159素食全餐配方揭秘.docx

1、159素食全餐配方揭秘159素食全餐配方揭秘2017.04.11丛燕159全素餐VIp阅读406159是什么？159素食全餐”一款素食营养代餐食品，历经14年开拓，分析黄帝内经本草纲目易经等大量医术典籍，结合人体本身的所需成分，不断的创新出一款采用不同比例搭配而成，富含159种纯天然食材，涵盖人体所需营养素的素食代餐食品。 “159素食全餐”通过合理科学搭配多种天然食材，蕴含人体所需必须的营养素，通过了国际权威第三方检测机构-PONY谱尼测试全面的检测，高质量的产品提供，完美呈现人们对于素食生活的一个新选择。 “159素食全餐”做为代餐食品，在人类汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖，均衡性

2、吸收，完整性提取，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。很多人的问题来了，这么好的食物它的配方是什么呢？所有的食材又有什么功效呢？下面我就详细介绍一下159的配料成份和它的功效详解159配方中红色食物红色食材调养心脏，159食材配方中含有：红豆，玫瑰花，红萝卜子，山楂，枸杞，五谷里的玉米。这些都是补心的。心主神志，主血脉。在五行中属火，在五行中，与红色相对应。喜“苦”味。苦味性凉，能清热去火。，调降心火，达到阴阳平衡。所以心火旺盛时，要多吃些苦味，物性偏凉的食物，可降心火，去心热。从食物颜色来讲红属火，红能清心，红色的食品对心脏有利，具有清热解毒，补中安神

3、的功能，而且，红色食物一般具有极强的抗氧化性。它们富含番茄红素，单宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，红色食物中含有丰富的维生素b和铁元素，补血效果很好。红色食物，还有增强记忆力和稳定情绪的作用。详解159配方中绿色食物绿色食材调养肝脏，159食材配方中含有：绿豆，蚕豆，四季豆，豌豆，扁豆，海带等。五谷当中的小麦也是补肝的。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环代谢，还能消除疲劳舒缓肝郁，多食绿色食物具有养肝的功效是良好的人体“清洁剂”。绿色食材中含有丰富的叶酸成分，而且叶酸也被证实是人体进行新陈代谢的重要维生素之一，可有效地排除血液中过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏，绿色食材也是钙的

4、最佳来源，绿色食材也无疑成为了补钙佳品。详解159配方中黄色食物黄色食材调养脾脏，159食材配方中含有黄豆，小米，玉米，燕麦，南瓜子，五谷中的大黄米，都是走我们脾经。黄色食材摄入身体后，其营养物质主要集中在，脾胃区域，黄色食物中维生素A的含量均比较丰富维生素A能保护肠道，呼吸道粘膜减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。详解 159配方中白色食物白色食物调养肺脏，159食材配方中有，糯米，榛子，白果，杏仁，葵花籽，猴头菇，银耳，五谷当中的水稻入我们肺经。白色在五行中属金入肺，利于肺气，所以白色的食物最养肺，白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有，：大肠，皮肤，喉咙，支

5、气管，平日容易感冒或是肺与支气管常不舒服，易咳嗽的人，平时肠胃脆弱，但又容易发胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物。由于每种白色食物都具有不同的养肺功效，若把几种搭配在一起吃，往往能收到更好养肺效果，白色食物中一般多含有多种微量元素和消化酶，也具有健脾养胃和助消化的作用，并能保护胃壁，预防胃溃疡胃炎的发生，同时含有丰富的维生素b和维生素e可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘和改善血液循环。也是减肥的最佳食品。详解159配方中黑色食物黑色食物调养肾脏，159配方中有：黑米，黑芝麻，黑小豆，黑大豆，荞麦，紫菜等。五谷当中的黄豆也是走我们的肾经。黑色独入肾经，食用黑色食品能够益肾强肾，增强人体免疫力功能，延缓衰老，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，米中的珍品黑米也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质氨基酸以及铁，钙，锌等微量元素，有开胃益中，滑涩补精，健脾暖肝，舒筋活血等功效，豆被古人誉为肾之谷，黑豆，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身，活血利水，解毒润肤的功效。特别适合肾虚患者，有“营养仓库”之称的黑枣，性温味甘，有补中益气，补肾养胃补血的功能。核桃则有补肾固精，利尿消食，润肠通便，温肺定喘的作用。常用于肾虚腰疼，尿路结石等症。黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用， 对因肝肾精血不足引起的眩晕，白发，脱发，腰膝酸软，肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。