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1、全套第一，精心呵护你的纤纤玉手一双修长、光滑、红润的纤纤玉手，不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感，更能增添女性魅力。在冬季，不少人的双手容易皲裂、干燥、生冻疮，使你羞于展露。此时，双手尤其需要精心呵护。1.常备润手霜。每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘渍等滋润剂的润手霜。2.为双手选定几副专用手套。在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉之类时，须戴橡胶手套；寒冷

2、天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后，要用柠檬水或食醋把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。4.调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，就会引起指甲无光泽、易折断。5.经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲会减少指甲的韧力，易折断。6.定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油。方法为

3、：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻地从指根拉到指尖。每个手指各做2 3次，左右手交替进行。手是女人的第二张脸观点：一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。理由：从手可以判断一个女人的身份、修养和生活品质。如果不精心养护，别人会从你的手上看到岁月的痕迹、生活的烦琐。特征及护手方式：A.经常有意无意地展示手，比如抽烟也是要别人注意到你的美手。B.护手霜不离身，手沾一点儿水，都要涂护手霜。C.做家务时戴手套。D.自己会做手膜、手部按摩。尝试各种办法保养手部皮肤，但会忽略一些细节，如指甲周边的毛刺、指关节的粗皮、修指甲不消毒等。E.根据服饰更换指甲油的颜色。F.在重要场合或参加重要宴会时，

4、除了化妆、做发型，还要做水晶指甲来配合。护手建议：1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。2.随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。3.美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。4.每周至多涂抹指甲油35天，让指甲至少能自由呼吸两天。涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处，以防感染。5.尝试去美容院做手护理：去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。心情美丽婷2006-11-16 10:33第二篇，去黑头巧用珍珠粉5步去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 一、在药店选购质量上乘

5、的内服珍珠粉。 二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 五、此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 小苏打去黑头DIY法这个方法我有尝试过确实效果不错，这个是在电视里面一个专业的美容老师讲的，不伤毛孔，但是网上也有说法碱性物质可能会伤害

6、皮肤，我用过以后只是觉得去黑头的效果还不错！首先，在超市就可以买到小苏打粉，几块钱。一袋可以用百次，每次也就几分钱！ 回家，在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀 然后，用棉片（鼻头大小），浸泡在小苏打水里敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟。最后，用干净的纸巾轻轻（注意要轻轻的哦）揉鼻头。 心情美丽婷2006-11-16 10:39第三，收缩毛孔篇一，日护理（每天坚持进行）准备工作：1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用 2、水、乳液放冰箱里冷藏。第一步：洗脸收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用

7、洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。 第二步：用冷毛巾敷脸取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。第三步：拍水取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收，之后可以擦眼霜。第四步：擦乳液取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。 第五步：擦收缩毛孔精华素。二，周护理（深层清洁，效果深

8、入）准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。第一步：洗脸水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。 第二步：去角质适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。可根据自己的情况选择不同的去角质产品。第三步：用热毛巾敷脸用热毛巾敷全脸，约三分钟。 第四步：按摩在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。 第五步：面膜除眼周、嘴唇外，将面膜均

9、匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。 心情美丽婷2006-11-16 10:50怎样收缩毛孔，告别毛孔粗大！ 毛孔粗大的基本原因包括：油水不平衡、油分分泌过多、洁肤不彻底、皮肤弹性减弱（因为衰老、表皮细胞老化、胶原蛋白减少等）等。所以收缩毛孔要多方面着手，对这些问题综合解决，才能有良好的效果。我说几个建议，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的： 1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面

10、乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。毛孔粗大的人容易长痘痘，与清洁也是相关的，这部分注意做好的话，痘痘的问题也会减轻的。2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF（Epidermal Growth Factor）护肤品可以显著增强表皮细胞活力，促进胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等(有一个生物阳光EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算）。有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果（比如爽肤水、收缩水什么的，一般都含有酒精）

11、，主要是靠胶质起作用。酒精挥发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品救救急还是可以的，要想长久解决问题比较不现实。3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，容不得皮肤有一点油分，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所

12、以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净而不加后期护理，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！心情美丽婷2006-11-16 10:55第四，DIY平价新鲜美容圣品如果你不幸有个常在外奔波的工作，那么一年四季的防晒就成了你最首要的任务。被晒了一整天的肌肤已经筋疲力尽，给它来次新鲜的柠檬护理吧。 柠檬蛋白面膜 材料：柠檬半个(敏感性皮肤可以不用)，蛋白1个，蜂蜜1小匙，橄榄油2匙 1. 将柠檬洗净去皮后榨汁。 2.

