《轻器械健美操》.docx

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《轻器械健美操》

全国第四届中小学

体育观摩展示课

《轻器械健美操》

授课单位：

河南省安阳市虹桥中学

授课教师：

张伟

指导教师：

罗德军马改芝

《轻器械健美操》

河南省安阳市虹桥中学授课教师：

张伟指导教师：

罗德军马改芝

一、教学设计

1、指导思想：

本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”的课程理念，旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生的个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼的方法。

本课积极引导学生进行合作学习，在轻器械（跳绳）健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

2、设计思路：

本课设计从初二女生身心发育特点出发，按照新课标水平四的要求，学习轻器械（跳绳）健美操组合动作，尝试队形的编排。

教具选择学生常见轻器械——跳绳，使健美操动作活力四射，富有朝气，课堂气氛轻松活跃。

3、教材及学情分析：

健美操是初中女生十分喜爱的一项体育运动项目，它不仅能塑身美体，而且不受场地、器材等因素的限制，便于学生课余时间练习，有较强的实用性。

健美操有利于发展学生的身体协调性、灵敏性，对塑造优美的形体有显著作用。

由于初二女生正处于青春发育期，爱美及追求形体美的心理要求增强，注重别人对自己的评价，无形中提高了学生对本节课的学习兴趣和练习积极性。

4、教学目标：

（1）学生熟练掌握所学基本步伐，能在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作的编排，从中体会成功的快乐。

（2）通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高创新能力，培养良好的身体姿态，体验队形编排的成功与乐趣；

（3）培养学生互相帮助、团结合作的意识，提高其对健美操的欣赏能力与表现力，使之充分享受健身的乐趣。

5、教学过程及策略：

（1）热身：

“慢跑听哨声击掌”——“双人绳操”——“快乐‘竹竿舞’”。

通过集中注意力练习，调节学生兴奋点，做好充分的准备活动，激发学生学习兴趣。

（2）基本步伐与简单组合的复习：

引导学生回顾已学知识，熟练基本步伐和简单组合，为学习轻器械健美操奠定基础。

（3）学习轻器械健美操，引导学生组织编排简单队形，鼓励小组展示，发挥团队力量，增强学生自信心，感受成功的喜悦。

（4）放松：

在舒缓轻松的钢琴曲伴奏下完成优美舒展的瑜伽放松练习，使学生融入音乐，身心得到放松。

二、《轻器械健美操》教学课时计划

水平四：

八年级授课人数：

40人授课教师：

张伟

内

容

1、主教材：

轻器械健美操2、辅教材：

队形创编

教

学

目

标

1、学生熟练掌握所学基本步伐，并在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作学习，从中体会成功的快乐。

2、通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高自编队形能力，培养良好的身体姿态；体验创编队形的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；

3、培养学生相互配合的能力和合作精神，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。

主要学习方面

运动技能

身体健康

心理健康

重点难点

重点：

上下肢协调配合及对音乐的感知能力。

难点：

动作节奏感强，表情丰富，充满活力。

内容与时间

教师活动

学生活动

次数

组数

重点与要求

运动

负荷

教学组织

热

身

激

趣

阶

段

8’

常规

教学

1’

1.指定地点集合

2.检查着装，向学生问好

3.宣布学习内容和教学要求

1.按指定地点集合整队

2.向教师问好

3.明确学习内容和要求

精神饱满

注意力集中

慢跑

击掌

练习

1’

1.教师语言鼓励、加油

2.教师观察学生生理反应，鸣哨调整学生注意力

1.学生根据教师要求热身慢跑

2.慢跑时，听哨声次数击掌

4-5组

队伍整齐有活力

调整注意力

小

跳绳操

（双人）

3’

1.口令提示

2.引导学生练习

1.掌握动作要领，听口令统一练习

2.主动参与，充分活动

五节

每节4x8拍

积极配合

动作力度、幅度由小到大，动作协调规范

小

快乐“竹竿舞”

