心理健康.docx

1、心理健康林崇德：心理是否健康主要表现在三个方面2007-03-19来源:中国文明网 3月19日下午15时，身心健康 快乐成长心理专家讲坛系列讲座活动举行启动仪式。此次活动是由中央文明办秘书组、未成年组、教育部基础教育司和中国心理学会联合主办。 林崇德什么叫健康，什么叫不健康呢？健康和不健康最大的分界线，一是身体是否健康，二是精神和心理是否健康，三是心理健康和身体健康还要表现在一个重要方面，就是良好的社会适应能力。 在座的同学们都是小学毕业才上了北京市第三中学，有的人第一志愿肯定不是三中，但是现在大家都进入了三中，就会有一个适应的过程。以前在小学当班干部的同学可能在中学就未必能当干部，但是有的同

2、学在小校阶段没有当过干部，但是到了中学由于自己的表现好就当了班干部。到了中学以后，需要大家提高自己的自觉性，如果你能够适应就能够进步，如果不适应就会产生问题。 同学们，我谈的心理健康是从正面角度谈的，但是在座的各位有没有心理问题或者行为问题呢。如果有心理问题或者行为问题，它的表现又是什么呢。 北京有一位校长姓王，他现在是育才学校的校长，以前曾经是北京市热线电话心理咨询站的负责人，五年时间，中学生给他打了6万多个电话。经过调查统计后，发现42%的电话是来自于人际关系的问题，27%的电话是来自于学习的问题，还有20%是来自于自我方面的问题。前两个加起来接近于70%，其实生活中的心理问题不到10%。

3、 心理健康如果有问题的话，表现在以下几方面： 跟老师的关系如何，跟同学有没有矛盾，跟父母有没有问题和矛盾以及对异性的看法如何等等。 我曾经到有些学校里了解过一些，男女同学之间的界限是从小学三年级开始的，在小校三年级之前，大家都是“手拉手向前走”，到了三年级以后就开始划“三八线”了。但是到了初二以后，一个男同学、一个女同学，两个同桌坐着，嘴巴里面反对和异性一起坐，但是心里是非常愿意的。 现在有很多人不会说文明用语，比如说：您、对不起、谢谢等等。有个学校请我参加学校的鉴定会，有一位年轻女老师给我打电话说：喂，林老头吗？我们校长请你下午来我们学校，我可通知你了啊！我还没有说话，她就把电话给挂掉了。我

4、认为，那位女老师的态度太差劲了。现在很多同学就是因为不会交往才会感到非常的苦恼。 心理健康还表现在学习上，现在同学们的学习压力太大了。有的人跟我说：得了，不举行高考了。我对此表示反对，目前除了高考这种评价工具以外，可能没有更好的手段去衡量哪些同学能够上大学，哪些同学不能够上大学，所以我们还是要考试。 我们同学、老师、学校都好像在围绕着考试这个指挥棒转圈。有些领导部门又缺乏一种良好的落实教育方针的措施，单纯的把升学率作为衡量学校、老师和学生的唯一指标，使我们的老师有压力，同学有压力，那么首先就表现在学习压力上。 当然，也有极个别的同学，大约是千分之四点五的同学有学习障碍问题。有个同学一到考试的时

5、候就发烧，考完试以后立刻就好了，这就是“学校恐惧症”。很多人一进学校就头疼、肚子疼、发高烧等等，这种现象值得我们重视。 心理健康问题还表现在自我上，在感情上缺乏一种自我的体验，遇到困难就会产生这样或者那样的问题。有一位妈妈工作十分繁忙，中午回来没有来得及给孩子多交待，给了孩子两包方便面就骑车上班去了。这个孩子就不能准确认识“我他之间”和自我的关系，在情感上觉得我没有母爱了！这个孩子就差一点轻生。大学生心理健康演讲稿怎么写浏览次数：1546次悬赏分：60|解决时间：2010-4-13 23:25|提问者：匿名大学生心理健康演讲稿怎么写最佳答案大学生心里健康教育 人类自从诞生以来，就非常注重自己的

