五年级心理健康教案.docx

1、五年级心理健康教案五年级心理健康教育教案第1课 我的自画像教学目标：了解自己的优缺点，正确地看待自己，在为自己的优点感到自豪的同时，还要正确对待自己的缺点。教学重点：正确对待自己的缺点，争取变缺点为优点。一、 导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。二、课堂活动1读一读第1页的“暖心坊”故事，想一想：明明存在哪些问题？集体交流讨论。2.画一画 想一想自己的模样，给自己画一个自画像，画的时侯可以夸大自己的某些特点。然后找一个你愿意交流的同学，看看对方的自画像，互相讨论一

2、下。分享讨论：（1） 你是一个什么样的人，你有哪些特点？在同学眼里你是什么样子的？（2）互相看着对方的自画像，说出你们认为对方有突出特点的地方。3.我的宣言从书上表中挑选出合适的词语，仿照例句来描述自己。分享讨论：（1）当你听到他人很肯定自己的时候，你对他有什么印象？（2）当你这样肯定地对自己说话的时候，你是什么感觉？4.学会正确地看待自己是件不容易的事。说说有什么好的方法？谈谈书上介绍了哪些方式？四、课堂总结请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。第2课 我长大了教学目标： 了解“长大”的意义及长大的表现。教学重点：知道真正地长大就是要学会为自己的事情负责。一

3、、 导入教师：同学们，进入了高年级，你们是不是觉得自己长大了？怎样才是长大呢？二、课堂活动1读一读第5页的“暖心坊”故事，想一想：你觉得小丽真正长大了吗？集体交流讨论。2.活动：光阴的故事 4-6人为一组，拿出自己的幼儿园照片让同学猜，说说外表的变化。分享讨论：（1）你发现自己有哪些重大的变化？你喜欢这些变化吗？（2）长大的感觉怎么样？3.活动：心理剧场读一读小鹏的故事。分享讨论：（1）你怎样看待小鹏的行为？（2）请你给小鹏提几条建议帮助他。4.我们长大了，就要学会为自己的事情负责，过度依赖父母不是成长的表现。怎样才是长大的表现呢？四、课堂总结和爸爸妈妈交流一下，听听他们对于现在的你有哪些期待

4、。 第3课 我的情绪我做主教学目标：知道各种情绪反应对身心行为的影响，学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。教学重点：学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。 一、 导入教师：同学们，我们在生活中会体验到丰富多样的情绪，有时会开心，有时会生气。我们要学会控制自己的情绪。二、课堂活动1读一读第9页的“暖心坊”故事，想一想：如果你是李明，遇到这种情况，你会和他一样动不动就生气吗？你能给李明一些建议帮助他学会控制自己的情绪吗？集体交流讨论。2.活动：情绪调色盘学做一个情绪调色盘，找到自己情绪的主色调。小结：我们只有有意识地观察自己的情绪，知道自己情绪的底色是什么，才能找到自己应该调节的方向。3.活动：心情晴雨

5、探测表根据调色盘上的记录，挑选2个让你印象深刻的情绪状态，回忆当时的细节，写下来。再给自己列一个情绪调节单。小结：我们要主动进行情绪调节。4.情绪调节有哪些有行之有效的方法？四、课堂总结你想拥有好心情吗？完成书上“连一连”。第4课分享的快乐一、教学目标：1、体会与他人分享的快乐和自我满足感，愿意与他人分享。2、实际参与合作，体验来自合作和分享的成就感。3、明白分享也是献出关爱，相互帮助体现了一种生存得到的智慧。二、学情预测：质疑：为什么要分享？分享的目的是什么？自会：与别人分享的心。三、教学准备：1、课前让学生自愿根据自己的兴趣、愿望等，带一两件心爱的物品来。2、教师自制的带有圆圈图案的彩纸。