13、 将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和橄榄油放进碗内搅拌。 3. 清洁肌肤之后，将其均匀涂在脸上。 4. 10-20分钟后洗净。 柠檬薰衣草精油 材料：柠檬精油2滴，薰衣草精油3滴，甘菊精油3滴，植物基础油2茶匙 1. 将3种精油混合，滴入植物基础油中，即可使用。 2. 每天睡前，在使用面霜或乳液之前，滴两滴混合精油在面颊上，缓缓滑开，均匀按压。 3. 或者，将2滴混合精油与适量晚霜混合，擦在肌肤上，也会有不错的效果。 心情美丽婷2006-11-16 10:56干燥成为你娇嫩皮肤的最大敌人。空调会带走皮肤里的水分，让脸颊像个蔫茄子。晚上给皮肤来顿水汪汪的柑橙葡萄大餐吧，保证能补回一天的水分。 柑橙蜂蜜面膜

14、材料：橙子1个，蜂蜜1匙，优酪乳75ml 1. 将橙子去皮，榨成果汁。 2. 将蜂蜜、橙汁、优酪乳混合调匀。 3. 清洁肌肤之后，均匀涂在脸上。 4. 20分钟后洗净。 葡萄甘油面膜 材料：葡萄2-3颗、甘油1/2茶匙、奶粉2茶匙、面膜纸1张。 1. 将葡萄捣碎为葡萄浆(葡萄籽一起捣碎)，调和奶粉及甘油成糊状即可备用。 2. 用面膜纸蘸取面糊状保养品，敷于脸上10-20分钟后，将面膜纸取下，以清水冲洗。 心情美丽婷2006-11-16 10:56暗淡无光、无精打采是每个月那几天肌肤的统一标志。内分泌的失衡，也会导致原本光嫩的皮肤失去光泽。利用红酒和当归，就能让自己重新焕发光彩。 当归姜茶活化面

15、膜 材料：当归粉1茶匙，老姜一小块，水100ml 1. 用100ml水将切薄的姜片煮沸。 2. 约3分钟后，也就是水剩下一半的时候趁热取汁液3茶匙，调和当归粉搅拌均匀即可。 3. 将温度适当的面膜直接敷于脸上15-20分钟，干后用清水洗净。 红酒酵面蛋黄滋养面膜 材料：红葡萄酒1茶匙，酵母粉2茶匙，蛋黄1个 1. 将材料搅拌混合均匀即可。 2. 将调好的面膜直接敷在脸上和颈部15分钟，再用温水洗净。心情美丽婷2006-11-16 10:57辣椒可以刺激皮脂腺分泌更多的油分，当分泌的油分不能及时清除造成毛孔堵塞时，痘痘就出现了。茶树与薰衣草精油可以治疗痘痘，小苏打则具有软化粉刺痘痘的作用，都是不

16、错的战痘武器。 茶树杜松子精油 材料：茶树精油3滴，薰衣草精油3滴，杜松子精油1滴，植物基础油1茶匙 1. 将三种精油混合，滴入基础油中，即可使用。 2. 每天睡前，在使用面霜或乳液之前，滴两滴混合精油在面颊上，缓缓滑开，均匀按压。 3. 将2滴混合精油与适量晚霜混合使用，或者作为每星期一次的按摩油使用。 小苏打软化面膜 材料：烘焙用小苏打1/2茶匙，热水3-4茶匙，面膜纸一张 1. 将烘焙用小苏打放入热水中溶解，然后用面膜纸充分蘸取。 2. 将面膜纸敷在脸上10分钟后取下。 3. 轻轻挤掉已经软化的粉刺、痘痘，之后用冷水洗脸并拍上收敛水。心情美丽婷2006-11-16 11:04秋冬季 各类

17、肌肤的水嫩保养法1、改变较黄的肤色：肤色偏黄的原因不外乎遗传、血液循环不佳或是肤质偏油、容易聚光等。如果是因为血液循环不好，可以加强按摩和敷脸工作，促进新陈代谢的正常进行；而肤质较油的人，最好使用适合油性肌肤的化妆水来挥发油脂，或者搽上可以改善肤色的保养性产品，让肤色看起来红润自然。 2、油性肌肤的保养方法：油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春