6、健康特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。第一节、 心理卫生的意义 长期以来，人们对健康的认识一直是“没有查出疾病就是健康”。这种“无病即是健康”的传统观念一直被许多人所持有。很多大学生对健康的认识也是片面的，自认为没有什么心理烦恼、心理困惑，就是心理健康水

7、平高的人，学不学心理健康知识，重视不重视心理健康与自己无关，自我感觉良好。但现代医学研究表明：心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样，与人的健康和疾病都有非常密切的关系。它要求人们更加关注自身的心理因素及社会适应能力，这不仅是社会发展的需要，也是个体自身发展的需要。一、心理健康的涵义 现代健康的概念是指人的身心健康。实际上主要指人的健康体魄和良好的社会适应能力这两个方面。1946年第三界国际心理卫生大会将心理健康定义为：所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。这次大会具体指明了心理健康的标志：“（1）身体、情绪、智力十分协调；（

8、2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能发挥自己的能力，过有效率的生活。”可见心理健康就是指人的智力正常，情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。 1989年世界卫生组织公布的健康定义是：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”由此我们得知，健康是生理、心理、社会适应和道德健康等几个层面的健康，可见心理健康是健康的重要组成部分。最近有关学者也提出了具有现代意义的新的健康观：健康应是能对抗紧张，经得住压抑和挫折，积极安排自己的各种生活及活动，智慧、情感和躯体能融为一体，物质生活

9、和精神生充满生机，且富有文明的意义。二、心理健康的标准 心理活动研究的复杂性贯穿于包括心理健康标准研究的全过程。人的心理绝非整齐划一，各人的心理素质各不相同，外部表象也千差万别，因此健康的标准也难非常精确，心理健康标准的制定都是相对的，往往受时代的变迁和社会文化背景的制约。 关于心理健康的标准，中外学者众说纷纭，至今也没有完全形成一致的意见。根据目前大学生应具备的年龄特征、心理特征和社会特征，大学生的心理健康标准大致可以概括为以下几个方面：1、 有正确的自我意识 个体能比较正确、全面的了解认识自己，能正确了解自己与他人的关系，能全面了解、客观评价自我，有“自知之明”；能悦纳自我，自信乐观，既不

10、妄自尊大，也不妄自菲薄、自暴自弃；在自我体验方面，自尊自爱，自我肯定而不是自我轻贱；在自我控制方面，能够自强独立，成为自己命运的主人。2、 具有健全的统一人格 健全的统一人格要求个体在正确思想指导下，使认知、情感、意志、行动诸方面统一起来平衡发展。心理健康的学生能保持气质、性格、能力、信念、理想和人生观等各方面的平衡发展，所思、所言、所行能协调一致，既符合学生的年龄特征，又能够与社会步调合拍，与集体融为一体。3、具有和谐的人际关系 和谐的人际关系是大学生心理健康的重要保证。人际关系的好坏反映人们在交往中的心理满足状态以及人与人之间心理上的距离。在人际交往中心理健康的标志是：能与人平等相处、共享

11、欢乐，善于处理复杂情况，运用健康的幽默法排解各种尴尬局面，少有敌意、猜疑、嫉妒、畏惧的心态；与人交往，多有信任、同情、友善、尊重的心态。心理健康的大学生在人际关系上表现为乐于与人交往，能用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，善于分享、接受、给予爱和友谊，既有广泛的群众基础，又有知心朋友；能善于化解冲突和矛盾，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，保持与他人和集体的协调关系；有幽默的同情心，就是在不愉快的情况下或甚至有潜在的痛苦时，只要没有受到心理和身体的严重伤害，就有欣赏和表达诙谐的能力，这种幽默的精神是心理健康的表现。4、 具有良好的适应能力 适应是指对自然环境和社会环境的顺