6、3、教学课件。四、教学过程：（一）导入师：当你有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只是吃到六个苹果；如果你把六个苹果中的五个拿出来给你的朋友吃，你不但可以吃到苹果，还可以赢得友情，更重要的是你还能感受到快乐，当你的朋友了好东西时，也会在第一时间想到你，与你快乐地分享，今天，就让我们一起来分享我们的快乐吧！(板书课题：分享的快乐)（二）新授师：前天老师让大家准备一样给自己带来快乐的宝贝，今天同学们都带来了吗？ 生：带来啦！师：现在就请大家举起你手中的宝贝，互相欣赏欣赏吧！：互相欣赏。师：既然你们的这些宝贝能给你带来快乐，老师相信每个宝贝的背后肯定都会有一个美妙的

7、回忆。现在就请你先把你的宝贝快乐故事讲给你组内的同学听听，分享一下你的快乐。（提示：做一名有心的分享者）生：交流师：看大家分享得热火朝天的，谁想把自己的宝贝和快乐分享给全班同学？ 请这几位同学带着你的宝贝到台前来，跟大家说说，你带来了什么宝贝？它给你带来了什么快乐？（提示：做文明观众）生：汇报。师：当你倾听台前同学的介绍时，你的心情如何呢？生：开心、快乐、兴奋?师：当你把你的宝贝和快乐分享给台下的同学时你的心情又如何呢？ 生：快乐、高兴?师：既然大家分享得这么快乐，老师有个提议，就把今天作为我们班的“分享日”好吗？生：好。师：（板书：我们班的“分享日”）师：现在请大家把书打开，看看书上的同学们

8、的分享日是怎样度过的。 生：看书，汇报。师：无论是我们班的分享日还是书上同学的分享日，都体现了（灯片）你有一个快乐，拿出来与别人分享，就变成了两个快乐。师：俗话说得好：帮助别人，快乐自己。现在请大家继续看书，看看当你碰到书上的情况，你会怎样做？生：看书，汇报。师：同学们说的不错，现在请大家回想现实生活，不论是在校内生活还是在校外生活中，你帮助过别人吗？你又从别人那得到过帮助吗？现在请你把你的经历说给组内的同学听一听。生：交流。师：那位同学想跟大家分享你的经历？生：汇报。（汇报时追问心情）师：咱们同学表现得可真不错，帮助别人的同学，你很热心；从别人那里得到帮助的同学，你懂得感恩。帮助别人，你感到

9、快乐了；从别人那里得到帮助，你也感到快乐了，这就是分享的魅力，分享是多么快乐的事情啊！分享是你我之间的关爱，分享是你我之间的帮助，当我们学会分享，我们就会被快乐包围，时时刻刻体验到美妙的快乐滋味，因此，我们共享用。（板书：我们共享用） 师：同学们，你们还想体验更多来自分享的快乐吗？生：想。师：现在我们一起做一个“想象力大闯关”的游戏。课前，老师给每名同学发了一张彩纸，上面有个圆圈，你觉得这个圆圈会是什么，现在请你发挥你的想象力，完成这幅画。生：画图。师：现在请你们与小组同学讨论，选出一张你们组员认为你们组内最好的一张，一会儿进行展示。生：讨论。师：现在请选出来的作品及其主人到台前来介绍你画的是

10、什么，有什么意义？ 生：展示，汇报。师：同学们的想象力真丰富，现在请你们把画贴在黑板上。师：现在请大家再在组内交流一下，看看通过交流你有多知道了几种圆圈图案。生：交流，汇报。师：通过交流前和交流后的对比，你有什么收获，换句话说，给你什么启示？ 生：汇报。师：我们知道每个人都有自己的特点，所以人与人有所不同，因此每个人会有不同的想法，通过交流，我们每个人都把自己的独特想法说出来让大家听了，本来一个人想的时候只有一种或两种图形，现在我们多知道了好几种圆圈图案，老师现在要告诉你刚才的交流讨论过程也是一种分享，那我们分享的是什么？分享的是我们的智慧（板书：智慧），这种分享可以使我们学到更多的知识，让我

