青少年青春痘怎么办青少年青春痘食疗.docx

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青少年青春痘怎么办青少年青春痘食疗

青少年青春痘怎么办_青少年青春痘食疗

　　*导读：

青少年青春痘怎么办？

青春痘大多数人都会长得，长青春痘很正常，无论是男生还是女生，到了青春期多多少少会长一些青春痘。

那么，青少年青春痘怎么办呢？

下面小编就为大家详细的介绍一下。

　　*青少年青春痘怎么办

　　PART1清洁工作要做好

　　彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。

　　毛孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!

　　POINT1不管有没有化妆都要卸妆

　　一整天下来，脏空气和汗水全黏在脸上，还有防晒品和彩妆，加起来就变成痘痘萌芽的温床，就算没化妆也要用卸妆产品把脏污清光光。

　　POINT2一周做两次去角质

　　去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机，已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

　　POINT3选择去油的洗面品

　　油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油分带走后，还是要做保湿工作让脸上油水平衡。

　　痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

　　PART2保养当然必不可少

　　局部保养VS快速急救，叫突然发出来的痘痘快速退下

　　有时候正得意肌肤状况不错，没想到，第二天就爆出几个痘痘，一点预兆都没有!

那是因为白头粉刺躲在毛囊里发炎，只要油量过旺就会被刺激爆发出来，可不会先通知你，所以，不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，急救的招数也要准备好。

　　POINT1深层清洁面膜

　　单点敷量加厚塞住的都吸出来

　　脏空气，彩妆和氧化的皮脂，一起塞住毛孔里，不发炎才怪，一周敷两次深层清洁面膜，长痘痘的部位敷厚点、久点，把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

　　POINT2控油保养品

　　调节荷尔蒙出油量变正常

　　痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。

　　POINT3痘痘急救品

　　代谢、抑油又淡疤加速痘痘复原

　　痘痘专用药，代谢闷着的粉刺、抑制加速发炎的油量、淡化痘疤，但化脓、有伤口的痘痘怕刺激，要等结痂后再用来修复。

　　*青少年青春痘食疗

　　1、白芨煮鲤鱼

　　功效：

解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。

　　配料：

250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。

　　制作：

将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。

　　用法：

吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。

　　2、绿豆慧仁汤

　　功效：

清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

　　配料：

薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

　　制作：

绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。

　　用法：

趁热时调入蜂蜜饮用。

　　3、果菜绿豆饮

　　配料：

小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

　　制作：

先将绿豆煮30分钟，滤其汁。

将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

每日1-2次，

　　功效：

有清热解毒、杀菌之功效。

　　*和青春痘来次彻底的分手

　　青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。

然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：

青春痘!

即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。

要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!

　　1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　2.注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。

此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的遮瑕美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　6.确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。

如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　7.使用具有控油净脂功能的护肤品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。

以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调控油、净脂的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。

控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面吸油，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　8.在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。

如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。

但是请注意：

青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　9.饮食健康

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　10.愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　以上对于青少年青春痘怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢?

希望能够帮助到大家。