第八单元 我反思我进步邓丽星.docx

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第八单元我反思我进步邓丽星

第八单元我反思我进步

曾子曰：

“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？

与朋友交而不信乎？

传不习乎？

”每个人在做事的时候都要持有自我反省、自我修正的态度，并以不断的追求去实现自己美好的愿望。

一个善于自我反思的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能；而一个不善于反思的人，则会一次又一次地犯同一些错误，不能很好地发挥自己的能力。

经过一年的学习，你对一年来自己的表现如何看待呢？

请对一学年的表现进行总体反思吧！

通过反思，就可以发扬优点，克服不足，取得更大的进步。

第一节我的总体表现

同学们，马上到期末了，你认为一年来自己有哪些优点与不足呢？

来找一找，评价一下吧！

看自己一年来的表现如何吧！

1、我启航我飞翔

清朝初期的著名学者、史学家万斯同参与编撰了我国重要史书《二十四史》。

但万斯同小的时候也是一个顽皮的孩子。

万斯同由于贪玩，在宾客们面前丢了面子，从而遭到了宾客们的批评。

万斯同恼怒之下，掀翻了宾客们的桌子，被父亲关到了书屋里。

万斯同从生气、厌恶读书，到闭门思过，并从《茶经》中受到启发，开始用心读书。

转眼一年多过去了，万斯同在书屋中读了很多书，父亲原谅了儿子，而万斯同也明白了父亲的良苦用心。

万斯同经过长期的勤学苦读，终于成为一位通晓历史遍览群书的著名学者，并参与了《二十四史》之《明史》的编修工作。

2、我体验我快乐

活动一填写表格

一学年我的表现

合作

沟通

意志力

人际交往

性格

情绪调控

优

点

不

足

活动二互动总结

同桌互动互评，总结两人的各自表现。

3、我感悟我成长

通过活动，你是否明白了自己一年来的表现呢？

那就发现一下自己突出的优点吧！

4、我拓展我创想

小演讲

在家人或朋友面前，以“一年来的我”为题做小小演讲。

知识链接:

反思，英文reflection近代西方哲学中广泛使用的概念之一。

又译为反省、反映。

原意指光的反射，作为哲学概念是借用光反射的间接性意义，指不同于直接认识的间接认识。

在17、18世纪的西方哲学中，这个概念只指有较高价值的内省认识活动，例如J.洛克把离开感觉形成内部经验的心灵活动称为反思：

B.斯宾诺莎认为反思是认识真理的比较高级的方式。

显然，这时尚未对于反思概念本身作出具体规定。

I.康德提出了正确规定反思概念的问题，并认为反思构成表象或概念在联结中归属何种认识能力的主观条件，特别是把审美与合目的性的认识能力明确规定为“反思的判断”,作为联结知性与理性的桥梁。