11、们变得更聪明、更快乐。这也正应验了萧伯纳的名言（板书）倘若你有一种思想，我也有一种思想，互相交换之后，我们每个人将各有两种思想。（三）总结正是因为我们共享用了我们的智慧，所以丰富了我们班的“分享日”，因此，我们才用心灵感受到了分享的快乐。第5课众人划桨开大船一、教学目标：1、情感、态度、价值观：激发学生对集体的热爱之情，体会“团结就是力量”的意义。2、知识与能力：学会处理好个人与集体、个人与他人的关系，能正确维护集体的团结，自觉维护集体的荣誉和利益。二、教学重点：个人与集体的关系。教学难点：体会“团结就是力量”的意义。三、教学过程：课件展示：播发歌曲众人划桨开大船，师生共同欣赏。一、生活在线-

12、做活动看图片 谈体会教师：准备十双筷子，先把一只筷子让学生折，然后把其余筷子让学生折。课件展示：木桶效应-一只木桶，但有一块木板条比较短。问题：1、为什么一只筷子很容易折断，而十双筷子不容易呢？（2）、木桶装水的多少取决于最长的还是最短的木板条呢？学生：（1）一只筷子力量小，十双筷子力量大。（2）取决于最短的木板条。教师：（点评）在这里，木桶、十双筷子就是一个集体，它们是由不同的木板条或筷子组合而成的，我们每个同学就相当于木板条或筷子。个人力量微不足道，而集体力量是强大有力的。今天，我们就来学习集体与个人的关系。二、探究平台-个人与集体1、飞天梦圆（1）、“神舟”飞天知多少？（让学生谈“神六”

13、）课件展示： 教师可以播放相关资料画面。（书本79页“信息点击”）（2）问题：“神舟”飞船成功发射和回收的主要因素有哪些？（学生阅读教材，讨论后回答）提示如下：航天员辛勤工作；各地测绘人员的努力工作；各个系统、各个部门紧密配合，团结协作；等等（4）、身临其境：列举我们身边的事例，体会团结协作的重要性。教师：让学生列举或上台演讲，说明“团结就是力量”，团结协作是成功的重要条件之一。小结：团结协作是集体成功的保障，是国家和民族昌盛的动力；集体离不开个人的努力；集体的成果是由大家共同努力取得的；2、寓言的启示-读故事 明道理课件展示： 教师放“水珠与大海”动画片，学生阅读教材内容并思考问题，分组讨论

14、后回答。（书本80页）（1）、谈道理：（教师鼓励学生从多角度说，然后作总结）个人离不开集体，一个人只有融入到集体中，才能享受快乐，才能获得成功。（2）、列举身边事例，说明道理。事例如下：在东亚运动会的接力赛上，世界冠军刘翔所在的上海队输给广东队；中国女排在世界获奖的事例；我校初一年级广播操比赛的事例等等活动：同穿一双鞋走路（让学生表演，体会协作）问题：在比赛中，他们怎样才能取得胜利呢？上海队为什么会输给广东队呢？怎样才能走好路呢？学生：（讨论后回答）教师：结合木捅效应或链条效应来说明集体与个人的关系。如果一个链条扣坏了，整个链条能正常工作吗？小结：（1）个人离不开集体，只有在集体中，个人才能茁

15、壮成长，焕发生机。（2）集体催人奋进，激励人们不断自我完善，鼓舞人们乐观自信。3、社会真情-献爱心 温暖人心展示图片：市政府开办“爱心超市”；捐助困难群众、弱势群体的图片；抗洪救灾的场面等等学生阅读教材内容，思考问题。（1）地方政府为什么要开办“爱心超市”？要点如下：下岗工人多；存在老弱病残弱势群体；自然灾害造成了一些家庭灾难；有利于社会安定，能使人们幸福和谐；体现了党全心全意为人民服务的宗旨和“三个代表”重要思想；等等（2）同学们参加过或见过爱心捐赠活动吗？谈谈自己的体会？如：义演、义诊、义卖、捐助失学儿童等等中心思想：团结一致，才能转危为安。团结才有力量第6课老师我想对您说一、教学目标1、

