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1、篮球运动的集体性规律举例阐述这一规律的基本特征篮球运动的集体性规律举例阐述这一规律的基本特征【篇一：篮球运动的集体性规律举例阐述这一规律的基本特征】?2016 联系方式：【篇二：篮球运动的集体性规律举例阐述这一规律的基本特征】篮球运动的基本规律范文一：1 引言系统论是马克思主义哲学在系统科学领域的具体化 ,在系统科学领域里发挥着世界观和方法论的作用。篮球运动系统是由相互联系、相互作用的篮球运动要素所组成的具有一定结构和功能的有机整体 ,在系统论看来 ,篮球运动系统是多元素的整合、相互作用的子系统的统一。多个系统元素 ,元素之间相互联系、彼此作用、纵横交错、相互影响造就了篮球运动系 统。从狭义上

2、讲 ,篮球运动系统就是指篮球运动竞赛系统。球员是球场上的主体 ,教练员根据球场上形势的变化 ,通过暂停、换人等方式给运动员以技战术主要是战术上的指导 ,改善球队在场上的进攻和防守 ;裁判员根据篮球规则和裁判法执法比赛 ,对教练员和球员施加影响在竞赛中起主导作用 ;球员和教练员对裁判员判罚的反应反馈到裁判员 ,并由裁判员对此回馈。简言之 ,篮球运动竞赛就是由起主导作用的裁判员根据篮球规则和裁判法 ,调控和管理教练员和在竞赛中处于主体地位的球员活动 ,实现竞赛目的的活动过程。2 篮球运动基本规律2. 1 篮球运动整体性规律篮球运动整体性是加和性与非加和性的统一 ,还原性与非还原性的统一。非还原性或

3、非加和性即整体涌现性也就是篮球运动整体具有但还原为部分便不复存在的特性 ,或把部分特性加和起来也无法得到的特性。篮球运动整体涌现性总是与系统整体相伴而生 ,形成系统整体立即涌现出特有的整体属性。系统整体涌现的行为不可能还原为系统组分的个别行为 ,一旦系统分解 ,则整体涌现性荡然无存。当然 ,承认篮球运动系统的非加和性并非否定系统在某些方面的加和性。篮球运动竞赛是一项有着极强集体性的对抗性运动项目。现代篮球运动竞赛越来越倾向于球员在规则许可的范围内 ,拼体能 ,比技术 ,赛战术 ,竞争思想意识 ,角逐心理意志。篮球竞赛除了要求队员个人身体素质出类拔萃、体能充沛、技术纯熟外 ,更要求每名运动员在比

4、赛中必须做到齐心协力 ,密切配合。当代球员的身体素质越来越好 ,球员之间的身体素质差异也越来越小 ,要赢得比赛必须依靠球队整体在防守中的换防、协防、补防的恰到好处 ,在进攻中传切、突分、掩护、策应的水到渠成。球员个人的攻防能力固然重要 ,但只有把个人的行动寓于全队整体配合之中 ,球员个人才能有最广阔的表演空间。要想取得最终竞赛的胜利 ,必须依靠球员的齐心合力 ,众志成城。球员个人游离于球队整体之外单打独斗 ,只能成为无源之水、无本之木。2. 2 篮球运动层次性规律层次是篮球运动系统由元素整合为整体过程中的涌现等级 ,是表征篮球运动系统内部结构不同等级的范畴。从层次上讲 ,篮球运动元素、系统、环

5、境分属于不同层次的对象。彼此差别既是明确的又是相对的。篮球运动组分在更低的层次上又呈现为系统 ,由更小的结构单元组成。篮球运动系统同时又从属的更大整体或环境 ,又成为其组分或子系统 ,系统环境同时又属于更高层次的系统。整个篮球运动系统本身就是以系统方式存在着 ,就是由处于运动变化中的多种多样的物质形态相互联系、相互作用所组成的具有诸多层次、结构的子系统组成的系统。一般说来 ,标准不同 ,篮球运动系统层次划分得就不同。不同性质和层次的系统涌现出不同的整体性。篮球运动系统层次是对篮球运动系统整体涌现性的重要阐发。高层次具有低层次不曾有的特性是对篮球运动整体涌现性的具体诠释。篮球运动系统从元素层次开

