何为酸性体质酸性体质有什么危害.docx

1、何为酸性体质酸性体质有什么危害何为酸性体质，您了解吗？健康是我们每个人的权力但不是每个人的专利，拥有健康才是最大的幸福,遗传、社会、医疗、环境等因素占到影响我们身体的40%，而那60%就掌握在我们自己手中。所以要有一个良好的健康观念是很重要的！在我们身边有很多的例子说明，付彪、高秀敏、陈晓旭、候跃文等，他们有钱没有？有！金钱不等同财富，他们一生为钱所累，但最后金钱没能把生命换回。 那今晚我主要给大家讲一下，何为酸性体质，这样的体质给我们的健康有什么样的危害呢？首先我们要知道这个酸性体质是怎样产生的！造成人体酸化的原因主要有这几种:1、饮食结构不合理是关键科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，

2、但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，而我们的日常习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。2、 运动不足在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内的酸性化。3、 过重的心理负担有关科研机构曾做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍子骚扰它

3、。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化，第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙，可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。4、 不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。5、 生活不规律彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸性化。6、 环境的严重污染环境污染危害身体健康：酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易形成脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾病。酸性体质有利于

4、氧自由基增加，不利于钙的吸收。若体液呈碱性，成为碱性体质，也会使人因摄入重金属过多而影响身体健康!如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变，就会继续发展成疾病。第一种办法：看特征1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。3、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡，肠胃功能失调。4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部

5、位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。5、酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。6、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;7、食欲不振，身体乏力;8、身体肥胖;9、情绪不稳，易发怒;10、免疫力低，易生病;11、腰酸背痛，头疼耳鸣;12、手脚发凉，四肢麻木;13、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状;14、心脏功能差，动脉硬化;15、哮喘，神经衰弱，记忆力下降;16、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓;17、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的

6、人的血液是紫褐色的。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。人体的酸碱度是以014的数字来表示的。数字越小，越代表酸字加强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大。人体组织的正常PH值应是在77.4。血液的正常PH值是在7.357.45。pH值在7.357.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。小于7.0，表明病情极为严重。当pH值在7.357.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质的特征人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%

7、左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。体液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.7-6.8时，人就会死亡。人体液体什么时候处于最佳健康状态，科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱。人体的体液PH值每下降0.1个单位，胰岛细胞的活性将下降30%，容易引发糖尿病。癌细胞周围的PH值为6.856.95之间，偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测。酸碱体质自我小测试:在下列小问题中与你情况

8、相符的问题有多少个?皮肤没有弹性、暗淡无光泽。脸上容易长痘或粉刺。容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。情绪不稳定，容易发怒。牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。常出现便秘现象。爱吃甜食，口中常有异味。汗脚，四肢容易冰冷。夏天容易被蚊虫叮咬。以上10种，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5种以下则为碱性。我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不因任何理由改变，太酸太碱都不行。就人体整体来看，酸性就意味着热和快，碱性就意味着冷和慢。糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别

9、选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体PH值下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢?酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的。怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢?强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、奶油、马肉等、谷类、豆类、nuts(果仁)。弱酸性食品：白米、花

10、生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅、肉类、鱼、软饮料等。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻类、麦记、绿叶蔬菜、西兰花、海带芽等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、萝卜干、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、水果，蔬菜，beries奶品(纯的)弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、萝卜、洋葱等“可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，

11、茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。蔬菜尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。要避减酸性的食物：一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如

12、花生等) 多运动在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。多吃碱性食物日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。多喝水如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是

13、对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。早睡晚上 1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限。一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可见早餐最重要;但许多学生普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺,副甲状腺，下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进，体质变酸，长期将导致慢性病。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜，

14、吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床;睡觉时，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸，发酵,产生毒素伤害身体。首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态。其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除。再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养。最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施。所以我们通常把健康比做一，把你所拥有的企业、权力、地位，车子、房子、家人、朋友，比做一后边的零，当健康的一倒下时，你所有这一切都将没有意义，所以金钱有价，健康无价，只有健康才是最大的幸福和快乐，在中国健康导刊上登载了这样一篇文章，一个38岁均瑶集团的董事长英年早