16、学会与老师和谐相处2、懂得如何做老师的小助手二、教学重点、难点如何让自己能与老师配合默契三、教学过程（一）暖心坊1、学生表演课文中的两个故事。2、你有没有和小军或者小娴相同的经历，当时你有什么样的感受？3、如果你是小军，或者小娴，你会怎么跟老师说？4、总结：老师没有读心术，不会知道你的心事，所以，一定要对老师说出自己的想法，这是有效交流的前提。（二）育心场1、讲述活动的要求（1）听老师的指命，师生进行剪纸游戏。（2）老师一边发出指令，一边背对着同学们开始剪纸。（3）按老师的指令开始剪纸，过程中不可以和老师有任何交流，也不可以看老师剪的过程。（4）最后师生把纸打开，看看剪的都是怎样的图案。2、和

17、同学们交换一下剪的成果，然后交流一下为什么会有这样的效果？你和老师、同学剪出的图案一样吗？为什么同样的指令，我们剪出来的图案都不同呢？3、总结即使是小小的剪纸，如果不沟通，也会产生分歧和误解。师生交住更复杂，更需要我们与老师多沟通、多交流。4、遇到下列问题，你觉得应该怎么与老师沟通？上课时，老师讲错了一道题？成绩退步了，被老师批评？被老师误会了？选择其中一个场景，将自己的桌子当成老师，大声地与它进行交流。（三）成长苑1、你觉得如何才能和老师好好地沟通？2、齐读文中的沟通小窍门，想想哪一条你会用得最好。（四）互动角试着给你的一位老师写信，表达你的心情。第7课 考前心理调适1、教学目标1、了解考试

18、紧张情绪有哪些表现及其危害。2、学会如何调节好考前的心理状态，有助于考试中取得更好地成绩。2、教学重难点学会如何调节好考前的心理状态。3、教学过程1、导入（暖心坊）指名讲故事想一想：你在考试前，也有过这种紧张情绪的体验吗？（生发言）2、育心坊活动一 抓住“小蜜蜂”1）教师提出活动要求2）全班同学玩抓“蜜蜂”游戏，看谁最终被抓住。3）分享讨论： 活动中你有紧张的感觉吗？这种紧张有没有帮助你在活动中表现的更好？ 如果不紧张，你的表现会如何？教师心灵点拨：适当的紧张情绪是必要的，它有利于我们维持学习的兴奋点，可以让我们在考试中精神更集中，更容易进入考试状态，态度也会更认真。活动二 我的考试我做主1）

19、创造情境：离考试还有一周，小青总是担心考得不好。2）在以前的考试中你有过同样的经历吗？是什么原因使你紧张？请写下来并讨论应对策略。3）学生讨论并完成以下表格考前紧张表现考前紧张原因应对策略担心考不好不自信看到自己的努力相信自己4）学生讲述自己紧张的经历和应对策略。5）教师小结：有紧张的心情时合理的自我调节能有效的推动复习进度，帮助自己更加积极地面对考试。3、成长苑如何设法调节自己的情绪？试试以下方法： 目标转移法 自信训练法 放松训练法学生练习以上三种方法，并说说效果。4、互动角在班级中进行调查，同学们在考前有哪些不同表现，他们是怎样克服考前紧张情绪的。将你的收获整理成一篇心理小论文。第8课

20、处事灵活能变通1、教学目标1、学会面对大大小小的问题或困难。2、当我们处于两难的局面时，学会懂得遇事灵活变通。2、教学重难点学会灵活变通来解决问题。3、教学过程1、暖心坊1）创设情境，谈话导入：师讲述刘华的故事2）想一想：你在生活中遇到过类似的事情吗？你是怎么处理的？（生畅谈）2、育心坊活动一 思维变通小游戏游戏一：你能一笔画出四条直线，将9个点都连起来吗？游戏二：尝试将圆形蛋糕分成完全一样的两份：重量一样，形状相同并且分出来的形状必须全部由曲线组成，不能使用直线段。1）学生完成游戏，分享解决问题的方法。2）思考有没有更好的方法。3）教师点拨：有时候，我们需要改变思考的方向，甚至反向思考，这样

