专业技术人员心理健康与压力管理课程作业.docx

1、专业技术人员心理健康与压力管理课程作业导读：正确答案:B.自我体验，正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释，正确答案:A.自陈问卷法，正确答案:B.以偏概全，正确答案:A.更具竞争性B.更有时间紧迫感C.对待挫折情境时更容易产生攻击性D.，正确答案:A.缺乏挫折B.损失挫折D.阻碍挫折，正确答案:A.自我认知B.自我体验C.自我控制，多选题4.心理学上通常把气质分为（）四种类型，正确答案:A.胆汁质B.多血质C.粘液质D.抑郁质，正你现时的得分是 0！你的成绩低于作业及格要求，请重做！错误情况:单选题1.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。正确答案:B.自我体验单

2、选题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释单选题3.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。正确答案:A.自陈问卷法单选题4.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。正确答案:B.以偏概全多选题型人格最主要的特点包括（）。正确答案:A.更具竞争性 B.更有时间紧迫感 C.对待挫折情境时更容易产生攻击性 D.更能为成功而努力奋斗多选题2.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折 D.阻碍挫折多选题3.自我调控系统具有（）三个子系统。正确答案:A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制多选题4.心

3、理学上通常把气质分为（ ）四种类型。正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质多选题5.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。正确答案:对判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。正确答案:对判断题3.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。正确答案:对判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。正确答案:错判断题型人格者更容易罹患癌症。正确答案:对判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。 正确答案:错判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时

4、存在时，才构成心理挫折。正确答案:错判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。正确答案:对判断题10.自私自利属于对一个人性格的描述。正确答案:对判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。正确答案:对判断题12.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。 正确答案:对判断题13.气质无好坏之分。正确答案:对判断题14.顺从型性格的人容易受暗示。正确答案:对判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错你现时的得分是 0！你的成绩低于作业及格要求，请重做！错误情况:

5、单选题1.“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。正确答案:C.片面归因单选题2.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。正确答案:类群单选题3.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。正确答案:A.需求挫折单选题4.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。正确答案:A.个人因素多选题1.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素多选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.主题统觉测验 B.罗夏墨迹测验多选题3.影响广泛的健全人格模式包括（）。正确答案:A.“成熟者”模式 B.“功能完善的人”模式 C

6、.“存在人格”模式 D.“积极人格”模式多选题4.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。正确答案:A.直接攻击 B.间接攻击 D.转向攻击多选题5.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露判断题1.强烈的噪声是一种社会环境性压力。正确答案:错判断题2.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。正确答案:对判断题3.“察言观色”是对他人性格的认知。正确答案:错判断题4.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。正确答案:对判断题5.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。正确答案:对判断题6.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。正确答案:错判断

7、题7.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。正确答案:错判断题8.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。正确答案:对判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。正确答案:对判断题10.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。正确答案:错判断题11.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。正确答案:对判断题12.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。正确答案:对判断题13.心理健康是指没有心理疾病。正确答案:错判断题14.挫折对个体具有积极和消极两种影响。正确答案:对判断题15.强迫观念是一种思维障碍。正确答案:对单选题1.“江山易改本性难移”里的“本性”指

8、的是一个人的（）。正确答案:A.气质单选题2.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。正确答案:B.自我体验单选题3.从领域上来划分，认知包括一般认知和（）认知。正确答案:A.社会单选题4.把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。正确答案:C.机能类型说多选题1.冷漠多在（）的情境中产生。正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成多选题2.健康情绪的判断标准包括（）。正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性多选题3.情绪是由（）三种成分组成的。正确答案:

9、A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现多选题4.以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。正确答案:B.明尼苏达多相人格测验 C.爱德华个人兴趣量表 D.艾森克人格问卷多选题5.专业技术人员压力管理可以采取的策略有（）。正确答案:A.有效管理时间 B.设置合理的工作目标 C.改变不良认知方式 D.合理宣泄判断题1.主题统觉测验属于人格测量的投射法。导读：正确答案:对，正确答案:错，判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔，判断题10.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，判断题11.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程，判断题

10、14.回归心理这一现象只会在老年人身上发生，正确答案:型，正确答案:A.主题统觉测验，正确答案:A.面部表情，正确答案:A.需求挫折，多选题1.心理学上正确答案:对判断题2.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。正确答案:错判断题3.自我认知就是对自己的观察。正确答案:错判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。正确答案:错判断题5.顺从型性格的人容易受暗示。正确答案:对判断题6.挫折承受力主要是指挫折耐受力。正确答案:错判断题7.气质无好坏之分。正确答案:对判断题8.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。正确答案:对判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。正确答案:对判断题10.“

