2014年乡村学校少年宫空竹活动记录表.doc

2014年乡村学校少年宫空竹活动记录表.doc

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乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月4日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.背诵口诀：

一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。

必须牢记，有三种启动法1.滚动拉提启动法2.原地提拉启动法3.定位手旋启动法

2.分组练习滚动拉提启动法

3.优生示范教师指导

活

动

效

果

学生兴趣足

活动比较热烈

效果很好

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月11日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.背诵口诀：

i.一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。

ii.必须牢记，有三种启动法1.滚动拉提启动法2.原地提拉启动法3.定位手旋启动法

2.分组练习原地提拉启动法

3.优生示范教师指导

活

动

效

果

部分学生不认真

活动比较热烈

效果很好

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月18日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.背诵口诀：

i.一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。

ii.必须牢记，有三种启动法1.滚动拉提启动法2.原地提拉启动法3.定位手旋启动法

2.分组练习定位手旋启动法

3.优生示范教师指导

活

动

效

果

学生兴致高动作标准

活动比较热烈

效果很好

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月28日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.调在抖动空竹时，应面向固定的方向，有时会发生空竹向左或向右偏转现象。

如果需要向左方调整，其方法：

左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头侧面轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45度角），空竹即转向左方；如果需要向右方调整，其方法：

左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头侧面轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45度角），空竹即转向右方（调整时，必须使空竹有一定转速）。

。

2.分组练习体会动作。

3.总结提出希望

活

动

效

果

活动比较热烈

效果很好

小组长工作认真

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

10月9日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.加速：

空竹被抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。

【避免卷线提示：

①左手竿或送或收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。

②在转速达到一定要求，需要摘扣时要注意：

在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。

③在抖动时左手线稍靠前。

】2.分组练习体会动作。

3.总结提出希望

活

动

效

果

学生纪律较好，兴致高

活动比较热烈

优生示范标准

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月16日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.抛接练习

1.用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳。

然后，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。

。

2.分组练习

3.优生示范教师指导

活

动

效

果

学生纪律较好，兴致高

效果很好

学生认真

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

10月23日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1.弹跳技法

将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上。

左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比。

待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起。

如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。

2.分组练习体会动作。

3.总结提出希望

4.布置假期的各项活动

活

动

效

果

学生纪律较好，兴致高

活动比较热烈

乡村学校少年宫活动记录表

年班

全校

活动记录人

侯雪林

活动时间

9月30日

辅导老师

侯雪林

参加人数

156

活动地点

操场

活

动

过

程

记

录

1111

1.1.将空竹加速到一定的转速时，摘扣，将两臂伸展开，左手略高右手略低。

此时，空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后左手用力向左上方扯动，使空竹跳起。

这时，右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着。

此操作过程称为正抄。

发

2.正抄技法

3.分组练习

4.优生示范教师指导

活

动

效

果

活动比较热烈

效果很好