21、常常让看起来不可能的事情变成现实。活动二 阅读天地1）仔细阅读下列两个故事，分小组进行讨论2）分享讨论 小小的灵感解决了大问题，我们的生活中遇到类似的事情吗？ 我们是怎样灵活的处理困难的？ 请小组成员提出一个近期遇到的困难，其他成员帮其想个变通的方法，并记录下来。3）教师小结3、成长苑学会变通，才会走得更远。教师提出变通的几种方法：、1）主动学习2）注意观察3）换个角度看问题4）获取别人的帮助4、互动角 生活中总会遇到烦恼，向家人征集意见，学会变通的处理问题。生活中烦心事变通处理的方法我的两个好朋友吵架，都不让我和对方玩第9课 健康上网1、教学目标1、了解网络的利与弊。2、学会健康上网，善用网

22、络。2、教学重难点学会如何健康上网，提高自己的辨别能力和控制能力。三、教学过程1、暖心坊1）创设情境，谈话导入：教师讲述侯剑的故事。2）想一想：你有过侯剑这样的经历吗？请你试着给侯剑提一些建议帮助他。2、育心坊活动一 我和网络1）班上同学上网的情况如何呢？我们来做一个小调查吧。填写下表，在全班进行汇总统计。上网时间的调查上网目的的调差2）分享讨论：网络究竟是什么？对我们生活有哪些影响？我们小学生该不该上网？3）教师心灵点拨： 网络世界是神奇的，它使我们的眼界更宽广。网络的世界也是充满诱惑的，需要我们用理智去抵御。活动二 “网虫”的烦恼写一写，你认为上网的利与弊有哪些？上网带来的利上网带来的弊教

23、师小结：分析青少年上网的利与弊。 、我们知道网络的迅速发展是时代的产物，（我们可以通过网络电子邮箱、即时聊天软件等与其地区的朋友即时通讯，）网络为我们提供了一个良好、方便快捷的沟通平台； 、同时网络上为我们提供了海量的信息与资源，我们可以获取许多对我们有用的信息； 、同学们有没有试过上网购物呢？与传统商业交易不同，网络能为我们提高在线的电子商务，我们可以足不出户，即能买到云南昆明的鲜花或远在外地的商品，还能实现多种网上商务交易，为我们的生活提高便利； 、网络上共享着许多的资源、我们可以下载音乐、电影等，丰富我们的文化生活； 网络还存在着这些问题： 、网络道德问题：与现实社会不同，网络具有开放性

24、、自由性等特征，在管理上导致法律显得苍白，因而存在着大量的网络道德问题。 、垃圾信息充斥：网络为我们提高大量信息的同时，也充斥着许多的垃圾、色情和暴力等不良信息，我们要学会自觉抵制不良信息。 、网络安全问题：同学们有没有听说过或有过帐号、密码被盗的经历呢？在进行电子商务时，网络安全问题显得尤为重要。、容易沉迷网络： 网络以其独特的魅力，吸引着无数的网民置身于“网”海中，而青少年由于生理、心理还未成熟，自制力差、免疫力低，对新生事物的敏感、好奇，使他们极易受到诱惑与欺骗，乃至受到不同程度的伤害。3、成长苑能否健康上网，善用网络，取决于我们自己的态度和行为。4、互动角 开展一次“健康上网”宣传活动

25、，推荐一些健康、文明、有益、有趣的适合少年儿童的网站。第10课 突破自我1、教学目标1、正确的认识自己，相信自己。2、学会实现突破自我的方法。3、收集“超越自我”的名人名言，选择一句作为自己的座右铭。2、教学重难点学会实现突破自我的方法。三、教学过程1、暖心坊1）创设情境，谈话导入你有没有因为缺乏信心，而不敢面对挑战的时候？（学生畅谈）2）教师讲述小君的故事。3）想一想，你有过类似的经历吗？说说你当时的感受。2、育心坊活动一 我真的很不错你印象最深刻的一次成功经历是什么？一起分享我印象深刻的成功经历是成功之前我对此事的看法是我当时努力地过程是当我成时，我的感受是现在，我对自己的认识是教师心灵点