6、始 ,从低层次到高层次逐步整合 ,最终形成篮球运动系统整体层次。2. 3 篮球运动结构功能规律篮球运动结构和功能之间的关系是辩证的。一方面 ,结构是功能的基础 ,结构决定功能。篮球运动系统结构即篮球运动组分关联方式的改变 ,极易引起篮球运动系统功能变化。合理的系统结构产生正的结构效应 ,使篮球运动系统整体功能大于部分功能之和 ;不合理的结构方式产生负的结构效应 ,整体功能小于部分功能之和。另一方面 ,虽然篮球运动系统的结构决定功能 ,但篮球运动系统功能也反作用于篮球运动系统结构。有什么样的结构 ,篮球运动相应的就会产生什么样的功能。篮球运动结构不同 ,功能也会不同 ;其结构发生变化 ,功能亦会

7、发生相应的变化。篮球运动系统就是在这种结构与功能的相互联系和作用中实现攀升发展。同一支球队 ,在不同的教练的指挥下 ,通常会有不同的战绩。当球队在相当长时期内战绩不甚理想的情况下 ,俱乐部往往通过更换主教练或者交换和引进球员以求能立竿见影的改善和提高球队的战绩。许多球队的战绩都是在球队结构改变后强力反弹 ,攀升上扬 ,有的甚至由此建立一个“王朝”。这样的例子比比皆是 ,不胜枚举 ,此处不作赘述。2. 4 篮球运动开放性规律篮球运动系统兼有开放性和封闭性。这两种属性对篮球运动系统的生存发展都是必要的。篮球运动系统只有对环境开放 ,同环境相互作用 ,才能维持生存和不断发展。开放的越充分 ,越全面

8、,越有利于篮球运动系统的发展。而封闭亦非纯粹的消极因素 ,而是篮球运动系统生存发展必要的保障条件之一。宏观上讲 ,篮球运动开放于社会和国际篮球环境 ,受社会环境和国际篮球运动发展的影响。抱残守缺 ,不是篮球运动的发展方向 ;固步自封 ,也不是篮球运动的前进道路。篮球运动系统只有对社会环境和国际篮球环境开放 ,适应社会政治、经济、娱乐休闲的需要 ,适应国际篮球运动的发展趋向和潮流走势 ,才能不断发展提高。2. 5 篮球运动环境适应性规律在系统论看来 ,篮球运动系统是环境适应性和自我保持性的统一。篮球运动系统是社会环境的产物 ,在一定的社会环境中运行、延续 ,篮球运动系统生存、发展依赖于系统环境。

9、因此 ,篮球运动系统不仅要开放于更要适应环境发展变化 ,否则只能导致篮球运动系统的衰弱以至消亡。篮球运动系统环境影响着篮球运动系统。而篮球运动系统要保持自身的存在和发展 ,必然要协调系统自身与周围环境的关系。但适应环境不等于否定自我 ,抛弃自我 ,而是要在坚持篮球运动系统自身特色的基础上适应环境 ,融入环境。从宏观上讲 ,国家的篮球运动发展 ,必须适应国际篮球运动大环境。离开国际篮球环境 ,关起门来搞篮球建设 ,只会导致我国的篮球运动停滞不进 ,徘徊不前。本国的政治、经济、文化、社会环境 ,是篮球运动生存之基 ,发展之本。篮球运动必须在保持自身特色的基础上适应各自具体的社会环境。2. 6 篮球