但是,反思概念在康德那里尚未达到辩证的理解。

G.W.F.黑格尔在客观唯心主义形式下，把反思变成一个把握发展的辩证概念，完成了规定反思概念从而使之含义更加深刻的工作。

他认为反思具有不同的层次。

对于本质的认识，“设定的反思”尚停留在抽象的自身同一阶段：

“外在的反思”则进展到把握区别与对立；只有“规定的反思”才能从联系上把握对立面的统一。

这样，黑格尔在反思的认识上达到了一个飞跃，即反思本身也有一个过程。

但是，反思只是作为一种从把握外在本质到把握内在本质的过渡。

简单地说，反思就是指思考过去的事情，从中总结经验教训。

附：

名言集萃

最困难的事情就是认识自己。

——希腊

反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。

———海涅

人不能没有批评和自我批评，那样一个人就不能进步。

———毛泽东

自满、自高自大和轻信，是人生的三大暗礁。

———巴尔扎克

天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。

——马来西亚

第二节我要扬优改缺

通过反思，大家都知道了自己的优点和不足吧！

优点需要发扬，缺点需要改正，看看自己哪些方面需要坚持，哪些方面必须改正吧！

1、我启航我飞翔

司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。

2、我体验我快乐

活动一合作交流

把自己需要坚持或改正的地方及方法写到纸上——四人小组交流——对所说的方法进行评价和补充——提出建议，帮助找出最适合的方法。

活动二：

写一写

3、我感悟我成长

自由言谈评价同学

对自己平时最了解的同学进行评价，说出其优点及不足，并提出建议。

我最了解的同学是

他的优点有

他需要改正的地方有

我的建议是

4、我拓展我创想

自制表格

列举亲人找出的该坚持的地方及建议采用的方法。

知识链接：

扬长避短：

发扬长处，回避短处。

一个成功的人，他一定懂得发扬自己的长处，来弥补自身的不足。

他能够发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短，脚踏实地朝着人生的最高目标迈进。

知道自己做错了能及时改正的几个小故事。

蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。

廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。

蔺相如得知后，尽量回避、容让，不与廉颇发生冲突。

蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：

“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。

我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊！

”这话被廉颇听到，就有了廉颇“负荆请罪”的故事。

明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。

一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。

董笃行看后马上修书一封，道：

“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。

”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。

而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。

结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。

周处年轻时，为人蛮横强悍，任侠使气，是当地一大祸害。

义兴的河中有条蛟龙，山上有只白额虎，一起祸害百姓。

义兴的百姓称他们是三大祸害，三害当中周处最为厉害。

有人劝说周处去杀死猛虎和蛟龙，实际上是希望三个祸害相互拼杀后只剩下一个。

周处立即杀死了老虎，又下河斩杀蛟龙。

蛟龙在水里有时浮起有时沉没，漂游了几十里远，周处始终同蛟龙一起搏斗。

经过了三天三夜，当地的百姓们都认为周处已经死了，轮流着对此表示庆贺。

结果周处杀死了蛟龙从水中出来了。

他听说乡里人以为自己已死而对此庆贺的事情，才知道大家实际上也把自己当作一大祸害，因此，有了悔改的心意。

于是便到吴郡去找陆机和陆云两位有修养的名人。

当时陆机不在，只见到了陆云，他就把全部情况告诉了陆云，并说：

“自己想要改正错误，可是岁月已经荒废了，怕终于没有什么成就。

”陆云说：

“古人珍视道义，认为‘哪怕是早晨明白了道理，晚上就死去也甘心’，况且你的前途还是有希望的。

再说人就怕立不下志向，只要能立志，又何必担忧好名声不能传扬呢？

”周处听后就改过自新，终于成为一名忠臣。

名言集萃：

要让我写自己的历史，我就写我的错误。

———周恩来

濯清泉以自洁。

——韩愈《送李愿归盘谷序》

我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。

                  ——《鲁迅全集》 

4、我们倒不怕承认自身的“弱”，愈知道自身弱在哪里，愈好在各人自己的岗位上来尽力加强它。

                                   ——闻一多 

5、和自己的心进行斗争是很难堪的，但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。

       ——德谟克里特 

第三节我的目标达成

同学们，请反思一下自己本学年是否达到了目标，在合作、沟通、意志力、人际交往、情绪调控方面有哪些收获呢？

1、我启航我飞翔

要想成功，你首先需要有目标。

不管你的目标是什么，只要你能够达成，这就是成功。

目标一定要明确，要把你的目标写下来，要给你的目标设定一个实现的期限。

做到这些，你就成功了一半！

只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。

2、我体验我快乐

活动一填一填

根据自己的情况选择其中一项或几项填写。

目标达成情况自我评价表

评价标准

自我评价

合作

主动和同学配合，乐于帮助同学。

认真倾听同学的观点和意见，能接受别人的意见。

对班级和小组的活动作出了贡献。

沟通

为人热情大方，有很强的人际交往能力，善于与他人主动进行沟通。

尊重并理解别人。

心胸开阔，个性开朗。

乐于主动与同伴探讨问并分享学习成果。

意志

力

当我决定做一件事情时，立即动手，决不拖延。

在遇到困难时，我一般不请求别人的帮助。

学习期间，没做完功课，我就不会出去玩。

我答应了别人的事，就不会食言。

在与人争吵时，尽管明知自己不对，也忍不住会说一些让对方听了难受的话。

人际

交往

每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人，总是能很快记住他们的姓名，并成为朋友。

我对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过的朋友总是感激在心。

我和那些气质、性格、生活方式不同的人相处时总能很快适应。

如果我的朋友做了一件使我不愉快的事我会宽容原谅他。

性

格

我快乐活泼，坦率热情

我安静专注，善于克制自己、善于忍耐、情绪不易外露。

我勇敢自信

我具有独立精神、创造精神

情

绪

调

控

我会合理疏泄情绪，在适当的场合，用适当的方式来排解不良情绪。

我会控制情绪，巧妙科学地利用心理暗示，进行调节。

我会通过自我激励，把痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转变为一种精神力量，把消极情绪转化为积极行动。

活动二评一评

评价可以分为Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四个等级，分别为Ａ代表非常好；Ｂ代表很好；Ｃ代表较好；Ｄ代表一般。