15、逝，对于他来说他的家庭是一个悲痛，对于国家来说是一个巨大的损失，因为他正是才华横溢的时候，正在释放能量的时候，他的生命却嘎然而止，所以说健康是最大的财富。千金撒去还复来，健康是一江春水向东流！ 最新调查数据显示：只有5%的人是健康的人群，真正有病的占到了25%，而剩下的70%的人群都是灰色状态，也就是亚健康状态，也就是说这70%的人如果说我保健了，那就会往健康的方向发展，如果说你不保健那就会慢慢滑向疾病，成为病人。所以专家说保健工作从现在就要做起，从胎儿就在抓起。 那我们应该怎样把一个酸性体质的人调理为一个健康人的体质呢？本草纲目”的水篇谈到：上水可以排毒解毒、中水保健、下水止渴。再一个水被列

16、为什么？百药之王，药补不如食补、 食补不如水补、水质决定体质、体质决定健康。水占人体60%-80%，喝好水等于换好血。那么我们罗麦公司就研发一款这样的派水杯，就是圆周率3.1425925635897932，生命之水就是孕育生命的羊水，胎儿之所以能够在母体中生存9个月，是因为羊水具有高含氧、负电位、弱碱性、小分子团等特征。水就是无极限接近生命体的水。罗麦水杯的构造及特点杯体选用进口304不锈钢板材（304不锈钢就是手术刀的材料），采用世界上最先进的制杯工艺和最尖端的HX-80无尾真空技术精工制作而成；双层保温设计，真空保温性能好，断热功能可以保持八年以上；具有安全、抗腐蚀、密封性强、使用寿命长、

17、容量大等特性。底部是石，内壁是纳米涂层，杯盖是一块天然弱磁，这三位一体结构构成罗麦水杯。水的6大特点：一、弱碱性：能把酸性水转换成弱碱性水，综合人体酸碱平衡 。二、小分子团：水能瞬间把所有的大分子团的水全部切换成小分子团水，长期喝小分子团的水可以降脂、降压降糖，小分子团的水被誉为生命之水。因为小分子团的水具有6个活性（1溶解力、2渗透力、3洗涤力、4扩张力、5乳化力、6代谢力）这六个活性决定小分子团的水进入人体后有很好清肠、排毒、降三高的效果。三、高含氧量：人体健康细胞之所以癌变，就是因为体质的酸化，细胞中的养分被抽中而发生癌变。四、产生80200个负电位（抗氧化）：能有效的清除体内酸性废物及

18、自由基。如糖尿病患者，是胰脏中囤积了大量的酸性废物，胰脏细胞长期生活在酸性环境中使胰腺产生胰岛素的功能下降，但长期吃降糖药会对人体产生毒副作用非常容易引发并发症。水的碱性成分能有效调解糖尿病人强酸的环境，提高胰岛素活性，80-200个负电位，有效清除胰脏周围囤积的大量酸性代谢废物，提高胰脏功能。人体PH值每下降0.1%，胰腺分泌胰岛素功能就会下降30%；PH值每提升0.1%胰腺分泌胰岛素功能就会提高30%。五、含有负氧离子：负氧离子可以净化血液，调低血液粘稠度。六、含有人体所必须的56种矿物质及微量元素：水是生命之源，矿物质及微量元素是健康的保障。水的功能：1、促进新陈代谢，增强免疫力：当体内

19、水增加时，因细胞膜电性物质交流，使各种营养素被细胞充分吸收，而细胞中老旧的废物可完全排出，增进新陈代谢功能，毒素被排出体外，自然健康有活力。2、净化血液，改善动脉硬化：水可使血液中的钙、钠离子比例上升，加速血液弱碱化进行，血液呈弱碱性可减少胆固醇等废物粘在血管壁上，对预防动脉硬化、中风、心脑血管等疾病皆有很大的功效。3、促进酵素活性化，减轻肝脏负担：肝脏所产生的酵素是维持生命活动不可或缺的重要物质，而酵素的活性化与否又取决于血液的酸碱性，因水可净化血液，进而促使酵素活性化，大大减轻肝脏负担。4、 调整自律神经系统：自律神经是控制人体所有内脏、血管、内分泌等与意志控制无关的不随意神经，是维系生命