11、健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”正确答案:对判断题11.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。正确答案:对判断题12.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。正确答案:对判断题13.表情的交流比言语交流要晚得多。正确答案:错判断题14.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。正确答案:错判断题15.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。正确答案:对:单选题1. （）人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒，将愤怒藏在心里并加以控制。正确答案:型单选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.主题统觉测验单选题3.（）在情

12、绪交流中起主导作用。正确答案:A.面部表情单选题4.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。正确答案:A.需求挫折多选题1.心理学上通常把气质分为（ ）四种类型。正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质多选题2.冷漠多在（）的情境中产生。正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成多选题3.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。正确答案:A.直接攻击 B.间接攻击 D.转向攻击多选题4.遭受挫折时的理智性反应包括（）。正确答案:A.坚持目标，继续努力 B.降低目标，改变行为

13、C.改换目标，取而代之多选题5.健康情绪的判断标准包括（）。正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性判断题1.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。正确答案:错判断题2.压力只有消极作用，没有积极作用。正确答案:错判断题3.情绪最主要的特点是它具有主观体验。正确答案:对判断题4.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。正确答案:对判断题理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。正确答案:对判断题6.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。 正确答案:对判断题7.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一

14、般认知。 正确答案:错判断题8.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。正确答案:错判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。正确答案:对判断题10.心理健康是指没有心理疾病。正确答案:错判断题11.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。正确答案:对判断题12.挫折对个体具有积极和消极两种影响。正确答案:对判断题13.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。正确答案:错判断题14.强迫观念是一种思维障碍。正确答案:对判断题15.情绪对其它心理活动具有组织的作用。正确答案:对单选题1.从不满、生气、愠怒、激怒、大怒到暴怒的过程，演绎的是情绪的（）。 正确答案:C.强度

15、单选题2.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于（）。正确答案:C.缺乏挫折单选题3.以下属于投射法人格测量方法的有（）。正确答案:A.主题统觉测验单选题4.有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒，这属于压力反应中的（）。正确答案:C.行为反应多选题1.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时多选题2.挫折可能引发的常见心理疾病包括（）。正确答案:A.神经衰弱 B.癔病 C.回归心理 D.强迫性神经症多选题3.遭受挫折时的情绪性反应包

16、括（）。正确答案:A.攻击 B.冷漠 C.退化 D.幻想多选题4.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。正确答案:A.锻炼意志 B.融入集体 C.培养高度的责任心 D.提高自我教育能力多选题5.挫折的成分包括（）。正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应判断题1.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。正确答案:错判断题2.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。正确答案:对判断题3.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。正确答案:错判断题理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。正确答案:对判断题5.“察言观色”是对他人性格的认知。正确答案:错判断题

17、6.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。正确答案:对判断题7.压力只有消极作用，没有积极作用。正确答案:错判断题8.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。 正确答案:对判断题9.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。正确答案:错判断题10.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。正确答案:错导读：判断题11.情绪对其它心理活动具有组织的作用，正确答案:对，正确答案:错，判断题15.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素，正确答案:C.退化，正确答案:D.消极，正确答案:A.双驱冲突，正确答案:B.损失挫折，正确答案:A.无缘无故地偷窃自己不需要的

18、东西B.总想放火烧东西C.经常控制不住大，正确答案:A.真诚C.耐心D.平等，正确答案:C.安静、稳重D.情绪不易外露，正确答案:A.适应功能判断题11.情绪对其它心理活动具有组织的作用。正确答案:对判断题12.顺从型性格的人容易受暗示。正确答案:对判断题13.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。正确答案:错判断题14.自私自利属于对一个人性格的描述。正确答案:对判断题15.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。正确答案:对单选题1.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。正确答案:C.退化单选题2.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。正确答案:D.消极单选题3.“鱼我

19、所欲也，熊掌亦我所欲也”，属于（）。正确答案:A.双驱冲突单选题4.被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。正确答案:B.损失挫折多选题1.以下属于强迫性神经症的具体表现的有（）。正确答案:A.无缘无故地偷窃自己不需要的东西 B.总想放火烧东西 C.经常控制不住大量饮酒 D.强迫计数、强迫洗手及强迫仪式动作多选题2.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等多选题3.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露多选题4.情绪的功能主要包括（）。正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能多选题5.挫折的成

20、分包括（）。正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应判断题1.主题统觉测验属于人格测量的投射法。正确答案:对判断题2.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。正确答案:错判断题3.心理健康是指没有心理疾病。正确答案:错判断题4.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。正确答案:对判断题5.气质无好坏之分。正确答案:对判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。 正确答案:错判断题7.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。正确答案:对判断题8.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”正确答案

