取决于先天，而在于后天的环境、教育训练以及实践活动。这就说明充分发挥人的主观能动性何等重要。个体要获得知识能力，主要是来自间接经验的传递。有目的、有计划、有组织的学校教育正可以充当这一媒介。尤其是在普通教育基础上的职业教育，是发展职业能力的有效途径。一些良好的品质对能力的形成和发展具有重要的意义。如谦虚能使人保持旺盛的求知欲和进取精神，这样就不仅会激发人发挥自己的能力，而且还可以挖掘自己的潜能，从而促进能力的发展。再如毅力，不仅能帮助人战胜困难，成为成功的外部条件，而且能使人战胜身体上的某些缺陷（如口齿不清、失明、

18、耳聋等）使能力得到发展。另外，“勤能补拙”也说明了个人的勤奋努力对能力发展有着积极的作用。所以，在职业选择时，我们要认清自己的能力特征（这都有一些特定的心理测验作界定），知道其适合性倾向。另外，也要认识到能力的形成和发展中自身的能动作用，去培养和增进有利于自己发展的能力。五、自我评价（时间：10分钟）在职业选择中，首先需要客观地认识自己、评价自己，以避免择业过程中失去对自己的把握，导致职业不适，贻误前程。那么，如何评价自我呢？择业者的自我评价，是自我认识的过程。 就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型，转变到“我能干什么”的现实型上来的过程。也就是实现择业者知行统一

19、的过程。因而，自我评价仍需处理好主客观的统一问题。1、自我评价的原则自我评价是建立健立在自我观察与自我分析基础上的对自我身心素质的全面评估。择业者在自我评价时应把握如下原则。（1）、适度性自我评价应该适当不适当的自我评价不是过高的评价就是过低的评价。过高的评价往往使自己脱离现实，意识不到自己的条件限制，甚至自傲狂妄，由自信走向自负。过像的自我评价，往往忽视自我的长处，缺乏自信，过于自卑。过高或过低的自我评价，对自己都不得是不公正的。（2）、全面性自我评价应当全面在对自己评价时，既要看到优点和长处的一面，又要看到缺点和短处的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质

20、进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。反之，任何一种片面的、孤立的、不分主次的自我评价，显然都不可能全面而正确地反映自己的整体素质状况。（3）、客观性在自我评价时，就以客观事实为基础和依据显然是自己对自己进行观察、分析和评价，但也应该以客观事实为依据，才有可能使自我评价趋于客观、真实。（4）、发展性在自我评价时，应以发展变化的眼光看待自己在进行职业规划的自我评价时，不但应当对自己的现实素质做出适当、全面、客观的评价，而且应当着眼于未来的发展变化，预见性地估价自己将来的发展潜力和前景。小结：（5分钟）1、 性格类型2、 气质类型使用时间：使用班级：使用时间：

21、使用班级：使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：第四章职业素培养教学目的：引导学生认识职业素质培养的重要性，建立合理的知识结构，培养科学的思维方法，提高综合素质。教学重点：职业素质的实现与拓展。教学难点；如何结合职业特点分析并建立合理的知识结构，认清自身的职业适应性。教学方法：讲授及讨论教学手段：多媒体教学作业：按照所学专业对应职业群对从业者职业素质的要求，根据自身情况分析不足之处，制订提高自身职业素质的计划，要有具体措施和时间安排。教案实施效果追记：复习及课题引入(时间：5分钟)1、 性格类型2、 气质类型讲授新内容一、社会职业及其分类（时间：20分钟）1、职业的涵义：“职业”一词是由“职

22、”和“业”两个字组合而成。“职”字包含着责任、工作中所担当的职务等意思；“业”字含有行业、业务、事业等意思。现代汉语词典将职业解释为个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。从国家的角度来看，每一种职业都是一种社会分工；从社会的角度来看，职业是劳动者获得的社会角色，如医生、教师、公务员等；从个人的角度来看，职业则是劳动者“扮演”的社会角色，并为社会承担一定的义务和责任，同时获得相应的收入。对职业的涵义，不同的人，不同的社会有不同的看法和认识。当前从事职业研究的理论工作者认为；职业是指人们为谋生和发展向从事的相对稳定、有经济收入、特定类别的社会劳动。这种社会劳动决定于社会分工，并要求劳动者具备