12、应，根据环境的变化改变自身。心理健康的大学生在社会环境改变时，能面对环境做出客观的评价和认识，能主动调节自我，积极适应环境，能和社会保持良好的接触，不断调整自己对现实的期待和态度，使自己的思想、目标和行为符合新环境的要求。5、 具有坚强的意志 意志是人自觉地确定目标，并根据目标选择手段、支配和调节行动，克服困难达到目标的心理过程。坚强的个人意志要求个体在行为上具有较高的自觉性、自制力和果断性、顽强性；善于分析情况，果断坚毅，坚定不移，持之以恒，同时又不固执刻板；能控制一时的感情冲动，约束自己的言行，抵制不正当的诱惑，不放纵自己；在学习和生活中遇到挫折、困难、逆境时，保持百折不挠的毅力，并有必胜

13、的信心。6、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣对待学习；能保持较高的学习效率，掌握有效的学习方法；善于学习，乐于实践，反复磨练，能从学习中获得满足感和快乐感。7、具有积极稳定的情绪 情绪是指人的需要是否获得满足而产生的暂时性的剧烈情感。如愤怒、恐惧、喜欢、悲伤等。情绪积极稳定主要表现为情绪积极而不消沉，情绪反映灵敏而适度，感情真挚而稳定；能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心境，对生活、事业和前途充满信心和希望；具有调控自己的情绪以保持与环境变化相平衡的能力。 以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。因此，分析大学生的

14、心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。上述大学生心理健康标准只是一种相对的衡量尺度，它只是反映了大学生在适应社会生活方面应具有的最基本的心理条件，而不是心理健康的最高境界。三、心理健康对人生的意义1、 保持心理健康有利于统一健全的人格。心理健康是人们进行工作、学习、生活最基本的心理条件。有了健康的心理，才能保持积极乐观的态度，使自己的思想和行为协调一致，和谐发展；有了健康的心理，才能正确认识自我，摆正自己的位置；有了健康的心理，才能有和谐的人际关系，才能积极主动适应环境；心理健康的人才能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活

15、中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。2、保持心理健康有利于预防和治疗心理疾病。从某种角度讲，心理疾病比生理疾病对人的身体危害更大。预防和治疗心理疾病对人生有更重要的意义。所以，应学习和掌握关于心理健康的知识，注重心理健康，学会自我心理调适，学会做心理保健，常做心理“美容”，经常清除心灵上的“垃圾”，以矫正自己不良的生活方式，培养健康的心理素质，预防心理疾病的发生。3、保持心理健康有利于人的生理健康。人的生理和心理之间互相依赖、互相联系，是有机统一的整体。生理健康是心理健康的基础，而心理健康对生理健康也有巨大的影响作用。心理学研究表明，焦虑、恐惧、愤怒等消极情绪长期笼罩着一个人的心灵，就会使

16、大脑皮层的机能降低，而较低的神经中枢机能却亢进，从而导致疾病的产生。在我国的传统医学和养生思想中，古人早就提出了消极情绪可以致病的经验概括。其中特别强调七情失调会引起阴阳失调、气血不和、经络阻塞等生理疾病。所谓七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理因素，古人认为七情太过，而生百病，他们认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆、忧伤肺。因此，强调情绪稳定和精神愉快，防止过度的情绪变化。现代医学研究表明，心理的变化会引起一系列生理上的异常和不适，持久的情绪压抑或消沉则会导致生理器官的功能失调或病变。特别是各种严重的慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病、皮肤过敏等，都和情绪以及心理有一定的联

17、系。这说明心理健康状况对生理健康起很大的作用，甚至有些病可以说是“病由心生”。事实表明，心理健康不仅有利用取得良好的学习成绩，提高工作效率，创造愉快的生活，而且能够帮助人们在挫折和逆境中处之泰然，在社会变革和生活灾难面前知道变通，有较高的适应能力。因此，心理健康有益于自己，有益于他人，有益于社会。第二节 加强心理锻炼，学会心理调适 大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身