3、我感悟我成长

通过上面的活动，你一定对本学年的目标达成情况有了全面了解，请谈一谈你的认识吧！

本学年你在哪些方面完成了目标？

哪些方面基本完成了目标，哪些方面还没有完成目标呢？

4、我拓展我创想

除了自己评价外，我们还需要通过别人的评价了解自己。

填写他人评价表

家长评价

同学评价

教师评价

知识链接：

影响目标达到的几种情况：

1.建立模糊不清的目标

快速对策：

明智的目标是具体的，确定他们是可测量的，可达成的并且是现实的。

还有，最重要的是——给自己最后期限。

2.缺乏一个更高层次的目标

在任何可以想到的话题上都可以设立目标，但是如果你没有一个更高层次的目标，一旦短期的动力消退你就会很快放弃。

快速对策：

当你设定目标的时候，问问自己这个目标和你的生活有什么关系，你从中想要获得什么。

3.拖延。

即使你制定了明确的目标，如果你不采取行动，就永远不会达成目标。

最可怕的词语就是“我一会儿就做”。

快速对策：

确定目标被分成了可行的几个部分，然后马上就行动起来。

4.不承担责任。

每个人都可能做错事，这是事实。

如果出现了错误导致不能达成目标，你会责怪谁呢？

你的老板要求加班所以你不能写自己的小说，因为天气很糟所以不能去健身房？

快速对策：

承认你没有达成目标。

当你承担了责任，你就会知道自己可以控制并实现目标。

5.听信那些使你沮丧的人。

当你努力达成目标，特别是那种生命中比较宏伟的目标时，别人会提出置疑，让你灰心丧气。

这样是有很多原因的：

关注、嫉妒、忽视等等。

别人判断你不行，有多少目标就此被放弃了？

快速对策：

这个很简单。

只要你明确你的目标，忽略反对者。

你可以考虑他们的意见，但是最后的决定要由你自己做出。

6.消极。

如果你认为不会成功，那么你就很可能不会成功。

如果你不相信可以达成目标，那么你就会失败，这个在你轻易放弃的时候已经注定了。

如果你是积极的，那么当阻力和问题出现时，你就会集中精力解决问题，因为你相信一定会有办法。

如果你认为自己的命不好，那么请看看这篇文章。

快速对策：

试想一下，如果积极和消极都可能获得成功，并且都有相等的几率，那么哪种信念可以给你一个充实而幸福的人生呢？

浪费心思在抱怨上，还不如将它用在学习上。

名言集萃：

在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功（爱因斯坦）

灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在（蒙田）

感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。

活着而又没有目标是可怕的（契诃夫）

一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举----（华兹华斯）

伟大的目标构成伟大的心灵（英国）

第四节我探索新目标

同学们，本学期就要结束，马上要进入一个新学期了。

完成了本学期目标的你，为下学期的重新启航作好准备，为下学期重定新目标打下基础吧！

1、我启航我飞翔

上个世纪五十年代，一位女游泳运动员给自己确定了一个目标：

要在退役前完成横渡英吉利海峡的壮举，成为世界第一人。

为了完成这一目标，她不断地进行着周全的准备和刻苦的训练。

在一个非常好的天气里，这位自信心十足的女运动员，站在大海边，回过身来向注视她的观众挥了挥手，然后一跃跳入大海中，奋力地朝对岸英国的方向游去。

刚开始的时候，由于体力充沛，而且天气条件特别好，她前进的速度很快，他的心情也很兴奋。

就在这次横渡接近尾声的时候，意外出现了：

海面上突然大雾弥漫。

面对着恶劣的天气条件，加上体力的过度消耗，她还是拼尽全力向前游着。

坚持了一阵子之后，她感觉精疲力尽了，于是被迫终止横渡行动。

当得知自己离对岸只有几百米的距离时，她的心理不平衡了：

我之所以放弃，是因为我看不到即将到达的目标。

只有制定一个成功可行的目标，你才能达到它。

如果在目标上规划上失败，你就是在规划自己以后注定的失败。

大目标的完成是由无数的小目标累计而来的。

目标具有阶段性，一个目标完成后，还要探索新的目标，制定新的目标。

我体验我快乐

活动一说一说

活动二小组交流

题目

同学A发言

同学B发言

同学C发言

同学D发言

我想要实现什么？

我要怎样实现它？

我要取得什么样的结果

活动三评一评

小组合作，判断目标是否具有可行性。

按照以下活动顺序进行：

3、我感悟我成长

通过活动，对新目标有了认识，明确了自己的新目标了吧！

那就写下来吧！

我拓展我创想

制作目标卡

写上新目标、实现方法、预期结果及新想法。

知识链接:

如何制定制定个人目标呢？

所需步骤：

1．首先，花时间考虑清楚，自己希望在个人素质上达到什么目标。

2．用积极向上的语言，写出自己的目标和完成的时间。

3．确保这些目标是具体的、可量度的、可实现的，而且能够在合理的时间内实现。

4．将远大的目标分割成每周、每月、每年的目标。

定期回顾目标。

这可以让你了解自己的进程，并为已经完成的步骤而自豪。

5．在你的良师益友中，找一个人与你分享目标。

他的职责是敦促你切切实实地执行每一个目标。

6．充分感受自己完成目标，将梦想变成现实的过程。

确信自己一定可以成功。

7．在卡片上写出自己的远期目标，随身携带。

每天自己朗读两遍。

8．在不断达到目标的过程中，别忘了给自己一点奖励。

名言集萃：

不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力----（美国）

将无法实现之事付诸实现正是非凡毅力的真正的标志---（茨威格）

每走一步都走向一个终于要达到的目标，这并不够，应该每下就是一个目标，每一步都自有价值（歌德）

一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举----（华兹华斯）

当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标（沃维纳格）