23、一定的生活素养和专业技能。这种社会劳动是人们的生活方式、经济状况、教育程度、行为模式和道德情操等的综合反映及权利、义务、职责的具体体现。这一界定为人们普遍认同。2、职业的特点对职业范畴进一步进行分析，可以看出，它具有以下特点：（1）同一性。某一类别的职业内部，其劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容等都是相同的或相近的。由于情境的同一，人们就会形成同一的行为模式，有共同语言，很容易认同。正是基于职业的同一性，工会等社会组织才得以形成。（2）差异性。不同职业间，存在巨大的差异，包括职业活动内容、个人行为模式、职业社会心理等。一般来说，人类社会作为一个有机体，必然存在分工、存在多种多样的职业。古人

24、所说的“三百六十行”发展到现代社会，已经繁衍成几千乃至上万种。随着分工的细化、技术的进步、经济结构的变动和社会的发展，新职业不断产生的数量要大于被淘汰的旧职业，这种差异还在加大。（3）有偿性。社会上不同行业的人们以各自的专长来为社会创造财富，获取报酬。因而，职业也是人们谋生的手段，甚至是地位的象征。职业不同，人们的技术水平及付出的劳动代价也不同，劳动报酬的多寡决定了人们生活质量的高低。我们今天坐在教室中学习，不管从国家来说还是从家庭来说，说到底就是为了取得高质量的劳动技能，来填补社会上人才使用的空间或寻找自己职业上的位置，从中取得相应的报酬，来提高自己的生活水准，达成人生目标的实现，也是正常的

25、。（4）广泛性。职业问题涉及社会的大部分成员，也涉及一个社会的经济、政治、心理、教育、技术、伦理等许多方面，因而具有广泛性。3、职业分类（1）、职业分类的概念及作用所谓职业分类，是采用一定的标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行的全面、系统的划分与归类。它是一个国家形成产业结构概念和进行产业结构、产业组织及产业政策研究的基础，影响并制约着国民经济各部门管理活动的成效和社会各个行业的发展。职业分类的研究与职业分类词典的制定是体现一个国家社会管理水平的基础性工作，这已在世界各国形成共识。世界许多国家都制定出了符合本国国情的职业分类词典，广泛应用于经济信息交流、人

26、口统计、就业服务、职业培训等领域，取得了良好的效果。（2）、职业分类的基本依据和方法职业分类的基本依据是工作性质的同一性。一方面是根据职业活动工作特征的相异程度进行职业的划分；另一方面是根据职业活动工作特征的相同程度进行职业的归类。根据国际职业分类的通行做法，职业分类一般划分为大类、中类、小类和细类四个层次。大类层次的职业分类是依据工作性质的同一性，并考虑相应的能力水平进行的；中类层次的职业分类是在大类范围内根据工作的环境功能及其相互关系的同一性进行的；细类层次的职业分类即为职业的划分与归类，它是在小类的基础上按照工作分析法根据工艺技术、对象操作流程和方法的同一性进行的。大典颁布布之后，由于产

27、业结构调整和科技进步生产力发展的影响，我国的职业结构也发生了诸多变化，一些旧的职业逐渐消失，一批新职业如雨后春笋般涌现。这些新职业既包括近年来新出现的全新职业，也包括原有职业的内涵和从业方式因技术发展产生较大变化的更新职业。为了反映这些新变化，从2004年起，劳动和社会保障部又组织有关专家对大典进行了增补修补，分类重点对现代制造业、现代服务业和信息产业领域的新职业进行增补，共收录了77个新职业。这些新职业以管理、策划、创意、设计、分析、制作和健康、环境管理居多，对从业人员的理论知识和实际职业能力都有较强的要求，其中属于高技能人才中的知识技能型的较多。二、职业素质内涵和要求（时间：10分钟）1、