10、运动演化性规律篮球运动系统的演化有广义和狭义之分。广义的演化指篮球运动系统从无到有的形成 (发生 ) ,从不成熟到成熟孕育、发展、普及、提高 ,从一种结构或形态到另一种结构或形态的转变等。狭义的演化仅指篮球运动系统由一种结构或形态向另一种结构或形态的转变。根据篮球运动系统发展变化趋势 ,篮球运动系统演化有进化和退化两个方向 ,是进化和退化的辩证统一。从篮球运动竞赛看 ,球员在球场上循环往复的攻防转化与转换是篮球运动竞赛的重要内容。失去控球权后由攻转守时的封堵一传、堵截接应、快速追防、阵地整体防守 ;抢获篮板球由守转攻时的快速一传、分散接应、推进快攻、阵地作战等都是篮球运动演化的具体表现。从宏观

11、上看 ,世界整个篮球运动孕育诞生、传播普及、发展提高、创新飞跃 ,篮球运动竞赛从业余比赛发展到职业竞技 ,这本身就是一种演化 ;篮球竞赛对抗强度越来越大 ,篮球攻守转换与转化速度越来越快、频率越来越高以及篮球技战术推陈出新 ,篮球规则、裁判法的补充、修订、完善 ,也都是篮球运动进化的表现。2. 7 篮球运动不可逆性规律篮球运动系统演化是一个具有一定的方向的过程。可逆与不可逆是标志篮球运动系统演化方向的范畴。可逆与不可逆两种过程都存在于现实世界 ,但不可逆过程更为普遍和根本。所谓可逆过程是不可逆性微弱的过程忽略了不可逆的理想化模型。从宏观上看 ,篮球运动的孕育、诞生、发展、相变 (由一种结构变为

12、另一种结构 )都是作为过程展开的 ,在经过构思设计、无序戏试、建章完善、传播推广、立项入赛、全面普及、提高成学、创新发展和攀登飞跃 9个演进过程的同时 ,篮球运动也从游戏型活动发展上升为竞技性运动项目 ,再演化到科学门类型学科。百余年篮球运动的发展本身就是一个不可逆的过程。从狭义上讲 ,篮球运动竞赛不能彩排 ,不可预览 ,总过程是不可逆的。比赛从跳球开始到比赛计时钟鸣响结束。只有节节相连、环环相扣的攻守转换与转化。投篮不中如覆水难收 ,运球、传接球失误皆逝去不复归。另一方面 ,我们利用一定的技术手段 ,如电视录像 ,使竞赛过程“可逆化”。但这只是为确定比赛的结果 ,而比赛过程本身无法重复。在

13、2002年 7月通过了大多数裁判员都支持的引入电视录像判定入球是否有效的新规则。裁判员可以通过慢镜头重放检查最后的出手是否及时、是否踩了三分线和边线。尽管球员的动作过程已是永不复返 ,但通过人类的科技产品使比赛和球员动作过程可逆化 ,使之不受时间、空间、微观、宏观的限制 ,服务于篮球竞赛。2. 8 篮球运动有序性规律篮球运动系统演化是有序性与无序性的统一。有序无序指篮球运动系统内部诸元素之间以及篮球运动系统与环境之间是否有规则的联系和转化。有序无序是相对的 ,在一定条件下可以相互转化。篮球竞赛过程是有序与无序的统一。由于主客观因素的影响 ,现代篮球运动竞赛双方往往是势均力敌 ,比赛过程复杂多变

14、 ,比赛结果更是难以预测。任何球队都很难做到整场比赛都能控制着比赛节奏 ,发挥本方特点 ,限制对方特点。也就是说 ,篮球竞赛总是处于控制与反控制、制约与反制约的不断转化的过程之中 ,球队不可能总是处于有序之中 ,而是一个有序无序循环转化过程。教练员根据球队有序程序通过暂停或者调换球员 ,改变球队战术 ,及时进行误差控制 ,使球队变无序为有序 ,从低序到高序 ,变不利为有利 ,易被动为主动 ,化劣势为优势。以期在比赛中重新赢取主动 ,抢得先机 ,直至最后获胜。3 结语3. 1 注重篮球运动整体性 ,改善篮球运动系统的结构 ,使篮球运动达到整体功能最大化 ,整体效果最优化。3. 2 振兴和繁荣国家