20、不可或缺的基本机能，所以又称为生命神经，如此重要的神经机能会借着吸收水（负离子）而获得平衡（正副交感神经达到平衡状态），连带与自律神经有密切关系的内分泌腺功能也会顺畅，对于现代人的自律神经失调症（例如失眠、头痛、神经痛、气喘、耳鸣、心神不宁、头昏脑胀等）皆有卓越的功效。5、促进肠胃蠕动：水可促进胃肠蠕动，并使肠内酵素活性化，不但可防止肠内细菌异常滋生，更可保持肠胃畅通，改善便秘、肠胃不适的困扰。6、 止痛、消炎、加速伤口愈合：水对一般外伤伤口、血流不止或身体各种疼痛都有消炎、退肿、抑制疼痛、加速伤口愈合。7、睡眠中恢复健康：睡眠中使用水，完全没有刺激的感，帮助身体放松心情、舒解身心，自然安眠好

21、睡，一觉到天亮，在不知不觉中增强体质、恢复健康。派水杯使用方法一，首次使用前,先将水杯用凉水涮两次,去除杯中表面的能量球粉末，然后用开水烫三遍。二，水杯加水一定要加盖使用，以便让杯盖及杯底的能量充分释放。三，用水杯喝水使用冷温水均可，水倒进杯中放置20分钟后方可制造出派水，着急饮用的话摇晃一两分钟也可以制造出派水(杯中最好倒接近体温的水)，切记在饮用前要晃动杯子十次左右，以使能量释放充分。8341科学的饮水法则：8就是每天要保证喝八杯水：早晨起床后，涮牙前记住一定要在涮牙前喝1杯水，因为早晨在我们的口腔中会有一种很好的“酶”，它对我们身体有清肠、解毒、排毒/杀菌的作用;每晚睡前半小时到1小时喝

22、1杯;在每天上午九点和下午三点各喝1杯，这些时间是人体补充水分的最佳时间;中餐和晚餐前半小时、后半小时各喝一杯水，这样就保证了每天喝够八杯水。3就是三个平衡：每天喝够八杯水，保持营养平衡，体温平衡，酸碱平衡。4就是四种喝水的方法： 一要喝好水;二要喝鲜水;三要喝暖水;四要顿饮。好水是最好喝瓶装、桶装、水机处理过的水，干净安全。鲜水是直接喝杯中转化的水，而不是将水倒出后一段时间再喝，那就不是鲜水了。温水是要喝和体温一样的水，尤其是女性朋友，因为90%的女性妇科病都是因为宫寒造成， 所以远离生、冷，喝温水(近体温)是对身体最健康的。顿饮是指一口气或一分钟之内喝完一杯水，这样效果最佳。1就是指达到一

23、个标准：小便无色无味的标准五，水杯只能使用白水，不能放其他任何饮料或泡茶，如需泡茶把60-70度的开水倒进水杯中，摇晃一到两分钟制造出派水，倒进另一个放好茶叶的杯中即可正确使用。水杯使普通水变成功能水，具有五种功效调理疾病：1.使普通水变成弱碱性水，调解酸性体质和由酸性体质引发的代谢综合症。2.使普通水变成小分子团水，激活细胞，营养细胞3.使普通水具有负电位，平衡自由基对抗疾病。4.水杯能释放更多离子钙，补钙调理疾病，使以下疾病：高血压、高血脂、心脏病、高血粘稠、动脉粥样硬化、糖尿病及并发症、脂肪肝、胃病、便秘、失眠、前列腺、皮肤病、老年斑、色斑、头痛、痤疮及综合疲劳症等各种疾病通过水调理恢复健康。