28、职业素质职业素质是指劳动者在生理条件的基础上，通过专业（职业）教育（培训），职业实践和自我完善等途径而形成和发展起来的，在职业活动中起着重要作用的内在基本品质。劳动者的职业素质具有五个方面的特性，即专业性、稳定性、内在性、整体性和发展性。专业性是指劳动者一般都具有一定的专门的业务能力。稳定性是指职业素质一经形成，便会在劳动者的个性品质中稳定地表现出来。内在性是指一个人对所从事的职业要求和专业知识的内化，它一经形成就以潜能的形式存在，在职业活动中展现出来。整体性是指劳动者的知识、能力和其他个性品质在职业活动中的综合表现。发展性是指随着社会发展和科技进步，劳动者必须从时代发展的需要出发，不断提高和

29、完善自身的职业素质。2、随着我国加入WTO，我国的经济发展和世界经济更加紧密地融合在一起，社会、政治、经济、科技无一不在发生着深刻的变化。这对从业者的素质提出了更高的要求。第一，社会政治文化的发展，使社会生活日趋民主化、法制化、价值观趋向多元化，信息网络技术所带来的庞杂多样的信息，大大增加了人们鉴定是非、真伪的复杂性。由市场经济负面效应所诱发的自由主义、享乐主义、利己主义、腐败等现象，都要求从业者提高思想政治素质和职业道德素质，坚定社会主义理想和信念，树立科学的世界观、人生观、价值观，增强法制意识和法制观念，将个人需要的满足与报效祖国、服务他人、奉献社会紧密结合起来。第二，科技发展引起的产业结

30、构的调整和快速发展使社会职业种类发生着令人眼花缭乱的变迁，不同的职业对从业者知识技能的要求不断地变化，而新的职业又有新的更加复杂的知识技能要求。所以，从业者要进一步提高科学文化素质和专业技能素质，做到一专多能，适应和胜任相关岗位群的要求，同时具备跨、转岗技能。特别值得一提的是创新精神的培养。21世纪是以创新为特征的世纪。从国家民族利益来看，创新是国家发达、民族兴旺的不竭动力；从企业来年，劳动者创新能力的强弱是企业生存与竞争力的关键所在；对于个人来说，创新能力的强弱则决定着个人事业的成败。第三，由于工作和生活节奏加快、竞争加剧，劳动者面临着更大的工作压力。从业者必须具有强烈的健康意识，提高身体心

31、理素质，既有强健的体魄，又有健康的心理。只有这样，从业者才能承受挫折、调节自我，适应环境和职业工作的需要。学校对同学们的素质教育是贯穿在整个教学活动之中的，同学们从走进校园的第一天起就要重视自己的素质培养和提高。确定自己的职业素质培养目标和计划。三、影响职业素质的因素：（时间：20分钟）1、思想政治素质思想政治素质是指人们在政治上的信念、世界观、价值观。思想政治素质是职业素质的灵魂，对其他素质起统帅作用，规定着其他素质的性质和方向。高职院校的学生要树立科学的世界观。一方面，要认真学习和掌握马克思主义哲学，认识人类社会历史发展的总趋势，顺应时代发展的潮流；另一方面，要在改选世界的实践中经受各种磨

32、难，进行陶冶和锤炼。科学的世界观告诉我们，人生的真正价值在于对社会的贡献或创造，只有在为人类创造幸福的过程中才能获得个人真正的幸福。我们的理想就是建设有中国特色社会主义，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家。作为大学生，要在这一理想信念的指导下，从理实出发，确立正确的职业理想和合理生涯规划。2、职业道德素质职业道德是社会道德的有机组成部分，是社会道德原则和道德规范在职业生活中的具体表现。它包括职业态度，职业道德修养水平等。职业道德是一个历史范畴。社会主义职业道德规范的具体要求是：诚实守信，爱岗敬业，服务群众，奉献社会。劳动者应把职业道德规范内化为自己的信念，在职业活动中自觉地去遵守。一个人只有具备一定的