18、聪明才智的基本条件。因为心理健康问题所涉及的要素有很多方面，其内在结构也非常复杂，下面仅从学生人生态度的确立、自身素质的提高和自我心理调适等几个方面，提出如何增强大学生的心理健康问题。一、树立正确的人生观 人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环

19、境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。二、增强心理品质锻炼1、善于认识自我 培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑；培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分；勇于承认错误，善于自我批评；根据自己的实际情况确立抱负水

20、准，成为自己命运的主人。2、意志品质坚强 意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。3、有丰富的心理健康知识 心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些

21、有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。三、学会自我心理调适 满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方

22、法有：1、自我激励 自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。2、情境迁移 遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。3、情绪宣泄 心理学家认为，宣泄是人的一种正常

23、的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。4、必要的咨询 当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。5、讲究处事技巧 当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情

24、绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。6、学会自我放松 这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。7、常做“心理美容” 每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的

25、心理做了美容，对心理健康大有益处。8发展多种兴趣 比如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。 你应该满意吧！希望能给你帮助。40回心理健康讲稿|大学生心理健康演讲稿怎么写标签：中小学心理健康教育 时间：2011-01-13 18:59 来源：健康666 浏览： 331次大学生心理康健演说稿怎么写大学生心中康健教诲人的总称打从降生以来，就很是注重本身的康健出格是现今社会形态处于多厘革、快节拍、高信息、强竞争的环境下，正视心理康健，提高全平易近族的心理本质，不单是社会形态成长的需要，也

26、是人的总称自我完美的客不雅需要。作为新百年的大学生，学会更好地熟悉本身、相识他人，研发自身的潜能，提高心理康健程度，掌握心理调适要领，优化心理康健路子，预防心理疾病，改正不天良理，增进身体和精神康健与人格完美，都是大学生自我涵养的重要内部实质意义，也是大学生心理康健教诲的重要课题。熬头节、 心理卫生的意义持久以来，许多人对于康健的熟悉一直是“没有查出疾病就是康健”。这类“无病便是康健”的传统不雅念一直被很多人所保有。很多大学生对于康健的熟悉也是单方面的，自以为没有啥子心理懊末路、心理困惑，就是心理康健深重的人，学不学心理康健常识，正视不正视心理康健与本身无关，自我觉患上杰出。但现代医学研究表白

27、：心理的、社会形态的日文化的因素同有生命的物质学因素同样，与人的康健和疾病都有很是紧密感情好的瓜葛。它要求许多人越发存眷自身的心理因素及社会形态适应能力，这不仅是社会形态成长的需要，也是个别自身成长的需要。一、心理康健的涵义现代康健的观点是指人的身体和精神康健。实际上首要指人的康健身子骨儿和精力和杰出的社会形态适应能力这两个方面。1946年第三界国际心理卫生大会将心理康健界说为：所说的心理康健是指在身板、智能和感情上与他人的心理康健不相抵牾的规模内，将小我私人的情怀成长成最佳的状况。此次大会详细指了然心理康健的标记：“（1）身板、情绪、智力十分协调；（2）适应环境，人际瓜葛中彼此能忍让；（3）

28、有福祉感；（4）在工作和生业中，能阐扬本身的能力，过有效率的糊口。”可见心理康健就是指人的智力没事了，情绪杰出、健全、举动协调和反映程度适当、人际瓜葛协调、心理勾当切合春秋特性的心理状况。1989年世界卫生社团发布的康健界说是：“康健不仅只是身躯没有疾病，并且还要具备心理康健、社会形态适应杰出和品德康健。”由此咱们获悉，康健是心理、心理、社会形态适应和品德康健等几个层面的康健，可见心理康健是康健的重要构成部门。这段有关学者也提出了具备现代意义的新的康健不雅：康健应是能匹敌严重，经患上住压制和艰难困苦，踊跃摆设本身的各类糊口及勾当，智慧、感情和身躯能融为一体，事物糊口和精力生布满朝气，且富有文明