18、痘。 3、干性肌肤保养重点：干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。 4、粉刺皮肤的护理：首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。 5、恢复肌肤的光泽：除了要做好清洁工作，定时做去角质外，应要确实做到防晒。远离阳光，远离紫外线。日晒后用按摩霜按摩脸部，

19、可以帮助肤色均匀，灰暗的现象可以获得改善。 6、生理期间避免做脸：生理期间由于荷尔蒙分泌的关系，脸上多会出现过谢谢支持！ 心情美丽婷2006-11-16 12:28听说橄榄油还不错，所以到九百买了一瓶好象是一百多一瓶，也有比较便宜的，护唇的效果特别明显，我的嘴唇是特别容易起皮的。建议MM们都多用天然的产品！橄榄油是一年四季都适用的肌肤保养品被称为“液体黄金”的橄榄油，妙用无穷。其不含香精，内含脂肪酸及多种天然脂溶性维生素对滋润肌肤十分有利。与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强，能够使肌肤具有更好的吸附力，防止皮肤水分散失，所以橄榄油是一年四季都适用的肌肤保养品。美容功效关键词：抗衰、除皱、护发、

20、卸妆、瘦身抗衰除皱 橄榄油所含的维生素E及抗氧化剂能有效保护和调理肌肤表层，在防止肌肤损伤及抗衰老方面有显著的效果，同时能还能减缓解因皮下脂肪减少引起的面部小皱纹。 护发 梳发前在梳子上滴几滴橄榄油，可以提升秀发光泽度，而且不使头发油腻。洗发之后用橄榄油轻轻擦干头发，均匀涂抹，用热毛巾包裹10分钟，能让头发更加光滑柔顺。 卸妆 卸妆时，用化妆棉沾取少量橄榄油，轻轻擦掉脸上的妆容，即可有效清除掉油彩与化学物质，同时还能有效滋润肌肤！ 瘦身 橄榄油中丰富的维生素E，可分解体内脂肪，帮助新陈代谢。 选购经：美容用橄榄油在超市及专柜都有售。应选用直接配制的成品橄榄油，而非食用橄榄油。在购买时可通过色泽

21、来辨别橄榄油质量，一般而言，优质特纯橄榄油色泽清亮，呈黄绿色，闻上去应该散发出淡雅的果香味。教你使用小Tips：1 高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢，每天早晨空腹喝一两勺橄榄油，有一定的瘦身美体效果。也可在沐浴时，先将身体洗净，再用药用棉球浸满橄榄油涂满全身，用热毛巾包裹住，10分钟后冲洗掉即可。2 橄榄油和盐混合使用，还可去角质。使用时，将橄榄油涂在肘部和膝部，然后再将盐撒在上面，用手轻轻搓揉。3 将四分之一杯橄榄油放入微波炉加热后拿出，待到温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性肌肤及敏感性肌肤。4 取一个干净的睫毛膏刷子，将美容专用橄榄油均匀涂在上面，然后刷睫毛，能够

22、有效促进睫毛的生长。5 橄榄油在保存时要尽量使用玻璃瓶、不锈钢容器密封保存，这样能够保证其洁净度。使用塑料容器保存容易使油受到污染。要将其存放在阴凉、干燥、避光处，这样可以放置6个月。若放在冰箱里则可储存1-2年。放在冰箱里的橄榄油会有一些凝结物出现，取出放置室温下或是加热片刻即会消失。心情美丽婷2006-11-16 15:26DIY蜂蜜美容八秘方蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里 。 第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 蜂蜜美容小秘方1 （蜂蜜+水） 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、

23、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 蜂蜜美容小秘方2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 蜂蜜美容小秘方3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油） 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤 蜂蜜美容小秘方4（蜂蜜+苹果+乳脂） 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳

24、脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。 蜂蜜美容护肤小秘方5（蜂蜜+鸡蛋清） 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。第三类功效：去斑 蜂蜜美容护肤小秘方6（蜂蜜+甘油+水+面粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。 蜂蜜美容护肤小秘方7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。 功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。第四类功效：保湿 蜂蜜美容护肤小秘方8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清） 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效：对皮肤干燥有明显效果。