21、:对判断题9.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。正确答案:错判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。正确答案:对判断题11.表情的交流比言语交流要晚得多。正确答案:错判断题型人格者更容易罹患癌症。正确答案:对判断题13.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。正确答案:对判断题14.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错判断题15.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。正确答案:错单选题1.常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。正确答案:C.回归心理单选题2.刻舟求剑，属于认知偏差中

22、的（）。正确答案:C.刻板思维单选题3.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。正确答案:A.一般单一性生活压力单选题4.世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，这揭示了人格的（）。 正确答案:D.独特性多选题1.挫折的成分包括（）。正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应多选题2.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。正确答案:A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降多选题3.积极情绪对健康的影响主要表现为（）。正确答案:A.提高机体的效能 B.减少罹患疾病的风险 C.增强机体活力 D.提高适应环境的能力

23、多选题4.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力多选题5.偏执型人格障碍的主要表现包括（）。正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒判断题1.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。正确答案:对判断题2.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。正确答案:错判断题3.强迫观念是一种思维障碍。正确答案:对判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。正确答案:错判断题5.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。正确答案:对判断题6.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。

24、正确答案:对判断题型人格者更容易罹患癌症。正确答案:对判断题8.气质无好坏之分。正确答案:对判断题9.主题统觉测验属于人格测量的投射法。正确答案:对判断题10.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题11.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。正确答案:错判断题12.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。正确答案:对判断题13.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。 正确答案:错判断题14.表情的交流比言语交流要晚得多。正确答案:错判断题15.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。正确答案:对单选题1.饥饿的儿童当

25、按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。 正确答案:A.由延迟引起的挫折单选题2.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。正确答案:B.多血质单选题3.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。正确答案:A.生物性压力多选题1.心理咨询可以帮助人们（）。正确答案:A.建立新的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.增加心理自由度多选题2.积极情绪对健康的影响主要表现为（）。导读：正确答案:A.提高机体的效能B.减少罹患疾病的风险C.增强机体活力D.提高适

26、应环，正确答案:B.绝对化的要求C.过分概括化D.糟糕至极，正确答案:A.独特的主观体验B.生理唤醒D.外部表现，正确答案:B.内向型C.外向型，正确答案:错，正确答案:对，判断题8.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素，判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程，判断题11.纯粹的单一性的压力在正确答案:A.提高机体的效能 B.减少罹患疾病的风险 C.增强机体活力 D.提高适应环境的能力多选题3.不合理信念的特征主要包括（）。正确答案:B.绝对化的要求 C.过分概括化 D.糟糕至极多选题4.情绪是由（）三种成分组成的。正确答案:A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部

27、表现多选题5.下面的性格分类中，属于向性说的有（）。正确答案:B.内向型 C.外向型判断题1.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。正确答案:错判断题2.顺从型性格的人容易受暗示。正确答案:对判断题3.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。正确答案:对判断题4.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。正确答案:对判断题5.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。正确答案:错判断题6.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。正确答案:对判断题7.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。正确答案:对判断题8.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。正确答案:对判断题9.人格中的任何因素的改变都会引

28、起其它因素的改变。正确答案:对判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。正确答案:对判断题11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题12.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。正确答案:错判断题13.自我认知就是对自己的观察。正确答案:错判断题14.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。正确答案:对判断题15.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。正确答案:对单选题1.刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。正确答案:C.刻板思维单选题2.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对（）的认知。正确答案:C.人际关系单选题3.“鱼我所欲也，熊

29、掌亦我所欲也”，属于（）。正确答案:A.双驱冲突单选题4.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。正确答案:A.一般单一性生活压力多选题1.挫折的成分包括（）。正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应多选题2.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力多选题3.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。正确答案:A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降多选题4.主要的人格测量方法有（）几种。正确答案:A.自陈问卷法 C.投射法 D.情境测验法多选题5.孤独主要是由三方面的因素引

30、起的，这些因素是（）。正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素判断题1.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。正确答案:对判断题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。正确答案:对判断题3.主题统觉测验属于人格测量的投射法。正确答案:对判断题4.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”正确答案:对判断题5.强烈的噪声是一种社会环境性压力。正确答案:错判断题6.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。正确答案:对判断题7.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。正确答案:错判断题8.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。正确答案:错判断题9.挫折对个体具有积极和消极两种影响。正确答案:对判断题10.气质无好坏之分。正确答案:对判断题11.心理健康是指没有心理疾病。正确答案:错判断题12.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。正确答案:对判断题13.气质是人格结构中表现最明显，