3’

教师巡视并参与游戏

主动参与，互相协作，认真练习

1组

各小组动作熟练、协调、优美

中

学

习

掌

握

阶

段

20’

设疑

导入

1’

提出问题——“健美操的基本步伐？

”，增强学生学习欲望

根据提出的问题积极思考、回答

积极思考

主动回答

导入主教材

练习徒手健美操的简单步伐和组合

4’

1.引导学生回顾已学知识：

健美操的基本步伐和简单组合

2.示范，指导学生练习，发现问题及时纠正，语言鼓励

1.思考回忆健美操的基本步伐和简单动作

2.跟随音乐与教师一同练习

3.学生榜样示范领操一次

2组

每组5节

每节

4x8拍

节奏准确，动作舒展大方

中

学习轻器械健美操

15’

1.讲解示范

2.讲解练习的方法与要求，下肢练习——上肢练习——完整练习

练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆展示优美的姿态。

每组

4节

每节

3次

共

13次

掌握动作要领，动作规范、协调

中

运

用

提

高

阶

段

11’

分小组完善动作,尝试队形编排，师生展示

11’

1.教师明确要求，巡回指导

2.鼓励学生分小组进行队形编排的尝试

3.点评创编组队形，教师展示

1.各小组积极讨论，主动参与，合作学习

2.熟练动作，注意表情、力度和节奏

3.根据队形图解的提示积极思考，大胆创新

4.小组展示各自队形创编成果

4组

每组

4节

每节

4x8拍

合作巩固

学以致用

动作优美

表情丰富

中

调

整

恢

复

阶

段

6’

轻器械瑜伽放松

5’

指导学生调整呼吸，学会意念放松

1.认真思考

2.跟随音乐和教师语言提示练习

1组

融入音乐

意念放松

小

小结

1’

讲评与小结

听讲与思考

反思感悟

器材

场地

1.跳绳：

41条

2.录音机：

1台

3.板夹（队形图解）：

4套

4.25m×25m场地一块

预计练习密度

50%左右

预计平均心率

125—135次/分

课后

反思

本课教学过程中积极引导学生进行合作学习，在轻器械健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

轻器械健美操小组展示队形图解

组别：

第一小组人数：

10人

队形一：

队形二：

“心型”队形“三角形”队形

队形三：

队形四：

“点＋方型”队形“圆型”队形

说明：

各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。

轻器械健美操小组展示队形图解

组别：

第二小组人数：

10人

队形一：

队形二：

两列横队两路纵队

队形三：

队形四：

两路纵队，左右交叉“V字型”队形

说明：

各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。

轻器械健美操小组展示队形图解

组别：

第三小组人数：

10人

队形一：

队形二：

“三角形”队型“点＋方型”队形

队形三：

队形四：

“点＋方型”队形“圆型”队形

说明：

各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。

轻器械健美操小组展示队形图解

组别：

第四小组人数：

10人

队形一：

队形二：

“圆型”队形“三角形”队型

队形三：

队形四：

“工字型”队形两列横队

说明：

各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。

三、指导教师点评：

本课以轻器械健美操为主要教学内容，以学生队形编排为拓展内容，以激发学生学习兴趣、并积极开展合作学习，教具选用学生熟悉的器材——跳绳，使健美操动作更加活力四射，富有朝气，彰显了学生活泼、亮丽的青春个性。

本节课的设计主要突出了一个“新”字，教学观念新，教学形式新，教学过程新，激励手段新，教学评价新。

课中，学生始终保持着积极、乐观、主动的学习状态，其身心在学中乐、乐中练、练中学的学习过程中得到锻炼和陶冶，人人感受到了成功、自信和快乐，真正成为课堂的主人。

组织教学科学、严谨、合理，生动有趣。

讲解言简意赅、具体形象；示范动作规范、优美；教学语言具有启发性和激励性；教学方法具有多样性和趣味性。

课堂学练气氛热烈、活跃、高涨，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用。