26、拨：活动二 失败也不怕你印象最深刻的一次失败经历是什么？一起分享我印象深刻的失败经历是失败之前我对此事的看法是当我失败时，我的感受是失败之后我的努力过程是现在，我对自己的认识是教师心灵点拨3、成长苑如何实现自我突破呢，试试以下方法：1）寻找榜样2）从小事做起3）勇于尝试新任务4）即使失败了，也不放弃努力4、互动角 收集关于“超越自我”的名人名言，选择对你触动最深的那句作为座右铭。第11课 换个想法好心情1、教学目标1、了解同样的事情，不同的人为什么有不同的感受。2、学习当情绪来临时，怎样改变自己的想法。二、教学重难点学习当情绪来临时，怎样改变自己的想法。三、教学过程1、暖心坊1）创设情境，谈话

27、导入情绪如空气般，在我们生活中如影随形。我们身边的每个人，每件事情，都会带给我们不一样的情绪体验。教师讲述故事2）想一想：为什么相同的事情，大家的感受会不一样？2、育心坊活动一 情景讨论情景一：做完早操回班级的路上，你想着下节要上什么课，突然有个人从你后面超过你，并且还使劲地撞了你一下。这时你的情绪会怎样？你会怎么想呢？（学生讨论）情景二：后来你定睛一看，原来是你的好朋友，他看你那么入神的想事情，在故意和你开玩笑呢。此时，你又会怎么想呢？与同座的同学分享自己的情绪和想法。（同座分享）教师心灵点拨：情绪跟气门的想法是有关的。活动二 角色扮演1）三人一小组演一演“半瓶水”的故事。2）学生表演，教师

28、评价3）分享讨论：为什么王立和李明会友不同的情绪反应？教师心灵点拨：同一件事情，由于个人的想法不一样，因此产生的情绪也不一样。3、成长苑师述：虽然我们不喜欢发怒、苦恼、悲哀和忧愁，但有时候他们还是会来到我们身边。当这些情绪来临时，我们该怎样改变自己的想法呢？（学生交流）教师小结方法：1）调整呼吸，保持冷静。2）想一想事情的另一面。3）问一问身边的人对于这件事的想法。4）问一问好朋友对于这件事的看法。4、互动角 写一写我的心情日记。第12课 我心中的友谊1、教学目标1、懂得什么才是真正的朋友。2、我们对朋友应该做些什么？哪些是不该做的。2、教学重难点学会一些让友谊更牢固的方法。三、教学过程1、暖

29、心坊1）创设情境，谈话导入跟好朋友在一起是让人快乐的事情，我们一起玩耍，互相帮助，共同成长。可是什么才是真正的朋友？教师联系生活实际举例子。2）想一想：你在生活中被朋友帮助过吗？那是什么样的感觉？（生发言）2、育心坊活动一 说说友谊小趣事1）你有几个好朋友？列出他们的名字，并写下当初为什么和他们做朋友。2）师生共同交流活动二 吹散友谊天空中的乌云1）思考：我和小红吵架了，我很苦恼。2）小组成员提建议。3）说说我的想法。4）教师小结活动三 识别真正的朋友1）你觉得下面哪些行为属于真正朋友之间的友谊。（学生讨论）2）你哪几类朋友比较多？你最想交哪一类朋友？以后为了交更多的朋友，你应该怎么做？3）教

30、师心灵点拨真正的友谊不仅需要热情、忠诚和信任，还需要坦诚和直率。3、成长苑我们要学习一些方法让友谊更牢固。（师生交流）教师小结。4、互动角 阅读故事，讨论：华华和芳芳是不是真正的好朋友？说明理由。第13课 换位思考一、教学目标：1、在活动中让学生勇于面对自己的人际交往中的困惑、伤痛等；2、提高学生的认知水平，让学生学会同理，能够站在他人的角度去考虑问题，避免许多不必要的纷争和烦恼。二、教学重难点：1、重点是引导孩子体验感知知觉的选择性，明白立场与背景的不同，看的问题也不同。2、难点是如何去给予孩子安全的环境，挖掘孩子心灵深处的伤痛，让孩子能够敞开心扉，把自己的不愉快表达出来。三、教学过程：（一）分享同理，吐露心声： 老师先和同学们握手交个朋