15、篮球运动 ,必须时刻关注国际篮球运动发展趋势 ,必须加强宏观控制和整体运筹。3. 3 把握篮球运动的层次 ,遵循篮球运动的发展次序 ,把篮球教学、训练、竞赛和篮球运动管理当作一个不可逆的过程和工程进行规划、决策、计划和实施。参考文献 :1许国志 ,顾基发 ,等 .系统科学 .上海 :上海科技教育出版社 , 2000.2苗东升 .系统科学原理 .北京 :中国人民大学出版社 ,19 9 0.3叶国雄 ,陈树华 .篮球运动研究必读 .北京 :人民体育出版社 , 19 9 9 . 3.4全国体育院校教材委员会 .篮球运动高级教程 .北京 :人民体育出版社 , 2000. 10. 山东体育学院学报第 2

16、1卷第 5期 2005年 10月范文二：篮球运动基本规则违例一、违例是违反规则。二、罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。队员出界和球出界一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。二、当球触及：1、界外的队员或任何其他人员；2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；3、篮板的支柱或背面，即为球出界。三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队

17、员。运球规则运球1、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。2、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。3、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。一、下列情况不是运球：1、连续投篮；2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；4、拍击另一队员控制的球；5、拦截传球并获得该球；6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。二、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：1、投篮；2、球被对方队员拍

18、击；3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。三、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。注解：队员没有控制活球就没有这条规则的违例。带球走规则一、定义1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：a、双脚同时

19、着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动1、确定了中枢脚后：a、在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。b、运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解：队员没有控制活球就没有这条规则的违例。“3秒钟”规则一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不

20、得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。“5秒钟”规则被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。“8秒钟”规则一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。“10秒钟”

21、规则一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。违反本条规则是违例。“24秒钟”规则每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。球回后场一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场：1、在球进入后场前最后触球；2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球；(1)球已

22、触及后场； (2)如果该队员触及后场。三、该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中的罚则：执行在边线中点处掷界外球的情况。违反本条规则是违例。注解：防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。攻、防中的干扰球在比赛时间内：一、在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。此限制仅适用到出现下列情况为止：1、球触及篮圈；2、球明显不会触及篮圈。二、当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。三、当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。罚则一、当裁判员宣判违例时球成死球。

23、1、如是攻方违例：不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。2、如是守方违例：判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分。3、对于在罚球时出现攻、防中的干扰球情况，见第六十条。二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时，在时间终了前球已离开了投篮队员的手并在空中：1、如果球直接进入球篮，要计得分。2、如果球碰篮圈弹起，然后进入球篮，要计得分。3、如果球触及篮圈后，任一队的队员触及球、球篮或篮板是违例。(1)如果防守队员构成违例，算中篮得分，要判给2分或3分。(2)如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。犯规一、犯规是

24、违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。接触一、10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。三、从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。注解：在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：1、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。2、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定

25、范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。3、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。侵入犯规一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义1、阻挡：是阴止对方队员行进的身体接触。2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试 图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是

26、阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。罚则：在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将

27、生效。二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。三、如果控制球队的队员发生犯规：由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。注解：一、垂直原则1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱

28、体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。二、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。(1)他正面面对对手(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。2、合法防守位置垂直伸展到他的上空圆柱体。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。三、防守控制的球队员1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对

29、方的防守，并必须准备停步或改变方向。3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。5、当裁判员对阻挡或持球队员撞入的情况作出裁决时他要运用下列原则：(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。如果接触发生在

30、躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。四、腾空的队员1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。2、他有权落在场上另外地点，只要：(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。五、防守不控制球的队员1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被

31、另外队员已占据的位置。2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。4、一旦防守队员已占据合法防守位置：(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。六、掩护-合法的和非法的1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。(2)发生接触时已经两脚着地。3、正在掩护对手的队员处于下列