29、的意义。二、心理康健的规范心理勾当研究的庞大性贯串于包孕心理康健规范研究的全历程。人的心理绝非整洁同等，大家的心理本质各不不异，外部表面现在也千差万别，是以康健的规范也难很是精确，心理康健规范的制建都是相对的，往往受时代的变迁和社会形态文化配景的制约。关于心理康健的规范，中外学者众说纷繁，直到现在也没有纯粹形成相符的意见。按照今朝大学生应具备的春秋特性、心理特性和社会形态特性，大学生的心理康健规范大抵可以归纳综合为以下几个方面：一、 有不错的自我意识个别能比力不错、周全的相识熟悉本身，能不错相识本身与他人的瓜葛，能周全相识、客不雅评价自我，有“自知之明”；能悦纳自我，自傲乐不雅，既不白空白土地

30、尊大，也不白空白土扫帚菜浅、安于近况；在自我体验认识方面，自尊自爱，自我必定而不是自我下贱；在自我节制方面，可以容或者自强自力，成为本身运气的主人。二、 具备健全的同一人格健全的同一人格要求个别在不错思惟引导下，使认知、感情、步履诸方面同一路来均衡成长。心理康健的学生能连结气质、性格、能力、信念、抱负和人的生活不雅等各方面的均衡成长，所思、所言、所行能协调相符，既切合学生的春秋特性，又可以容或者与社会形态步骤合拍，与团体融为一体。三、具备的人际瓜葛的人际瓜葛是大学生心理康健的重要包管。人际瓜葛的优劣反映许多人在来往中的心理餍足状况和人与人之间心理上的间隔。在人际来往中间理康健的标记是：能与人平

31、等相处、同享欢喜，长于措置惩罚庞大环境，运用康健的诙谐法排遣各类难堪场合场面，少有敌意、猜忌、嫉妒、害怕的心态；与人来往，多有信托、同情、友好、尊敬的心态。心理康健的大学生在人际瓜葛上身现为乐于与人来往，能用朴拙、信托、容情和理解的立场与人相处，长于分享、接管、赐与爱和友情，既有广泛的人民根蒂根基，又有贴心伴侣；能长于化解冲突和抵牾，在来往中连结自力而完备的人格，有自知之明，分寸的当，连结与他上下团结团体的协调瓜葛；有诙谐的同情心，就是在不流行奋的环境下或者甚或者有潜在的疾苦时，只要没有遭到心理和身板的严重危险，就有赏识和抒发诙谐的能力，这类诙谐的精力是心理康健的体现。四、 具备杰出的适应能力

32、适应是指对于天然环境和社会形态环境的适应，按照环境的变化转变自身。心理康健的大学生在社会形态环境转变时，能面临环境做出客不雅的评价和熟悉，能主动调治自我，踊跃适应环境，能和社会形态连结杰出的接触，不停调解本身对于实际的期待和立场，使本身的思惟、方针和举动切合新环境的要求。五、 具备坚强的是人自发地确定方针，并按照方针选择手眼、支配和调治步履，降服坚苦到达方针的心理历程。坚强的小我私人要求个别在举动上具备较高的自发性、便宜力和果断性、固执性；长于阐发环境，果断刚毅，果断不移，始末如一，同时又不固执雕版；能节制一时的感情激动，约束本身的言行，抵制不合法的魅惑，不纵容本身；在进修和糊口中碰到艰难困苦、坚苦、窘境时，连结坚定不移的毅力，并有必胜的决议信念。六、具备踊跃的进修立场以较强的探求知识情欲和稠密的进修乐趣看待进修；能连结较高的进修效率，掌握有效的进